Ka tuyige ku bulwadde bw'ekibumba obutawona (CKD) - tulina okulya obulungi okukuuma ensigo zaffe?

Omusawo akugambye nti olina obulwadde bw’ekibumba obutawona (CKD)? Olwo kye kiseera okwongera okwegendereza katono ku by’olya n’ebyo by’onywa. Kubanga mu mbeera eno, ensigo zaffe tezisobola kuggya bulungi kasasiro n’amazzi agateetaagisa mu mubiri. Naye teweeraliikiriranga, singa tumanyiira endya ey’omugaso eri ensigo, tusobola okusigala nga tuli balamu okumala ebbanga eddene. Kino ka twogere mu bujjuvu.

Emmere eyamba ekibumba kye ki?

Mu ngeri ennyangu, ensigo zaffe ziringa ekisengejja mu mubiri gwaffe. Omu ku mirimu gyazo emikulu kwe kuggya kasasiro ateetaagisa n’amazzi agasukkiridde mu mubiri nga bayita mu musulo. Tekikoma awo, ensigo zikola emirimu emirala emikulu egiwerako.

• Kikuuma bbalansi y’eby’obutonde ng’omunnyo (sodium) ne potassium mu mubiri gwaffe.
• Atebenkeza obungi bw’amazzi mu mubiri.
• Akola obusimu obukosa enkola y’ebitundu ebirala.

Endya eyamba ekibumba ekwata ku kulya mmere eyamba okukuuma ensigo zo obutayongera kwonooneka. Kino kizingiramu okussa ekkomo ku mmere n’amazzi ebimu. Kino kikolebwa okutangira amazzi n’eby’obuggagga eby’omu ttaka ebiteetaagisa okukuŋŋaanyizibwa mu mubiri. Mu kiseera kye kimu, tulina okukakasa nti ofuna puloteyina, kalori, vitamiini n’ebiriisa ebituufu .

Bw’oba ​​oli mu ntandikwa ya CKD, oyinza obutaba na bukwakkulizo bwonna bunene ku mmere. Naye embeera yo bw’egenda yeeyongera, ojja kwetaaga okwongera okwegendereza ebyo by’oteeka mu mubiri gwo. Omusawo wo ajja kwogera naawe ku nsonga eno. Era bayinza okukuwa amagezi okulaba omukugu mu by’emmere akuyambe okulonda emmere ennyangu ku nsigo.

Ofuga otya sodium?

Sodium kirungo kya mineral ekisangibwa mu butonde mu mmere nnyingi. Nga bwetumanyi, gusinga kusangibwa mu munnyo gwe tukozesa okufumba.

Sodium akosa butereevu puleesa yo. Era ayamba okutebenkeza obungi bw’amazzi mu mubiri gwo. Omuntu alina ekibumba ekiramu alina ekirungo kya sodium ekifugibwa. Naye nga olina CKD, sodium n’amazzi eby’enjawulo bikuŋŋaanyizibwa mu mubiri. Kino kiyinza okuleeta ebizibu ebiwerako omuli okuzimba enkizi, puleesa, okukaluubirirwa okussa, n’amazzi okukuŋŋaanyizibwa okwetooloola omutima n’amawuggwe.

Osobola okufuga sodium ng’ogoberera emitendera gino egyangu.

Ka twegendereze ku Phosphorus ne Calcium.

Ebirungo bino byombi byetaagisa nnyo okukuuma amagumba gaffe nga malamu era nga ganywevu. Singa ensigo zo ziba nnungi, ziggyamu phosphorus ayitiridde mu mubiri. Naye mu CKD, emiwendo gyo egya phosphorus giyinza okufuuka egy’akabi. Kino kikulu nnyo mu bulabe bw’okulwala endwadde z’omutima. Mu kiseera kye kimu, ekirungo kya calcium mu mubiri gwo kikendeera. Okusobola okusasula okufiirwa, omubiri gusika kalisiyamu okuva mu magumba go. Kino kinafuya amagumba go ne gayamba okumenya amangu.

Bw’oba ​​oli mu mitendera gya CKD egy’amaanyi, omusawo ayinza okukuwa amagezi obutamira miligiraamu za phosphorus ezisukka mu 1,000 buli lunaku. Osobola okukola bino wammanga okuyamba:

• Londa emmere erimu ekirungo kya phosphorus ekitono (noonya "PHOS" ku biwandiiko).
• Lya nnyo ebibala n’enva endiirwa ebibisi.
• Londa emmere ey’empeke ekoleddwa mu kasooli n’omuceere.
• Nywa sooda eza langi enzirugavu mu kifo ky’ezo eza langi enzirugavu.
• Komya ku nnyama, enkoko n’ebyennyanja by’olya.
• Kkomya ku mmere ey’amata n’emmere erongooseddwa.

Emmere erimu ekirungo kya calcium ekingi etera okubaamu ekirungo kya phosphorus ekingi. N’olwekyo, omusawo ayinza okukuwa amagezi okukendeeza ku mmere gy’olya erimu ekirungo kya ‘calcium’. Emmere ezimu ez’amata ezirimu ekirungo kya phosphorus ekitono mulimu:

• Brie oba kkeeki ya Switzerland
• Cream cheese oba sour cream eya bulijjo oba etaliimu masavu mangi
• Sherbet

Ekirala omusawo ayinza okukuwa amagezi okulekera awo okumira empeke za kalisiyamu z’ogula mu dduuka ly’eddagala n’otandika okumira ekika ky’eddagala eriyitibwa phosphorus binder, erifuga omuwendo gwa phosphorus.

Okendeeza otya ku potassium gy’onywa?

Potassium kirungo kya mineral ekiyamba obusimu n’ebinywa byaffe okukola obulungi. Naye bw’oba ​​olina CKD, omubiri gwo tegusobola kusengejja potassium eyongezeddwayo. Singa ekirungo kya potassium mu musaayi gwo kisusse, kiyinza okukuleetera obuzibu obw’amaanyi ku mutima.

Potassium asangibwa mu bibala n’enva endiirwa bingi. Omusawo ajja kukubuulira oba olina okussa ekkomo ku potassium gy’olya. Bwe kiba bwe kityo, osobola okulonda emmere erimu ekirungo kya potassium ekitono, nga bwe kiragibwa mu bipande bino wammanga.

CKD yo bw’egenda yeeyongera okusajjuka, kiyinza okwetaaga okukyusakyusa mu mmere yo. Okugeza, oyinza okwetaaga okukendeeza ku mmere erimu ebirungo ebizimba omubiri naddala ebirungo ebizimba omubiri (ennyama, eby’ennyanja, ebiva mu mata). Oyinza n’okwetaaga ekyuma eky’enjawulo. Yogerako n’omusawo wo ku mmere erimu ekyuma ky’osobola okulya singa oba olina CKD.

Endya ya DASH kye ki?

DASH kifupi kya ``Enkola z'emmere okukomya puleesa''. Mu ngeri ennyangu, mmere eyamba okukomya puleesa. Ye mmere erimu ebibala, enva endiirwa, amata agataliimu masavu mangi, emmere ey’empeke, ebyennyanja, enkoko n’entangawuuzi. Erimu sodium mutono, ssukaali, amasavu n’ennyama emmyufu.

Bw’oba ​​olina CKD, yogerako n’omusawo wo ku mmere ya DASH. Ajja kukubuulira oba endya eno ekusaanira. Bw’oba ​​oli ku dialysis, emmere ya DASH si nnungi gy’oli.

Era olina okulowooza ku mazzi?

Bw’oba ​​oli mu ntandikwa ya CKD, oyinza obuteetaagisa kuziyiza mazzi. Kyokka embeera yo bw’efuuka ey’amaanyi, omusawo ajja kukubuuza oba weetaaga okukugira amazzi. Ebintu bino bisobola okukuyamba okuddukanya amazzi go:

• Weewale emmere erimu omunnyo omungi. Bino byongera ennyonta.
• Akamwa ko bwe kawulira nga kakalu, gezaako ekintu nga ssweeta enkalu ezitaliimu ssukaali, ice cubes oba emizabbibu egy’omu bbugumu.
• Wandiika obungi bw’amazzi g’onywa buli lunaku mu katabo, oba kozesa eccupa eriko obubonero obupima.