Omubiri gwo gubuguma nnyo mu ngeri eteetaagisa ng’osuubira omwana? (Overheating in Pregnancy) Katulabirire kino!

Nkulamusizza! Kati weetegekera okufuuka maama, kiseera kya ssanyu nnyo. Mu kiseera kino eky’omuwendo, omwana omuto akula munda yo n’obwegendereza ennyo era n’okwagala. Kale, twetaaga okufaayo ennyo ku bulamu bwo nga kwotadde n’obulamu bw’omwana. Leero tugenda kwogera ku mbeera y’okubuguma ennyo ng’oli lubuto. Kino oluusi kiyinza okukosa akatono ku ggwe n’omwana. N’olwekyo, kikulu nnyo okukimanya ku kino.

Lwaki kyabulabe okubuguma ennyo ng’oli lubuto?

Mu ngeri ennyangu, bw’oba ​​oli lubuto, singa ebbugumu ly’omubiri gwo lisukka diguli 39 (39°C) oba 102.2 diguli Fahrenheit (102.2°F) ate nga liwangaala, tekiba kirungi eri omwana. Kino olina okwegendereza ennyo naddala mu myezi esatu egisooka ng’oli lubuto, kwe kugamba, olubuto olusooka. Obadde okimanyi? Wano ebitundu by’omwana ebikulu ng’obwongo n’omugongo we bitandikira okukula. Kale, singa ebbugumu ly’omubiri gwa maama lirinnya nnyo, oluusi wabaawo emikisa mitono nti omwana ajja kuba n’obulemu mu kuzaalibwa. Okugeza, obulema mu nseke z’obusimu buyinza okubaawo.

Ne mu myezi egy’oluvannyuma lw’olubuto, ebbugumu erisukkiridde kiyinza okuvaako okuggwaamu amazzi mu mubiri, okukoowa olw’ebbugumu oba ekisinga obubi, okusannyalala kw’ebbugumu. Bino si birungi eri obulamu bwo. Eno y’ensonga lwaki twogera ku nsonga eno.

Tuyinza tutya okwekuuma ebbugumu lino?

Okay, kale ka tulabe engeri omubiri guno gye gukuumibwamu obutabuguma nnyo. Waliwo ebintu ebitonotono by’olina okwegendereza.

Tusobola okwewala ebintu bino okumala akaseera?

Waliwo emirimu egimu egisobola okulinnyisa ebbugumu ly’omubiri gwo waggulu w’eyogeddwako emabegako `(39°C / 102.2°F)`. Kirungi okwewala ebintu bino nga bwe kisoboka mu kiseera kino.

• Sauna ne hot tubs: Sauna bisenge ebirimu omukka ogwokya ennyo. Hot tubs ttanka ezijjudde amazzi agookya ennyo. Bino byombi bibeere wala ddala mu kiseera kino. Ebbugumu liyinza okulinnyisa amangu ebbugumu ly’omubiri gwo.
• Okunaaba okumala ebbanga eddene nga bbugumu: Abantu abamu banaabira ekiseera ekiwanvu nga bbuguma n’okunaabira. Ekyo si kirungi mu kiseera kino eky’omwaka. Naaba n’amazzi agabuguma, oba n’ebbugumu eritonotono. Tonaaba bbanga ddene nga bbugumu.
• Emifaliso egy’amasannyalaze ne paadi ezifumbisa: Weegendereze nnyo ng’okozesa bino. Mubeere wala nabo nga bwe kisoboka. Bwe kiba kyetaagisa, zikozese ku bbugumu eri wansi ennyo ate nga zimala ebbanga ttono.
• Okubeera ebweru mu musana ogw’amaanyi n’okukola dduyiro ekisusse:Kkomya obudde bwo ebweru mu ssaawa z’omusana ogw’amaanyi naddala wakati w’essaawa 10 ez’oku makya ne 4 ez’ekiro. Dduyiro mulungi nnyo ng’oli lubuto, naye weegendereze dduyiro ow’amaanyi akuleetera okutuuyana ennyo.

Jjukira: Singa omubiri gwo guwulira nga gubuguma, kiba kabonero okuva munda akagamba nti, "Mpulira ebbugumu erisukkiriddeko katono mu kiseera kino." Wuliriza akabonero ako mu kiseera ekyo.

Kale kiki ekiyinza okukolebwa?

• Mu kifo ky’okugenda mu bbaafu eyokya oba mu ssawuna, genda owuge mu kidiba ky’amazzi amayonjo . Kirungi nnyo eri omubiri gwo era kiyamba okukendeeza ku bbugumu.
• Kozesa amazzi agabuguma ng’onaaba n’okunaaba.
• Bw’oba ​​okola dduyiro, londa ebiseera ebinyogovu mu lunaku. Ku makya ennyo oba akawungeezi kisingako. Era kirungi okukola dduyiro mu kifo ekirimu empewo, empewo ennungi okusinga ebweru.
• Weegendereze engoye zo. Yambala engoye ezitambula obulungi, eza langi enzirugavu, eziringa ppamba. Bino bisobozesa empewo okuyita mu mubiri gwo ekiyamba okukendeeza ku bbugumu.
• Nywa amazzi mangi. Olina okunywa waakiri egiraasi z’amazzi 8-10 olunaku. Bw’ogenda okufuluma tambula n’akacupa k’amazzi. Ne bw’oba ​​towulira nnyonta, nywa amazzi buli kiseera.
• Weegendereze ng’okola emirimu gy’awaka. Bw’oba ​​ng’effumbiro lyokya nnyo ng’ofumba, lindako katono nga tonnaddamu kutandika.

Bubonero ki obulaga nti omuntu alina ebbugumu? Omanyi otya?

Singa omubiri gwo gubuguma nnyo, waliwo obubonero bw’oyinza okufuna. Kikulu okumanya bino nabyo:

• Vertigo (okuwulira nga weekulukuunya) .
• Okuziyira, okusiiyibwa
• Olususu okumyuuka, nga kiyinzika okuba nga lukalu ate nga lubuguma
• Okutuuyana ennyo, oba mu mbeera ezimu, okulekera awo okutuuyana ddala (kino kya bulabe) .
• Okukuba kw’omutima
• Okuwulira obunafu, obukoowu
• Okulumwa ebinywa oba okukaluba
• Oluusi okubulwa okujjukira

Bw’ofuna obubonero buno obumu oba obusingawo, amangu ago ebbugumu lireke ogende mu kifo ekiyonjo. Nywa amazzi. Omubiri gwo gukuume nga gulimu amazzi. Bwe kiba nga kya maanyi nnyo, mazima ddala laba omusawo.

Kiki ky’olina okukola singa ofuna omusujja mu bwangu?

Omusujja ng’oli lubuto nagwo guvaako omusujja. Bw’oba ​​olina omusujja, togenda kufuna ddagala ku bubwo. Eddagala erimu erikendeeza omusujja terisaanira mu kiseera kino. N’olwekyo, kakasa nti olaba omusawo wo n’okumuwa amagezi. Era olina okumanya ekivaako omusujja. Omusawo ajja kukubuulira engeri gy’oyinza okukendeeza ku musujja ogukusaanira ate nga tegukola bulabe ku mwana.

Waliwo ekirala ky’oyagala okumanya?

Yee, waliwo ekintu ekirala ekitono. Teebereza nga tonnamanya bintu bino, omubiri gwo gwali gwokya katono nga tomanyi na kukimanya. Tokyeraliikirira nnyo kati.Ebiseera ebisinga, tuva mu kifo amangu ddala nga tuwulira nga tetulina mirembe, kale emikisa gy’obulabe obw’amaanyi giba mitono.

Ekisinga obukulu kwe kumanya amawulire gano n’okugatwala ng’ekikulu. Yogerako n’omusawo wo ku nsonga eno. Gogola ebibuuzo byonna oba ebikweraliikiriza by’oyinza okuba nabyo.

Obubaka Obutwala Awaka

Okay, kale nsuubira nti osobola okujjukira ebintu ebikulu ebitonotono okuva mu bye twogeddeko leero.

• Weegendereze obutabuguma nnyo ng’oli lubuto naddala mu myezi esatu egisooka.
• Weewale ssauna, bbaafu ezibuguma, n’ebinabiro ebibuguma ennyo.
• Komya okubeera mu musana ogw’amaanyi n’okukola dduyiro omungi.
• Bw’oba ​​owulira ebbugumu, lirabirire era onnyogoze mangu.
• Nywa amazzi mangi era yambala engoye ezitabuse.
• Bw’ofuna omusujja, genda mangu omusawo amagezi.
• Manya ebintu bino, era okumala ekiseera kino eky’omuwendo n’obwegendereza era n’essanyu.

Nga twagaliza ggwe n'omwana wo omuto obudde obulungi n'essanyu!

` Olubuto, ebbugumu erisukkiridde, ebbugumu ly’omubiri, obulema mu kuzaalibwa, olubuto olusooka, okuggwaamu amazzi mu mubiri, omusujja