Et gëtt Deeg, wou Dir e Bierg vun Aarbecht hutt, awer Dir schéngt einfach net unzefänken. Oder vläicht laaft Dir ronderëm, kënnt Iech net konzentréieren an ass och vun de klengste Saachen ofgelenkt. Dir frot Iech vläicht: "Firwat geschitt mir dat? Sinn ech faul?" Wann Dir ähnlech Erfahrungen hat, ass dëst Thema, iwwer dat mir haut schwätzen, ganz wichteg fir Iech. Loosst eis iwwer exekutiv Dysfunktioun schwätzen.
Wat ass Exekutiv Dysfunktioun?
Einfach ausgedréckt, ass exekutiv Dysfunktioun keng Krankheet. Et ass e Symptom. Et ass e Verhalensproblem, dat optrieden, wann e puer vun de Funktiounen an eisem Gehir net richteg funktionéieren. Dëst stéiert eis Fäegkeet, eis Gedanken, Gefiller an Handlungen ze managen.
Stellt Iech de CEO an engem Büro vir. Hie kontrolléiert déi ganz Firma, mécht Pläng, verdeelt d'Aarbecht a léist Problemer. Eis Gehirer sinn esou. Et gëtt e wichtegt Kontrollsystem wéi dëst am Frontallappen vum Gehir. Mir nennen dat 'exekutiv Funktiounen' oder Exekutivfunktiounen. Wann dëse System schwaach gëtt, trëtt eng exekutiv Dysfunktioun op.
Wat sinn déi 'Exekutivfunktiounen' vun eisem Gehir?
Wann mir dës Exekutivfunktiounen richteg verstoen, ass et ganz einfach ze verstoen, wat Exekutiv Dysfunktioun ass. Dës Funktioune kënnen haaptsächlech an dräi Deeler opgedeelt ginn.
| Funktioun | Einfach ausgedréckt... |
|---|---|
| Aarbechtsgedächtnis | Dëst ass wéi den temporäre Speicher (RAM) an eisem Gehir. Et hëlleft eis, Informatiounen ze erënneren, déi mir brauchen, während mir eppes maachen. Zum Beispill, sech un eng Telefonsnummer ze erënneren, déi een eis gëtt, bis mir se uruffen. |
| Kognitiv Flexibilitéit | Dëst bezitt sech op d'Fäegkeet, liicht vun engem Thema zum aneren, vun enger Aufgab op déi aner ze wiesselen. Stellt Iech vir, wéi wäertvoll dës Fäegkeet ass, wann Dir Iech un eng plötzlech ännernd Situatioun upasse musst. Leit, déi vill vun dëser Fäegkeet hunn, si ganz kreativ. |
| Impulskontroll (Inhibitiounskontroll) | Dëst ass de "Bremssystem" vun eisem Gehir. Et hëlleft eis, eis Impulser, ongewollt Gedanken an Handlungen ze kontrolléieren. Et huet zwou Deeler: Verhalenskontroll - näischt maachen, wat mir net sollten (z.B. kee schlecht Wuert soen, wa mir rosen sinn) an Interferenzkontroll - Opmierksamkeet op d'Aufgab leeën, déi mir hunn, an den Kaméidi an déi ongewollt Gedanken ronderëm eis ignoréieren. |
Dës Basisfunktioune baséieren op Funktiounen op engem méi héijen Niveau, wéi Planung , Denken a Problemléisung . All dës sinn essentiell fir eist Alldag.
Wéi fillt sech een mat exekutiver Dysfunktioun?
Well dës exekutiv Funktiounen mat sou villen Saachen zesummenhänken, kann den Zoustand, deen als exekutiv Dysfunktioun bekannt ass, Iech op vill verschidde Weeër beaflossen. Dir hutt vläicht schonn ee oder méi vun dëse Symptomer erlieft.
