Wali owuliddeko ku nkola gy’osobola okufuna obuweerero okuva mu bizibu by’obulamu eby’enjawulo ng’oteeka akasigo akatono emabega w’okutu? Kiyinza okuwulikika ng’ekyewuunyisa katono, nedda? Kino kiyitibwa ‘Ensigo z’amatu’. Kino kintu ekiva mu ddagala ly'ekinnansi ery'Abachina . Kale leero tugenda kwogera ku kino mu ngeri ennyangu ennyo, kiki kye kiri, engeri gye kikola, ddala kya mugaso, era waliwo akabi konna.
Mu ngeri ennyangu, zino ‘Ensigo z’amatu’ ze ziruwa?
Ensigo z’amatu buba bumulu butono obuteekebwa ku ludda olw’ebweru w’okutu kwo mu bifo ebimu. Zikola ng’ebyuma ebitonotono ebikuba acupressure. Obujjanjabi buno kitundu ku kika ky’obujjanjabi obuyitibwa auriculotherapy , nga buno bujjanjabi bwa kinnansi obw’Abachina obutunuulira ebifo ebimu munda mu kutu kwo.
Ekigendererwa ekikulu eky’obujjanjabi buno kwe kuwa omubiri n’ebirowoozo obuweerero n’okuwummulamu . Abantu bangi bagikozesa okukola:
- Okukendeeza ku bulumi obw’enjawulo mu mubiri.
- Ku bizibu by’obuteebaka .
- Ng’engeri y’okuyambamu okugoba okukozesa ebiragalalagala.
- Funa obuweerero okuva mu bizibu by‟obwongo nga okweraliikirira, ennaku ey‟amaanyi, n‟okulumwa ennyo.
Mu buwangwa, ensigo z’ekimera kya Vaccaria zaakozesebwanga mu mulimu guno. Kyokka ensangi zino, obupiira obutono obukoleddwa mu seramiki oba ekyuma nabwo bukozesebwa mu mulimu guno. Zino zisibirwa ku kutu nga zikozesa pulasita atayingiramu mazzi era ebiseera ebisinga osobola okuzireka mu kutu okumala wiiki nga emu.
Ekisinga obukulu kwe kwogera n’omusawo wo nga tonnagezaako bujjanjabi bwonna ku buno obw’enjawulo. Abantu abamu bakozesa ‘ensigo z’amatu’ zino nga bakuba eddagala, nga bagamba nti ziyamba ebivaamu okumala ebbanga eddene wakati w’okukuba eddagala.
Okay, kale kino mu butuufu kikola kitya?
Eno nkola nnyangu nnyo. Teebereza nti wagenda okufuna obujjanjabi buno.
1. Okwoza: Okusooka, omuntu akola obujjanjabi buno ajja kuyonja bulungi ebweru w’okutu kwo ng’akozesa ppamba annyika mu mwenge .
2. Okusimba amagumba: Olwo, omuntu omutendeke asimba n’obwegendereza amagumba amatono mu kutu mu bifo ebituufu. Kino tekiruma n'akatono . Kyokka, oyinza okuwulira ng’olina ebbugumu oba okunyirira mu bitundu ebyo.
3. Okukola masaagi:Amagumba bwe gamala okukwatagana, olina okukola omulimu omutono. Olina okusiiga amagumba emirundi ebiri oba esatu olunaku. Ekyo kitegeeza okussa puleesa entono n’olugalo lwo n’ozikyusakyusa mu ngeri ey’enkulungo.
Endowooza enkulu eri emabega w’enkola eno ey’obujjanjabi bw’amatu eri nti okusitula ensonga ebitongole ku kutu mu ngeri eno kitumbula okufulumya eddagala eriyitibwa endorphins okuva mu bwongo bwaffe. 'Endorphins', mu ngeri ennyangu, ddagala "okuwulira obulungi" erituleetera okuwulira essanyu era nga tuwummudde.
Naye okubeera omwesimbu, tekikakasibwa 100% mu sayansi engeri acupuncture oba acupressure mu kutu gy’eyinza okuyamba ku mbeera ezimu. Naye waliwo okunoonyereza okumu okulaga nti kiyinza okuyamba okumalawo obubonero. Ng’ekyokulabirako, okunoonyereza okumu okutono kwalaga nti abantu abakozesa ensigo z’amatu baali basobola okweyongera okugumira obulumi. Wadde nga kyetaagisa okunoonyereza okusingawo ku mulamwa guno, ebivudde mu kunoonyereza kuno biraga nti kiyinza okuyamba abantu ababeera n’obulumi obutawona.
Migaso ki egambibwa nti ‘ensigo z’amatu’ zigasa obulamu?
Ekisooka okujjukira nti ‘ensigo z’amatu’ si ddagala lya ‘bulogo’ eriwonya endwadde ezitawona oba embeera endala. Wabula ziyinza okuba ez’omugaso mu kuwa obuweerero okuva ku bubonero ng’oggyeeko obujjanjabi obukulu obuweebwa omusawo wo. Wadde nga wakyaliwo obutaba na kunoonyereza kwa maanyi ku nsonga eno, kirowoozebwa nti basobola okuyamba ku mbeera zino wammanga:
| Embeera etwalibwa ng’eyamba | Ennyinyonnyola ennyangu |
|---|---|
| Okuwona omuze gw’okukozesa ebiragalalagala | Okuwa obuweerero okukendeeza ku bubonero bw‟okuva ku biragalalagala nga weewala okukozesa ebiragalalagala. |
| Ebizibu ebiva mu bujjanjabi obulwanyisa kookolo | Okuwa obuweerero okuva mu bulumi n’okuzirika ebiva ku ddagala. |
| Obulumi mu mugongo ogwa wansi | Ayamba okukendeeza ku bulumi bw’omugongo obutawona. |
| Ebbula ly'otulo | Okuyamba okukkakkanya ebirowoozo okusobola okufuna otulo otuwummula, nga tuwummudde. |
| Okugejja | Kilowoozebwa nti kiyamba okufuga okwagala okulya. |
| Okweraliikirira n’okwennyamira | Akkakkanya ebirowoozo, akendeeza ku situleesi, era ayamba okusitula obusimu obukola ‘okuwulira obulungi’. |
| Obuvune n’ennaku | Okuwa obuweerero mu by‟omwoyo okuva mu bizibu eby‟amaanyi (Trauma) n‟ennaku. Era ekozesebwa ku buzibu bw’okunyigirizibwa oluvannyuma lw’okukosebwa (PTSD). |
Waliwo akabi konna akali mu kino?
Amawulire amalungi gali nti tewali buzibu bwa maanyi, bwa maanyi obuloopebwa okuva mu ‘ensigo z’amatu’. Kyokka abantu abamu bayinza okufuna obubonero obutonotono. Bino ebiseera ebisinga tebiba bya maanyi era biggwaawo oluvannyuma lw’ennaku ntono.
| Ebizibu ebitonotono ebiyinza okuvaamu | By’olina okukola |
|---|---|
| Obutabeera bulungi oba okusiiwa olususu | Bw’owulira okumyuuka oba okusiiwa awali eggumba, ggyako eggumba. Singa obutabeera bulungi bugenda mu maaso, laba omusawo. |
| Okuvaamu omusaayi omutono | Omusaayi omutono ennyo guyinza okuva mu kifo eggumba we lyakwatiddwa oba we lyaggyibwamu. Kino kitera okukoma ku bwakyo. |
| Okuziyira | Abantu abamu bayinza okuziyira okutono nga bajjanjabwa oba nga bamaze okujjanjabibwa. Kino osobola okukiwummuzibwa ng’otudde oba ng’ogalamidde okumala akaseera. |
| Ekirwadde | Kino tekitera kubaawo nnyo. Singa ekitundu we baasiigibwa ekikuta kifuuka kimyufu, kizimba, kiruma oba nga kivaamu amasira, laba omusawo amangu ddala . |
| Okwebaka | Abantu abamu bayinza okuwulira nga bafunye otulo olw’okuwummulamu kwe bawulira nga bamaze okujjanjabibwa. |
Ekintu ekirala ekikulu! Bw’oba olina allergy ya latex, ekitegeeza nti olina obuzibu ku lususu n’ebintu nga ggalavu za kapiira, bategeeze nga tonnaba kujjanjaba . Olwo basobola okukozesa bbandi etaliimu latex.
Obubaka Obutwala Awaka
- Ensigo z’amatu nkola endala ey’obujjanjabi eyitibwa Auriculotherapy, ekozesebwa okumalawo ebizibu ng’obulumi, okweraliikirira, n’obuteebaka.
- Kino si ddagala lya ndwadde mu bujjuvu era olina kukozesebwa ng’eky’okugatta ku bujjanjabi omusawo bw’akuwa.
- Nga tonnatandika bujjanjabi bulala bwonna nga buno, bulijjo kyetaagisa okwogera n’omusawo wo n’okufuna amagezi.
- Ebizibu ebivaamu bitera kuba bitono (nga okunyiiga kw’olususu). Wabula bw’olaba obubonero obulaga nti olina obulwadde (okumyuuka, okuzimba, okulumwa), genda mangu omusawo amagezi.
- Tokozesa bujjanjabi buno ng’ekifo ky’eddagala oba obujjanjabi obukuweereddwa omusawo olw’ensonga yonna.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo