Naawe olina okuzimba? Ka twogere ku kuzimba kuno (edema)!

Wali okirabye ng’amagulu, enkizi oba emikono gizimba mu bwangu? Oba oluusi ffeesi yo ewulira ng’efuukuuse? Okuzimba kuno mu bitundu by’omubiri eby’enjawulo kye tuyita mu by’obusawo `(Edema)` oba simply `edima' mu lulimi Olusinhala. Kino mu butuufu kibaawo ng’amazzi gakuŋŋaanyiziddwa munda mu bitundu by’omubiri gwaffe.

Ani asinga okulwala okuzimba kuno (edema)? Kiba kya bulijjo?

Mu butuufu embeera eno eyitibwa okuzimba esobola okubeera mu muntu yenna. Naye kitera okulabibwa mu bamaama abali embuto n’abantu abasukka emyaka 65. Ekirala, okuzimba kuno kutera nnyo. Kubanga, waliwo ebintu bingi ebiyinza okukireeta. Okuva obuzimba obumu obutonotono bwe butereera ku bwabwo, kizibu okwogera ddala abantu bameka abafuna kino.

Kiki ekituuka ku mubiri ng’okuzimba okuzimba? Obubonero bwe buliwa?

Kale, okuzimba kuno `(Edema)` bwe kukula, ebitundu ebimu eby'omubiri gwo biba binene, kwe kugamba, bizimba. Olwo kiyinza okukukaluubirira katono okukola emirimu gyo egya bulijjo. Teebereza amagulu go bwe gazimba, kiba kizibu okutambula, nedda? Naye waliwo amawulire amalungi. Bw’okuuma ekifo ekizimba nga kiwanvuye katono, oba bw’oba ​​omaze ebbanga ng’otudde oba ng’oyimiridde mu kifo kimu, ng’otambulako katono, osobola okukendeeza ku kuzimba kuno. Olwo ojja kuwulira obuweerero.

Naye jjukira nti oluusi okuzimba kuno kuyinza okuba akabonero k’embeera endala. N’olwekyo, kirungi okugenda ew’omusawo bw’oba ​​olina obubonero buno.

Kati ka tulabe obubonero obukulu obulaga okuzimba kuno bwe buno:

• Ekitundu ekimu ku mubiri gwo kirabika nga kinene okusinga olunaku olwasooka, ekitegeeza nti kirabika kizimba .
• Olususu ku kitundu ekizimba lulabika nga lugoloddwa era nga lumasamasa .
• Singa amagulu go, enkizi, oba ebigere bizimba, kiyinza okukuzibuwalira okutambula .
• Abantu abamu bayinza okusesema n'okukaluubirirwa okussa .
• Ekitundu ekizimba owulira nga kijjudde era nga kinywezeddwa .
• Wayinza okubaawo obulumi obutonotono oba okunyirira mu kitundu ekikosebwa.

Lwaki omubiri guzimba bwe guti? Biki ebivaako okuzimba?

Okay, kati omusawo bw’akugambye nti olina edema, ekiddako ky’oyagala okukola kwe kuzuula lwaki amazzi gano gakuŋŋaanyizza mu mubiri gwo. Waliwo ebintu ebiwerako ebiyinza okuvaako kino. Ka tulabe kye bali.

• Ensikirizo: Mu ngeri ennyangu, singa otuula oba oyimiridde mu mbeera y’emu okumala ebbanga, ebintu ng’amazzi mu mubiri gwo mu butonde bikuŋŋaanyizibwa mu ngalo, amagulu n’ebigere. Kino kiyitibwa ``dependent edema.`` Teebereza, omuntu akola mu ntebe olunaku lwonna n'awulira ng'amagulu ge gazimba katono akawungeezi? Bwe kityo bwe kiri.
• Okunafuwa kwa vvaalu mu misuwa (obutamala misuwa):Emisuwa gyaffe girina obuuma obutono obuyitibwa valve munda. Bino bwe binafuwa, kizibuwalira emisuwa okutwala omusaayi okudda ku mutima. Kino kiyinza okuvaako omusaayi okukuŋŋaana mu magulu ne guzimba, ekivaako emisuwa egyo egya bbululu okulabika (varicose veins).
• Endwadde endala mu mubiri: Okuzimba nakyo kiyinza okuba akabonero k’endwadde ezimu. Ng’ekyokulabirako, abantu abalina endwadde z’omutima , amawuggwe , ekibumba , ensigo, ne thyroid basobola okuzimba. Eno nsonga nkulu nnyo, kubanga kino bwe kibaawo, obulwadde obusirikitu bwetaaga okujjanjabibwa.
• Ebizibu ebiva mu ddagala: Okuzimba era kuyinza okubaawo ng’ebizibu ebiva mu ddagala erimu, gamba ng’eddagala lya puleesa n’eddagala eriweweeza ku bulumi .
• Ebbula ly’emmere: Bw’otolya mmere nnungi, oba bw’olya emmere ennyingi erimu omunnyo (sodium) , omubiri gwo gusobola okusigaza amazzi ne guleetera okuzimba.
• Olubuto : Nga nnabaana akula, emisuwa gy’omusaayi mu lubuto olwa wansi ne gigololwa, y’ensonga lwaki amagulu agazimba gatera okubaawo ng’oli lubuto.
• Obuzibu bw’abaserikale b’omubiri: Okuzimba kuyinza n’okuva ku bintu nga alergy, yinfekisoni, okwokya, obuvune , oba omusaayi okuzimba.

Omusawo azuula atya mu butuufu obulwadde bw’okuzimba?

Bw’ogenda okulaba omusawo ajja kusooka kukukebera alabe oba olina ekizimba. Olwo ajja kukola ebigezo okuzuula ekivaako. Omusawo ajja kutunuulira n’obwegendereza ebitundu ebizimba ku mubiri gwo naddala ebitundu byonna olususu we lulabika nga lugoloddwa era nga lumasamasa.

Olwo, okuzuula obunene bw'okuzimba, okukebera okuyitibwa ``pitting test'' kukolebwa. Mu kukebera kuno, omusawo anyiga olususu lwo oluzimba n’olugalo lwe okumala sekondi nga 5 ku 15. Oluvannyuma lw’okumuggyako omukono, mu kitundu ekyo wabaawo ekinnya ekitono. Ekinnya ekyo kiraga nti amazzi gakuŋŋaanyiziddwa munda mu bitundu byo.

Oluvannyuma lw'okugezesebwa kuno okwa ``pitting,'' degree y'okuzimba (grading) esalibwawo okusinziira ku bbanga lye kitwala ebinnya okudda mu mbeera eya bulijjo. Kiri bwe kiti:

• Ekibiina 1: Ekinnya kya mm nga 2 kikolebwa, ekiwona mangu (amangu ddala nga kinywezeddwa).
• Ekibiina eky’okubiri: Ekinnya kya mm 3-4 kikolebwa ne kiwona mu sikonda ezitakka wansi wa 15.
• Ekibiina eky’okusatu: Ekituli kya mm 5-6 kikolebwa, ekiwundu ne kiwona mu sikonda ezisukka mu 15, naye nga tekiwera ddakiika emu (sekonda 60).
• Ekibiina eky’okuna: Ekinnya ekinene, nga kya milimita nga 8, kikola era kitwala eddakiika nga 2-3 okuwona.

Ojjanjaba otya okuzimba? Kiki ekiyinza okukolebwa okukendeeza ku kuzimba?

Obujjanjabi bw’okuzimba ddala businziira ku kiki ekibuleeta. Naddala singa okuzimba kuva ku mbeera endala ey’obulamu, okujjanjaba ekyo kye kisumuluzo.

Okuwa ebyokulabirako ebitonotono:

• Singa okuzimba kuva ku bulwadde bw’amawuggwe, gamba nga emphysema oba chronic bronchitis, era ng’oli munywa sigala , omusawo ajja kukuwa amagezi okulekera awo okunywa sigala .
• Bw’oba ​​olina obulwadde bw’omutima obutawona n’okuzimba, bayinza okugambibwa okukyusa mu bulamu bwo, gamba ng’okutunuulira obuzito bwo, amazzi g’onywa n’omunnyo gw’onywa. Ate era oyinza okugambibwa okukendeeza ku mwenge gw’onywa.
• Bw’oba ​​olina okuzimba ng’ekizibu ekiva ku ddagala ly’omira, omusawo ayinza okuyimiriza eddagala oba okukendeeza ku ddoozi. Naye tolekera awo kumira ddagala lyo nga tolina magezi ga musawo.

Ng’oggyeeko okujjanjaba ekizibu kino, waliwo ebintu ebiwerako by’oyinza okwekolera okukomya okusigala kw’amazzi:

• Bw’oba ​​otudde oba ng’ogalamidde, teeka omutto wansi w’amagulu go ogakuume waggulu w’omutima gwo.
• Mu kifo ky’okutuula oba okuyimirira okumala ebbanga eddene, tambulako katono era otambulako katono.
• Yambala obugatto/sitokisi oba emikono egy’enjawulo. Bino biwa puleesa entono ku bitundu ebyo eby’omubiri ne bikendeeza ku mazzi agakuŋŋaanyizibwa. Ku bazimba obutasalako, waliwo n’engatto ez’enjawulo (edema shoes) ezikoleddwa okuyamba ku kuzimba.
• Kendeeza ku munnyo mu mmere yo.
• Eddagala omusawo ly’akulagidde limira ddala nga bw’akugamba. Omusawo ayinza okukuwa ekika ky’eddagala eriyitibwa ‘water pill’ (diuretic). Kino kiyamba omubiri gwo okugoba amazzi agasukkiridde nga gayita mu musulo.

Bintu ki by’otolina kulya ng’olina okuzimba?

Oluusi okuzimba kuyinza okuva ku munnyo (sodium) omungi mu mmere yo. Omunnyo guleetera omubiri gwo okusigaza amazzi, oluvannyuma ne gakulukuta mu bitundu byo ne bivaako okuzimba. N’olwekyo, okukendeeza omunnyo mu mmere yo kiyinza okuba engeri ennungi ey’okuyamba okukendeeza ku kuzimba. Kino kitegeeza nti emmere epakibwa, emmere ey’omu mikebe, n’ebikuta eby’amangu birimu omunnyo mungi, n’olwekyo kirungi okubikendeeza.

Ngenda kuwona mangu ntya oluvannyuma lw’okujjanjabibwa?

Okusinziira ku kivaako okuzimba, kino kiyinza okuba eky’akaseera obuseera oba eky’olubeerera. Okuzimba kutera okukka mu nnaku ntono. Okuzimba kusinga kweyoleka mu nnaku bbiri ezisooka, era kulina okutandika okukka ku lunaku olw’okusatu. Osobola okukendeeza ku kuzimba ng’ogoberera ddala ebiragiro by’omusawo. Singa okuzimba tekukendeera oluvannyuma lw’ennaku ntono ng’ofunye obujjanjabi, ddamu yogerako n’omusawo wo.

Edema esobola okuziyizibwa?

Oluusi, singa ekivaako okuzimba kiba mbeera esirikitu ng’obulwadde bw’omutima, ekibumba oba obulwadde bw’ekibumba, kiyinza obutasoboka kubuziyiza ddala. Naye osobola okukolagana n’omusawo wo okuddukanya obubonero.

Naye singa ekivaako okuzimba kwe kunywa omunnyo omungi, osobola okuziyiza okuzimba ng’okendeeza ku munnyo mu mmere gy’olya.

Ate era okutambulatambula ennyo kiyinza okuyamba obutazimba. Okutuula oba okuyimirira mu kifo kimu kiyinza okuvaako amazzi okukuŋŋaanyizibwa mu bitundu by’omubiri gwo. Bw’osanga ng’otudde okumala ebbanga eddene, situka otambulako katono bwe kiba kisoboka. Kino kiyinza okuyamba okukendeeza ku kuzimba.

Kiki kye nsuubira singa mba nnina okuzimba? Nnyinza ntya okwerabirira?

