Ofuna obulumi n’amasavu okukuŋŋaanyizibwa ku magulu n’emikono? Ka twogere ku kino (Lipedema)!

Oluusi owulira ng’ebitundu by’omubiri gwo ebimu naddala amagulu, ebisambi n’enkwaso binene okusinga ebirala? Mpozzi n’okuluma ng’onyiga. Newankubadde okoze endya n’okukola dduyiro, omubiri gwo ogwa waggulu gufuuse omugonvu, naye ebitundu bino bisigala bye bimu? Olwo kino kintu ekiyinza okuba ekikulu ennyo gy’oli. Embeera eno eyitibwa `(Lipedema)`.

`(Lipedema)` kye ki? Katukitegeere ddala?

Mu ngeri ennyangu, `(Lipedema)` mbeera ya bbanga ddene ng’amasavu gakuŋŋaanyizibwa mu ngeri etaali ya bulijjo mu mibiri gyaffe naddala mu kitundu ekya wansi – kwe kugamba, mu bifo ng’amatabo, ebisambi, n’amatabo . Kilowoozeeko ng’amasavu agakuŋŋaanyizibwa mu bitundu by’omubiri ebimu byokka. Ku bantu abamu, kiyinza n’okubeera mu kitundu ky’ekisambi oba mu kitundu eky’okungulu eky’emikono. Kyokka kigambibwa nti mu mbeera ezisinga tekikosa bisambi oba engalo z’ebigere .

Abantu bangi balowooza nti kino kuba kugejja kwokka oba obulwadde obuyitibwa `(Lymphedema)` obuvaako ennywanto okuzimba. Naye mu butuufu zino mbeera ssatu ez’enjawulo. Wabula abantu abalina `(Lipedema)` nabo batera okulwala `(Lymphedema)` nga bakuze. Abantu bangi abalina `(Lipedema)` balina omuwendo gw'omubiri, kwe kugamba, `(Body Mass Index - BMI)`, ogusukka mu 35.

Ekisinga obukulu nti ne bw’olya emmere n’okukola dduyiro otya n’okendeeza ku mugejjo mu mubiri ogwa waggulu, amasavu agaterekeddwa mu kitundu ekya wansi (Lipedema) tegakendeera mangu. Eno nsonga ereetera abantu bangi obutabeera bulungi.

Waliwo ebika bya `(Lipedema)` eby'enjawulo?

Yee, waliwo ebika bya `(Lipedema)` eby'enjawulo. Oyinza okuba n’ebika bino ebisukka mu kimu okusinziira ku kifo w’olina obubonero. Ka tulabe kye bali:

• Ekika I: Mu kika kino amasavu gaterekebwa wakati w’amatabo n’ebisambi.
• Ekika II: Wano amasavu gakuŋŋaanyizibwa okuva mu kisambi okutuuka ku maviivi.
• Ekika III: Mu kika kino, amasavu gayinza okubaawo okuva mu kisambi okutuuka ku bisambi.
• Ekika IV: Kino kikwata emikono gyombi. Amasavu gateekebwa okuva ku kibegabega okutuuka ku mukono.
• Ekika kya V: Mu kika kino amasavu gakuŋŋaanyizibwa okuva ku maviivi okutuuka ku bisambi.

Embeera eno eyitibwa `(Lipedema)` ya bulijjo etya?

Kizibu okuwa ebibalo ebituufu ku ngeri lipedema gy’etera okubeerawo. Okunoonyereza okumu kulaga nti kakwata abantu nga omu ku buli 72,000. Kyokka abakugu balowooza nti omuwendo guno guyinza okuba nga gusingako nnyo. Kino kiri bwe kityo kubanga embeera eno etera okutabulwa n’omugejjo oba lymphedema, okuzimba kw’enkola y’amazzi. Okubalirira okulala mu nsi yonna kuli nti abakyala nga 11% batawaanyizibwa obulwadde bwa lipedema . Butera nnyo mu basajja.

Bubonero ki obwa `(Lipedema)`? Laba oba naawe bino olina

Okay, kati ka tulabe obubonero obukulu obwa `(Lipedema)` bwe buli. Kikulu nnyo okubeera nga tumanyi bino.

• Okukuŋŋaanyizibwa kw’amasavu ku njuyi zombi ez’omubiri: Olina amasavu agakuŋŋaanyizibwa mu ngeri ya symmetrical ku njuyi zombi ez’omubiri gwo, mu bifo ng’amasavu, ebisambi, ebisambi, n’oluusi ku mikono egya waggulu.
• Ebizimba wansi w’olususu: Mu bitundu bino amasavu we gatereka, ebizimba by’ekintu, ng’amayinja amatono, bisobola okuwulirwa wansi w’olususu.
• Obulumi: Buno bwe bumu ku bubonero obukulu obwa `(Lipedema)`. Abamu obulumi buno buyinza okuba nga buluma katono nga buba bunyiga. Ku balala, kiyinza okuba ekiruma buli kiseera, ekitagumiikiriza.
• Obuzito mu magulu: Okuwulira ng’amagulu gazitowa nnyo ate nga gasika.
• Okuzimba: Ebitundu ebikoseddwa biyinza okuba nga bizimba.
• Okunyiga mangu: Olususu luweweevu nnyo, n’olwekyo n’akazimba akatono kasobola bulungi okunyiga oba okufuuka bbululu.
• Okukoowa buli kiseera: Okuwulira ng’okooye era ng’okooye okusinga bulijjo.

Biki ebivaako `(Lipedema)`?

Mu butuufu, abasawo n’okutuusa kati tebasobodde kuzuula kituufu ekivaako obulwadde bwa Lipedema. Kyokka, waliwo ebintu ebiwerako ebilowoozebwa nti bibireeta:

• Ensonga z’obuzaale: Kitera okulowoozebwa nti kino kiyinza okutambulira mu maka. Okunoonyereza kulaga nti wakati w’ebitundu 20% ne 60% ku balwadde ba nsikirano. Kino kitegeeza nti singa maama wo oba jjajja wo yalina obulwadde buno, naawe otera okubufuna.
• Enkola y’obusimu: Olw’okuba embeera eno esinga kubeera mu bakyala, kiteeberezebwa nti yeekuusa ku busimu. Lipedema esobola okutandika oba okweyongera mu biseera bino wammanga:
• Obuvubuka kye kiseera ky’obuvubuka.
• Mu kiseera ky’olubuto.
• Mu kiseera ky’okuggwaamu amaanyi mu nsonga.
• Bw’omira empeke z’okuziyiza okuzaala ezirimu obusimu.
• Omugejjo ne Lipedema: Omugejjo teguleeta Lipedema. Wabula abantu abasoba mu kitundu abalina Lipedema balina body mass index (BMI) esukka mu 35. Kino kiraga nti wayinza okubaawo akakwate wakati w’embeera zino zombi.

Ani ali mu bulabe obw’amaanyi obw’okulwala `(Lipedema)`?

Oli mu bulabe bwa maanyi katono obw'okulwala ``Lipedema`` singa oba olina ensonga zino:

• Okubeera omukyala: Nga bwe kyayogeddwako, kino kisinga kubeera mu bakyala.
• Ebyafaayo by'amaka: Singa omuntu yenna mu maka go alina `(Lipedema)`.
• Okubeera n'omuwendo gwa `(BMI)` ogw'amaanyi: Singa omuwendo gw'obuzito bw'omubiri `(BMI)` gusukka 35.

Ebizibu ebirala ebiyinza okuva ku `(Lipedema)`

Singa embeera eno teddukanyizibwa bulungi, eyinza okuvaako ebizibu ebirala eby’obulamu. N’olwekyo, kikulu nnyo okufaayo ku kino.

• Okukaluubirirwa okutambula:Amasavu bwe gakuŋŋaanyizibwa mu magulu gayinza okukaluubiriza okutambula n’okukola emirimu egya buli lunaku.
• Ebikosa ebirowoozo: Embeera z‟omutwe ng‟okuswala, okweraliikirira, n‟okwennyamira ku ndabika y‟omuntu ziyinza okubaawo.
• Secondary Lymphedema: Kino era kiyitibwa Lipo-lymphedema. Kino kibaawo ng’amakubo g’amazzi gazibiddwa, ekivaako amazzi okukuŋŋaanyizibwa ne kivaako okuzimba.
• Obulwadde bw’emisuwa: Obuzibu ku misuwa mu magulu buyinza okubaawo.
• Ebigere ebipapajjo .
• Ebizibu by’ennyondo: Obulumi n’okukaluba mu binywa ng’amaviivi n’enkizi biyinza okubaawo.
• Okukoona amaviivi: Embeera ng’amaviivi gakonkona wamu ng’oyimiridde ng’amagulu gaawukanye.

Omanya otya oba olina `(Lipedema)`?

Bw’oba ​​olina obubonero buno, ekisinga obulungi kwe kulaba omusawo. Kale omusawo kino akizuula atya nga `(Lipedema)`?

Kino kitera okusalibwawo omusawo oluvannyuma lw’okukeberebwa omubiri n’ebyafaayo by’obujjanjabi. Ekikulu kiri nti amasavu agali mu `(Lipedema)` galuma okunyiga. Amasavu aga bulijjo tegaluma nga onyigiddwa. Eyo njawulo nnene.

Ate era, mu bantu abalina `(Lipedema)`, waliwo enjawulo entegeerekeka mu bunene wakati w’engalo z’ebigere ezitakoseddwa n’amagulu agakoseddwa. Kiba ng’ekigere kizimba, naye nga n’ensowera ya bulijjo mu sayizi.

Bigezo ki ebiyinza okukolebwa?

Mu kiseera kino tewali kugezesebwa kwonna okutegeera okukakasa oba kino `(Lipedema)`. Wabula abasawo basobola okukola okukebera okumu okugaana embeera endala (okugeza, `(Lymphedema)` oba omugejjo ogwa bulijjo) n'okunoonya embeera endala eziyinza okubaawo ne `(Lipedema)`. Mu bino mulimu:

• Ultrasound scan: Okukebera nga bakozesa amayengo g’amaloboozi.
• DEXA scan: Okukebera nga bakozesa ebifaananyi bya X-ray okupima obungi bw’amagumba.
• Magnetic Resonance Imaging (MRI): Sikaani ekozesa ekifo kya magineeti n’amayengo ga leediyo.
• Computed Tomography (CT) Scan: Sikaani ekozesa ebifaananyi bya X-ray ne kompyuta.
• Okukuba ebifaananyi mu ddagala lya nukiriya: Sikaani ekolebwa nga bafuyira ekintu ekiwunyiriza mu mubiri.

Emitendera gy’obulwadde bwa Lipedema

Abantu abasinga obungi, embeera eno (Lipedema) yeeyongera okusajjuka okumala ekiseera. Abamu bweyongera mpola, ate abalala buyinza okweyongera amangu. Ka tulabe emitendera emikulu egya kino:

• Omutendera 1: Ku mutendera guno, olususu lwo luyinza okulabika nga lwa bulijjo, naye oyinza okuwulira obutundutundu obutonotono wansi w’olususu lwo. Oyinza n’okulumwa n’okunyiga ku mutendera guno.
• Omutendera 2: Mu kiseera kino, olususu terukwatagana. Kiyinza okufaanana kungulu w’omufaliso, oba ng’olususu lwa walnut, oba nga cottage cheese, nga kiriko dimpling.
• Omutendera 3: Ku mutendera guno, amagulu gayinza okufaanana nga bbaatule za square ezifuukuuse. Ebizimba ebinene eby’olususu n’amasavu bikula. Amasavu ku magulu gayinza okuvaayo ne kizibuwalira okutambula.
• Omutendera 4: Guno gwe mutendera ogusinga okuba ogw’amaanyi. Wano olina byombi `(Lipedema)` ne `(Lymphedema)` (era biyitibwa `Lipo-Lymphedema`).

Bujjanjabi ki obwa `(Lipedema)`?

Ebyembi, tewali ddagala lya mbeera eno, ``Lipedema''. Naye teweeraliikiriranga! Waliwo obujjanjabi bungi obuyinza okuyamba okukendeeza ku bulumi, okufuga okuzimba n’okutumbula omutindo gw’obulamu bwo. Obujjanjabi buno busobola okukuyamba okufuna obuweerero.

Enzijanjaba ennyangu

Okusooka osobola okutandika n’obujjanjabi obwangu obutassa musolo nnyo ku mubiri.

• Dduyiro: Dduyiro kikulu nnyo. Ebintu ng’okuwuga , okuvuga obugaali, n’okutambula biyamba okutambuza omubiri gwo n’okukendeeza ku kuzimba. Okukola dduyiro mu kidiba kirungi nnyo kubanga kikendeeza ku puleesa ku binywa byo.
• Endya: Okulya emmere eziyiza okuzimba n’endya eyamba omutima nakyo kisobola okuyamba okufuga okweyongera kw’obulwadde bwa lipedema. Kino kikulu nnyo naddala singa okikwata nga bukyali. Wabula kijjukire nti okuzimba omusaayi (lipedema) tekuyinza kukendeezebwa ku mmere yokka nga bwe kiri ku masavu g’omubiri aga bulijjo.
• Sitokisi ezinyigiriza: Okwambala zino kiyamba okukendeeza ku kuzimba n’okulongoosa entambula y’omusaayi.
• Ekyuma ekinyiriza olususu: Kirungi okukozesa eddagala eddungi erifukirira olususu okuziyiza olususu okukala n’okukuuma nga lulamu.
• Eddagala n’ebirungo: Omusawo ayinza okukuwa eddagala oba eddagala erimu okuyamba ku bintu ng’obulumi n’okuzimba. Okugeza, eddagala erimu eriweweeza ku bulumi n’eriziyiza okuzimba (nga Amphetamines, Phentermine, Metformin, Resveratrol, Diosmin, ne Selenium) omusawo wo ayinza okubulowoozebwako. Bino bulijjo olina okubikozesa ng’omusawo bw’akulagidde.
• Omuddo oguziyiza obuwuka obuleeta obulwadde: Eddagala erimu ery’omuddo eririna eddagala eriziyiza obuwuka obuleeta obulwadde oluusi liyinza okuyamba, naye lino nalyo lirina okumira ng’olina amagezi g’abasawo.

Enzijanjaba ezitali za kuyingirira

Ekiddako, waliwo obujjanjabi obuwerako obutayingira mu mubiri obutakola bulabe bungi ku mubiri:

• Masaagi y’okufulumya amazzi mu nnywanto:Eno nkola ya masaagi ennyangu ennyo eyamba okutumbula okutambula kw’amazzi mu nnywanto n’okukendeeza ku kuzimba.
• Complex decongestive therapy (CDT): Kino kizingiramu okusiiga n’oluvannyuma n’ossaako ekintu eky’enjawulo ekizingirira.
• Ebyuma ebinyigiriza empewo: Bino byuma ebyambalibwa ku magulu. Bassa puleesa mpolampola ku magulu okukendeeza ku kuzimba.

Enzijanjaba eziyingira mu mubiri ng’okulongoosa

Mu mbeera ezimu ez’amaanyi, oyinza okwetaaga okuddukira mu bintu ng’okulongoosebwa:

• Liposuction: Liposuction nkola ya kulongoosa eggyamu amasavu agasukkiridde, okukendeeza ku bulumi n’okulongoosa entambula. Abasawo batera okukuwa amagezi okukozesa obukodyo obw’enjawulo obw’okulongoosa amazzi, gamba ng’okusonseka amazzi nga bayambibwako wet-jet, obukendeeza ku kwonooneka kw’emisuwa gy’amazzi.
• Okulongoosa omugejjo: Bw’oba ​​olina obulwadde bwa lipedema n’omuwendo gw’omubiri (BMI) ogusukka mu 35 (i.e., omugejjo ogw’amaanyi), omusawo ayinza okukuwa amagezi okulongoosebwa okukendeeza ku mubiri.

Era ka tumanyi ebizibu ebiva mu bujjanjabi.

Eddagala lyonna oba ery’omuddo liyinza okuleeta ebizibu mu bantu abamu. Bw’oba ​​ofuna obuzibu bwonna, kirungi n’oyogera n’omusawo wo ku nsonga eno.

Ebizibu ebimu bisobola okubaawo ne bwe baba bamaze okulongoosebwa `(Liposuction)` oba `(Bariatric surgery). Okugeza nga:

• Okuzimba
• Okuvaamu omusaayi
• Yinfekisoni
• Okuzimba omusaayi

Eno y’ensonga lwaki kikulu okukubaganya ebirowoozo ku bujjanjabi bwonna n’omusawo wo obulungi n’okutegeera ebirungi n’ebibi nga tonnabutandika.

Kitwala bbanga ki okuwona oluvannyuma lw’okujjanjabibwa?

Ebiseera ebisinga kitwala wiiki nga nnya ku mukaaga okuwona mu bujjuvu oluvannyuma lw’okulongoosebwa amafuta. Era kitwala wiiki eziwera okuwona oluvannyuma lw’okulongoosebwa mu ngeri ya bariatric. Abasawo bawa amagezi okwewala emirimu egy’amaanyi n’okusitula ebintu ebizito okumala wiiki nga mukaaga oluvannyuma lw’okulongoosebwa nga kino.

Waliwo engeri y'okuziyiza `(Lipedema)`?

Okuva bwe kiri nti ekituufu ekivaako obulwadde bwa lipedema tekimanyiddwa, kizibu okubuziyiza ddala. Wabula bw’oba ​​olina ebyafaayo by’amaka agalina obulwadde bwa lipedema, oba ng’oli mukyala, kiba kirungi okugezaako okukuuma omugejjo omulungi. Yogerako n’omusawo wo ku nteekateeka y’endya ennungi n’okukola dduyiro okukuyamba okuddukanya obuzito bwo.

Omuntu alina `(Lipedema)` ebiseera by'omu maaso bye biruwa?

Ku bantu abamu, ``Lipedema`` eyinza okweyongera okumala ekiseera (eri abamu, amangu). Naye ku balala, obubonero buyinza obutaba bwa maanyi nnyo, oba buyinza okusigala ku mutindo gwe gumu nga tegweyongedde.

Okuzuula amangu n’okujjanjabibwa amangu kiyinza okuyamba nnyo okuziyiza ebizibu.Dduyiro n’okwambala sitokisi ezinyigiriza kiyinza okuyamba. Abantu abamu bayinza okufuna obuweerero bungi nga bakozesa obujjanjabi ng’okulongoosa amafuta.

Bw’oba ​​olina embeera endala ez’obulamu, gamba ng’okwennyamira, omugejjo oba okuzimba omusaayi, okuzimba amasavu go kuyinza okweyongera. N’olwekyo, kikulu okufuna embeera ezo okujjanjabibwa obulungi. Bwe kiba kyetaagisa, omusawo ayinza okukusindika okugenda okubudaabudibwa, okujjanjaba omubiri oba okujjanjaba obulumi.

Weerabirira otya?

Bw’oba ​​obeera ne Lipedema, kikulu nnyo okwerabirira.

• Goberera ebiragiro by’omusawo: Funa obujjanjabi n’eddagala omusawo by’akulagira ddala era mu budde. Bw’oba ​​olina okubuusabuusa kwonna ku bintu nga ddi lw’olina okumira eddagala lyo oba ebbanga ly’olina okwambala sitokisi ezinyigiriza, tokwatibwa nsonyi kubuuza musawo.
• Genda okwekebejjebwa mu nteekateeka: Bw’olaba omusawo wo ku nnaku ezitegekeddwa, asobola okulondoola enkyukakyuka mu mbeera yo n’obuwanguzi bw’obujjanjabi bwo.
• Labirira olususu lwo: Kuuma olususu lwo nga luyonjo era nga lunnyogovu. Weewale okusala n’okukunya.
• Obulamu obulungi: Lya emmere ennungi nga bwe kisoboka, nywa amazzi amangi, era otulo otumala.

Ddi lw’olina okulaba omusawo

Omusawo ayinza okwetaaga okukulaba omulundi gumu mu mwezi oba buli luvannyuma lwa myezi mitono okulondoola obujjanjabi bwo. Ate era, yogerako n’omusawo wo singa:

• Bw’oba ​​olina obuzibu oba ebizibu ebiva mu bujjanjabi.
• Singa obujjanjabi tebulaga bivaamu mu bbanga eryogerwako.
• Singa obubonero bweyongera mu bwangu.

Emisango gy’obujjanjabi obw’amangu (ETU).

Bw’oba ​​olina obubonero buno, genda mangu mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu:

• Singa amagulu go gamyuka mangu, ne gakuluma, ne gazimba era ne gabuguma.
• Bw’oba ​​olina obubonero obulinga obwa ssennyiga (omusujja, okuwunya, n’okulumwa omubiri).

Bino biyinza okuba obulwadde obw’amaanyi obw’olususu (cellulitis), obwetaagisa okujjanjabibwa mu bwangu.

Ebibuuzo by’olina okubuuza omusawo

Bw’ogenda okulaba omusawo, okubuuza ebibuuzo nga bino kiyinza okukuyamba okutegeera obulungi embeera yo:

• Nnina kika ki ekya `(Lipedema)`? Ndi ku mutendera ki?
• Enkola ki esinga okunjjanjaba?
• Obujjanjabi buno bubadde bwa buwanguzi butya eri abalala abalina `(Lipedema)`?
• Mirundi emeka gye nsaanidde okuddayo okukola enteekateeka z’okugoberera?
• Kiki kye nsobola okukola awaka okufuga embeera eno?

Nsembayo, bino bye nnina okukugamba (Take-Home Message)

Okubeera n’obulwadde bwa lipedema – okukuŋŋaanyizibwa kw’amasavu mu ngeri etaali ya bulijjo ku mubiri gwo ogwa wansi, oluusi ku mikono n’amagulu – oluusi kiyinza okukusoomooza mu birowoozo n’omubiri, kuba kiyinza okukukomya obusobozi bwo okutambula n’okuleetera obulumi.

Naye jjukira nti toli wekka. Abantu abalala bangi abayita mu kino. Okwogera n‟abalala – ne mu kibiina ky‟obuyambi ku yintaneeti – kiyinza okuba ensibuko y‟amaanyi ennene. Bano, n’omusawo wo, bajja kukitegeera nti obulwadde bwa lipedema mbeera ya njawulo ku masavu g’omubiri aga bulijjo era nga yeetaaga okufaayo ennyo.

Tofaayo, toggwaamu ssuubi. Bw’ofuna amagezi amatuufu ag’abasawo, obujjanjabi obutuufu, n’okwewaayo kwo, mazima ddala osobola okuddukanya embeera eno, okukendeeza ku bulumi, n’okubeera n’obulamu obweyagaza.

` Lipedema, lipedema, amasavu agaterekeddwa, okuzimba amagulu, endwadde z’abakyala, obusimu, amasavu agaluma, enkola y’amazzi, Lymphedema, lymphedema, body mass index, BMI