Okusesema buli kiseera, ennyindo okukulukuta, amaaso amamyufu n’okusiiwa... Naawe okooye obubonero buno obwa alergy? Wali owulira nga, "Kino kindeetera okuwulira nga ndi ku situleesi n'ennaku?" Bw’oba owulira bw’otyo, si kintu kyokka eky’okulowooza kwo. Okunoonyereza okupya mu by’obujjanjabi kuzudde nti mu butuufu waliwo akakwate wakati wa alergy n’okwennyamira , oba okwennyamira nga bwe tukiyita. Katukwogere ku nsonga eno mu bujjuvu leero.
Ddala omukwano guno gukwata ku ki?
Ekisooka okutegeera nti alergy tereeta butereevu kiwuubaalo. Kyokka, abanoonyereza bagamba nti alergy y’esinga okuleetawo ekiwuubaalo. Mu ngeri ennyangu, abantu abalina alergy batera okufuna ekiwuubaalo.
Teebereza, okunoonyereza okwakoleddwa nga bakozesa abantu abangi kuzudde nti abantu abalina alergy batera okufuna ekiwuubaalo emirundi nga ebiri okusinga abantu abatalina alergy.
- Okunoonyereza okumu kwalaga nti abantu abakulu abalina obulwadde bw’ennyindo obuva ku allergy oba kye tuyita ‘Hay Fever,’ emikisa gy’okuzuulibwa nga balina ekiwuubaalo ekinene emirundi ebiri mu myezi 12 egiyise.
- Okunoonyereza okulala kwazuula nti abaana abaali bafunye ekiwuubaalo nga bakyali bato nga bawezezza emyaka 5 oba 6, emikisa gy’okufuna ekiwuubaalo emirundi ebiri mu myaka 17 egyaddirira.
Kino kiraga nti waliwo akakwate akatono wakati w’embeera zino ebbiri.
Lwaki kino kigenda mu maaso? Wandibaawo ensonga eziwerako.
Abasawo boogera ku bintu bibiri ebikulu ebikosa omukwano guno. Ekimu kwe kukwata ku birowoozo, ate ekirala nkyukakyuka mu biramu ezibeerawo mu mubiri.
1. Situleesi n’okukosebwa
Kino kyangu nnyo okutegeera. Teebereza, olina ennyindo ezibye n’okukaluubirirwa okussa. Osesema olunaku lwonna. Olina omutwe ogukuluma buli kiseera. Amaaso go gasiiwa era nga gamyuka. Olw’ebintu bino, ekiro tosobola kwebaka bulungi. Owulira ng’okooye era ng’oli mugayaavu olunaku lwonna.
Ebintu nga bino bwe bigenda mu maaso okumala emyezi oba emyaka, kya bulijjo omuntu yenna okuwulira nga alina situleesi, ennaku, okunyiiga n’okunyiiga, nedda?
Okusingira ddala obuteebaka bukwata nnyo. Obutafuna tulo kikosa butereevu enkola y’obwongo bwaffe, engeri y’okussaayo omwoyo , n’engeri gye tuwuliramu. Kino kiyinza okuba ekintu ekikulu ekivaako okwennyamira.
2. Enkyukakyuka mu biramu ezibeerawo mu mubiri
Naye eno si nsonga ya bwongo yokka, wabula era ekosa ebintu ebirala ebya ssaayansi munda mu mibiri gyaffe. Bannasayansi abamu bakkiririza nnyo mu kakwate kano ak’ebiramu.
Mu ngeri ennyangu, bwe tufuna alergy, abaserikale baffe ab’omubiri batandika okulwanyisa alergy. Mu nkola eno, obutoffaali obw’enjawulo mu mubiri bukola obutoffaali obuyitibwa cytokines . Bino mu butuufu bikwatagana n’okuzimba mu mubiri.
Zino `(Cytokines)` zisobola okuyita mu musaayi gwaffe okutuuka ku bwongo ne zikosa enkola y'obwongo. Ekikolwa kino kye kituleetera okuwulira ennaku, obutafaayo, okukoowa , n’otulo .
Okubeera omutuufu, eno y’enneewulira y’emu gye tufuna nga tulina omusujja oba omusujja, nga tuwulira nga tetulina maanyi, tetulina maanyi, era nga tetulina kwagala kukola kintu kyonna. Kale omuntu alina alergy ey’amaanyi ayinza okufuna enneewulira eno obutasalako.
Engeri y'okufuga alergy
Kale tukola ki? Ekisooka era ekisinga obukulu kwe kwewala ebintu ebivaako alergy, kwe kugamba, alergy, nga bwe kisoboka. Ebisinga okuvaako alergy mu nsi yaffe bye biwuka by’enfuufu, obukuta, ebikuta by’ebisolo, n’ebikuta mu nnyumba. Omulongooti guno wansi gulaga ebimu ku bintu by’osobola okukola okwekuuma bino.
| Eky’okukola | Lwaki era okikola otya ekyo? |
|---|---|
| Sigala mu nnyumba mu biseera by’obukuta obuyitiridde. | Obuwunga businga kuba bungi ku makya. Mu kiseera kino amadirisa gabeere nga gaggaddwa era bwe kiba kisoboka ssaako ekyuma ekifuuwa empewo (AC). Bw’oba ogenda ebweru, naaba omubiri n’enviiri nga tonnagenda kwebaka. Kino kiri bwe kityo kubanga obukuta busobola okusibira ku ngoye zo n’enviiri zo. |
| Kendeeza obunnyogovu mu maka | Ekikuta kyetaaga obunnyogovu okusobola okukula. Obunnyogovu mu maka go bukuume wansi wa 50%. Ebifo nga ekinabiro n’effumbiro bikuume nga biyingiza empewo ennungi. |
| Weegendereze ku kateni ne drapes. | Kateni enzito ne drapes bifo enfuufu n’ebintu ebivaako alergy we bikuŋŋaanira. Wabula kirungi okukozesa ebizibiti ebyangu okuyonja n’ebintu ebiteekebwa wansi nga tile oba embaawo. |
| Okunaaba ebitanda emirundi mingi. | Okutta enfuufu, kunaaba ebitanda, gamba nga ebitanda n’emitto, waakiri omulundi gumu mu wiiki mu mazzi agookya (waakiri diguli 60 Celsius / 130 diguli Fahrenheit) . Kirungi okukozesa ebibikka ebitayingiramu alergy ku mitto n’emitto. |
| Ebisolo by’omu nnyumba bikuume nga tebiri mu kisenge. | Ne bw’oba oyagala otya ekisolo kyo eky’omu nnyumba, ebyoya byakyo n’amalusu bisobola okuleeta alergy. Kale naddala, lekera awo okuleka ebisolo okuyingira mu kisenge ne bisula ku kitanda kyo. |
Kikulu nnyo okunoonya amagezi g’abasawo.
While trying to stay away from allergens , n’obujjanjabi bwetaagisa okufuga obubonero.
Kikulu nnyo: Tolowooza nti omuntu alina ekiwuubaalo asobola kumala kumira ddagala lya alergy ye nga tagijjanjaba. Eyo nsobi nnene. Embeera zombi zeetaaga okujjanjabibwa mu ngeri ey’enjawulo era mu ngeri entuufu. Yogerako n’omusawo wo ku nsonga eno.
Eddagala eritali ku ddagala, gamba ng’okufuuyira mu nnyindo n’amatondo g’amaaso, liyinza okukuwa obuweerero obw’amaanyi. Ku alergy ezimu ez’amaanyi era ezitaggwaawo, waliwo obujjanjabi obw’enjawulo obuyitibwa ‘allergy shots’ (Immunotherapy) . Kino kiyinza okuvaamu ebirungi ennyo oluvannyuma lw’ekiseera.
Bw’oba olina alergy n’okwennyamira, kikulu omusawo wo alergy n’omusawo wo ow’omutwe okwogera ne bannaabwe n’okukwasaganya obujjanjabi. Mu ngeri eyo, osobola okuddukanya embeera zombi n’obeera n’obulamu obulungi.
Obubaka Obutwala Awaka
- Waliwo akakwate akategeerekeka wakati wa alergy n’okwennyamira. Allergy nsonga ya bulabe eri omuntu okwennyamira.
- Obubonero bwa alergy obutasalako (obuteebaka, okulumwa omutwe, obutabeera bulungi) buyinza okukutawaanya mu nneewulira. Ate era, eddagala eriyitibwa cytokines erikolebwa mu mubiri liyinza okukosa obubi embeera y’omuntu.
- Wadde ng’okujjanjaba alergy kiyinza okulongoosa embeera yo, si kya kudda mu kifo ky’okujjanjaba ekiwuubaalo. Embeera zombi zirina okujjanjabibwa okwawukana nga zikulemberwa omusawo.
- Ekisooka kwe kwewala ebirungo ebivaako alergy. Awaka n’obutonde bikuume nga biyonjo okwekuuma enfuufu, obukuta n’ebikuta.
- Bw’oba olina embeera zino zombi, kakasa nti abasawo abakujjanjaba bawuliziganya ne bannaabwe. Kino kijja kuleetera ebiva mu bujjanjabi obulungi ennyo.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo