Hues du jeemools an de Spigel gekuckt a kleng Falten am Gesiicht, um Hals oder an den Hänn bemierkt an hues de dech e bëssen ängschtlech oder traureg gefillt? Denks du: "Oh, ech ginn och schonn al"? Haut schwätze mir op eng ganz einfach a verständlech Manéier doriwwer, wat dës Falten sinn, mat deenen mir all am Alter konfrontéiert sinn, firwat se sech bilden a wat mir maache kënnen, fir se ze kontrolléieren an ze reduzéieren.
Wat genee sinn Falten?
Einfach ausgedréckt, Falten sinn Linnen, Falten oder Rillen, déi sech op Ärer Haut bilden. Si sinn wéi Falten op engem Kleedungsstéck, dat net richteg gebügelt gouf. Si sinn en natierlechen Deel vum Alterungsprozess. Si sinn am heefegsten op eisem Gesiicht, Hals an Hänn ze gesinn, awer si kënnen sech tatsächlech iwwerall op eisem Kierper bilden.
Kuckt Iech Är Handfläch un. Si huet vill Linnen drop, oder? Dat sinn déiselwecht Linnen, déi mat der Zäit op der Haut vun aneren Deeler vun eisem Kierper optrieden. Am Ufank fänken dës als ganz fein Linnen un, a mat der Zäit ginn se zu liicht méi déiwe Falten.
Wien huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet, dës Falten z'entwéckelen?
Dëst ass eppes, wat eis all gemeinsam ass. Jidderee kritt Falten mam Alter. Keen kann et stoppen. Wéi och ëmmer, e puer Leit hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet , Falten e bësse méi fréi z'entwéckelen . Et gi verschidde Faktoren, déi dozou bäidroen:
- Heefeg Sonneliichtbelaaschtung: Wann Dir eng Persoun sidd, déi stänneg an der Sonn ass, besonnesch wann Dir Är Haut der haarder Sonn an eisem Land aussetzt ouni se ze schützen, kann Är Haut beschiedegt ginn a Falten kënne sech séier bilden.
- Fëmmen : Fëmmen ass ganz schlecht fir d'Haut. Et zerstéiert wichteg Proteinen an der Haut, wouduerch se méi séier ausdréchent a méi séier Falten kritt.
- Kollagenverloscht : Kollagen ass e speziellt Protein, dat eiser Haut e fest, prall an elastescht Ausgesinn gëtt. Mat der Zäit hëlt d'Produktioun vu Kollagen vum Kierper natierlech of. Dëst verursaacht, datt d'Haut hir Festigkeit an Elastizitéit verléiert, wat zu Falten féiert.
Fein Linnen a Falten fänken normalerweis no dem Alter vu 25 un, sech ze erschéngen. Déi meescht Leit denken tëscht dem Alter vu 40 a 55 un d'Behandlung vu Falten. Nom Alter vu 65 ginn dës Falten méi bemierkbar.
Wat sinn déi Haaptursaachen fir Hautfalten?
Okay, elo kucke mer eis e bësse méi genee un, firwat dës Falten entstinn. Et gëtt vill Grënn dofir.
1. Den natierleche Prozess vum Alterung
Dëst ass den Haaptgrond. Mat der Zäit gi eis HautzellenD'Deelung verlangsamt sech. Déi mëttler Schicht vun der Haut, d'Dermis, gëtt lues a lues méi dënn. Dës Schicht enthält en Netzwierk vu Proteinfaseren, déi Kollagen an Elastin genannt ginn, déi der Haut Kraaft a Elastizitéit ginn. Mat der Zäit schwächt dëst Netzwierk a brécht of. Dëst féiert dozou, datt d'Haut op hirer Uewerfläch sech verzéit oder sech zerknittert.
Stellt Iech e ganz neie Gummiband vir. E schnappt sech erëm op d'Plaz wann Dir drun zitt. Mee wann e al gëtt a vill benotzt gëtt, verléiert en seng Elastizitéit a gëtt locker, richteg? Eis Haut ass och esou. Mat der Zäit huelen Kollagen an Elastin of, an d'Haut verléiert seng "Schnappfäegkeet", wat zu Falten féiert.
2. Gesiichtsausdréck a Muskelfunktioun
Wann mir laachen, d'Stir runzelen oder d'Aen zesummeknéipen, schaffen eis Gesiichtsmuskelen dauernd. Wann mir déiselwecht Gesiichtsausdréck iwwer eng laang Zäit widderhuelen, bilden sech Falten op der Haut an dëse Beräicher. Am Ufank sinn dës Falten nëmme sichtbar, wann mir an där spezifescher Positioun sinn, awer mat der Zäit bilden sech permanent Rillen ënner de Muskelen, déi och sichtbar ginn, wann mir an enger normaler Positioun sinn. Kräiepäss a Stirnfalen sinn gutt Beispiller dofir.
3. Sonneschued
Dëst ass déi haapt extern Ursaach vu virzäitege Falten. Déi schiedlech ultraviolett Stralen (UV- Stralung ) an der Sonn briechen d'Kollagenfaseren an eiser Haut of. Dëst stéiert den natierleche Reparaturprozess vun der Haut. E laange Sonnestrahl beschleunegt den Alterungsprozess vun der Haut. Mir nennen dat Photoalterung.
4. Fëmmen
Fëmmen verengt d'Bluttgefässer am Kierper. Dëst reduzéiert d'Bluttversuergung , de Sauerstoff an d'Nährstoffer vun der Haut. Zousätzlech beschiedegen d'Chemikalien an Zigaretten direkt Kollagen an Elastin. Dofir gëtt d'Haut vu Fëmmerten dréchen, verfärbt a Falten bilden sech séier ronderëm de Mond an d'Aen.
5. Ëmweltverschmotzung
Kleng Partikelen (Feierstoff) an der Ëmwelt, an där mir liewen, wéi Stëbs an Auspuff vun Autoen, kënnen duerch eis Hautporen andréngen an d'Haut beschiedegen. Dës verursaachen den Ofbau vum Kollagen an der Haut, wat d'Bildung vu Falten beschleunegt.
Wat sinn d'Behandlungen fir Falten?
Als éischt ass dat Wichtegst ze soen, datt Falten keng Krankheet sinn. Dofir ass et net néideg, se ze behandelen. Et ass ganz Är perséinlech Entscheedung. Wann Dir awer mat Ärem Ausgesinn net zefridden sidd a Hëllef wëllt, Falten ze reduzéieren, ginn et vill medizinesch bewisen Methoden dofir.
Wichteg:Ier Dir Iech iergendeng vun dësen Behandlungen ufänkt, ass et wichteg mat engem qualifizéierten Dokter, besonnesch engem Dermatolog, ze schwätzen, fir déi sécherst an am gëeegentst Optioun fir Är Haut ze wielen.
Kucke mer eis e puer Behandlungsoptioune un.
| Behandlungsmethod | Einfach ausgedréckt, wat bedeit et? |
|---|---|
| Anti-Falten-Crèmen | Dës Kosmetikprodukter, déi Zutaten wéi Retinoiden enthalen, déi aus Vitamin A hiergestallt ginn, stimuléieren d'Kollagenproduktioun vun der Haut a reduzéieren d'Falten. |
| Behandlungen fir d'Haut ze resurfacéieren | Methode wéi Mikrodermabrasioun a chemesch Peelings hëllefen, d'Schicht vun doudegen Zellen op der Uewerfläch vun der Haut ze entfernen, wouduerch nei, gesond Haut entsteet. |
| Laser Hautverjüngung | Spezial Laserstrale gi benotzt fir déi déif Schichten vun der Haut ze stimuléieren an d'Kollagenproduktioun ze erhéijen. Dëst kann déif Falten a Sonneflecken reduzéieren. |
| Botulinumtoxin-Injektiounen (Botox®) | Dëst deaktivéiert temporär d'Muskelen, déi Falten verursaachen. Dëst kann hëllefen, Falten ze kontrolléieren, déi duerch Gesiichtsausdréck verursaacht ginn (op der Stirn, ronderëm d'Aen). |
| Fëllstoffer | Mat Substanzen wéi Hyaluronsäure fëllt et temporär agesonken Beräicher a déif Falten aus, wouduerch der Haut e méi fëllen Ausgesinn kritt gëtt. |
| Facelifting-Operatioun | Dëst ass eng chirurgesch Prozedur, déi iwwerschësseg Haut ewechhëlt, déi hänkt, dat ënnerläitend Gewief strafft an der Haut e jugendlecht Ausgesinn gëtt. |
D'Resultater vun e puer vun dësen Behandlungen sinn temporär. Dëst bedeit, datt Dir widderholl Behandlungen braucht, fir d'Resultater z'erhalen. E puer Behandlungen kënnen Niewewierkunge wéi Schwellungen, Rötungen, Péng oder allergesch Reaktiounen verursaachen. Also, schwätzt alles mat Ärem Dokter ier Dir eng Entscheedung trefft.
Kann den Ufank vu Falten verhënnert oder verzögert ginn?
Wéi mir virdru scho gesot hunn, kënne mir d'Alterung net stoppen, dofir kënne mir Falten net komplett verhënneren. Wéi och ëmmer, et gi vill Saachen, déi mir maache kënnen , fir den Ufank vu Falten ze verzögeren an d'Déift vun existéierende Falten ze reduzéieren . Dëst sinn einfach Gewunnechten, déi Dir an Ären Alldag integréiere kënnt.
| Wat ze maachen | Firwat ass dat wichteg? |
|---|---|
| Schützt Iech ëmmer virun der Sonn (Sonneschutz) | Dëst ass dat Wichtegst. Och bei bewölkten Deeg sollt Dir ëmmer Sonneschutz mat SPF 30 oder méi opdroen, wann Dir eraus gitt. Dëst kann de Schued un Ärer Haut duerch UV-Strahlen däitlech reduzéieren. |
| Vermeit Fëmmen. | Wann Dir fëmmt, ass d'Ophale vun deem eng grouss Hëllef fir Är Haut an Är allgemeng Gesondheet. |
| D'Haut befeuchten. | Benotzt all Dag eng Feuchtigkeitscreme, déi zu Ärem Hauttyp passt. Dëst hëlleft d'Fiichtegkeet ze erhalen, d'Dréchent ze vermeiden an d'Erscheinung vu feine Falten ze reduzéieren. |
| Iesst eng gesond Ernärung. | Iesst Liewensmëttel, déi räich u Vitaminnen an Antioxidantien sinn, wéi Uebst, Geméis a Fësch. Reduzéiert Zocker a fetträich Liewensmëttel. Dës kënnen de Kollagen vun der Haut beschiedegen. |
| Drénkt vill Waasser. | Wann de Kierper genuch Waasser kritt, bleift d'Haut hydratiséiert a gesond. Dëst reduzéiert de Risiko vun dréchener Haut a Falten. |
| Huelt Äert Make-up ewech a gitt an d'Bett. | Vergewëssert Iech, datt Dir Äre Make-up grëndlech vun Ärem Gesiicht ewechhuelt, ier Dir an d'Bett gitt. Mat Make-up ze schlofen kann Är Poren verstoppen an Är Haut beschiedegen. |
Botschaft fir doheem
- Falten sinn en ganz natierlechen an normalen Deel vum Alterungsprozess. Et gëtt kee Grond, sech ze schummen oder sech iwwerdriwwe Suergen doriwwer ze maachen.
- Déi Haaptursaach vu virzäitege Falten ass Sonnebeliichtung . Maacht et also zur Gewunnecht, all Dag Sonneschutzmëttel ze benotzen.
- E gesonde Liewensstil (guddes Iessen, Waasser a Fëmmen vermeiden) dréit vill dozou bäi, datt Är Haut jonk a gesond bleift.
- D'Behandlung vu Falten ass eng perséinlech Entscheedung . Wann Dir se behandele wëllt, gëtt et vill sécher an effektiv Weeër fir dat ze maachen.
- Ier Dir mat enger Behandlung ufänkt, konsultéiert onbedéngt en qualifizéierten Dokter . Sicht Iech keng Behandlung vun onqualifizéierte Leit op schattege Plazen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar