Ennaku Ennene oluvannyuma lw'okuzaala omwana: Ka twogere ku kweraliikirira oluvannyuma lw'okuzaala

Okufuuka maama kye kirooto ekisinga okulabika obulungi mu bulamu bw'omukyala yenna. Okuva lwe nnazaala omwana, wabaddewo essanyu eritali lya bulijjo mu mutima gwange. Ffenna tulowooza nti oluvannyuma lw’okuzaala omwana, essanyu eryo likubisaamu emirundi ebiri n’emirundi esatu. Kyokka, mu kifo ky’essanyu lino, bamaama abamu bawulira ennaku etagumiikiriza, bokka, okutya, era nga tebalina kye basobola kukola. Kino kikutuuseeko? Olwo tobeera wekka. Buno si bwe bunafu bwo. Eno mbeera ya bujjanjabi gye twetaaga okwogerako, era waliwo n’obujjanjabi.

Embeera eno ya maanyi nnyo ne kiba nti ne Brooke Shields, omuzannyi wa firimu omututumufu mu nsi yonna, omulungi era ow’ekitone, yalina okugyolekagana nayo. Byonna yalina - obufumbo obulungi, ettutumu mu nsi yonna, n'obuwanguzi mu mirimu. Naye oluvannyuma lwa muwala we okuzaalibwa, yayolekagana n’olutalo olw’entiisa mu birowoozo. Ekyo kyali kiwuubaalo oluvannyuma lw’okuzaala, oba Postpartum Depression (PPD) . Yatuuka n’okugamba nti mu kiseera ekyo yali tayagala kubeerawo. Okusinziira ku mboozi eno, tutegeera nti embeera eno esobola okutuuka ku muntu yenna, ku maama okuva mu mbeera yonna ey’omu bantu.

Njawulo ki eriwo wakati wa "Baby Blues" ne "Postpartum Depression"?

Abantu bangi batabula embeera zino ebbiri, n’olwekyo kikulu nnyo okutegeera enjawulo eriwo wakati w’ebintu bino byombi.

Mu ngeri ennyangu, "Baby Blues" mbeera ya bulijjo bamaama bangi gye bayitamu mu wiiki bbiri ezisooka nga bamaze okuzaala omwana. Enkyukakyuka mu busimu, obukoowu, n’obuteebaka bisobola okuleetera omuntu okuwulira ennaku, okunyiiga, n’okukaaba. Kino kitera okugenda ku bwakyo mu nnaku ntono okutuuka ku wiiki bbiri.

Katutunuulire emmeeza eno okutegeera obulungi enjawulo eno.

Biki ebiyinza okuvaako embeera eno?

Tewali nsonga emu ereeta PPD, naye waliwo ebintu ebitonotono ebiyinza okugiyamba. Mu nsonga ya Brooke Shields, yalina ebintu bino ebiwerako eby’akabi.

• Ebizibu ebiva mu kuzaala: Okulina okukola okulongoosa mu bwangu (Emergency C-section), omuguwa gw’omu nnabaana okuzingibwa mu bulago bw’omwana, n’okuvaamu omusaayi omungi.
• Ebizibu by‟obwongo eby‟emabega: Obulabe buba bungi singa oba obadde n‟embeera ng‟okwennyamira emabegako oba ng‟omuntu mu maka go abadde nabwo.
• Situleesi ey’amaanyi: Situleesi eva ku buzibu mu kufuna embuto, okufuna obujjanjabi nga In Vitro Fertilization (IVF), n’okwolekera okuvaamu embuto.
• Ebintu ebikangabwa mu bulamu: Okufa kw’omuntu w’omu maka oba omwagalwa wo nga wabulayo akaseera katono omwana azaalibwa oba ng’amaze okuzaalibwa (taata wa Brooke Shields yafa nga wabulayo wiiki ssatu muwala we azaalibwa).
• Okukendeera kw’obuyambi bw’embeera z’abantu:Obutaba na buwagizi okuva eri omwami, ab’omu maka n’emikwano. Okubeera nga buli kimu akikola wekka nga tewali ayamba.
• Enkyukakyuka mu busimu: Oluvannyuma lw’okuzaala, emiwendo gy’obusimu `Estrogen` ne `Progesterone` mu mubiri gikendeera mangu. Enkyukakyuka eno ey’amangu era esobola okukosa enkola z’eddagala mu bwongo n’ereeta embeera eno.

Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino? Kintu kya kutya?

Tewali kintu kyonna kya kutya n’akatono. Eno mbeera esobola okujjanjabibwa. Ekisinga obukulu kwe kunoonya obuyambi amangu ddala nga bwe kisoboka. Tobonaabona wekka era bw’oba ​​olina obubonero buno, mazima ddala yogerako n’omusawo wo.

Enkola z’obujjanjabi zisobola okwawulwamu ebika bibiri ebikulu:

1. Okubuulirira n’okujjanjaba: Okwogera n’omubuulirizi oba omusawo w’eby’omutwe omutendeke okutegeera enneewulira zo n’okuyiga okuziddukanya kikulu nnyo. Kino kiyinza okutuwa obuweerero obw’amaanyi.

2. Eddagala: Oluusi, omusawo ayinza okukuwa eddagala eriweweeza ku kweraliikirira okutereeza obutakwatagana bw’eddagala mu bwongo. Waliwo eddagala eritali lya bulabe eri bamaama abayonsa okukozesa. Oba olina okukozesa eddagala lino oba nedda, n’ery’okukozesa, kiri eri omusawo wo.

Ne Brooke Shields yakozesa obujjanjabi buno bwombi. Okusinziira ku ye, tekisoboka kutegeera mbeera eno nga tolina kubudaabudibwa, era tekisoboka kulongoosa birowoozo byo nga tolina ddagala.

Obuwagizi bw'omwami wo n'ab'omu maka go kikulu nnyo!

Mu kiseera kino maama tasobola kwesasulira buyambi bw’afuna okuva eri bba n’ab’omu maka ge.

• Wuliriza by’ayogera. Toyongera kumuleetera kuwulira nga talina ky'asobola kukola ng'oyogera ebintu nga "ekyo bwe kiri" ne "make up your mind."
• Yamba ku mirimu gy’omwana n’emirimu gy’awaka.
• Muwe omukisa awummuleko afune otulo.
• Mutegeere era obeere naye.
• Mukubirize okulaba omusawo. Bwe kiba kyetaagisa, genda naye.

Bw’oba ​​olowooza ku ky’okuzaala omwana wo addako, maama eyalina PPD emabega alina emikisa 50% okuddamu okufuna embeera eno. Naye tekyetaagisa kusattira. Kikulu okukimanya, okwogera n’omusawo wo nga bukyali, n’okukola ebyetaagisa.