Olina enviiri ku mabeere? (Enviiri ku Mabeere) – Kino tunaayogera?

Oyinza okuba nga weeraliikirira katono ku kibuuzo kino. Oyinza okuba nga weebuuza nti, "Oh, nnina enviiri ku mabeere gange , naddala okwetoloola enfuli zange , kino kya bulijjo?" Kino mu butuufu kizibu abantu bangi kye balina. Kale ka twogere ku nsonga eno mu bujjuvu leero, nedda? Tewali kye weeraliikirira, bw’omala okutegeera ebintu bino obulungi, ojja kuwulira obuweerero bungi.

Lwaki tufuna enviiri ku mabeere?

Mu ngeri ennyangu, ebikuta by’enviiri (obutuli obutono enviiri mwe zimera) zisangibwa kumpi buli wamu ku mibiri gyaffe, okuggyako mu bitundu ebimu. Kale amabeere tegaliiko kye gakola. N’olwekyo , kyabulijjo nnyo okubeera n’enviiri emu oba bbiri ku mabeere naddala okwetooloola enfuli. Tekikosa bulamu bwo. Abantu abamu bayinza okuba n’enviiri zino nga ziddugavu katono ate nga ziwanvuye katono. Abantu abamu balina enviiri ennungi ennyo, eza langi enzirugavu. Kino kyawukana okusinziira ku muntu.

Lowooza ku nsonga eno, kiringa okuba n’enviiri ku bisige byaffe, emikono, amagulu n’ebirala Naye olw’okuba amabeere kitundu kya sensitive ate nga society tebyogerako mu lwatu, abantu bangi babatya.

Ekikulu kiri nti, toli wekka. Abakyala bangi, abawala abato, balina enviiri ez’ekika kino ez’amabeere. Si kintu kya kwekweka oba okuswala.

Eno mbeera ya bulijjo oba kintu kya kutya?

Nga bwe kyayogeddwako emabegako, okubeera n’enviiri ntono okwetooloola enfuli zo si kintu kya kutya. Kya bulijjo ddala. Teweetaaga kuba na kubuusabuusa kwonna ku nsonga eyo.

Wabula oluusi okukula kw’enviiri kuno kuyinza okuba okw’enjawulo katono. Mu mbeera eyo, tulina okwongera okwegendereza katono. Enjawulo zino ze ziruwa?

• Okukula kw’enviiri okw’amangu, okw’amaanyi: Singa otandika omulundi gumu okukula enviiri nnyingi ku mabeere go ne wakati mu kifuba kyo , nga tezaaliwo emabegako.
• Enviiri zifuuka enzirugavu nnyo ate nga ziddugavu enzirugavu: Singa enviiri eziriwo zifuuka enzirugavu nnyo ne zifuuka enzirugavu enzirugavu.
• Enviiri ezikula mu ngeri etaali ya bulijjo mu bitundu ebirala: Bw’oba ​​n’enviiri ezikula mu bitundu abasajja gye batera okuba n’enviiri, gamba nga ffeesi (nga ebirevu, ekirevu), wakati mu kifuba, olubuto n’omugongo, embeera eno mu by’obujjanjabi eyitibwa hirsutism .
• Okukula kw’enviiri kuno kubaawo wamu n’obubonero obulala: Okugeza, singa enzirukanya yo ey’okugenda mu nsonga ne yeeyongera, embalabe zo ne zeeyongera, eddoboozi lyo ne liwuuma, eddoboozi lyo ne lifuuka ery’amangu, enviiri zo ne zigwa, era singa okukula kw’enviiri kuno kubaawo wamu n’ebintu bino, kiyinza okuba akabonero k’embeera y’obujjanjabi.

Bw’oba ​​olowooza nti olina ekintu nga kino, ekisinga obulungi kwe kulaba omusawo n’ofuna amagezi.

Enkolagana wakati w’obusimu n’okukula kw’enviiri

Obusimu bwe businga okufuga okukula kw’enviiri ku mibiri gyaffe. Okusingira ddala, ekika ky’obusimu obuyitibwa androgen (kye tutera okuyita ‘ obusimu bw’abasajja ’, naye nga buno nabwo bukolebwa mu bungi obutono mu mibiri gy’abakyala) bukosa butereevu enkula y’enviiri.

Singa emiwendo gya androgen mu mubiri gw’omukyala giba waggulu katono okusinga ku gya bulijjo, embeera nga hirsutism esobola okubaawo, nga bwe kyayogeddwako emabegako. Kino kiyinza okubaawo ensonga eziwerako:

• Obulwadde bwa Polycystic Ovary Syndrome ( PCOS ): Kino kye kisinga okutawaanya obusimu mu bakyala. Abantu bangi abalina PCOS bafuna obubonero ng’okugenda mu nsonga ezitali za bulijjo, embalabe, n’enviiri okukula ennyo.
• Embeera endala ez’obusimu: Obuzibu mu thyroid n’obuzibu bw’endwadde z’ekibumba nabyo bisobola okukosebwa.
• Eddagala erimu: Eddagala erimu era liyinza okuvaako enviiri okweyongera okukula ng’ekizibu ekivaamu.
• Obuzaale: Oluusi, singa omuntu mu maka go alina embeera eno, naawe oyinza okuba n’omuze guno.

N’olwekyo, bw’olaba enkyukakyuka etali ya bulijjo mu nkula y’enviiri zo, kikulu nnyo okuzuula ekivaako.

Ddi lwe tusaanidde okwogera n’omusawo ku nsonga eno?

Kale, bw’oba ​​olina enviiri ntono zokka okwetooloola enfuli zo, tokyeraliikirira. Kya bulijjo. Wabula, olina okulaba omusawo mu mbeera zino:

• Singa enviiri zikula mangu era mu bwangu naddala mu maaso, mu kifuba ne mu lubuto.
• Singa enzirukanya y’ensonga etaataaganyizibwa olw’enviiri okukula (tomala emyezi, oba tezigenda mu nsonga).
• Bw’oba ​​olina embalabe ezisukkiridde naddala mu bukulu.
• Singa eddoboozi likyuka (lifuuka ery’okuwuuma).
• Enviiri okugwa (naddala mu bitundu ng’enviiri z’abasajja).
• Singa wabaawo okugejja okw'amangu .
• Bwoba oteebereza nti olina PCOS .

Mu kiseera kino omusawo asobola okukukebera obulungi, era bwe kiba kyetaagisa, akebere omusaayi okuzuula ekituufu ekivaako kino. Bayinza n’okulagira okukeberebwa ‘ultrasound scan’ okukebera embeera nga PCOS.

Jjukira nti tokitwala nti olina obulwadde okusinziira ku by’osoma ku yintaneeti. Kiba kya magezi okunoonya amagezi okuva eri omusawo.

Kale kiki ekiyinza okukolebwa okujjanjaba kino?

Obujjanjabi bwa kino businziira ku kivaako enviiri zo okukula.

• Enviiri ezikula mu ngeri eya bulijjo: Kwe kugamba, bw’oba ​​n’enviiri ntono zokka okwetooloola enfuli zo, teweetaaga bujjanjabi bwa njawulo. Bw’oba ​​tolina buzibu, osobola okuzireka nga bwe ziri. Bwe kitaba ekyo, osobola okuzinoga n’obwegendereza n’amasasi, n’ozisala n’akasero oba okuzisenya. Kyokka okusenya obutayosa oluusi kiyinza okufuula enviiri okukaluba katono, era abantu abamu bayinza okufuna alergy y’olususu. N’olwekyo weegendereze.
• Bwe kiba nga kiva ku mbeera y’obujjanjabi (e.g. PCOS, Hirsutism): Olwo omusawo ajja kujjanjaba embeera eyo ey’obujjanjabi. Eddagala liyinza okuwandiikibwa okusobola okutebenkeza obusimu. Enkyukakyuka mu bulamu (endya, dduyiro) kikulu nnyo eri PCOS. Ekivaako ekizibu kino bwe kinajjanjabwa, okukula kw’enviiri okutali kwa bulijjo kujja kutera okufugibwa.
• Enkola endala: Oluusi abasawo bayinza okukuwa amagezi ku bintu ng’okuggyamu enviiri nga bakozesa layisi . Naye zino za bbeeyi katono ate nga tezisaanira buli muntu.

Ekisinga obukulu kwe kugoberera amagezi g’abasawo, so si kugezaako bujjanjabi bwonna bw’owulira ng’oyagala okukola.

N’ekisembayo, ebintu ebisinga obukulu by’olina okujjukira

Okay, kale ka tuddemu okukujjukiza ensonga ezisinga obukulu okuva mu bye twogeddeko.

1. Kya bulijjo ddala okubeera n’enviiri entono ku mabeere naddala okwetooloola enfuli. Totya oba okuswala ku nsonga eyo.

2. Bw’olaba enkyukakyuka ey’amangu mu kukula kw’enviiri (okweyongera, okugonvu), oba enviiri empya bwe zirabika ku bitundu nga ffeesi oba mu kifuba, kakasa nti onoonya amagezi g’omusawo.

3. Obutakwatagana mu busimu naddala embeera nga PCOS, kiyinza okuvaako enviiri kuno okukula mu ngeri etaali ya bulijjo. Kale beera mwegendereza obubonero obulala (obutagenda mu nsonga, embalabe) nabwo.

4. Omusawo yekka y’asobola okwekenneenya obulungi embeera yo n’okukuwa obujjanjabi bwe kiba kyetaagisa. Tokola kuteebereza.

5. Emibiri gyaffe gya njawulo. Ebifaananyi by’omubiri gwa buli muntu si bye bimu. Omubiri gwo guyise n’okwagala n’okutegeera.

Oh, ekintu ekirala kimu! Obadde okimanyi nti ku mubiri gwo kuliko ebifo bibiri w’otojja kuba na nviiri? Ezo ze migongo gy’emikono gyo n’engalo z’ebigere byo! Ng’oggyeeko ekyo, osobola okuba n’enviiri mu bifo ebirala bingi.

Kale, nsuubira nti okukubaganya ebirowoozo kuno kukuyambye. Bw’oba ​​olina ekibuuzo ekirala kyonna, totya kwogera na musawo. Ekyo kijja kuteeka ebirowoozo byo mu mbeera ennungi.

Enviiri z’amabeere, obulamu bw’abakyala, obusimu, hirsutism, PCOS, okukula kw’enviiri, engeri z’omubiri okutwalira awamu