Omwana wo alina obulwadde bwa ADHD? Kino katukimanye nga tukyali bato (ADHD in Teens)

Omwana wo yali muyaaye nnyo ng’akyali muto, naye bwe yagenda akula naddala ng’agenda akula, olabye enkyukakyuka ennene mu nneeyisa ye? Amangu ago asubwa emirimu gy’essomero, n’aleka ebitabo bye buli wamu, n’awulira nga tategese era nga tasobola kusula mu kifo kimu? Zino si nneeyisa mbi zokka, mpozzi waliwo ekizibu ky’okufaayo emabega wa kino, oba mpozzi waliwo embeera eyitibwa ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ffenna gye tuwulidde. Katukwogere ku nsonga eno mu ngeri ey'omukwano leero.

Bubonero ki obulaga obulwadde bwa ADHD mu bavubuka?

ADHD etera okubaawo okuva mu buto. Wabula bw’ogenda okaddiwa, obubonero buno buyinza okweyongera oba okweyoleka olw’enkyukakyuka mu busimu mu mubiri, okweyongera kw’emirimu gy’essomero, n’emirimu egy’ebweru w’essomero.

Mu ngeri ennyangu, waliwo ebintu ebikulu ebiwerako.

ADHD ekosa etya obulamu bw’omwana?

Embeera eno eyinza okukosa ebintu ebiwerako mu bulamu bw’omwana.

Obulamu bw’essomero

Ebizibu by‟okussaayo omwoyo bisobola okukosa ennyo enkola y‟okusoma. Ebigezo bitandika okukka naddala ng'omwana aba tafuna bujjanjabi bulungi . Okwerabira emirimu gy’awaka, okufiirwa ebitabo, n’okuboola mu kibiina byonna bitera nnyo.

Teebereza omusomesa bw’aba asomesa, ebirowoozo by’omwana biba walala. Oba alwana okuddamu nga talinze kiseera kye. Kino kitaataaganya omusomesa nga kwotadde n’abaana abalala. Olw’ebintu bino, obusobozi bw’omwana bunyigirizibwa, obubonero bwe mu bigezo bukendeera, era atera okuggyibwa mu ttiimu z’emizannyo n’ebibinja by’emikwano.

Enneeyisa ez’akabi n’obubenje

Okusingira ddala okuvuga mmotoka kya bulabe nnyo . Okunoonyereza kulaga nti abaana abato abalina ADHD emikisa gy’okufuna akabenje k’emmotoka emirundi ebiri oba ena okusinga abaana abatalina mbeera eno. Kino kiri bwe kityo kubanga baba ba mangu, batera okussa mu kabi nga tebalowoozezza ku biyinza okuddirira, era basalawo nga tebakuze .

Naye waliwo amawulire amalungi. Okunoonyereza kulaga nti abaana abamira obulungi eddagala lyabwe basobola okukendeeza ku bulabe bw’obubenje buno.

Ate era, abaana abalina ADHD bali mu bulabe bwa maanyi obw’okukozesa omwenge n’okukozesa ebiragalalagala . N’olwekyo, okuwa omwana obujjanjabi obutuufu kiyinza okumuwonya ebizibu ebinene bwe bityo ebiyinza okubaawo mu biseera eby’omu maaso. Bw’oba ​​oyogera n’omwana wo ku by’okuvuga, yogera bulungi ku kabi kano n’akabi akali mu kukozesa essimu ng’ovuga.

Bujjanjabi ki obusinga obulungi ku kino?

Wadde nga waliwo endowooza ez’enjawulo ku bujjanjabi bwa ADHD, ebivaamu ebisinga obulungi bitera okutuukibwako nga tugatta enkola bbiri: obujjanjabi obw’enneeyisa n’eddagala.

Abakugu bagamba nti abaana nga 80% abaali baweebwa eddagala lya ADHD nga bakyali bato bajja kusigala nga beetaaga eddagala nga bakuze.

Eddagala liyinza okwawulwamu ebika bibiri ebikulu.

Ekisinga obukulu, eddagala lino lyonna lirina okuweebwa wansi w’obulabirizi bw’omusawo alina ebisaanyizo yekka. Okuwa omwana eddagala erisukka ku muwendo ogulagirwa kiyinza okuvaako ebizibu eby’amaanyi eri omwana, omuli obuzibu bw’obwongo n’okukozesa ebiragalalagala.

Okugatta ku ekyo, waliwo obujjanjabi obulala nga okukyusa mu mmere, emmere erimu ebiriisa nga Omega-3, n’ebyuma eby’omulembe ebisitula emirimu gy’obwongo (nga Monarch External Trigeminal Nerve Stimulation (eTNS) System). Bino biteese n’omusawo wo era osalewo.

Oyinza otya okuyamba ng’omuzadde?

Omwana alina ADHD yeetaaga okwagala kwo, obuwagizi, n’okutegeera kwo. Bino bye bimu ku bintu by’osobola okukola.

• Teekawo amateeka n’enkola entegeerekeka: Teekawo enkola etakyukakyuka ku bintu ng’okutandika olunaku, ebiseera by’okulya , n’okwebaka. Era kirungi n’ogiwandiika omwana wo w’asobola okugiraba.
• Yamba ekibiina kino:Yamba okukuuma emirimu gy’awaka n’ebitabo nga bitegekeddwa bulungi. Buli kimu mubeere n’ekifo ekiragiddwa. Kozesa olukalala lw’ebintu by’olina okuleeta awaka okuva ku ssomero ku nkomerero y’olunaku.
• Zimba omwana wo okwekkiririzaamu: Kubiriza omwana wo okukola ekintu ky’amanyi obulungi (nga emizannyo, ennyimba, eby’emikono). Batendereze olw’ebintu ebirungi ebitonotono bye bakola.
• Sigala mukkakkamu: Ne bw’oba ​​olina okubonereza omwana wo, yogera mukkakkamu nga tonyiiga. Oli kyakulabirako kirungi eri omwana wo.
• Yunga n’abasomesa: Yogerako n’abasomesa ku mbeera y’omwana wo ku ssomero era onoonye obuwagizi bwabwe.
• Otulo otulungi: Ggyako ttivvi, amasimu, n’emizannyo gya vidiyo nga tonnagenda kwebaka. Otulo otulungi kyetaagisa nnyo mu kuddukanya ADHD.

Oyinza otya okuyamba omwana wo okwefuga ng’akuze?

Omwana bw’agenda akula, yeetaaga okusomesebwa okuddukanya embeera ye n’okwefuga.

• Bawe obuvunaanyizibwa: Bayigirize okwekolera ebintu, gamba ng’okumira eddagala lyabwe mu budde n’okuddamu okulijjuza nga terinnaggwaako.
• Teekawo ensalo: Toyingirira buli kimu, kiriza omwana wo abeere muntu we. Bategeeze nti obeerawo ku lwabwe nga beetaaga obuyambi, naye leka beesalirewo.
• Kubiriza okuyambibwa kw’abakugu: Mpozzi kukubiriza omwana wo okunoonya obuyambi okuva eri omutendesi w’obulamu oba omubuulirizi ayamba abantu abalina obulwadde bwa ADHD.