Nga maama, ojjula essanyu n’okusuubira, naye era owulira ng’olina akatono n’okweraliikirira. Naddala nga olowooza ku kuzaala , kyabulijjo okuba n'ebibuuzo nga, "Nja kusobola okukwata obulumi buno?" "Buli kimu kinaatambula bulungi?" Ba maama bangi baloota okuzaala omwana mu butonde nga bwe kisoboka, nga tebalina ddagala ddene. Leero, tugenda kwogera ku kuzaala mu butonde, obulumi obukwatagana nabwo, endya ng’oli lubuto, n’okusoomoozebwa okuli mu kuyonsa.
Ekirooto n'obutuufu bw'okuzaala 'okuzaala mu butonde'.
Abantu abasinga bwe balowooza ku ‘kuzaala mu butonde’, balowooza ku kuzaala nga tebalina musawo yenna. Ekyo kitegeeza okwolekagana n’obulumi bw’okuzaala nga tokozesezza ddagala eriweweeza ku bulumi naddala ery’okuzaala.
Munnakatemba omututumufu Danica McKellar akubuulira ku by’ayitamu. Yayita mu kuzaala okumala essaawa 36. Teebereza ekyo! Waliwo emirundi egitabalika lwe yalowooza nti, "Kino sisobola kukikola, nvaako." Naye yeegamba nti, "Oli wa maanyi okusinga bw'olowooza." Olw’amaanyi gano ag’omutwe, awamu n’obuwagizi bwa bba, omusawo we, ne doula we, yavvuunuka okusoomoozebwa okwo.
Naye wuuno ekintu ekikulu ennyo ffenna kye tulina okujjukira. Bino byonna Danica yabiyita mu ddwaaliro, ng’alabirirwa omusawo. Agamba nti, "Nnali njagala okukuuma eddagala ly'amawanga g'obugwanjuba nga lyetoolodde... kubanga, singa wabaawo ekintu eky'amangu ekibaawo, nnali mwetegefu."
Kino kyakulabirako kirungi nnyo eri bamaama baffe nabo. Okwetegekera okuzaala mu butonde kintu kirungi, naye ebyo byonna birina okubaawo mu mbeera etali ya bulabe, kwe kugamba, mu ddwaaliro . Bw’oba olina okulongoosebwa, oba bwe wabaawo embeera endala yonna ey’amangu, ebikozesebwa byonna n’obuyambi bw’abasawo ggwe n’omwana gwe weetaaga bibaawo.
Obulumi bw’okuzaala: Obuddukanya otya?
Obulumi bw’okuzaala kigambibwa nti kye kimu ku bisinga okuluma mu nsi yonna. Waliwo engeri eziwerako ez’okugumira embeera eyo. Okusalawo kubwo n’omusawo wo.
| Enkola y’okuziyiza obulumi | Ennyonyola n’ebirungi/ebibi |
|---|---|
| Empiso ya epidural | Eddagala eriweweeza ku bulumi eriweebwa omugongo. Kimalawo obulumi ku kigero ekinene. Kyokka oluusi okuzaala kuyinza okuba mpola, amagulu gayinza okuziyira, era kiyinza okuba ekizibu okusika omwana. |
| Enkola ez’obutonde | Dduyiro w’okussa, okukyusa enfo y’omubiri, okunaaba mu bbugumu, okufuna masaagi okuva eri omwami wo oba munno. Olina obuyinza obujjuvu wano. Danica agamba nti asobola okusigala ng'ategeera wadde ng'alumizibwa, kale asobola n'oku "kwata omwana" ng'omwana avuddeyo. |
Ekisinga obukulu si bumalirivu nnyo nti ojja kuzaala mu butonde n’olyoka weekuba ng’obulumi bufuuse obutagumiikiriza. Wuliriza omubiri gwo. Bw’oba tosobola kugumiikiriza, tewali kibi mu kumira ddagala eriweweeza ku bulumi. Yogerako n’omusawo wo nga bukyali era omanye engeri gy’oyinza okukolamu.
Endya nga oli lubuto n’okuyonsa
Danica yasalako ddala ssukaali, obuwunga obweru, gluten, ebirungo ebikolebwa, caffeine n’omwenge ng’ali lubuto. Yakuuma empisa y’emu ng’ayonsa.
Naye buli muntu yeetaaga okugenda ku `diet` enkakali bwetyo? Ka tulabe abasawo kye boogera.
Omusawo w'abaana Marian Neifert agamba nti: "Bamaama bangi balowooza nti beetaaga okulya emmere 'entuukiridde' okusobola okuvaamu amata ag'ebiriisa. Toteeka ku puleesa n'endowooza eyo."
Mu ngeri ennyangu, sigala ng’ogoberera emmere ennungi era ey’enjawulo gye wagoberera ng’oli lubuto. Era sigala ng’omira vitamiini n’ebyuma ebiyamba omubiri nga tonnazaala omusawo wo by’akugamba. Ekyo kye kintu ekisinga obukulu.
Okusoomoozebwa mu kuyonsa: Si Bulijjo Kinyuma
Okuyonsa kinyuma nnyo eri maama n’omwana. Naye oluusi kiyinza okuba ekizibu. Danica akigeraageranya ku kukola okubala. "Abantu bangi bagamba nti 'sisobola' nga tebannakikola. Naye bw'ozimba obwesige bwo n'otolekulira, osobola okukikola." Okuyonsa tewali njawulo.
Ebimu ku bizibu ebitera okujja mu kusooka bye bino:
- Omwana mukwate bulungi ku bbeere (l ATC) .h) Tekisoboka.
- Enfuli ezikutuse n’okulumwa.
- Amata matono.
- Obulwadde bw’amabeere bulwadde obuluma mu mabeere.
Tobonaabona wekka nga osanga ebizibu nga bino. Si kulemererwa kwo. Osobola okunoonya amagezi okuva mu ddwaaliro lyonna mu Sri Lanka, omukungu w’ebyobulamu mu maka, oba omusawo wo ku nsonga eno. Oluusi, enkyukakyuka entonotono mu by’ekikugu esobola okugonjoola ekizibu ekyo.
Emigaso gy’okuyonsa giri munene nnyo.
| Ani afunamu? | Emigaso |
|---|---|
| Ku mwana | Obulabe bw’okukwatibwa endwadde z’amatu, asima, ne sukaali (Type 1 ne 2) bukendeera. Obusimu obuziyiza endwadde bweyongera. |
| Eri maama | Akendeeza ku bulabe bwa kookolo w’amabeere, kookolo w’enkwaso, ne Ssukaali ow’ekika eky’okubiri. Ayamba nnabaana okudda engulu oluvannyuma lw’okuzaala. |
Mu kumaliriza, olugendo lw’okufuuka maama lulungi era lusomooza. Olugendo lwo lwa njawulo ku lw’omuntu omulala yenna. Kale togerageranya na muntu mulala yenna. Wuliriza ky’owulira ku mubiri gwo, ku birowoozo byo ne ku mwana wo. Tolwawo kunoonya magezi ga musawo buli lwe kiba kyetaagisa.
Obubaka Obutwala Awaka
- Buli mukyala obumanyirivu bw’afuna olubuto n’okuzaala bwa njawulo. Weewale okusalawo abantu abalala.
- ‘Okuzaala mu butonde’ kiruubirirwa kirungi, naye obukuumi bwe busooka. Bulijjo teekateeka okuzaala ng’alabirirwa abasawo mu ddwaaliro.
- Totya bulumi bwa kuzaala. Yogerako n’omusawo wo ku ngeri ezisobola okukolebwa (enkola ez’obutonde n’enkola z’obujjanjabi nga epidurals) era otegeezebwe.
- Okuyonsa kuyinza okuba okusoomoozebwa mu kusooka. Tolwawo kusaba buyambi bw'oba olina ebizibu. Ekyo kya bulijjo.
- Mu kifo ky’okweraliikirira emmere ‘etuukiridde’, kikulu nnyo okulya emmere erimu ebiriisa n’okumira vitamiini omusawo gy’akulagidde.
- Amaanyi go agasinga obunene mu lugendo luno lwonna gajja kuba maanyi go ag’ebirowoozo. Oli wa maanyi okusinga bw’olowooza!
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo