Bw’otunula mu ndabirwamu, ddala owulira otya ku mubiri gwo? Oli musanyufu olw’engeri gy’olabika? Oba wali owulira ennaku oba okweraliikirira ebintu ng’obuwanvu bwo, obuzito bwo, langi y’olususu , oba ekika ky’enviiri? Ffenna tufuna enneewulira zino okutuuka ku ddaala eritali limu. Naye tolina kubeera na nneewulira zino. Osobola okukulaakulanya endowooza ennungi ku mubiri gwo, ‘Positive Body Image’. Katukwogere ku nsonga eno leero.
Lwaki tuwulira bwe tutyo ku mibiri gyaffe?
Ka tube nga twagala oba nedda, ekibiina ky'abantu n'obuwangwa bwe tubeeramu bitondeddewo endowooza n'emitendera egimu egigamba nti "obulungi" bulina okufaanana bwe buti. Kale, mu butamanya tutera okwegeraageranya ku mutindo ogwo.
Lowooza ku bannakatemba ne ba model be tulaba ku TV, firimu, magazini, ne ku mikutu gya yintaneeti . Emibiri gyabwe gitera okuba emizibu omuntu owa bulijjo okutuukako, oluusi nga tegirina bulamu bulungi, era nga tegirina mazima. Naye bwe tusigala nga tulaba ebintu ebyo, tusobola okulowooza nti, "Waliwo ekikyamu ku mubiri gwange."
Tekikoma awo, naye n’abantu abatwetoolodde nabo kino bakikwatako. Ebintu ab’omu maka gaffe n’emikwano gyaffe bye boogera bisobola okukwata ennyo ku nneewulira zaffe.
"Oo, oli mugonvu nnyo, mulwadde?"
"Shah... olabika okaddiye katono, si bwe kiri? Kati oli mulungi."
" Olususu lwo lulabika nga luddugavu okusinga edda, si bwe kiri?"
Ebintu eby’ekika kino ne bwe biba byogerwa n’ebigendererwa ebirungi, oluusi bitusibira mu birowoozo ne bituleetera okufuna endowooza embi ku mibiri gyaffe. Oluusi omusawo ne bw’atuwa amagezi agakwata ku bulamu, tusobola okugataputa obubi ne tukola obulabe ku kifaananyi ky’omubiri gwaffe.
Lwaki ‘Ekifaananyi ky’Omubiri’ kikulu?
Ekisooka okutegeera nti emibiri emiramu gijja mu ngeri zonna. Si buli muntu nti alina okuba omu. Okukulaakulanya n’okukuuma ekifaananyi ky’omubiri ekirungi kyetaagisa nnyo mu ssanyu lyo n’obulamu obulungi okutwalira awamu.
Katutunuulire emmeeza eno okwongera okunnyonnyola kino.
| Ekifaananyi ky’Omubiri Ekirungi | Ekifaananyi ky’Omubiri Ekitali Kirungi |
|---|---|
| Balaba omubiri gwabwe nga bwe guli ddala. Zirina okutegeera okwa nnamaddala ku bunene bwazo n’enkula yazo. | Tebalaba mubiri gwabwe nga bwe guli ddala. Bayinza okulowooza nti bagejja era babi okusinga bwe bali. |
| Okuwulira nga beenyumiriza era nga beeyagaza n’omubiri gwabwe. | Okuwulira ensonyi, okuswala, n’okweraliikirira olw’omubiri gwabwe. |
| Togeraageranya mubiri gwo ku mibiri gy'abalala. | Emirundi mingi bawulira ennaku nga bageraageranya emibiri gyabwe n’egy’abalala. |
| Ebintu emibiri gyaffe bye gisobola okukola (okutambula, okukola, okunywegera omuntu waffe) tubitwala nga bya muwendo nnyo okusinga endabika yaabwe. | Embeera eno eyinza okuvaako embeera nga situleesi, okwetwala ng’omuntu omutono, okufuga okulya buli kiseera, okweraliikirira ennyo , okwennyamira, n’obuzibu mu kulya . |
Ekikulu okukyusa ekifaananyi ky'omubiri gwo tekitegeeza nti olina okukyusa omubiri gwo mu mubiri . Kintu kitandikira munda, mu birowoozo byo.
‘Obulungi bw’Omubiri’ kye ki? Okwegezaamu otya?
Mu ngeri ennyangu, ‘Body Positivity’ kitegeeza okuyisa omubiri gwo n’emibiri gy’abalala mu ngeri ey’okwagala n’ekisa, okusinga okubanenya. Okuzikkiriza nga bwe ziri.
Weegezeemu okwebaza mu kifo ky’okunenya.
Gezaako okulekera awo okunenya n’okuvuma omubiri gwo. Wabula lowooza ku bintu byonna omubiri gwo bye gukukolera era osiime. Lowooza ku mawuggwe agakuyamba okussa, omutima ogusigala nga gukuba, obwongo obukuyamba okwaŋŋanga okusoomoozebwa kw’olunaku, emikono egikola emmere ewooma, obusobozi bw’okukwata omukono gw’omwagalwa wo... Bino byonna bya muwendo bitya?
Kino tekijja kubaawo kiro kimu.
Okufuuka ‘Body Positive’ kyetaagisa okufuba n’obudde. Bw’oba olina ekirowoozo ekibi ku mubiri gwo, oba ku mubiri gw’omuntu omulala, kikkirize. Kimanye ekirowoozo ekyo ng'ogamba nti, "Oh... mpulira bwentyo kati." Ate era, beera mwetegereze enneewulira ennungi ezisukkiridde oluusi z’olina ku mubiri gwo. Laba oba enneewulira eyo yeesigamiziddwa ku ndowooza y'omubiri "ogutuukiridde" ekibiina ky'abantu gwe kyatonda. Leka ensala ezo era essira lisse ku kukkiriza omubiri gwo nga bwe guli . Mu ngeri eno, okukkiriza omubiri gwo nga bwe guli, nga toguwandiika nti mulungi oba mubi, kye tuyita ' Body Neutrality ' .
Beera ekyokulabirako eri abalala.
Osobola okuyamba abo abakwetoolodde nabo okufuuka body positive. Lowooza emirundi ebiri nga tonnawaana mukwano gwo olw’okugejja. Weewale okwogera ku nteekateeka yo ey’emmere ku mmeeza y’ekyeggulo n’ab’omu maka go. Mu kifo ky’ekyo, yogera ku bulamu bw’omuntu n’essanyu lye.
Ebyo by’olaba bifuule eby’enjawulo.
Yiga okusiima emibiri egya sayizi, enkula, langi, n’obusobozi bwonna. Mu akawunti z’ogoberera ku mikutu gya yintaneeti, pulogulaamu za ttivvi z’olaba, ne magazini z’olaba, gezaako okulonda emikutu egijaguza n’okukkiriza ebika by’omubiri byonna.
Labirira bulungi omubiri gwo.
Engeri endala ennungi ey’okukyusa engeri gy’owuliramu omubiri gwo kwe kugulabirira obulungi.
- Beera mujjumbize : Dduyiro ngeri nnungi ey’okutumbula okwetwala, ekifaananyi ky’omubiri, n’amaanyi. Dduyiro si "kugonvuwa" kwokka, wabula "kubeera mulamu bulungi era musanyufu."
- Emmere ennungi: Okulya emmere ennungi era erimu ebiriisa kiyinza okukuyamba okufuna olususu olulungi, enviiri n’amagumba amanywevu.
- Otulo otumala: Okwebaka ekimala kyetaagisa nnyo okusobola okuddukanya situleesi.
Bino byonna bisobola okukuleetera okuwulira obulungi ku mubiri gwo.
Ekisinga obukulu, bw’oba oli muzadde, engeri gy’otunuuliramu omubiri gwo n’okugyogerako y’abaana bo gye bajja okukoppa . Kale buvunaanyizibwa bwo okuyamba abaana bo okukulaakulanya ekifaananyi ekirungi ku mubiri okuva mu buto.
Obubaka Obutwala Awaka
- Weewale okugeraageranya omubiri gwo ku mibiri gy’abantu abalala. Buli muntu wa njawulo, era buli mubiri mulungi.
- Kitegeere nti si buli ky’olaba ku mikutu gya yintaneeti ne ku ttivvi nti kya ddala. Ebiseera ebisinga biba bifaananyi ebirongooseddwa, ebitali bya ddala.
- Mu kifo ky’okunenya omubiri gwo, weebaze obuweereza bwe gukukolera (okussa, okutambula, okulowooza).
- Labirira omubiri gwo. Okulya obulungi, okukola dduyiro, n’otulo otumala bikulu nnyo eri obulamu bwo obw’omubiri n’obwongo.
- Bw’oba olina obuzibu okuddukanya enneewulira embi ku mubiri gwo, totya kubyogerako. Okwogera ne mukwano gwo gwe weesiga, ow’omu maka go, oba omusawo wo kiyinza okukuyamba okuwulira obulungi era ng’olung’amibwa.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo