Ass de Kaméidi ronderëm Iech schiedlech fir Är Gesondheet? Loosst eis op d'"Kaméidiverschmotzung" oppassen.

Sidd Dir midd vum Kaméidi vun den Autoen dobaussen, dem Kaméidi vun de Leit, déi op der Strooss schaffen, oder dem Klang vun der Musek, déi aus dem Haus niewendrun spillt, während Dir Är Aarbecht maacht? Dës Zort vun nervenden, onnéidegen an ouerendréinenden Téin sinn dat, wat mir einfach "Kaméidiverschmotzung" nennen. Dëst ass net nëmmen eng Nuisance, mee et kann och heimlech eiser Gesondheet e grousse Schued verursaachen. Loosst eis haut e bësse méi am Detail doriwwer schwätzen.

Wat verursaacht dës Kaméidiverschmotzung?

Tatsächlech kann alles, wat Kaméidi mécht, Kaméidiverschmotzung verursaachen. Mee et ginn e puer Haaptursaachen, deenen mir am meeschten an eisem Alldag begéinen. Denkt un de Kaméidi, deen mir héieren, wa mir moies ufänken ze schaffen, oder de Kaméidi, deen mir héieren, wa mir Hausarbechten maachen.

Wéi beaflosst Kaméidi Är Gesondheet?

Wann mir e laute Geräisch héieren, geschitt eng Kette vu Reaktiounen an eisem Kierper. Et ass wéi wann mir eis op eng plëtzlech Gefor virbereeden. Mir nennen dat och d'„Erreegungsreaktioun“. Zu dësem Zäitpunkt klëmmt Ären Häerzschlag, Äre Blutdrock klëmmt, Är Atmungsfrequenz klëmmt. Ausserdeem verlangsamt sech d'Verdauung, Är Bluttgefässer verengen sech an Är Muskelen zéien sech zesummen. All dat zesummen gëtt Iech d'Gefill, datt Dir Iech op eng grouss Gefor virbereet, och wann et eigentlech keng Gefor gëtt.

Dat gréisst a schlëmmst Gesondheetsproblem, dat doduerch entsteet, ass den duerch Kaméidi verursaachten Hörverloscht . An der Medizin nennen mir dat "Geräischverloscht (NIHL)" . Et gëtt zwou Méiglechkeeten, wéi dat ka geschéien. Engersäits ass et, datt een eng kuerz Zäit laang haart Kaméidi ausgesat ass (zum Beispill de Kaméidi vun enger haarder Explosioun). Déi aner ass et, datt een eng laang Zäit haart Kaméidi ausgesat ass (zum Beispill, wann een op enger Plaz schafft, wou een dauernd Maschinnegeräischer héiert).

Dës héichfrequent Schallwellen beschiedegen déi ganz empfindlech Deeler vun eisen Oueren, besonnesch dat bannescht Ouer. Dëse Schued kann heiansdo permanent sinn , dat heescht, e kann ni reparéiert ginn.

Zousätzlech kann d'Kaméidiverschmotzung vill aner Gesondheetsproblemer verursaachen oder verschlëmmeren.

• Häerzkrankheeten: Laangzäiteg Belaaschtung duerch haart Kaméidi erhéicht de Risiko fir Häerzkrankheeten.
• Migränen: Laut Kaméidi kënnen de Schmerz vu Migränen erhéijen.
• Problemer mam Verdauungssystem: Wéi scho gesot, kënne Problemer duerch eng lues Verdauung optrieden.
• Héije Blutdrock: Dëst ass eng ganz heefeg Konditioun.
• Insomnia a schlecht Schlofqualitéit: Dir kënnt nuets net gutt schlofen. Och wann Dir aschléift, ass et keen déiwe Schlof.
• Reduzéiert Produktivitéit: Onméiglechkeet, d'Aarbecht richteg ze maachen, Verloscht vun der Konzentratioun.

Et gëtt Beweiser datt Belaaschtung duerch haart Geräischer während der Schwangerschaft d'Héier vum ongebuerene Kand schuede kann . Et gëtt och en Zesummenhang mat engem niddrege Gebuertsgewiicht, obwuel méi Fuerschung néideg ass. Wéi och ëmmer, et ass am beschten, während der Schwangerschaft an enger roueger Ëmgéigend ze bleiwen.

Wéi beaflosst dat d'Kanner?

Genau wéi Erwuessener kënne Kanner a Jugendlecher duerch Kaméidiverschmotzung eescht beschiedegt ginn. Et kann déi empfindlech Deeler vun hiren Oueren beschiedegen an zu Hörverloscht féieren. Zousätzlech kënne Kanner, déi laang Zäit haartem Kaméidi ausgesat sinn , en erhéichte Blutdrock an e verstäerkte Stressniveau erliewen.

Am wichtegsten ass, datt dëst direkt d'Ausbildung vun de Kanner beaflosst. Fuerschung huet festgestallt, datt Kanner, déi a lauter Ëmfeld léieren, Problemer hunn, Lies- a Sproochkompetenzen z'entwéckelen. Stellt Iech vir, wann Äert Kand léiert a kann den Fernseh am Niewenzëmmer an de Verkéier dobausse héieren, wéi kann et sech dann op d'Lektioun konzentréieren?

Fir Äert Kand virun dëse Problemer ze schützen, maacht folgend:

• Halt d'Léierzäit roueg: Wärend Äert Kand léiert, dréit d'Lautstäerkt vum Fernseh an dem Radio doheem erof. Et ass och keng gutt Iddi, Musek am Hannergrond ze spillen. Heiansdo kann och "wäisst Geräisch" eng Oflenkung sinn.
• Schaf eng roueg Plaz: Maacht eng roueg Plaz doheem fir Äert Kand, fir datt et Aktivitéiten maache kann, déi Opmierksamkeet erfuerderen, wéi zum Beispill léieren oder zeechnen. Léiert et, iergendwou anescht ze goen, wann et spillt, Kaméidi mécht oder sangt.
• Rou virum Schlafengehen: Schalt d'Musek doheem aus, dréit d'Lautstäerkt vum Fernseh erof a vermeit haart Schwätzen virum Schlafengehen. Halt d'Schlofkummer vun Ärem Kand sou roueg wéi méiglech.

Wéi kënnt Dir dësen nervenden Téin entkommen?

Mir kënnen Gesondheetsproblemer verhënneren, déi duerch Kaméidi verursaacht ginn. Hei sinn e puer einfach Saachen, déi Dir maache kënnt.

1. D'Lautstäerkt erofsetzen: Dréit d'Lautstäerkt vun Ärem Fernseh, Äre Musekslautsprecher an, besonnesch vun den In-Ear-Kopfhörer, Kopfhörer a Spillheadsets erof. Iwwerwaacht kleng Kanner beim Gebrauch vun dësen. Informéiert méi al Kanner iwwer d'Gefore vun héijer Lautstäerkt.

2. Dieren a Fënsteren zoumaachen: Dëst hëlleft de Kaméidi vun dobaussen ze reduzéieren, wéi zum Beispill Rasenméier a Verkéier. Maacht Fënsteren op fir d'Belëftung wann d'Wieder roueg ass.

3. Benotzt Gehörschutz: Wann Dir musst jäizen, fir vun engem zwee Fouss ewech héieren ze ginn, ass et ze haart. An esou Fäll , benotzt Ouerréier oder Ouermuschelen. Wann Dir an enger haarter Ëmgéigend schafft, op Concerten gitt oder en haart Apparat wéi eng Grinder doheem benotzt, gitt sécher, datt Dir dës benotzt .

4. Ausrüstung reparéieren: Defekt Schalldämpfer an den Autoen, haart Ventilatorriemen a defekt Maschinnen kënnen all onnéideg Kaméidi maachen. Reparéiert se séier.

5. Benotzt schallabsorbéierend Materialien doheem:Wann de Kaméidi an Ärem Haus oder an der Ëmgéigend ze haart ass, benotzt Saachen ewéi déck Gardinen, Teppecher a Korkwand un de Maueren. Dës absorbéieren de Kaméidi a reduzéieren de Kaméidi am Haus.

Wann Dir de Verdacht hutt, datt Dir en Hörverloscht, Tinnitus oder héije Blutdrock hutt, verschwend keng Zäit a konsultéiert Ären Dokter.