First Trimester - Kiki ekituuka ku mubiri wo ne omwana wo?

Olw’amawulire nti ogenda kubeera maama , ojjula essanyu, okwegomba n’okutya okutono, nedda? Enneewulira zino zonna za bulijjo nnyo. Olubuto kiseera kya nkyukakyuka ezeewuunyisa. Kale leero tugenda kwogera ku mutendera ogusooka era ogusinga obukulu mu lugendo luno, emyezi 3 egisooka, oba olubuto olusooka. Okutegeera obulungi ebibaawo mu kiseera kino kijja kukuyamba okugumira emyezi egijja.

Obulwadde bw’olubuto obusooka bwe buruwa?

Mu ngeri ennyangu, olubuto olusooka lutandika ku lunaku olusooka ng’osembayo okugenda mu nsonga. Kwe kugamba, nga tonnaba na lubuto. Ekiseera kino kimala okutuuka ku nkomerero ya wiiki 13. Kino kye kiseera enkyukakyuka ezisinga okubeera ez’amangu mu mubiri gwo n’ogw’omwana wo. Mu kiseera kino, omubiri gwo gwetegekera okusikiriza obulamu obupya mu ngeri eyeewuunyisa.

Enkyukakyuka mu mubiri gwo mu kiseera kino

Olubuto lwa njawulo eri buli muntu. Bamaama abamu emyezi esatu egisooka bagisanga nga ginyuma nnyo era nga ginyuma. Abalala bayinza okufuna obuzibu bungi. Bino byonna bya bulijjo. Ka tulabe ezimu ku nkyukakyuka n’obubonero obw’enjawulo bw’oyinza okufuna mu kiseera kino.

Enkyukakyuka endala ntono ezitera okukolebwa...

• Enkyukakyuka mu njagala y’okulya: Oyinza okwegomba emmere ezimu n’otuuka n’obutayagala kawoowo k’emmere ezimu. Kino kya bulijjo. Wabula singa ofuna obwagazi bw’ebintu ebitali bya mmere (ebiyitibwa `Pica`) ng’ebbumba, ssoka, oba ssabbuuni ow’okwoza engoye, kiyinza okuba eky’akabi. Kino bwe kibaawo, tegeeza omusawo mu bwangu.
• Omutima: Obusimu obuyitibwa `(Progesterone)` busobola okwongera ku bungi bwa asidi mu lubuto ajja mu mumiro. Tolya mmere nnene omulundi gumu, lya obutono emirundi egiwerako olunaku. Togolola ng’omaze okulya. Kendeeza ku mmere erimu amafuta, eby’akawoowo n’ebikaawa.
• Okulaba: Abakyala ab’embuto nga 25% bafuna okulaba nga bakyali bato. Kino kiyinza okubaawo ng’eggi erizaala lisimbibwa mu nnabaana. Wabula , singa omusaayi guba munene, nga guwerekerwako obulumi obw’amaanyi mu lubuto oba okuzimba, kiyinza okuba akabonero akalaga nti olubuto luvuddemu oba olubuto olutali mu lubuto. Kale laba omusawo mu bwangu.
• Enkyukakyuka mu muudu :Enkyukakyuka mu busimu n’obukoowu bisobola okukuleetera okuwulira essanyu akaseera akamu, ate akaddako n’owulira ennaku oba okutya. Kino kya bulijjo. Bw’oyogera ku nsonga eno ne munno, mukwano gwo, oba omuntu wo mu maka go kiyinza okukuwa obuweerero obw’amaanyi.

Enkula y'omwana wo mu myezi gino 3 emimpi

Mu wiiki zino 13 ezeewuunyisa, omwana wo akula okuva mu katoffaali kamu n’afuuka omwana ali mu lubuto mu bujjuvu. Teeberezaamu engeri omulundi guno gye gukulu nnyo!

• Eggi erizaaliddwa lifuuka ekibinja ky’obutoffaali obweyawukana amangu ne lyesimba mu bbugwe wa nnabaana. Enseke, omuguwa gw’omu nnabaana, n’ensawo y’omu lubuto eyeetoolodde omwana bitandika okukula.
• Enkola y’obusimu bw’omwana ekula okuva mu ttanka y’obusimu enzigule n’eyingira mu bwongo n’omugongo.
• Omutima gukola ne gutandika okukuba! Okukuba kw’omutima kuno okutono osobola okuwulirwa ku ultrasound scan nga bukyali nga wayise wiiki 6. Kikuba emirundi nga 120-160 buli ddakiika.
• Enkola y’okugaaya emmere , ebyenda, n’ensigo biba bitondebwawo. Amawuggwe gatondebwa, naye tegannaba kukula mu bujjuvu.
• Enkula y’omwana omuto etandise okukwata ekifaananyi, ng’erina emikono, amagulu n’engalo. Amaaso ga ffeesi, amatu, ennyindo n’akamwa bigenda bikwata ekifaananyi. Ebikoola by’amaaso biziba amaaso. Omwezi ogw’okusatu ogusooka we gunaggweerako, n’enjala ziba zikola!
• Wadde ebitundu by’ekyama bitandise okukula, kikyali kikeerezi okutegeera okuva mu sikaani oba muwala oba mulenzi.

Ekiseera kino we kinaggwaako, omwana wo ajja kuba alina obuwanvu bwa yinsi nga 2.5 - 3.

Ebintu by’olina okukola mu myezi 3 egisooka

Okusuubira omwana kye kimu ku biseera ebisinga okwewuunyisa mu bulamu. Naye awamu n’essanyu lino, waliwo ebintu ebikulu by’olina okukola ku bulamu bwo n’omwana wo.

• Londa omusawo: Kasita okizudde nti oli lubuto, funa omusawo omulungi wewandiise.
• Weetabe mu kukyala kwo okusooka mu ddwaaliro: Kino kikulu nnyo. Omusawo ajja kwogera ku byafaayo byo byonna eby’obujjanjabi, emize gyo egy’obulamu, okubala olunaku lw’okuzaala, era alagire okukeberebwa omusaayi gwonna ogwetaagisa, omusulo ne sikaani.
• Genda okwekebejjebwa buli kiseera: Ebiseera ebisinga olina okulaba omusawo waakiri omulundi gumu mu mwezi. Mu ngeri eyo, obuzito ne puleesa bisobola okukeberebwa, n’okuwulirwa omutima gw’omwana wo okukakasa nti buli kimu kiri bulungi.
• Vitamiini z’olya:Mmira vitamiini erimu asidi wa ‘folic acid’, eyeetaagisa ennyo okukula obulungi obwongo bw’omwana n’omugongo, buli lunaku ng’omusawo bw’akulagidde.
• Endya n’emize emibi: Lya emmere ennungi. Lekera ddala okunywa sigala n’omwenge. Kkomya ebyokunywa ebirimu caffeine nga kaawa ne caayi.
• Weegendereze ku ddagala: Bw’oba ​​omira eddagala eriwonya embeera endala, tegeeza omusawo wo era omubuuze oba tekirina bulabe okumira ng’oli lubuto. Tomira ddagala lyonna nga tewebuuzizza ku musawo.
• Dduyiro: Dduyiro omutono mulungi. Naye wuliriza omubiri gwo. Weewale okukola dduyiro ow’amaanyi. Naawe yogerako n’omusawo wo ku nsonga eno.

Kino kya mangu! Bw’oba ​​olina obubonero buno, laba omusawo mu bwangu.

Obubonero bwonna ku buno wammanga buyinza okuba akabonero k’ekizibu eky’amaanyi. Bw’oba ​​olina obubonero buno, kuba essimu mangu omusawo wo oba genda mu kitongole ky’eddwaaliro eky’amangu (ETU) nga tolinze kugenda mu ddwaaliro eddako.