Et ass ganz üblech, datt mir Koriander kachen an drénken, wa mir eng Erkältung hunn, an e Stéck Ingwer géint Bauchwéi benotzen. Tatsächlech sinn dat dat, wat mir einfach " Botanik " nennen. Mee haut gesi mir verschidde Produkter ënner dësem Numm um Maart. Also, loosst eis haut driwwer schwätzen, wat dës Botanik sinn, wat hir Aarte sinn, a wourop mir oppasse mussen, wann mir se benotzen.
Wat sinn dës Botanikprodukter?
Einfach ausgedréckt, Kraider sinn Deeler vu Planzen. Dat heescht, all Deel vun enger Planz, wéi Blieder, Blummen, Somen, Schuel, Wuerzelen oder Äscht, gëtt ugeholl, datt et e medizinesche Wäert oder Gesondheetsvirdeeler huet.
Zënter der Antikitéit hunn eis Vorfahren dës Planzendeeler benotzt fir verschidde Krankheeten ze heelen an d'Gesondheet z'erhalen. Mir kennen e puer Planzen an hir Eegeschafte scho Joerhonnerte laang. Mir léiere weiderhin iwwer verschidde Kräider.
Dës Kräider, wa se mat der richteger Kenntnis a Suergfalt benotzt ginn, hunn de Potenzial, eise Kierper a Geescht ze heelen an d'allgemeng Wuelbefannen ze verbesseren. Si kënnen aus Bëscher geernt ginn, souwéi a Gäert a Bauerenhäff ugebaut ginn. No der Ernte musse se awer richteg fir de Gebrauch virbereet ginn.
Mir fannen haaptsächlech Kräider a dräi Formen:
- Botanesch Virbereedungen
- Botanesch Medikamenter
- Ätheresch Ueleger
Ënnerscheed tëscht botanesche Virbereedungen a botanesche Medikamenter
Dëst ass dat Wichtegst, wat mir all verstoe mussen. Och wann béid aus Planze gemaach sinn, gëtt et en groussen Ënnerscheed tëscht deenen zwee. Stellt Iech vir, Dir gitt an e Buttek a kaaft eng Päckchen "Venivelgata Pëllen". An en Dokter verschreift Iech e genehmegt Medikament aus enger Planz fir eng Krankheet. Dës zwee sinn net datselwecht.
Botanesch Virbereedunge si Produkter, déi aus Planzen mat medizineschem Wäert hiergestallt ginn a als Nahrungsergänzungsmittel verkaaft ginn. Zum Beispill Dekokten, Extrakter, Tabletten, Pudder, Téi, etc. Dës erfuerderen am Allgemengen keng strikt Genehmegung vun enger Agence wéi der National Medicines Regulatory Authority (NMRA) an eisem Land. Well se net direkt behaapten, "eng spezifesch Krankheet ze heelen".
Botanesch Medikamenter sinn eppes komplett anescht. Si sinn wëssenschaftlech bewisen, datt se eng spezifesch Krankheet heelen, a goufen no engem rigoréisen Testprozess guttgeheescht, ähnlech wéi normal westlech Medikamenter. Dëst sinn d'Aarte vu Medikamenter, déi en Dokter verschriwwen huet, fir eng medizinesch Konditioun ze behandelen.
Dësen Ënnerscheed gëtt an der Tabell hei ënnendrënner gewisen.Loosst eis et méi kloer verstoen.
| Vergläich | Botanesch Virbereedungen | Botanesch Medikamenter |
|---|---|---|
| Definitioun | Gëtt als Nahrungsergänzungsmittel ugesinn. | Medikamenter, déi fir d'Behandlung vu spezifesche Krankheeten zougelooss sinn. |
| Reglementéierung an Zoustëmmung | Net ënnerworf strenge Reglementer. Noweis vun der Effizienz ass net obligatoresch. | Ënnerworf engem rigoréisen Test- an Genehmegungsprozess, genau wéi westlech Medikamenter. |
| Benotzung | Et gëtt benotzt fir d'allgemeng Wuelbefannen ze verbesseren. | En Dokter verschreift e Medikament fir eng spezifesch medizinesch Konditioun. |
| Beispiller | De Buttek huet Gotu-Kola-Tabletten, Bitterkürbispulver a Bockshornklee-Extrakt. | Genehmegt Kräidermedikamenter, déi vun engem Dokter verschriwwen sinn. |
Also, wann Dir e Kräiderprodukt als Nahrungsergänzungsmittel kaaft, wéi kënnt Dir sécher sinn iwwer seng Qualitéit? Renomméiert Hiersteller loossen hir Produkter vun onofhängege Laboratoiren op Rengheet a Qualitéit testen. Also kuckt no sou enger Qualitéitsgarantie um Etikett.
Déi verschidde Forme vu Kraider, déi mir kréien
Mir kënnen Kräider souwuel an hirer réier Form wéi och a veraarbechte Produkter kréien. Zum Beispill kënnt Dir réien Ingwer am Supermarché kafen, oder Dir kënnt gedréchent Ingwer oder Ingwerpulver als Nahrungsergänzungsmittel huelen. Béid kënnen hëllefen, Är Verdauung ze erliichteren an Iwwelzegkeet ze reduzéieren.
Preparéiert Kräuterprodukter kommen a verschiddene Formen:
- Téi an Aufguss : Dës sinn ähnlech. En Aufguss ass awer e bësse méi schaarf. Béid gi gemaach andeems gedréchent Planzendeeler a waarmt Waasser geluecht ginn. Dës kënne waarm oder kal gedronk ginn. Eise Koriander ass e gutt Beispill dofir.
- Tinkturen: Dës gi gemaach andeems Planzendeeler an enger Mëschung aus Alkohol a Waasser ageweit ginn. Dës Method konservéiert d'Kraider. Si ginn et a flësseger Form a verschiddene Konzentratiounen.
- Dekokten: Dës Method gëtt benotzt wann et schwéier ass, déi aktiv Verbindungen aus der Planz ze extrahéieren. Als éischt gëtt den Deel vun der Planz a Waasser gekacht, an dann gëtt en eng Zäit laang stoe gelooss. Dës Method gëtt wäit verbreet an eiser traditioneller Medizin benotzt.
- Extrakter: Planzendeeler ginn an enger Flëssegkeet wéi Waasser oder Alkohol ageweit fir déi gewënscht Zutaten ze extrahéieren. Den entstanenen Extrakt kann als Flëssegkeet benotzt ginn, oder e kann verdampft a pulveriséiert ginn fir Tabletten oder Kapselen ze maachen.
Loosst eis Kräider clever a sécher benotzen.
Och wann dëst natierlech Saachen sinn, garantéiert d'Wuert "natierlech" net "sécher". Dofir musse mir ganz virsiichteg sinn, wa mir Kräiderheilmëttel benotzen.
Déi wichtegst Saach ass Ären Dokter iwwer all Kräiderergänzungsmittel ze informéieren, déi Dir hëlt.
Well Kräider och aktiv chemesch Zutaten enthalen, kënnen dës mat anere Medikamenter interagéieren, déi Dir scho hëlt (besonnesch Bluttverdënnungsmëttel, Medikamenter géint Diabetis a Medikamenter géint héije Blutdrock). Dëst kann eescht Niewewierkungen verursaachen.
- Niewewierkungen: De Risiko vun Niewewierkungen ass méi héich, wann Dir héich Dosen hëlt oder verschidden Kräiderergänzungsmittel gläichzäiteg hëlt.
- Schwanger a Stillmammen: Extrem Vorsicht ass an dëser Zäit geboten, wann Dir Kräiderprodukter benotzt. Huelt näischt ouni ärztlëche Rot.
- Jonk Kanner: Schwätzt ëmmer mat engem Dokter ier Dir Kanner Kräiderheilmëttel gitt.
- Liest d'Etikett: D'Etikett vun engem Nahrungsergänzungsmittel soll déi aktiv Zutaten, déi et enthält, hir Quantitéiten an all aner Zutaten (Bindemittel, Fëllstoffer) opzielen.
Am onwahrscheinleche Fall vun enger versehentlecher Vergëftung duerch e Kräiderprodukt, gitt direkt an d' Noutfalldéngscht (ETU) vum nächste Spidol.Gitt. Wann néideg, kënnt Dir och den Nationalen Informatiounszentrum fir Gëfter am Colombo National Hospital uruffen fir Berodung.
E Wuert iwwer äthereschen Ueleger
Ätherescht Ueleger sinn och eng Zort Planzen. Mir benotze se awer wéinst hirem Duft an aneren Eegeschaften anstatt als Nahrungsergänzungsmittel. Si ginn duerch kierperlech Kompressioun oder Destillatioun aus Planzen extrahéiert.
Dës gi fir Aromatherapie benotzt.
- Et gëtt ugeholl, datt den Doft vun Ueleger wéi Lavendel a Basilikum de Geescht berouegt an d'Angscht reduzéiert.
- Peffermënzueleg kann hëllefen, Stress ze reduzéieren.
Mee vergiesst net, net all ätherescht Ueleger kënnen direkt op d'Haut applizéiert ginn. E puer kënnen Hautallergien verursaachen. Dofir ass et am beschten, Iech vun engem ze beroden, deen sech mat hinnen auskennt, ier Dir se benotzt.
Kräuterkunde ass näischt Neies. Zënter Joerhonnerte si Mënschen op Planzen fir hir Ernärung a Medizin ugewisen. Mat hirer wuessender Popularitéit hautdesdaags ënnersiche mir d'Heelgeschenker vun der Natur nei. Déi wichteg Saach ass, se vernünfteg a sécher ze genéissen.
Botschaft fir doheem
- Just well eppes "natierlech" ass, heescht dat net, datt et "sécher" ass. All Kraider kënnen Niewewierkungen hunn.
- Informéiert Ärem Dokter onbedéngt iwwer all Kräiderergänzungsmittel, déi Dir hëlt. Dëst ass ganz wichteg fir Är Sécherheet.
- Eng Kräiderpreparatioun an e Kräidermedikament sinn zwou verschidde Saachen. E Medikament ass eppes, wat wëssenschaftlech guttgeheescht gouf.
- Sidd extrem virsiichteg wann Dir Kräiderheilmëttel u schwanger Fraen, Stillmammen a kleng Kanner gitt. Maacht näischt ouni ärztlëche Rot.
- Probéiert Produkter vun engem vertrauenswürdege Produzent ze kafen, mat engem Qualitéitszertifikat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment