Ensangi zino, abantu bangi bamanyidde okukozesa amafuta amakulu , kwe kugamba, amafuta amakulu agafunibwa okuva mu bimera eby’enjawulo, nedda? Kino abantu bangi baagala nnyo kubanga kya butonde okusinga eddagala. Kyo kituufu nti bino bisobola okuba eby’omugaso eri abantu abakulu bwe bikozesebwa mu ngeri entuufu. Naye... kibeera kya bulabe kitya okukozesa bino ku mwana wo omuto? Kino kibuuzo bamaama bangi kye balina. Katukwogere ku nsonga eno leero.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Okusooka, ka tulabe, Essential Oils zino ze ziruwa?
Mu ngeri ennyangu, amafuta amakulu ge mafuta agalimu ebirungo ebingi agaggibwa mu bitundu by’ebimera eby’enjawulo (nga ebimuli, ebikoola, ebikoola, n’ebikoola). Zirina amaanyi mangi nnyo. Kyetaagisa ebintu bingi eby’ebimera okukola ettondo limu lyokka ery’amafuta. Eno y’ensonga lwaki zirimu ebisongovu nnyo.
Wadde nga si ddagala lyazo lyonna nti likakasiddwa mu bya ssaayansi, okunoonyereza kulaga nti amafuta agamu gayinza okuwa emigaso egimu eri obulamu. Abantu bangi bazikozesa ku bintu nga:
- Ng’ekiyamba okwebaka obulungi
- Kendeeza ku bulumi bw’omubiri n’obulumi
- Kendeeza ku situleesi.
- Ku buzibu obutonotono mu lubuto
Naye bw’oba ogula amafuta amakulu, olina okukebera obulungi ku lupapula. Eccupa y'amafuta ey'omutindo omulungi ddala erina okuba n'amawulire gano .
| Amawulire agalina okuba ku lupapula | Lwaki ekyo kikulu? |
|---|---|
| Erinnya ly’ekimera | Manya ekimera ki gye kyaggyibwamu. |
| Erinnya ly’ekimera kino mu Lulatini | Eno y’engeri gy’oyinza okuzuulamu ddala ekika ky’ekimera. Okugeza, waliwo ebika bya Lavender ebiwerako. Erinnya ly’Olulattini y’engeri yokka ey’okuzuula ekika ekituufu. |
| Ekitundu ky’ekimera ekikozesebwa | Manya oba ekimuli, ekikoola, ebikoola, ensigo oba ekikolo kye kyakozesebwa okuggyamu amafuta. Eby’obugagga by’amafuta agaggibwa mu bitundu eby’enjawulo eby’ekimera ekimu bisobola okwawukana. |
| Enkola y’okuggyamu | Enkola amafuta mwe gaafunibwa (e.g. steam distilled) esobola okuwa endowooza ku bulongoofu bwago. |
Lwaki bino biyinza okuba eby’akabi eri abalongo?
Kino kye kitundu ekisinga obukulu. Abalongo abato si bakulu batono. Emibiri gyabwe gya njawulo nnyo, gyawulirwa nnyo.
Okutwalira awamu, amafuta amakulu gayinza okuba ag’obulabe ku lususu lw’abalongo oluweweevu. Amafuta gano amakambwe gasobola okwonoona ekiziyiza ky’amasavu eky’obutonde ekikuuma olususu, ne kivaako okukala, okumyuuka, n’okulwala alergy ez’enjawulo.
Ekirala amafuta agamu tegasaanira balongo n’akatono. Ziyinza n'okuleeta obuzibu obw'amaanyi mu bulamu . Wano waliwo amafuta agatalina kukozesebwa ku balongo:
- Wintergreen, Omusana ogw’obutiti
- Ekirime ekikozesebwa nga edagala
- C LAR y omugezigezi
- Idaho tansy nga bwe kiri
- Hyssop
- Eucaly PTU s (naddala eri abalongo abali wansi w’emyaka 2) .
- Peppermint (naddala eri abalongo abali wansi w’emyezi 30) .
Era olina okulowooza ku ky’okukozesa ekyuma ekisaasaanya amazzi.
Abantu bangi balowooza nti bw’okozesa amafuta amakulu mu difuyiza nga togasiiga ku lususu n’oleka akawoowo ne kajjula ekisenge, tewali buzibu. Kino kirowoozo kikyamu ddala. Jjukira nti amawuggwe n’ennyindo z’omwana bikyakula. Obutoffaali bw’amafuta gano ag’amaanyi bwe gatabula n’empewo, busobola okuyingira mu nkola y’okussa kw’omwana ne bweyongera okusajjuka oba okuleetawo embeera empya ng’obuzibu mu kussa n’asima. N’olwekyo, si kirungi n’akatono okukozesa ekyuma ekisaasaanya amafuta amakulu mu kisenge ky’omwana.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Ebintu bino weegendereze ng’okozesa amafuta amakulu.
Bw’oba okozesa amafuta amakulu ng’omuntu omukulu, oba bw’oba ogakozesa ku mwana omukulu ng’obulagirizi bw’omusawo obutatera kulabika, mazima ddala ebintu bino olina okubimanya.
| Tokola | Kola |
|---|---|
| Tosiiga butereevu ku lususu: amafuta agatali gafukiddwamu gakaluba nnyo. | Kola ‘Patch Test’: Nga tonnagisiiga ku mubiri gwo gwonna, gisiige mu kitundu ekitono ku lususu lwo olinde essaawa 24 olabe oba olina alergy. |
| Toteeka butereevu mu mazzi g’okunaaba: Amafuta tegasaanuuka mu mazzi. Amatondo g’amafuta gasobola okusigala ku lususu ne gaayokya. | Fuula bulungi: Kikozesebwa nga kifukiddwa mu mafuta agasitula nga muwogo, amafuta g’amanda oba amafuta g’ezzeyituuni. Ku baana, ekirungo kino kirina okuba wansi nnyo, nga kiri ku bitundu 0.5% - 2.5%. |
| Tomira: Tomira mu kamwa okuggyako ng’akawandiiko kulaga bulungi nti kirungi ‘okunywa mu kamwa’. | Gula okuva mu nsonda eyesigika: Gula okuva mu kkampuni etangaavu era ng’erina amawulire agawandiikiddwa obulungi. |
| Towa peppermint abalongo abali wansi w’emyezi 30: Ayinza okwongera ku bulabe bw’okukonziba. | Teeka bulungi: Teeka mu kifo ekiyonjo, ekikalu era ekiziyiza omusana omungi abaana we batasobola kusobola. |
| Tosiiga mu bitundu ebizibu ng’amaaso, amatu, n’ennyindo. | Bw’oba obuusabuusa, buuza omukugu: Bw’oba olina ekibuuzo kyonna, mazima ddala yogerako n’omusawo wo. |
Kiki ky’olina okukola mu mbeera ey’amangu?
Singa wabaawo embeera ey’amangu ng’okozesa bino, kola ebintu bino nga tosattira.
- Singa omwana wo afuna alergy ey’amaanyi, okukaluubirirwa okussa oba okukonziba olw’amafuta ag’ekika kino, mutwale mangu mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu mu ddwaaliro erikuli okumpi (ETU).
- Bw’oba onywa amafuta g’abaana mu butanwa, kuba ku ssimu mangu ekitongole kya National Poisons Information Center mu ddwaaliro ly’eggwanga erya Colombo National Hospital . Bajja kukubuulira ddala eky’okukola.
Obubaka Obutwala Awaka
- Essential oils za maanyi nnyo, nga zirimu ebirungo ebiva mu bimera ebingi. Si bya kuzannyisa.
- Si kirungi ku baana abali wansi w’emyezi 3 okusiiga amafuta amakulu ku lususu oba okussa akawoowo kaabwe nga bayita mu difuyiza.
- Bw’oba okozesa ku mwana asinga awo, kakasa nti ogifukirira bulungi nnyo mu mafuta agasitula era kikole ng’omaze okwebuuza ku musawo.
- Weewale okukozesa amafuta agamu ku balongo mu bujjuvu, gamba nga Eucalyptus, Peppermint (eri abalongo abali wansi w’emyezi 30), ne Wintergreen.
- Obukuumi bw’omwana wo bwe busooka era bwe businga okukulembeza. Bw’oba olina ekikweraliikiriza oba ky’obuusabuusa, toteebereza buteebereza. Saba omusawo akuwe amagezi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.