Waliwo ennaku z’ozuukuka ku makya n’otosobola kutambuza bulago, oba omugongo ne gukuluma n’owulira ng’okooye olunaku lwonna. Oluusi, obulumi buwulira ng’ebinywa byo bikutuse. Mu biseera nga bino, omusawo ayinza okukuwa eddagala eriwummuza ebinywa . Kikulu ggwe okumanya ddala eddagala lino kye liri.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Okusannyalala kw’ebinywa kye ki?
Mu ngeri ennyangu, okusannyalala kw’ebinywa kwe kukonziba okw’amangu mu mubiri gwaffe mu ngeri etategeerekeka. Era tukiyita ‘okunyiga ebinywa’. Kino kiyinza okubaawo olw’ensonga ezitali zimu, era oluusi kiyinza okuluma ennyo.
Eddagala ery’ekika kino eriwummuza okusika omuguwa kw’ebinywa n’okukendeeza ku bulumi tugiyita liwummuza ebinywa.
Ddi lwe kyetaagisa eddagala eriwummuza ebinywa?
Bw’oba olina obulumi mu mugongo oba mu bulago, omusawo ajja kusooka kugezaako kufuga bulumi ng’akuwa eddagala eryangu eriweweeza ku bulumi nga Paracetamol oba Ibuprofen .
Naye singa eddagala eryo terikendeeza ku bulumi, oba bw’oba tosobola kulimira olw’obuzibu bw’ekibumba oba embeera endala ey’obujjanjabi ng’obulwadde bw’olubuto, omusawo ayinza okukuwa eddagala eriweweeza ku binywa ng’omutendera oguddako.
Ekikulu kiri nti eddagala lino litera okuwandiikibwa ku bulumi obw’ekiseera ekitono, obw’amangu, obw’amaanyi (obulumi obw’amaanyi) . Tezitera kukozesebwa ku bulumi obutawona obumaze emyaka.
Ekirala, bw’oba tosobola kwebaka kiro olw’obulumi, okumira eddagala lino kijja kukuleetera otulo, ekijja okukuyamba okwebaka obulungi. Y’ensonga lwaki abasawo oluusi bagamba nti bino obimira ekiro.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Biki ebiva mu bino?
Ka kibeere kika ki eky’eddagala eriwummuza ebinywa, waliwo ebizibu ebiyinza okuvaamu. Kyokka, eddagala erimu liyinza okuleeta ebizibu eby’amaanyi, gamba ng’okwonooneka kw’ekibumba . Kale, omusawo wo asobola okukuyamba okulonda eddagala erisinga obukuumi era erisaanira embeera yo.
Omulongooti guno wammanga gulaga ebimu ku bizibu ebitera okubaawo abantu bangi bye bayinza okufuna.
| Side effect | Nga kinnyonnyoddwa mu ngeri ennyangu |
|---|---|
| Obukoowu, otulo | Okuwulira ng’okooye ate nga buli kiseera owulira otulo. |
| Obunafu mu mubiri | Okuwulira nga tolina bulamu era nga tolina maanyi. |
| Okuziyira | Okuziyira , okuwulira nga ofiirwa balance. |
| Akamwa akalu | Okuwulira amalusu mu kamwa n’okukala. |
| Ennaku | Abantu abamu bayinza okuwulira ennaku era nga tebafaayo ku kintu kyonna. |
| Puleesa eya wansi | Puleesa eyinza okukka wansi w’omutindo ogwa bulijjo. |
Ebintu eby’okulabirira ddala
- Si n’omwenge!: Tonywa mwenge olw’ensonga yonna ng’omira eddagala lino. Eddagala lino linyigiriza enkola y'obwongo . Omwenge bwe gugattibwako, ekikolwa ekyo kyeyongera nnyo, ekivaako okuzirika n’obulabe obw’amaanyi ennyo obw’obubenje obw’amaanyi.
- Okuvuga n’okukozesa ebyuma: Tovuga oba okukozesa ebyuma ebizito ng’omira eddagala lino. Eddagala erimu litandika okukola mu ddakiika 30 ng’olimira era ebikosa bisobola okumala essaawa 4-6. Mu kiseera kino, oyinza okuwulira ng’otulo otukutte era nga toli bulindaala, ekiyinza okukuteeka mu bulabe bw’okugwa ku kabenje.
- Abakadde: Abakadde balina okwegendereza ennyo nga bakozesa eddagala lino, kuba ebizibu ebivaamu biyinza okuba ebizibu ennyo.
Osobola okufuuka omuze gw’eddagala lino?
Yee, abantu abamu bali mu bulabe bw’okunywa eddagala lino . Obulabe buno bweyongera naddala singa zikozesebwa nga tezirina magezi ga musawo, singa zimira mu ddoozi ennene okusinga eziragiddwa, oba singa zikozesebwa okumala ebbanga eddene.
- Carisoprodol (Soma) lye ddagala erisinga okubeera n’emize. Kino kiri bwe kityo kubanga eddagala eddala likolebwa ng’eddagala lino limenyese mu mubiri, ekivaamu ekikolwa eky’amaanyi era ekikkakkanya. N’ekyavaamu, abantu abamu, awatali nsonga za bujjanjabi, bakemebwa okugikozesa kubanga beegomba eby’oku ntikko.
- Waliwo n’obulabe bw’okukozesa obubi eddagala eddala eriwummuza ebinywa, gamba nga cyclobenzaprine (Flexeril) .
Ssinga okozesa eddagala lino okumala ebbanga ddene, omubiri gwo guyinza okulisinziirako mu mubiri . Kino kitegeeza nti singa olekera awo okumira eddagala lino mu bwangu, oyinza okufuna obubonero bw’okulivaako ng’obuteebaka , okusesema, n’obutawummula. N’olwekyo, bw’olekera awo okumira eddagala eryo, olina okukikola mpolampola, ng’omusawo bw’akulagidde .
Obubaka Obutwala Awaka
- Eddagala eriwummuza ebinywa ddagala eririna okumira ng’omusawo amulagira. Tokozesangako ddagala lya muntu mulala.
- Weewale okunywa ddala omwenge ng’omira eddagala lino.
- Bw’oba owulira otulo oba ng’oziyira ng’omaze okumira eddagala, weewale okuvuga oba okukozesa ebyuma eby’obulabe.
- Bulijjo goberera ddoozi n’obudde omusawo bw’akulagidde. Toyongera oba tokendeeza ku ddoozi.
- Bw’ofuna ebizibu byonna oba ng’olina ekikweraliikiriza ku ddagala lino, yogerako n’omusawo wo mu bwangu.
- Tolekera awo kumira ddagala mu bwangu ng’omaze okulimira ebbanga eddene. Okuyimiriza kulina okukolebwa ng’abasawo bakubuulirira.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.