Ekizimba kirabika emabega w’ekisinziiro ne kikuluma? Ka tuyige ku Haglund's Deformity!

Leero tugenda kwogera ku kintu abantu bangi osanga kye balina, naye nga tebamanyi bulungi kiki. Olina akazimba oba akatundu akatono emabega w’ekisinziiro, omusulo omunene oguddukira waggulu emabega w’ekigere kyo (tuguyita Achilles tendon ) we gukwatagana n’eggumba ly’ekisinziiro, era owulira ng’okuluma naddala ng’oyambala engatto? Bwe kiba bwe kityo, emboozi eno ejja kuba nkulu nnyo gy’oli.

Obulema bwa Haglund kye ki?

Mu ngeri ennyangu, obulema bwa Haagland kwe kukula kw’amagumba ag’enjawulo ku mugongo gw’eggumba lyo ery’ekisinziiro (era eriyitibwa calcaneus ), omusuwa gwa Achilles gwe nnayogeddeko emabegako we gukwatagana. Okubeera omutuufu, kiringa akatundu akatono akakola waggulu ku ggumba. Ekibumba kino oluusi tusobola okukiwulira n’okulabibwa nga tukikwatako okuva ebweru.

Kino kye kisinga okuvaako obulumi. Naddala ng’oyambala engatto ezinywezeddwa oba engatto ezikugira ekisinziiro, obulumi bweyongera ng’engatto enyigiriza ekiwanga kino. Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, okunyigirizibwa n’okunyigirizibwa kuno kuyinza okuvaako ebizibu ebirala mu kisinziiro n’ekigere. Okugeza embeera nga Achilles tendinitis ( okuzimba omusuwa gwa Achilles) ne heel bursitis (okuzimba ensawo entono eyitibwa bursa mu kisinziiro) zisobola okubaawo.

Ebiseera ebisinga bujjanjabwa n’ebikopo by’ebisinziiro, ebiteekebwamu ebisiba, okukyusa ekika ky’engatto z’oyambala n’eddagala eriweweeza ku bulumi. Emirundi egisinga tekikwetaagisa kulongoosebwa kuggyamu bbuuni. Kyokka abantu abamu bayinza okwetaaga okulongoosebwa singa obujjanjabi obulala tebukendeeza ku bulumi n’obubonero obulala.

Embeera eno ya bulijjo etya?

Obulema bwa Haagland mu butuufu mbeera ya bulijjo nnyo . Kyokka, kizibu okwogera ddala abantu bameka abalina. Kubanga abantu bangi balina obubonero obutono ennyo, oba mpozzi nga tebalina bubonero bwonna. Kale bayinza obutagenda wa musawo ne bakizuula nga kikakafu nti, "Buno bulema bwa Haagland."

Bubonero ki obulaga nti Haglund alina obulema?

Bw’oba ​​olina obulemu bwa Haglund, oyinza okufuna obubonero nga:

• Obulumi mu bigere: Buno bwe bubonero obusinga.
• Ekizimba ku mugongo gw’ekisinziiro: Osobola okukiwulira n’omukono, oluusi ekizimba ekirabika.
• Okuzimba: Wayinza okubaawo okuzimba okwetooloola ekizimba.
• Okukyusa langi y’olususu: Olususu oluli waggulu w’ekitundu ky’ekizimba luyinza okumyuuka oba okukyuka langi.

Ebiseera ebisinga, embeera eno eyitibwa obulema bwa Haglund ebaawo ku njuyi zombi . Kino kitegeeza nti kitera okukula mu bigere by’amagulu gombi, so si kimu kyokka.

Kiki ekivaako kino?

Abasawo n’okutuusa kati tebamanyi bulungi kiki ekivaako Haglund okulema. Okunoonyereza okumu kuzudde ekyoEra kiyinza okusikira obuzaale. Ekyo kitegeeza nti singa omuntu mu maka go akifuna, waliwo omukisa naawe oyinza okukikulaakulanya.

Ng’oggyeeko ekyo, wayinza okubaawo ensonga endala eziwerako:

• Puleesa n’okunyiiga okuva mu ngatto: naddala okuva mu kugenda mu maaso n’okukozesa engatto ezinywezeddwa, ezinywezeddwa oba ezirina ekisinziiro ekitali bulungi.
• Okukozesa ennyo ekisinziiro: Kubanga abantu ng’abaddusi bateeka puleesa nnyingi ku bigere buli kiseera. Teebereza, abantu abamu bayinza okufuna obulumi obw’ekika kino nga batandika omulimu omupya era nga balina okuyimirira olunaku lwonna, oba bwe batandika okudduka omulundi ogusooka.
• Ebigere ebiwanvu: Enkula y’ebigere by’abantu abamu nayo esobola okukosa kino.
• Emisuwa gya Achilles eminywevu: Singa emisuwa gya Achilles giba munafu.
• Ebizibu ebimu mu ntambula: Ebizibu ebimu ku ngeri gye tutambulamu nabyo bisobola okukosa kino.

Ani ali mu bulabe obw’amaanyi obw’okufuna kino?

Wadde ng’omuntu yenna asobola okulwala obulwadde bwa Haglund, abantu abamu batera okubufuna:

• Abantu abambala engatto ezinywezeddwa era enfunda: naddala ezo ezikwata ebikonde, gamba ng’engatto ezisongovu.
• Abakyala: Embeera eno esinga kubeera mu bakyala okusinga abasajja, nga kiyinzika okuba nga kiva ku kika ky’engatto ze bambala.
• Abantu ababadde n’embeera eno mu maka gaabwe: Kubanga nga bwe kyayogeddwako emabegako, esobola okuyisibwa mu milembe.

Omusawo akizuula atya kino?

Bw’ogenda ew’omusawo, ajja kusooka kukubuuza ku bubonero bwo, n’alyoka awulira ekisinziiro kyo n’akebera oba waliwo ebizimba. Kino kiyitibwa okukebera omubiri .

Okugatta ku ekyo, oyinza okukolebwa X-ray okulaba obunene bw’ekizimba ekyo n’engeri eggumba gye liri mu kifo kyayo. X-rays era osobola okuzikozesa okukebera oba waliwo obuzibu obulala ku kigere oba enkizi. Oluusi, singa kiba kyetaagisa okulongoosebwa, bayinza okukolebwako sikaani ya MRI (Magnetic Resonance Imaging) nga tebannalongoosebwa.

Obulema bwa Haglund bujjanjabwa butya?

Omusawo bw’aba ajjanjaba obulema bwa Haglund, ebiseera ebisinga ajja kussa essira ku kukendeeza ku bubonero bwo n’okukuwa obuweerero okusinga okuggyawo obulemu obwo. Kino kiyinza okuzingiramu ekimu oba ebisingawo ku bino wammanga:

• Eddagala lya NSAID eritali ku ddagala: Eddagala nga paracetamol ne ibuprofen liyinza okuyamba okukendeeza ku bulumi n’okuzimba.
• Ice your heels: Okusiiga ebisinziiro okumala eddakiika 15-20 emirundi egiwerako olunaku kiyinza okuyamba okukendeeza ku kuzimba n’obulumi.
• Okukozesa engatto ez’enjawulo, ezisinga okunyuma: Olina okulonda engatto ezitanywezeddwa ku kisinziiro ate nga zirina obuwagizi obulungi.
• Orthotics: Zino za insoles ez’enjawulo oba ebikopo by’ebisinziiro ebiteekebwa munda mu ngatto. Bino osobola okubigula mu dduuka ly’eddagala, oba osobola okubikola ku bigere byo singa omusawo akugambye.
• Obujjanjabi bw’omubiri: Omusawo oba omusawo ajja kukuyigiriza dduyiro n’okugolola okwongera okukyukakyuka mu bisinziiro n’enkizi. Kikulu nnyo bino okubikola obulungi.

Singa obubonero bwo bugenda ng’okozesa obujjanjabi obwangu nga buno, osanga tojja kwetaaga bujjanjabi bulala bwonna.

Okulongoosa Haglund Okulongoosa Obulema

Tekitera kwetaagisa kulongoosebwa ku bulemu bwa Haglund.

Omusawo ajja kukuwa amagezi okulongoosebwa singa obubonero obw’amaanyi busigalawo wadde ng’obujjanjabi obulala bwonna bubaawo. Okulongoosa kizingiramu okuggyamu ebikuta by’amagumba eby’enjawulo n’ebitundu ebizimba mu kisinziiro. Abantu abasinga batwala emyezi egiwerako okuwona mu bujjuvu oluvannyuma lw’okulongoosebwa kuno.

Nnyinza ntya okuddukanya obubonero bwange?

Ekisinga obukulu okukola okuddukanya obubonero bwo kwe kwewala nga bwe kisoboka ebika by’engatto oba emirimu egy’okwongera ku bulumi.

Obulema bwa Haagland oluusi buyitibwa "pump bump." Kino kiri bwe kityo kubanga ekikonde kinyigirizibwa era kiruma ng’oyambalidde mu ngatto eziriko ebikonde ebiwanvu, gamba nga ppampu. Bw’oba ​​omanyi engatto ki ezikuluma, weewale okuzambala nga bwe kisoboka. Abantu abamu bayinza obutasobola kwambala bika bya ngatto ebimu, ne bwe baba nga obubonero bwabwe butereera oba nga bamaze okulongoosebwa okuggyawo ekizimba.

Ekikulu: Singa omusawo wo oba omusawo akuwa dduyiro oba okugolola omubiri okwongera okukyukakyuka, fuba okubikola ddala nga bwe bagamba, era n’emirundi gy’abagamba.

Nja kuwulira mangu ntya oluvannyuma lw’okujjanjabibwa?

Abantu bangi bagenda batereera mpolampola okumala ekiseera nga baddukanya obubonero bwabwe ne bakendeeza ku ngatto oba okukozesa ekisusse ekyavaako obulumi.

Bw’oba ​​olina okulongoosebwa okuggyamu ekizimba, obulumi bujja kukendeera mpolampola ng’otereera mpolampola, okuddamu amaanyi, era ng’osobola okutambula obulungi. Kino kitera okutwala wiiki ntono okutuuka ku myezi mitono.

Kiki ekibaawo singa mba n’obulema bwa Haglund?

Ne bw’oba ​​olina obulema bwa Haglund, tolina kuba na bizibu binene eby’ekiseera ekiwanvu . Bw’omala okuyiga okuddukanya obubonero bwo n’okukola enkyukakyuka entonotono mu bulamu bwo obwa bulijjo okwewala obulumi, obulema bwa Haglund tebujja kubaako kinene kye bukola ku bulamu bwo.

Obulema bwa Haglund bumala bbanga ki?

Okuggyako ng’olongooseddwa okuggyamu ekikuta ky’amagumba, obulema bwa Haagland mu by’ekikugu mbeera ya bulamu bwo bwonna. Wabula bw’oba ​​osobola okuddukanya obubonero (nga okulumwa oba okuzimba oluusi n’oluusi), tekijja kukosa bulamu bwo oba bulamu bwo.

Nnalemererwa okugenda ku mulimu oba ku ssomero olw’ensonga eno?

Ne bw’oba ​​ng’ogenda mu bujjanjabi bw’obulema bwa Haagland, tolina butasobola kugenda ku mulimu oba ku ssomero.

Kyokka bw’oba ​​olongooseddwa okuggyamu ekizimba, kiyinza okukwetaagisa okwewala emirimu egimu okutuusa lw’odda engulu. Yogerako n’omusawo oba omusawo akulongoosa ku budde bw’okuwona era nga tonnaddamu kukola mirimu gya mubiri oluvannyuma lw’okulongoosebwa.

Nnyinza ntya okuziyiza obulema bwa Haglund okukula?

Abasawo tebamanyi bulungi kivaako Haglund okulema, n’olwekyo kiyinza obutabaawo ngeri yonna gye bayinza kukiziyiza ddala. Kitwalibwa ng’embeera ya idiopathic .

Wabula wadde tosobola kuziyiza ddala bulema bwa Haagland, okukuuma obulamu obulungi obw’ebigere n’enkizi kiyinza okuyamba okuziyiza obulumi n’ebizibu ebirala:

• Yambala engatto ezikuyamba: Weewale engatto ezitanyuma oba eziruma ebigere n’enkizi. Weewale engatto ezinywezeddwa ku bigere oba waggulu mu mugongo.
• Okunyweza ebinywa ebirala: Bw’okuuma ebinywa byo nga binywevu, enkizi n’ebisinziiro bijja kufuna obuwagizi obulungi, era akabi k’okufuna obuvune kajja kukendeera.
• Lekera awo bw’owulira obulumi: Tobuusa maaso bulumi. Singa entambula oba omulimu tegunyuma, wummulamu. Obulumi bwe butaggwaawo, laba omusawo. Okukola dduyiro ng’oyita mu bulumi kiyinza okwongera n’obuvune obutonotono.
• Bbugumu bulungi: Bbugumu era ogolole nga tonnaba kukola dduyiro. Ebinywa, emisuwa n’emisuwa bwe biba bibuguma nga tonnatandika kukola mirimu gya mubiri, emikisa gy’okufuna obuvune giba mitono.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Yogerako n’omusawo singa ofuna ekimu ku bino wammanga:

• Singa obulumi obupya tebukendeera oluvannyuma lwa wiiki eziwera oba ne bweyongera.
• Bw’oba ​​olina obuzibu okuyimirira, okutambula oba okukozesa amagulu go mu ngeri eya bulijjo.
• Singa wabaawo okuzimba.

Ddi lwe nnina okugenda mu kitongole ekijjanjaba abalwadde ab’amangu (ETU) ?

Bw’obulwa obusobozi bw’okukozesa oba okutambuza ekigere kyo mu bwangu, oba ng’olina obulumi obw’amaanyi obutagumiikiriza, genda mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu. Bw’oba ​​olina obuvune oba olowooza nti olina eggumba eryamenyese, genda mu ER mu bwangu.

Bibuuzo ki bye nnina okubuuza omusawo wange?

• Obulema bwa Haglund bwe buvaako obulumi buno?
• Bujjanjabi bwa ngeri ki bwe nneetaaga?
• Nnaaba nneetaaga okulongoosebwa?
• Nnaaba nneetaaga obujjanjabi bw’omubiri?
• Nze nneetaaga eddagala eritereeza engatto oba ery’okuyingiza engatto?

Njawulo ki eriwo wakati wa Haglund’s Deformity ne Heel Spur?

Obulema bwa Haglund n’okusiba ekisinziiro byombi bikula amagumba ag’enjawulo agakula ku kisinziiro.

Heel spurs bye bitundu ebifuluma ebikolebwa wansi w’ekisinziiro kyo , eggumba ly’ekisinziiro we lyekwata ku luwuzi oluli wansi w’ekigere kyo (ekiyitibwa plantar fascia) .

Obulema bwa Haagland bulijjo bubaawo emabega w’ekisinziiro , omusuwa gwo ogwa Achilles we gukwatagana.

Ekirungi, obujjanjabi bw’obulema bwa Haglund n’obusimu bw’ebisinziiro bufaanagana nnyo. Ne bwe kiba ki ekikuviirako okulumwa ekisinziiro, kirungi okwogera n’omusawo.

N’ekisembayo, ebintu by’olina okujjukira

Obulema bwa Haagland – okukula kw’amagumba eggumba lyo ery’ekisinziiro n’omusuwa gwa Achilles we bisisinkanira – mbeera esobola okuddukanyizibwa. Oyinza n’obutamanya nti olina. Obulumi ne bwe buba butono oba nga bujja ne bugenda, yogerako n’omusawo ku bubonero bwonna obupya. Oluusi ekintu eky’angu ng’engatto empya kiyinza okuleeta enjawulo nnene. N’olwekyo, tobuusa maaso wadde ekintu ekitono ennyo, kubanga okubudaabudibwa kwo kikulu gy’oli.

` Obulema bwa Haglund, Obulumi bw'ekisinziiro, Achilles Tendon, Engatto, Ebigere Ebisiba, Obulumi bw'ebigere, Obulema bwa Haglund