Ggwe kennyini okebera otya omukka gwo? Ka twogere ku nsonga eno!

Nkulamusizza! Omanyi okukebera omukka gwo, kwe kugamba, omutima gwo okukuba , awaka? Mu butuufu kyangu nnyo, era kikulu nnyo okufuna ekirowoozo ekitono ku bulamu bwaffe. Ka tulabe engeri y’okukikola ddala, era kiki kye tuyinza okukiyigirako?

Pules eno kye ki?

Mu ngeri ennyangu, okukuba kw’omukka y’engeri y’okupima emirundi omutima gwo gye gukuba buli ddakiika. Osobola okuwulira omukka guno mu bifo ebiwerako ku mubiri gwo.

Omanyi ky’owulira ng’okwata omukka gwo? Kiri nti buli omutima gwo lwe gukuba, gukuba omusaayi omulala katono, ekivaako puleesa munda mu misuwa gyo oba emisuwa okweyongera. Kilowoozeeko ng’akamotoka akatono. Buli sikonda lw’ekuba, esika omusaayi okuyita mu mutimbagano guno ogw’emisuwa mu mibiri gyaffe gyonna.

Wakati w’okukuba, omutima guwummulako okumala akaseera. Olwo puleesa eri munda mu misuwa egyo n’eddamu okukka katono. Eno y’ensonga lwaki, mu kifo ky’okuwulira ng’amazzi agava mu ttaapu, buli omutima lwe gukuba tuwulira okuwuuma okumu, okuwuuma. Otegedde?

Nsobola kulaba wa pulse eno?

Osobola okukebera omukka gwo ku mukono, mu bulago, enkokola, ekisinziiro oba wadde waggulu w’ekigere kyo. Kyokka ekifo ekisinga okuba eky’angu era ekisinga okututera okukebera omukka gwaffe gwe mukono.

Nkebera ntya omukka gwange?

Osobola okukebera omukka gwo essaawa yonna. Naye ebiseera ebisinga, tukebera omukka gwaffe nga twetaaga okufuna ekirowoozo eky’amangu ku bulamu bw’omuntu. Okugeza oyinza okuba nga walabye omusawo ng’akebera omukka gwo ng’okeberebwa, oba ng’omaze okugwa ku kabenje. Ekirala abantu abakola dduyiro batera okukebera omukka gwabwe kubanga baagala okukuuma omutima gwabwe ku ddaala eritali limu.

Kino tekikwetaagisa kwetegeka nnyo. Bw’oba ​​ogezaako okuwummulamu katono, kirungi n’ossa omukka omutono.

Engeri y’okukebera omukka gwo okuva ku mukono gwo:

Goberera emitendera gino okukebera omukka gwo okuva ku mukono gwo:

1. Kyuusa omukono gwo ogumu engalo etunule waggulu.

2. Ddira engalo essatu eza wakati ez’omukono gwo omulala (engalo ekwata ku kigalo ekinene, engalo eya wakati, n’engalo ey’empeta) oziteeke ku kifo ekiyingidde ku mukono gw’omukono gwo ogukyusiddwa waggulu, wansi ddala w’engalo ensajja we zisisinkanira engalo. Kilowoozeeko ng’okuyingira okusooka kw’owulira ng’okka wansi ku mukono okuva ku ludda lw’engalo yo ensajja.

3. Nywa mpola, naye nga nnywevu katono. Olina okuwulira okuwuuma okutono, ekika ky’okukuba, ng’okukuba.

4. Bw’oba ​​towulira kintu kyonna, gezaako okunyiga katono n’engalo zo, mpozzi n’okutambuza engalo zo katono.

5. Kati kwata essaawa oba `( stopwatch )` obala buli pulse gyowulira okumala sekondi 30.

6. 6. .Kubisaamu emirundi ebiri. Eky’okuddamu ky’ofuna kwe kukuba kw’omutima gwo, nga guno gwe muwendo omutima gwo gwe gukuba buli ddakiika (`okukuba buli ddakiika - bpm`). Okugeza, singa obala emipiira 40 mu sikonda 30, 40 ng’okubisaamu 2, ekitegeeza nti omutima gwo gukuba 80 `bpm`.

Ekikulu: Tokozesa kigalo kyo ekinene ng’okebera omukka gwo. Olw’okuba engalo yo ensajja nayo erina omukka omutono, oyinza okugutabula n’omukka gwo.

Engeri y'okukebera pulse yo okuva mu bulago:

Engeri y’okukebera omukka okuva mu bulago ya njawulo katono:

1. Teeka engalo yo eya ddyo (engalo ekwata ku kigalo ekinene) n’engalo eya wakati ku ludda olumu olw’ensingo yo. Kino kisaana okuteekebwa wansi w’akalevu, mu kifo ekitono ekirimu ekituli ku ludda lw’omudumu gw’empewo (bronchi ).

2. Nywa wansi katono okutuusa lw’owulira ng’omukka gukutte. Bw’oba ​​tokikola, tambuza engalo zo katono era gezaako okunyiga katono.

3. Bala omukka gwo okumala sekondi 30 (kozesa essaawa).

4. Kubisaamu ennamba gye wabala emirundi ebiri ozuule okukuba kw’omutima gwo.

Ekkubo eddala erimpi:

Osobola okubala pulse yo okumala sekondi 10 n’okubisaamu ennamba eyo ne 6.

Bala okukuba: _____ emiggo buli sikonda 10 x 6 = _____ emiggo buli ddakiika.

Kyokka, okubala okumala sekondi 30 n’okukubisaamu bbiri ebiseera ebisinga kiba kituufu.

Omutindo gw’omukka ogwa bulijjo kye ki?

Ku muntu omukulu owa bulijjo ng’awummudde, omutindo gw’omukka ogwa bulijjo gulina okuba wakati w’okukuba 60 ne 100 buli ddakiika (`60-100 bpm`).

Bw’oba ​​okola nnyo, bw’okola dduyiro ennyo, omutima gwo ng’owummudde guyinza okuba wansi. Abazannyi omutima guba wansi nga bawummudde okusinga omuntu wa bulijjo.

Omutindo gw’omukka ogwa bulijjo okusinziira ku myaka:

Wano waliwo okukuba kw’omutima okwa bulijjo ng’owummudde okusinziira ku myaka:

• Abaana (emyaka 6 okutuuka ku 15): okukuba 70 ku 100 buli ddakiika (`70-100 bpm`).
• Abantu abakulu (emyaka 18 n’okudda waggulu): okukuba 60 ku 100 buli ddakiika (`60-100 bpm`).

Pulse rate nga okola dduyiro:

Bw’oba ​​weenyigira mu kukola emirimu gy’omubiri, kwe kugamba, dduyiro, omukka gwo gulina okuba wakati wa 50% ne 70% ku mutima gwo ogusinga obunene.

Osobola okuzuula omutima gwo ogusinga obunene ng’okozesa enkola eno:

220 – emyaka gyo = okukuba kw’omutima okusinga okusuubirwa

Okugeza, okukuba kw’omutima okusinga okusuubirwa eri omwana ow’emyaka 30 kuli 190 bpm (220 – 30 = 190). Okusinziira ku kukuba kw’omutima kuno okusingako, okukuba kw’omutima okwa wakati mu kiseera ky’okukola dduyiro kulina okuba wakati wa 95 ne 133 bpm.

Watya singa owulira ng’obuze okukuba ng’okebera omukka gwo?

Kya bulijjo okubeera n’okukuba kw’omutima okutali kwa bulijjo (`(Arrhythmia)`) oba okuwulira ng’obuuka okukuba oluusi n’oluusi. Wabula kino bwe kiba kitera okubaawo, oba ng’olina obubonero ng’okussa obubi, okuziyira oba okulumwa mu kifuba, mazima ddala wandibadde okwogera n’omusawo. Tosattira naye kikulu okubeera nga omanyi ebintu bino.

Watya singa omutima gwange gulabika nga mutono nnyo?

Mu mbeera ezimu, okukuba kw’omutima okutasukka 60 buli ddakiika (`60 bpm`) (`(Bradycardia)`) si kizibu. Omutima okukuba empola kuyinza okuba okwa bulijjo mu mbeera nga zino:

• Bwoba oli muzannyi.
• Nga weebase.
• Bw’oba ​​omira eddagala erikendeeza ku kukuba kw’omutima, gamba nga beta-blockers .

Wabula bw’oba ​​olina omutima omutono n’obubonero buno, laba omusawo:

• Singa kiwulikika ng’okubulwa amagezi.
• Bwoba owulira ng'okooye buli kiseera (`Fatigue`).
• Bw’oba ​​olina okuziyira.

Watya singa omutima gwange gulabika nga guyitiridde?

Kya bulijjo omutima okukuba emirundi egisukka mu 100 buli ddakiika ng’okola dduyiro. Kino kiri bwe kityo kubanga omubiri gwo gwetaaga omukka gwa oxygen omungi ng’okola dduyiro. Ate era bw’oba ​​olina amazzi mu mubiri oba ng’olwanyisa yinfekisoni, omutima gwo guyinza okweyongera.

Wabula singa omutima gwo gukuba waggulu (tachycardia) ne bw’oba ​​owummudde era ng’oli mulamu bulungi, kiyinza okuba akabonero k’embeera y’obujjanjabi. Bw’olaba omutima okukuba amangu wamu n’okuziyira oba okukuba, yogerako n’omusawo.

Kiki ekiyinza okukosa okukuba kw’omutima gwange?

Waliwo ebintu ebiwerako ebiyinza okukyusa omutima gwo. Ka tulabe kiki kye bali:

• Embeera y’omubiri: Ebiva mu kusoma omukka gwo biyinza okwawukana okusinziira ku mbeera gy’obeera. Okugeza singa okwata omukka gwo oluvannyuma lw’okuyimirira okumala sekondi 15-20, omutima gwo guyinza okulinnya katono. Okukyusa ebifo kiyinza okukosa okukuba kw’omukka gwo kubanga ennyimba z’omutima gwo zikyuka.
• Enneewulira: Bw’owulira nga weeraliikirira, ng’olina situleesi oba ng’olina enneewulira ng’essanyu oba ennaku, omutima gwo guyinza okweyongera. Teebereza nti nga tonnaba kukola kigezo oba ng’ogenda okufuna ekizibu ekinene, n’omukka gwo gweyongera wamu n’okukuba kw’omutima, nedda?
• Eddagala: Eddagala erimu, gamba nga beta-blockers lye twayogeddeko emabegako, liyinza okukendeeza ku kukuba kw’omutima katono. Ate era, eddagala erimu eriwonya asima liyinza okwongera ku kukuba kw’omutima.
• Ebbugumu ly’empewo: Bwe wabaawo ebbugumu eringi oba obunnyogovu obungi, omutima gulina okukuba omusaayi omungi.Olwo n’omukka gwo guyinza okweyongera.
• Enkula y’omubiri: Abantu abagejjulukuka, ekitegeeza nti abalina Body Mass Index (BMI) 30 oba okusingawo, bayinza okuba n’okukuba kw’omutima okusingako katono okusinga okwa bulijjo.

Bw’okebera omukka gwo guwulira kitya?

Bw’owulira omukka gwo, owulira ng’onyiga mpola ku lususu n’engalo zo. Si kiruma.

Nga mmaze okukebera pulse?

Bw’omala okukebera omukka, osobola okuddamu okukola kye wali okola. Kino tekikwetaagisa kukola kintu kya njawulo.

Oyinza okuwulira omutima gwo nga gukuba mangu olw’okuba olina situleesi. Oba, oyinza okuba ng’oyagala okumanya omutima gwo bwe gukuba amangu. Okumanya engeri y’okukebera omukka gwo kiyinza okukuyamba okusigala ku ntikko y’obulamu bw’omutima gwo ekiseera kyonna. Kino okukikola buli kiseera ngeri nnyangu era ey’amangu ey’okutegeera obulamu bwo. Bw’oba ​​olina ekikweraliikiriza ku pulse yo, kakasa nti oyogera n’omusawo.

Obubaka Obutwala Awaka

Kale, osobola okulaba kati nti okukebera pulse yo kintu kyangu nnyo. Kino kiyinza okukuwa endowooza entonotono ku bulamu bw’omutima gwo.

• Omutindo gw’omukka ogwa bulijjo ogw’okuwummula eri omuntu omukulu guli wakati wa 60-100 bpm.
• Osobola okukebera omukka gwo ku mukono oba mu bulago.
• Ensonga ez’enjawulo zisobola okukosa omutindo gw’okukuba (e.g. dduyiro, enneewulira, eddagala, ebbugumu).
• Bw’oba ​​olina ekikweraliikiriza ku kukuba omukka oba obutakwatagana na nnyimba, kirungi okugenda mu basawo amagezi.

Kirungi okufaayo ku bulamu bwo. Kale, nsuubira nti naawe osobola okuganyulwa mu bintu bino ebitonotono!

` Pulse, omutima okukuba, pulse rate, obulamu, obulamu bw'omutima, okwekebera, normal pulse