| Funktioun/Problem | E klengt Beispill |
|---|---|
| Schwieregkeeten sech ze konzentréieren | Och déi klengst Saache kënnen dech oflenken. Wann s du eng Geschicht lauschters, an enger Versammlung oder am Cours bass, da wanderen däi Geescht of (Daagdreemen). |
| Schwieregkeeten beim Ufank an der Planung vun der Aarbecht | Ech hunn net emol Loscht mat der Aarbecht unzefänken, well ech mir net virstellen kann, wéi et ausgesäit, wann et fäerdeg ass. Ech kann et net iwwer mech bréngen, mat Aarbechten unzefänken, déi ech schwéier a langweileg fannen. |
| Ënnerbriechungen a Vergiessenheet | Wann Dir beschäftegt sidd, gitt Dir vun eppes anescht ofgelenkt a vergiesst wat Dir gemaach hutt. Stellt Iech vir, Dir gitt mat Äre Schlësselen an der Hand bei de Frigo fir e Schlupp Waasser ze huelen, léisst de Schlëssel am Frigo a vergiesst en. |
| Problemer mat der Impulskontroll | Och wann Dir un eng Diät denkt, iesst Dir op eemol e Stéck Kuch. Dir sot einfach wat Iech an de Kapp kënnt, ouni doriwwer nozedenken, ob et déi aner Persoun hir Gefiller verletze géif. |
| Schwieregkeeten, seng eege Gedanken z'erklären | Och wann ee ganz gutt versteet, wat een am Kapp huet, ass et schwéier, et a Wierder auszedrécken an engem aneren kloer z'erklären. |
Wat kéint dat verursaachen?
Experten sinn sech nach ëmmer net ganz sécher, wat d'Ursaach vun exekutiver Dysfunktioun ass, awer si hunn festgestallt, datt se mat bestëmmte psycheschen an neurologesche Stéierungen assoziéiert ass.
Psychesch Gesondheetszoustänn
- Opmierksamkeetsdefizit-Hyperaktivitéitsstéierung (ADHD)
- Depressioun
- Zwangsstéierung (OCD)
- Autismus-Spektrum-Stéierung
- Drogen- an Alkoholofhängegkeet Schizophrenie
Gehirschued a Krankheeten
- Kappverletzungen (z.B. Gehirerschütterungen, traumatesch Gehirverletzungen - TBIs)
- Schlaganfall
- Demenz an Alzheimer Krankheet
- Gehirkriibs
- Schied verursaacht duerch Sauerstoffmangel am Gehir (Zerebrale Hypoxie)
- Gehirinfektiounen, wéi z.B. Meningitis
- Multiple Sklerose (MS)
Gëtt et eng Behandlung dofir?
Jo, absolut. Denkt drun, mir behandelen hei net d'Symptom vun der exekutiver Dysfunktioun, mee déi zugronnleeënd Ursaach . Also, wann Dir dës Symptomer hutt, ass et am beschten, Ären Dokter ze konsultéieren .
D'Behandlungsoptioune kënne variéieren jee no Ärem Zoustand, Ärer Gesondheetsgeschicht a Virléiften. Et ginn zwou Haaptbehandlungsoptiounen:
1. Medikamenter: Ären Dokter kann Iech Stimulanzen fir Zoustänn wéi ADHD an Antidepressiva fir Depressiounen verschreiwen. Dës sollten nëmmen op ärztlëchen Rot geholl ginn .
2. Psychotherapie: Déi heefegst Behandlung dofir ass kognitiv Verhalenstherapie (KVT) . Dës hëlleft Iech, dës Problemer ze bewältegen, andeems Dir Är Denkmuster a Verhalen ännert.
Sinn Exekutiv Dysfunktioun a Prokrastinatioun datselwecht?
Dat ass eppes, wat vill Leit verwiesselen. Déi zwee sinn komplett verschidden. Faulheet ass, wa mir bewosst eppes opschieben. Et ass eng Wiel.
Exekutiv Dysfunktioun ass awer keng Faulheet oder Mangel un Interessi. Et ass en Zoustand, deen duerch Verännerungen an der Gehirfunktioun verursaacht gëtt. Dofir hëlleft et net, engem sou ze soen: "Sidd net faul, gitt eppes maachen", oder "net sou faul sinn".
Kann dës Situatioun verhënnert ginn?
Et ass schwéier, exekutiv Dysfunktiounen ze vermeiden, déi duerch psychesch Gesondheetsproblemer verursaacht ginn. Mee et gëtt Saachen, déi mir maache kënnen, fir de Risiko vu Gehirschued ze reduzéieren:
- Droen Sécherheetsausrüstung: Droen en Helm beim Vëlofueren oder Motorradfueren. Droen e Sécherheetsgurt beim Autofueren. Dëst kann vill Kappverletzungen verhënneren.
- Ignoréiert Infektiounen net: Sicht direkt Behandlung fir Ouer- oder Aeninfektiounen. Dës Infektioune kënne geféierlech sinn, wa se sech op d'Gehir ausbreeden.
- Iesst eng equilibréiert Ernährung a behält e gesond Gewiicht: Dëst kann de Risiko vu Krankheeten wéi Schlaganfall reduzéieren.
- Schützt Iech viru gëftege Gasen: Belaaschtung duerch gëfteg Gasen, wéi Kuelemonoxid, kann zu Gehirschied féieren. Wann Dir de Verdacht hutt, datt Dir enger gëfteger Substanz ausgesat war, sicht direkt medizinesche Rot. Wann néideg, kënnt Dir och den Nationalen Informatiounszentrum fir Gëft am Colombo National Hospital uruffen.
Mat enger exekutiver Dysfunktioun ze liewen kann eng Erausfuerderung sinn. Fir een Outsider kéint Dir wéi eng onbeschwéiert, faul Persoun ausgesinn. Awer Dir kennt dëse Kampf nëmmen ze gutt. Dir sidd net eleng. Mat Ärem Dokter driwwer ze schwätzen ass den éischten a wichtegste Schrëtt fir dëst Problem ze bewältegen. Mat der richteger Ënnerstëtzung an Behandlung konnten vill Leit d'Auswierkunge vun dëse Symptomer reduzéieren an e erfollegräicht Liewen féieren.
Botschaft fir doheem
- Exekutiv Dysfunktioun ass keng Faulheet oder Mangel un Interessi. Et ass e reellen Zoustand, deen duerch Verännerungen an der Gehirfunktioun verursaacht gëtt.
- Dëst kéint e Symptom vun enger anerer zugronnleeënder Krankheet sinn, wéi ADHD, Depressioun oder Gehirschied.
- Dëst beaflosst Fäegkeeten ewéi Planung, Konzentratioun, Emotiounen kontrolléieren a Problemléisung.
- Wann Dir un dëse Problemer leid, ass dat Bescht wat Dir maache kënntGitt bei Ären Dokter a schwätzt driwwer.
- Exekutiv Dysfunktioun kann duerch d'Behandlung vun der zugronnleeënder Ursaach wesentlech behandelt ginn.
👩🏽⚕️ Zousätzlech Froen (FAQs)
💬 Fir wéi eng Krankheet si Propafenon (Propafenon / Rythmol)-Tabletten e ganz staarkt Medikament?
Dëst ass keng gewéinlech Blutdrockpille! Et ass e staarkt Klass 1C Antiarrhythmikum, dat d'Dokteren benotzen, fir d'Häerz an en "normalen Rhythmus" ze bréngen, wann d'iewescht Häerzkummeren vun engem Patient op eemol anormal/séier genuch schloen, fir liewensgeféierlech ze sinn (Vorhofflimmern / PSVT)!
💬 Wann d'Häerz wéi verréckt schléit, wéi normaliséiert een den Häerzrhythmus andeems een dëst Medikament (Propafenon) gëtt?
D'Häerz schléit séier, well elektresch Signaler ouni Kontroll am Häerz lafen! Fir den éischte Schlag mussen 'Natrium'-Partikelen eran, fir d'elektresch Zellen vum Häerz opzelueden. Wann dës Pëll an d'Häerz kënnt, sinn all d'Paarte, déi Natrium eran loossen, zu 100% blockéiert/zougemaach (ganz staark). Well Natrium lues eran kënnt (Verlängert d'Leitungsphase 0), dauert et laang, bis d'elektresch Zellen opgeluede sinn. Dann kann d'Häerz net méi séier genuch schloen an op eemol geet d'Häerz wéi iwwerrascht zréck an säin normale Rhythmus.
💬 Wat ass d'„Black Box Warnung“, op déi Leit, déi dëst Medikament (Rythmol) huelen, opmierksam solle sinn?
Dat ass déi gréisst Gefor a Fatalitéit! Dëst ass well et e Rhythmus am Häerz erstellt, a wann Dir schonn emol en "Häerzinfarkt" hat (MI/Strukturell Häerzkrankheet), kann no der Einnahme vun dëser Pille en "neien déidlechen Häerzrhythmus (Proarrhythmeschen Effekt)" optrieden an de Patient kann op eemol stierwen/en Häerzstëllstand kréien! Dofir verschreiwen d'Dokteren dëst Medikament ganz virsiichteg.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar