Era olina obuzibu okussa essira ku mulimu gumu n’ogumaliriza? Owulira nga toteredde era nga toteredde buli kiseera? Mpozzi n’okulowooza ku ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Eno mbeera ya bulamu bwa bwongo abantu bangi gye boogerako kati. Naye obadde okimanyi nti newankubadde embeera eno eriwo, abantu bangi mu ggwanga lyaffe tebafuna kuzuulibwa bulungi wadde okujjanjabibwa. Ekivaako kino si bulwadde bwokka, wabula n’enzikiriza ez’enjawulo, endowooza, n’ebiziyiza ebirala mu bantu baffe. Kale leero, ka twogere ku nsonga lwaki kino kibaawo, n’engeri gy’oyinza okufuna obuyambi wadde nga waliwo ebiziyiza bino.
Lwaki waliwo enjawulo nnyingi nnyo mu kuzuula obulwadde bwa ADHD?
Ekintu ekisooka okutegeera kiri nti ADHD tekoma ku ggwanga, ddiini oba buwangwa. Embeera ya bujjanjabi eyinza okukwata omuntu yenna. Kyokka, ekibiina ky’abantu omuntu mw’abeera, obuwangwa bwe, n’embeera ye ey’ebyenfuna bikwata nnyo oba abazuuliddwa ng’alina obulwadde buno n’okunoonya obujjanjabi.
N’okunoonyereza okunene okukoleddwa okwetoloola ensi yonna kuzudde nti waliwo ekituli kinene nnyo mu kuzuula obulwadde bwa ADHD wakati w’ebibinja by’obuwangwa eby’enjawulo. Embeera eno era esobola okulabibwa mu nsi nga Sri Lanka, erimu embeera z’abantu ez’enjawulo. Oluusi obulwadde tebumanyibwa (under-diagnosis) naye buzuulibwa bubi . Ensonga eziviirako kino nzibu nnyo. Ka tulabe ebizibu ebikulu bye biruwa.
| Ekiziyiza obujjanjabi | Ennyinyonnyola ennyangu |
|---|---|
| Obuzibu okutuuka mu bifo eby’obujjanjabi | Abantu abamu bayinza obutasobola kulaba musawo wa bwongo. Ekirala abantu bangi beewala empeereza zino olw’obutaba na bikozesebwa mu kitundu kyabwe, ennyiriri mu malwaliro, n’emirimu mingi. |
| Social Stigma ku bulwadde bw'obwongo | Abantu bangi mu bantu baffe tebalaba mbeera nga ADHD ng'obulwadde, wabula nga "obugayaavu" ne "obutaba na mpisa."Oba nga "obunafu bw'empisa." Eno y'ensonga lwaki abantu batya okukkiriza nti, "Nnina ekizibu ky'obwongo," oba okusaba obuyambi. Okutya nti abalala bajja kubayita "balalu" kikulu nnyo. |
| Obutabeera na basawo abafaayo ku buwangwa | Kino kitegeeza nti kikulu omusawo okutegeera obuwangwa bw’omulwadde. Ng’ekyokulabirako, mu buwangwa bwaffe, abantu bangi boogera n’omukadde oba omusawo nga tebatunudde mu maaso ng’akabonero akalaga nti bamuwa ekitiibwa. Kyokka, eri omuntu atamanyi kino, kiyinza okutunuulirwa ng’okukwatibwa ensonyi, okukweka ekintu oba obutafaayo. Kale kikulu nnyo omusawo okubeera omugumiikiriza n’okutegeera obutonotono buno obw’obuwangwa. |
| Enzikiriza z’eddiini n’obujjanjabi obw’ennono | Abantu bangi beesigamye ku nzikiriza zaabwe ez’eddiini (e.g., okusaba, ssaddaaka) oba obujjanjabi obw’ekinnansi (e.g., santikarma) okusinga eddagala ly’amawanga g’obugwanjuba. Beewala okunoonya amagezi g'abasawo kubanga balowooza nti, "Bino byonna osobola okwewalibwa singa oba n'ebirowoozo." |
| ADHD etajjanjabibwa mu buto | Singa embeera eno tezuulibwa era n’ejjanjabibwa mu buto, esobola okugenda mu maaso okutuuka mu bukulu. Kino bwe kibaawo, kiyinza okukosa ebintu bingi eby’obulamu era kiyinza okuvaako embeera endala ez’amaanyi ng’ogenda mu maaso, gamba ng’okwennyamira n’obuzibu bw’okukozesa ebiragalalagala . |
Embeera eno tugikwata tutya mu ngeri entuufu?
Nga olina ebizibu bino byonna, oyinza okuba nga weebuuza nti, "Kale nkole ntya?" Ekikulu kwe kukimanya nti ebizibu bino biriwo era weetegeke okubyolekagana nabyo.
Ekizibu ky’obwongo kiringa obulwadde obulala bwonna mu mubiri gwaffe. Kiba nga sukaali, puleesa. Obwongo era kitundu kikulu nnyo mu mubiri. Kale bwe wabaawo obuzibu mu nkola yaayo, tewali nsonyi mu kugifuna bujjanjabi, bwe buyambi obusinga obunene bw’osobola okwewa.
Ebintu by’osobola okukola
- Obuwagizi okuva mu b’omu maka n’emikwano:Obuwagizi bw’amaka maanyi mangi nnyo ng’ojjanjaba obulwadde bwonna. Kyokka, singa ab’omu maka go oba ekitundu kyo kitunuulira bubi ADHD, ekyo tokireka kukulemesa kugenda mu maaso. Oyinza okwetaaga okulaba omusawo wekka n’onoonya amagezi nga tolina muntu yenna gw’obuulidde. Ekyo tewali kikyamu kyonna. Obulamu bwo bwe businga obukulu.
- Menyawo endowooza ezitali zimu ng’osomesa: Buli lw’ofuna omukisa, somesa abalala mpola ku bulamu bw’obwongo. Nnyonnyola nti ADHD si bugayaavu, wabula embeera ereetebwa enkyukakyuka mu ddagala ly’obwongo ( neurotransmitters ) n’enkola y’ebitundu ebimu eby’obwongo. Bategeeze nti kino si kintu kya kusaaga, wabula kizibu kya bulamu ekyetaaga okujjanjabibwa. Kino oyinza okuyamba omuntu omulala okukimanya.
- Jjukira nti ADHD ya nsikirano: ADHD etera okutambulira mu maka. Kale bw’oba olina ekizibu kino, kiyinzika okuba ng’omuntu omulala mu maka go (muganda wo, omwana) naye alina. Bw’otokyogerako, bayinza obutafuna buyambi bwe beetaaga. N’olwekyo okunoonya obuyambi kiyinza okuba ng’okulaga ekkubo eri ab’omu maka go abalala.
- Okusaba obuyambi kabonero ka maanyi: Jjukira nti okukkiriza nti olina ekizibu n’okusaba obuyambi si kabonero ka bunafu. Kabonero ka muntu ow’amaanyi ennyo eyeetwalira obuvunaanyizibwa. Totya kulaba musawo n'oyogera ku nsonga eno. Ajja kukuwuliriza, akukebere bwe kiba kyetaagisa, era akuwe obujjanjabi obusinga okutuukirawo (obuyinza okuba eddagala, obujjanjabi obw’enneeyisa oba byombi).
Olugendo luno luyinza obutaba lwangu, naye ng’ofunye obujjanjabi obutuufu , osobola okulongoosa obulamu bwo n’otuuka ku busobozi bwo bwonna.
Obubaka Obutwala Awaka
- ADHD si bugayaavu oba obuzibu mu mpisa, mbeera ya bujjanjabi ddala esobola okujjanjabibwa.
- Abantu bangi beewala obujjanjabi olw’endowooza embi, ebizibu by’ebyenfuna , n’ebiziyiza ebirala mu bantu n’obuwangwa bwaffe.
- Ekisinga obulungi si kutya bizibu bino, wabula okulaba omusawo omukugu (omusawo) n’onoonya amagezi.
- Okusaba obuyambi si kabonero ka bunafu, ddaala lya buvumu erigenda mu kulongoosa obulamu bwo. Obulamu bwo obw’omutwe bwa mugaso nnyo.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo