Tumanye buli kimu ekikwata ku Puleesa yo mu ngeri ennyangu! (Pleesa)

Bw’ogenda okulaba omusawo, osanga olabye nnansi oba omusawo ng’akuteekako bbandi ku mukono, n’agipampagira waggulu, n’atunuulira mita, nedda? Oyo ye ‘pressure’ yo, oba nga bwe tugiyita mu by’obusawo, puleesa yo. Si nnamba bbiri zokka, kintu kikulu nnyo ekyogera bingi ku bulamu bw’omubiri gwo gwonna. Kale ka twogere ku nsonga eno okuva ku ntandikwa.

Puleesa kye ki mu ngeri ennyangu?

Lowooza ku misuwa gy’omusaayi mu mubiri gwo ng’enkola ya payipu ezitambuza amazzi. Omutima ye mmotoka ekuba amazzi mu gwo. Kale, buli omutima lwe gukuba, gusika omusaayi mu musuwa omukulu mu mubiri gwo. Tugiyita aorta. Mu ngeri eno, omutima gukuba omusaayi emirundi nga 60-100 mu ddakiika, essaawa 24 olunaku.

Puleesa ye puleesa omusaayi ogusindikibwa omutima gwo gwe gussa ku bisenge by’emisuwa gyo. Emisuwa gino gitwala omukka gwa oxygen n’ebiriisa mu buli kitundu ky’omubiri gwo, buli kitundu ky’omubiri.

Naye puleesa eno si y’emu bulijjo. Kikyuka okusinziira ku ky’okola.

• Puleesa yo erinnya ng’okola dduyiro, ng’olinnya amadaala oba ng’odduka ng’ogoberera bbaasi.
• Era kiyinza okweyongera ng’oli musanyufu oba nga weeraliikirira.
• Bw’osula, ng’oli mukkakkamu era ng’owummudde, puleesa yo ekendeera.
• Puleesa eno era esobola okukyuka okusinziira ku ddagala erimu ly’omira, embeera gy’oyimiridde (okuyimirira, okutuula, okugalamira), n’emyaka.

Lwaki puleesa kikulu gye tuli?

Twogera nnyo ku puleesa kubanga esobola okukosa ennyo obulamu bwo. Mu ngeri ennyangu, kiringa vvaalu essa. Bw’ogikuuma mu mbeera, ojja kuba mulamu bulungi, naye bw’obulwa obuyinza, kiyinza okuleeta obuzibu obw’amaanyi.

• Puleesa (Hypertension): Kino kye tuyita ‘high blood pressure’. Kino kya bulabe nnyo eri omuntu okulwala endwadde z’emisuwa n’emisuwa. Kino kitegeeza nti emikisa mingi egy’okufuna embeera ez’amaanyi ng’okulwala omutima n’okusannyalala. Oluusi puleesa eyinza okulinnya ennyo. Tukiyita ``Hypertensive emergency''. Eno mbeera ya mangu eyinza n’okuteeka obulamu mu matigga.

• Puleesa: Eno mbeera eyitibwa ‘puleesa entono ’. Kino kiyinza okukuleetera okuziyira, amaaso go gayinza okufuuka bbululu, era oyinza okubulwa amagezi n’ogwa . Bw’ogwa, oyinza n’okufuna obubenje obulala, gamba ng’okukukuba omutwe. Singa puleesa yo ekka nnyo, omuwendo gw'omusaayi ogukulukuta mu bitundu byo ebikulu, gamba ng'obwongo n'ensigo, guyinza okukendeera, era oyinza n'okufuna embeera eyinza okutta obulamu eyitibwa ``shock.''

Kino kitera okukolebwa ng’ogenda ew’omusawo. Kino osobola n’okukikebera awaka ng’okozesa ekyuma ekikebera puleesa (BP machine). Kyokka kikulu okukijjukira nti ne bw’okebera awaka, si kya kudda mu kifo ky’okulaba omusawo .

Ddi lw’osaanidde okukebera puleesa?

Kikulu omusawo w'amaka go okukebera puleesa yo waakiri omulundi gumu mu mwaka . Omusawo bw’aba alina ekikweraliikiriza ku puleesa yo, oba bw’oba ​​ojjanjaba omuntu omulala, ayinza okukusaba okukebera emirundi mingi olabe obujjanjabi bwo bwe bukola obulungi.

Oluusi omusawo ayinza okukusaba okukebera puleesa yo awaka, oba buli lunaku oba omulundi gumu mu wiiki. Abantu abamu era baba n’okukeberebwa puleesa okumala essaawa 24. Kino kiyinza okulondoola puleesa yo olunaku lwonna, ne bw’oba ​​weebase.

Lowooza, abantu abamu bayinza okufuna puleesa okweyongera katono olw’okutya n’okweraliikirira kwe balina nga balabye omusawo oba nga bagenda mu ddwaaliro. Tukiyita ``Obulwadde bw'ekkanzu enjeru''. Okugezesebwa kuno okumala essaawa 24 era kuyamba okuzuula obulungi embeera ng’ezo.

Okukebera puleesa kuno kukola kutya?

Bw’opima puleesa, ofuna ennamba bbiri. Okugeza, 120/80. Ennamba zino ebbiri zitegeeza ki?

• Ennamba ey’oku ntikko (Systolic blood pressure): Eno ye puleesa eri munda mu misuwa gyo ng’omutima gwo gukuba ne gukuba omusaayi mu misuwa gyo. Eno y’ennamba esinga ku nnamba zombi.
• Ennamba eya wansi (Diastolic blood pressure): Eno ye puleesa eri munda mu misuwa ng’omutima guwummudde wakati w’okukuba. Guno gwe muwendo ogwa wansi.

Waliwo engeri bbiri enkulu omusawo gy’ayinza okupima kino:

1. Mu ngalo: Enkola eno ekozesa akakomo ne gaagi eraga puleesa. Omusawo azinga ekikopo ku mukono gwo, n’akipampagira waggulu n’akifuuwa. Oluvannyuma, ng’akozesa ekyuma ekiwuliriza, omusawo afulumya empewo mpolampola ng’awuliriza eddoboozi ly’omusaayi ogukulukuta mu mukono gwo.

2. Enkola ya otomatiki: Enkola eno ekozesa ekyuma eky’amasannyalaze (ekyuma kya BP). Kino kifuuwa n’okufulumya omukka mu ‘cuff’ mu ngeri ey’otoma. Ebisomeddwa puleesa yo biragibwa bulungi ku ssirini ya digito. Enkola eno tekyetaagisa kussaamu matu.

Oteekateeka otya nga tonnapima puleesa?

Okusobola okufuna omuwendo omutuufu ennyo, kola ebintu bino.

• Weewale okunywa sigala, okukola dduyiro, n’okunywa ebyokunywa ebirimu caffeine nga kaawa/caayi ng’ebula eddakiika 30 okupima puleesa yo.
• Genda mu kinaabiro nga ekyo tekinnatuuka. Ne bwe kiba nti ekibumba kijjudde, wayinza okubaawo enkyukakyuka entonotono mu puleesa.
• Tuula mu kasirise era toyogera waakiri eddakiika 5 nga tonnaba kupima.
• Bw’oyambala essaati ey’emikono emimpi, omusawo asobola bulungi okukuteeka omusipi ku mukono.

Emiwendo gya Puleesa n’amakulu gaayo

Bw’omala okusoma puleesa yo, kikulu okumanya ddaala ki gy’eri.Eno y’engeri emiwendo gya puleesa gy’abantu abakulu gye gitera okusengekebwamu.

Ekikulu: Singa emiwendo gyo egya waggulu n’egya wansi gigwa mu biti bibiri, omusawo ajja kulowooza ku mutendera ogusinga obunene. Okugeza, puleesa yo bw’eba 132/78, egwa mu kiti kya ‘High Blood Pressure - Stage 1’.

Puleesa entono (Hypotension) etera okunnyonnyolwa ng’okusoma wansi wa 90/60. Kyokka abantu abamu mu butonde bayinza okuba nga puleesa ekka katono nga tebalina buzibu bwonna. Wabula bwe wabaawo obubonero ng’okuziyira w’osaanidde okweraliikirira.

Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo?

Waliwo ebiseera nga weetaaga okweraliikirira puleesa yo. Oluusi osobola okwogera n’omusawo wo kyokka, naye oluusi weetaaga okunoonya obujjanjabi amangu ago.

Puleesa yo nnamba nkulu nnyo omusawo gy’agenda okulondoola okumala emyaka. Ne bw’oba ​​owulira bulungi era nga tolina buzibu, puleesa yo ey’omunda eyinza okuba waggulu. Kale okugikeberebwa buli kiseera y’engeri yokka gy’oyinza okumanya oba oli mu mbeera nnungi.