De geheime Herrscher vun eisem Kierper: Wat Dir iwwer den Nervus vagus wësse musst

Hutt Dir jeemools e plötzlecht Schwarz an Ären Aen gefillt? Oder fillt Dir eng komesch Verdréinung an Ärem Bauch, wann Dir Iech ganz ängschtlech oder Angscht hutt? Vläicht fänkt Äre Mond un ze sabberen, wann Dir e leckert Iessen gesitt? Haut schwätze mir vun engem ganz wichtegen, awer net vill diskutéierten, 'Geheimmeeschter' an eisem Kierper, deen hannert all deem kéint stinn. Et ass den Nervus Vagus . Och wann den Numm komesch kléngt, wäert Dir iwwerrascht sinn ze héieren, wat en an eisem Kierper mécht.

Einfach ausgedréckt, wat ass den Nervus Vagus?

Stellt Iech vir, Äre Kierper wier eng ganz komplex Maschinn. Dir kënnt e puer Saachen an dëser Maschinn kontrolléieren, wéi Dir wëllt. Zum Beispill en Aarm hiewen, schwätzen a goen. Mee et gëtt vill aner Saachen, déi Dir net kontrolléiere kënnt, déi einfach geschéien. Wéi d'Atmung, Äert Häerzschlag an Är Verdauung. Dëst sinn Saachen, déi automatesch (onfräiwëlleg) an eisem Kierper geschéien.

Den Haaptdeel vun eisem Nervensystem, deen vill vun dësen automatesche Funktiounen kontrolléiert, gëtt parasympathescht Nervensystem genannt. Den Nervus vagus ass den Haapt- a stäerksten Nerv an dësem parasympathesche System. Tatsächlech sinn ongeféier 75% vun den Nervenfaseren an dësem System am Nervus vagus.

Dëst ass den zéngten vun den 12 Nerven, déi an eisem Schädel entstinn (Schädelnerv X). "Vagus" op Latäin bedeit "wanderen". Dësen Numm gëtt him ginn, well dësen Nerv duerch verschidden Organer vum Kierper "wandert", vun eisem Gehir bis an eis Darm.

D'Roll vum parasympathesche System

Eis autonom Nervensystem besteet aus zwou Deeler:

1. Sympathescht System: Dëst ass dat, wat d'"Kampf-oder-Flucht"-Reaktioun kontrolléiert. Stellt Iech vir, Dir gitt op der Strooss erof an en Hond sprängt Iech op eemol un. Äert Häerz schléit méi séier, Är Atmung gëtt méi séier, an Dir schweess. Dëst ass dat sympathescht System, dat Iech op Gefor virbereet.

2. Parasympathescht System: Dëst ass de System, deen den "Rou a Verdauung"-Zoustand kontrolléiert. Dëse System gëtt aktivéiert, wann Dir no engem leckere Moolzecht entspaant sidd, Äert Häerz roueg schléit an Äert Iessen gutt verdaut gëtt.

Den Nervus vagus ass de Meeschter vum System, deen eis berouegt a Kierper erëm hierstellt, wéi uewe scho gesot.

Wéi eng Problemer beaflossen den Nervus vagus?

Wann d'Funktioun vum Vagusnerv, deen esou vill wichteg Funktiounen erfëllt, beeinträchtigt ass, kann eise Kierper verschidde Problemer hunn. Et ginn zwou Haaptzoustänn, déi ze gesi sinn.

1. Gastroparese

Dëst nennt een einfach "Mageninsuffizienz". Wann den Nervus vagus beschiedegt ass, kréien d'Muskelen am Mo net déi richteg Signaler. Dofir beweegt sech d'Liewensmëttel, dat mir iessen, lues vum Mo an den Darm a stoppt heiansdo ganz. Et ass wéi e Stau.

Dësen Zoustand kann duerch Saachen ewéi Diabetis, e puer viral Infektiounen an Bauchchirurgie verursaacht ginn.

2. Vasovagal Synkope

Dëst ass de "plëtzleche Bewosstsinnsverloscht", vun deem mir all héieren hunn, a vun deem e puer et souguer erlieft hunn.

Sou funktionéiert et: Den Nervus vagus iwwerreagéiert op Situatiounen ewéi extrem Hëtzt, Angscht, Besuergnëss, Péng, d'Siicht vu Blutt oder laang stoen. Dëst verursaacht e plötzleche Réckgang vun der Häerzfrequenz an dem Blutdrock. D'Quantitéit u Blutt, déi an d'Gehir kënnt, gëtt op eemol reduzéiert, wouduerch mir ohnmächteg ginn, de Bewosstsinn verléieren a falen. Dëst ass dacks de Grond, firwat Kanner wärend der Moiesversammlung an der Schoul ohnmächteg ginn.

Wat sinn d'Symptomer, déi op e Problem mam Vagusnerv hiweisen?

Wann et e Problem mam Vagusnerv gëtt, kënnen d'Symptomer variéieren jee nodeem wéi en Deel vum Nerv betraff ass. Kuckt no, ob Dir ee vun dëse Symptomer hutt.

• Bauchschmerzen a Fülle: Gefill vu Sättegkeet och nom Iessen vun enger klenger Quantitéit Iessen, Bauchschmerzen.
• Säure Reflux / GERD: Magensäure kënnt an den Hals erop a verursaacht Broschtschmerzen.
• Schwieregkeeten beim Schlucken: Gefill wéi wann ee géif verschlécken beim Schlucken vun Iessen.
• Ännerungen am Häerzschlag: Plötzlech Réckgang oder Erhéijung vum Häerzschlag.
• Schwindel a Liichtkäppegkeet: Ohnmacht, besonnesch beim Stoen.
• Stëmmännerungen: Heesheet, Ersticken beim Schwätzen.
• Appetitverloscht a Gewiichtsverloscht: Appetitverloscht a Gewiichtsverloscht ouni offensichtleche Grond.
• Iwwelzegkeet an Erbrechung: Erbrechung, besonnesch vun onverdautem Iessen.

Wann Dir weider ee oder méi vun dëse Symptomer hutt, ignoréiert se net. Et ass wichteg, Ären Hausdokter ze konsultéieren an doriwwer ze schwätzen.

Wéi diagnostizéiert a behandelt en Dokter sou Problemer?

Wann Dir en Dokter konsultéiert, lauschtert hien oder si opmierksam op Är Symptomer a ënnersicht Iech. Duerno kann hien oder si eng Rei Tester verschreiwen, fir déi genee Ursaach vum Problem ze bestätegen.

• Uewerendoskopie: E dënnen Rouer mat enger Kamera, déi an den Hals agefouert gëtt, fir d'Speiseröhre an de Mo z'ënnersichen.
• CT-Scan oder MRI-Scan: Benotzt detailléiert Biller vum Innere vum Kierper fir ze kucken, ob et e Problem gëtt.
• Echokardiogramm: Kontroll vun der Funktioun vum Häerz.
• Magenentleerungsstudie: En Test, deen moosst, wéi laang et dauert, bis d'Liewensmëttel, dat Dir iesst, vum Mo an den Daarm kommen.

Soubal de Problem identifizéiert ass, verschreift den Dokter déi entspriechend Behandlung.

Behandlungsmethoden

D'Behandlung hänkt vun Ärem Zoustand of.

• Fir Gastroparese:
• Ännerungen an der Ernährung:Amplaz vill gläichzäiteg ze iessen, iesst kleng Molzechten e puer Mol am Dag, a reduzéiert Liewensmëttel mat héijem Fettgehalt a Ballaststoffer.
• Medikamenter: Medikamenter fir Iwwelzegkeet a Bauchschmerzen ze reduzéieren an de Prozess vun der Magenleedung ze beschleunegen.
• Aner Behandlungen: A verschiddene Fäll kënnen spezialiséiert Behandlungen, wéi elektresch Stimulatioun vum Mo, néideg sinn.

• Fir vasovagal Synkope:
• Liewensstilännerungen: Vermeit et, laang Zäit ze stoen, leet Iech erof, wann Dir Iech schwaach fillt, oder sëtzt mat Ärem Kapp tëscht de Knéien.
• Ernährung: Empfohlen, méi Salz a Flëssegkeet ze drénken.
• Medikamenter: Verschidde Medikamenter kënne verschriwwe ginn fir de Blutdrock ze kontrolléieren.
• Kompressiounsstrëmp: Ären Dokter kéint Iech empfeelen, speziell Strëmp ze droen, déi verhënneren, datt Blutt sech an Äre Been sammelt.

Wat ass Vagusnervstimulatioun (VNS)?

Dëst ass eng liicht méi fortgeschratt Behandlung. Ähnlech wéi e Pacemaker gëtt e klengen Apparat, deen elektresch Signaler un den Nervus vagus schéckt, ënner der Haut vun der Broscht implantéiert. Déi sanft elektresch Signaler vun dësem Apparat reesen duerch den Nervus vagus an d'Gehir a kontrolléieren déi onregelméisseg elektresch Aktivitéit vum Gehir.

Dës Behandlung ass de Moment guttgeheescht fir Epilepsie a schwéier Depressiounen, déi net op aner Behandlungen reagéiert hunn. Zousätzlech gëtt weider Fuerschung iwwer hir Virdeeler fir Krankheeten wéi Kappwéi an Arthritis duerchgefouert.

Wat kënne mir maachen, fir eisen Nervus vagus gesond ze halen?

Eis ganz Nervensystem gesond ze halen ass och ganz wichteg fir d'Gesondheet vum Vagusnerv. Probéiert dës einfach Saachen an Äert Liewen z'integréieren.

• Gesond Ernärung: Iesst Geméis, Uebst a nährstoffaarme Liewensmëttel. Reduzéiert veraarbechte Liewensmëttel a Liewensmëttel mat héijem Zockergehalt sou vill wéi méiglech.
• Reegelméisseg Bewegung: E ​​kuerze Spadséiergang, Lafen oder eng Sportart ausüben, déi Dir all Dag gär hutt, ass ganz gutt fir den Nervensystem.
• Diabetis a Kontroll vun héijem Blutdrock: Wann Dir un dësen Zoustänn leid, sollt Dir se gutt no den Instruktioune vun Ärem Dokter kontrolléieren.
• Stress reduzéieren: Meditatioun a Yoga kënnen Iech hëllefen, Äre Geescht ze berouegen. Déif Atmungsübungen sinn eng gutt Manéier fir den Nervus vagus ze stimuléieren.
• Gudde Schlof: Genuch Schlof all Dag ass essentiell fir all Kierpersystemer.