Bw’oba ​​olina ekizimba ku mubiri, kikulu okugenda ew’omusawo amangu ago. Kino kiri bwe kityo kubanga ekizimba kiyinza okuleetera olususu lwo okugolola, era singa terujjanjabwa, ekizimba kiyinza okweyongera ne kireeta obuzibu obw’amaanyi mu bulamu.

Okuzimba kuyinza okuba okw’ekiseera ekitono oba okw’ekiseera ekiwanvu okusinziira ku kivaako. Waliwo obujjanjabi okuddukanya embeera ezisirikitu eziyinza okuba nga ze zivaako okuzimba. Ekirala osobola okukola enkyukakyuka ennyangu mu bulamu okukendeeza ku kusigala kw’amazzi n’okuzimba.

Bw’oba ​​olina okuzimba, kola ebintu bino okukendeeza ku kuzimba:

• Kola enkyukakyuka mu bulamu bwo, gamba ng’okulekera awo okunywa sigala n’okukyusa mu ngeri gy’olya.
• Tambulako emirundi mingi.
• Amagulu go gakuume nga gawanvuye ng’ogalamidde oba ng’otudde.
• Yambala obugatto obunyigiriza, emikono oba sitokisi.

Kikulu nnyo: Kikulu nnyo okukuuma ebitundu byo ebizimba obutayongera kunyigirizibwa, buvune, n’ebbugumu eringi. Kino kiri bwe kityo kubanga olususu bwe lumenyeka mu bitundu ebizimba, kijja kutwala ekiseera ekiwanvu okuwona era emikisa gy’okukwatibwa obulwadde giba mingi.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo mu bwangu?

Bw’oba ​​olina ekimu ku bino wammanga , genda mangu omusawo amagezi:

• Singa wabaawo obulumi oba enkyukakyuka mu langi y’olususu mu kitundu ekizimba.
• Singa wabaawo ekiwundu ekiggule ku lususu mu kifo ekizimba.
• Bwoba olina obuzibu mu kussa .
• Singa omukono oba ekigere kimu kyokka ku ludda olumu olw'omubiri kiba kizimba .
• Bw’oba ​​olina obuzibu okutambula oba okutambulatambula.

Bibuuzo ki by’osaanidde okubuuza omusawo?

Kirungi okubuuza ebibuuzo bino ng’olaba omusawo wo:

• Lwaki nnina okuzimba kuno (edema)?
• Nkendeeze ku munnyo mu mmere yange?
• Waliwo ebizibu byonna ebiva mu bujjanjabi buno?
• Nneetaaga okwambala obugatto obw’enjawulo obunyigiriza okukendeeza ku kuzimba mu kisambi?

Kale, bintu ki ebikulu bye twetaaga okujjukira ku kuzimba kuno (edema)?

Okay, okusinziira ku byonna bye twogeddeko, kati wandibadde otegeera edema kye ki, lwaki ebaawo, ne kiki ekiyinza okukolebwa ku nsonga eyo.

Mu ngeri ennyangu:

• Okuzimba kuva ku kukuŋŋaanyizibwa kw’amazzi mu bitundu by’omubiri.
• Kino kiyinza okubaawo ensonga nnyingi. Ebimu byangu, ate ebirala biyinza okuba akabonero k’embeera eyaliwo.
• Bw’oba ​​olina okuzimba okutali kwa bulijjo naddala okukaluubirirwa okussa, okuzimba mu mukono/ekigere kimu kyokka, oba okuzimba okuwerekerwako obulumi, laba omusawo mu bwangu.
• Emirundi egisinga, embeera eno osobola okugifuga ng’okyusakyusa mu bulamu obutonotono (okukendeeza ku munnyo, okukola dduyiro, okukuuma ebitundu ebizimba nga bigulumivu) n’obujjanjabi obuweebwa omusawo wo.
• Tolekera awo kumira ddagala oba okukyusa eddagala nga tewebuuzizza musawo.

Kale, bw’oba ​​ggwe oba omuntu gw’omanyi alina okuzimba okw’ekika kino, tosattira. Kisobola okuddukanyizibwa ng’olina amagezi n’obujjanjabi obutuufu obw’abasawo. Ekisinga obukulu kwe kulabirira omubiri gwo bulijjo.