Obulumi munda mu kugulu? Kino kiyinza okuba nga kya MCL tear? (MCL Tear)

Oli muwagizi wa mizannyo? Mpozzi ozannya omuzannyo ng’omupiira, volleyball oba netball. Oba olyawo odduka, obuuka oba ositula obuzito. Watya singa owulira obulumi obw’amaanyi munda mu kugulu ng’owulira eddoboozi erya ‘click’? Oba olyawo omuntu akubwa n’okugulu ne kusiba munda? Mu biseera nga bino, emikisa mingi nti MCL yo, omusuwa omukulu mu kugulu kwo, guyinza okwonooneka. Leero, tugenda kwogera ku MCL tear kye ki, engeri gye kibaawo, ne kiki eky’okukikola.

Mu ngeri ennyangu, okukutuka kwa MCL kye ki?

MCL kitegeeza Medial Collateral Ligament . Mu lulimi Olusinhala, guba musuwa munene munda mu kugulu. Lowooza ku kugulu kwaffe ng’ekiwanga. Eggumba erya waggulu (femur) n’eggumba erya wansi (tibia) ery’ekiwanga kino biyungibwa, era okugulu kuyimirizibwa okutambula ku bbali ne kukuumibwa nga kunywevu olw’ekibinja kino eky’amaanyi ekiyitibwa MCL. Kiba ng’omuguwa ogw’amaanyi.

Okukutuka kwa MCL kwe kubaawo ng’omusuwa guno ogw’amaanyi gwonoonese. Okwonoonebwa kuyinza okuba okutono, oba kuyinza okukutuka ddala ne kwawukana mu bitundu bibiri.

Mu maviivi gaffe mulimu emisuwa emikulu ena nga gino.

• Medial Collateral Ligament (MCL): Omusuwa oguli munda mu kugulu.
• Lateral Collateral Ligament (LCL): Omusuwa oguli emabega w’okugulu.
• Anterior Cruciate Ligament (ACL): Emmanju w’emisuwa ebiri egy’engeri ya X munda mu kugulu.
• Posterior Cruciate Ligament (PCL): Omusuwa ogw’emabega ku misuwa ebiri egy’engeri ya X munda mu kugulu.

Ku bano abana, omusuwa gwa MCL gwe gusinga okulumwa.

Engeri y'okugabanyaamu amaziga ga MCL (Grades of Tears) .

Omusawo wo ajja kugabanya obuzibu bw’amaziga. Kino kyawulwamu emitendera esatu emikulu (ebigezo). Kino bw’okimanya kijja kukuyamba okutegeera obujjanjabi bwo.

Biki ebivaako okukutuka kwa MCL?

Ekisinga okuvaako okukutuka kwa MCL kwe kukubwa ennyo ebweru w’okugulu. Teebereza ng’ozannya omupiira omuntu n’akukuba tackle n’akukuba ebweru w’okugulu, ekikuviirako okufukamira munda. Kino kiyinza okuvaako omusuwa gwa MCL munda okukutuka.

Okugatta ku ekyo, amaziga ga MCL era gayinza okuva ku:

• Okukyusa obulagirizi mu bwangu: Okugulu okumu bwe kuteekebwa ku ttaka omubiri ne gukyusiddwa mangu ku ludda olulala. Kino kitera okubaawo mu mizannyo nga basketball ne netball.
• Okukka mu bukyamu: Okukka mu bukyamu ng’okugulu kufukamidde ne kukuba ku ttaka.
• Okugulu okuwanvuwa ennyo: Kino kiyinza okubaawo mu mizannyo nga skiing.
• Okusitula ebintu ebizito: Bw’ositula ekintu ekizito ng’oyimiridde mu bukyamu.
• Situleesi eddiŋŋana: Okugulu bwe kuba ku situleesi okumala ebbanga eddene, omusuwa gwa MCL guyinza okunafuwa ne gukutuka wadde nga gukubiddwa katono, ng’akapiira akakadde.

Bubonero ki obw’okukutuka kwa MCL?

Oyinza okufuna obubonero buno bumu oba okusingawo singa wabaawo okukutuka kwa MCL.

• Obuvune bwe bubaawo , eddoboozi ‘okunyiga’ oba ‘okukutuka’ liwulirwa okuva munda mu kugulu .
• Obulumi munda mu kugulu.
• Kiruma ne bw’okwata munda mu kugulu.
• Okuzimba n'okukaluba kw'okugulu .
• Okutya nti okugulu kujja "pop" oba "bend" nga oteeka obuzito ku kigereOkuwulira (obutali bunywevu).
• Okuwulira ng’okugulu kwo kusibye oba nga kusibye ng’ofukamidde oba okugolola.

Kino okisanga otya Omusawo?

Bw’ogenda ew’omusawo ajja kusooka kukubuuza ku ngeri obuvune gye bwatuukamu. Olwo ajja kwekebejja okugulu kwo.

• Okukebera omubiri: Omusawo ajja kunyiga munda mu kugulu kwo n’omukono gwe okuzuula ekifo ekituufu obulumi we bubeera. Olwo ng’okugulu kwo kufukamidde katono, ajja kussaako puleesa okuva ebweru alabe okugulu bwe kugguka munda (valgus stress test). Kino kijja kukuwa ekirowoozo ku ngeri omusuwa gwa MCL gye gusumuluddwamu.
• MRI Scan: Kino kye kigezo ekisinga obulungi okukakasa nti MCL yakutuse. MRI esobola okulaga bulungi obungi bw’omusuwa ogukutuse, awamu n’okumanya oba ebitundu ebirala, gamba nga ACL, byonooneddwa.
• Ultrasound Scan: Kino era kisobola okukebera ebintu ng’okukutuka mu musuwa gwa MCL n’amazzi agakuŋŋaanyiziddwa okwetooloola.
• X-ray: Okukutuka kwa MCL tekuyinza kulabibwa ku X-ray kubanga X-ray ziraga eggumba lyokka. Kyokka omusawo ayinza okulagira okukeberebwa X-ray okusobola obutamanya nti amenyese oba obuvune obulala.

Amaziga ga MCL gajjanjabwa gatya?

Amawulire amalungi eri abantu bangi gali nti amaziga ga MCL agasinga gasobola okujjanjabibwa awatali kulongoosebwa . Olw’okuba omusuwa gwa MCL gulina omusaayi omulungi, gutera okuwona ku bwagwo.

Obujjanjabi Obutali bwa Kulongoosa

• Enkola ya RICE: Eno y’obujjanjabi obusooka era obukulu.
• R - Okuwummula: Okugulu kwo kuwe ekiwummulo. Weewale okudduka, okubuuka oba emirimu emirala egikuteeka akazito ku kugulu.
• I - Ice: Siiga ice mu kitundu omulumizibwa n’okuzimba okumala eddakiika 15-20 emirundi egiwerako olunaku. Tosiiga ice butereevu ku lususu, muzinge mu lugoye.
• C - Okunyigiriza: Zingira okugulu n’akapiira akawanvu okusobola okufuga okuzimba. Togizinga nnyo .
• E - Okugulumiza: Kuuma okugulu kwo nga kuli waggulu nga bwe kisoboka. Kino kijja kukendeeza ku kuzimba.
• Eddagala eriweweeza ku bulumi: Osobola okumira eddagala lya NSAID (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) okukendeeza ku kuzimba n’obulumi, ng’omusawo bw’akuwa amagezi.
• Ekyuma ekinyweza okugulu:Omusawo agamba nti oyambale ekyuma eky’enjawulo ekiziyiza okugulu okufukamira ku bbali n’okuwa omusuwa gwa MCL obutebenkevu bwe gwetaaga okuwona.
• Emiggo: Okukendeeza ku buzito ku kugulu, kiyinza okwetaagisa okukozesa emiggo okumala akaseera.
• Obujjanjabi bw’Omubiri: Kino kikulu nnyo . Amangu ddala nga MCL ewonye, ​​olina okutandika okukola dduyiro ng’olambika omusawo akola ku by’omubiri. Kino kijja kukuyamba okuddamu okutambula mu kugulu kwo, okunyweza ekisambi kyo n’ebinywa ebikyetoolodde, n’okudda mu mirimu gya bulijjo.

Okuloongoosa

Okulongoosa tekitera kwetaagisa.

• Singa omusuwa gwa MCL gukutuse ddala (Grade 3), gulabika nga gweyawudde ku ggumba.
• Singa omusuwa omulala, nga ACL, gwonoonese nnyo wamu n’okukutuka kwa MCL.
• Bw’oba ​​oli munnabyamizannyo mukugu era nga weetaaga okunyweza okugulu okusingako mu biseera eby’omu maaso.

Okulongoosa kuzingiramu okutunga omusuwa ogwayulika okudda wamu oba okuddamu okuzimba omusuwa nga tukozesa ekitundu ky’omubiri ekiggiddwa mu kitundu ekirala eky’omubiri (e.g., omusuwa gw’omugongo).

Kinatwala bbanga ki okuwona?

Ekiseera ky’okuwona kisinziira ku buzibu bw’amaziga n’engeri gy’ogoberera obujjanjabi.

• Ekibiina 1: Ebiseera ebisinga awona mu wiiki 1-3.
• Ekibiina ekyokubiri: Kiyinza okumala wiiki nga 4-6.
• Ekibiina eky’okusatu: Kiyinza okutwala wiiki ezisukka mu 6, nga kiyinzika okutwala emyezi egiwerako. Singa balongoosebwa, kiyinza okutwala ekiseera ekiwanvu n’okusingawo.

Ebibuuzo by’olina okubuuza omusawo

Bw’oba ​​olina okukutuka kwa MCL, kirungi okubuuza omusawo ebibuuzo nga bino.

• Kika ki (grade) ki eky’okukutuka kwa MCL?
• Bujjanjabi ki bwe nnina? Nze nneetaaga okulongoosebwa?
• Olowooza kijja kutwala bbanga ki okuwona mu bujjuvu?
• Eddagala ki lye nnina okumira?
• Nsaana ndabe omukugu?
• Ddi lwe nsaanidde okutandika obujjanjabi bw’omubiri?
• Nnaasobola ddi okuddamu okutandika okuzannya?