Ffenna tufaayo nnyo ku lususu lwaffe mu maaso, naye tetulowooza nnyo ku lususu ku mibiri gyaffe gyonna, nedda? Naye oluvannyuma lw’akaseera, oyinza n’okulaba ng’ebitundu ng’emikono n’ebigere bifuuka ebikalu era bikalu. Mu butuufu, bwe tukaddiwa, tulina okussaamu amaanyi amatono okukuuma olususu lwaffe nga luweweevu. Oluusi, olw’obudde obunnyogovu, obukalu , ssabbuuni omukambwe gwe tukozesa, era n’ebika by’engoye ebimu, olususu lwaffe luyinza okukaluba n’okukaluba. Ate era bwe tukaddiwa, olususu lwaffe terufulumya ntuuyo n’amafuta matono.
Naye teweeraliikiriranga. Enkyukakyuka ntono zokka mu nkola yo ey’okulabirira olususu buli lunaku zisobola okuleeta enjawulo nnene mu ndabika n’obutonde bw’olususu lwo. Ka tulabe agamu ku magezi abakugu mu by’ensusu ge balina okuwa.
Tosiiga lususu lwo nnyo!
Lowooza ku ngeri gye kinyuma okusiimuula omubiri gwo ne sipongi ekikalu, loofa oba okusiimuula n’entangawuuzi, amanda oba ebirungo ebirala ng’onaaba. Naye ebintu bino mu butuufu bisobola okuleeta okumyuuka n’amaziga amatonotono , naddala ng’olususu lwo lulina obuzibu.
Obusenya buno obutonotono emibiri gyaffe bwe gilaba ng’ebiwundu. N’olwekyo abantu abasinga ekisinga obulungi kwe kukozesa olugoye olugonvu, gamba ng’olugoye olw’okunaaba, n’ofuumuula ssabbuuni oba eddagala ery’okwoza mungi. Ekirungi ekirala ekiri mu kukozesa olugoye olw’okunaaba kwe kuba nti lusobola okunaaba n’okukuuma nga luyonjo, ekikendeeza ku kukula kwa bakitiriya .
Naye olususu lwo bwe luba lulungi ng’okozesa ebisiba ebikambwe, kirungi okubikozesa oluusi n’oluusi, ng’omulundi gumu mu wiiki. Naye okukozesa buli lunaku naddala mu myezi egy’obutiti ng’olususu lwo lukalu nnyo, ssabbuuni omugonvu oba eddagala erirongoosa lye lisinga.
Weewale obuwoowo n’eddagala erikambwe.
Wadde ng’okukozesa ssabbuuni ow’akawoowo n’okunaaba omubiri kiyinza okuwunya ekinabiro kyo, eddagala eririmu liyinza okuba ery’obulabe eri olususu lwo, ne kikuleetera okunyiiga . Osobola okugezaako okukozesa ssabbuuni oba eddagala ery’amazzi eriwandiikiddwaako nti terimu kawoowo mu kifo kya ssabbuuni ow’akawoowo gw’okozesa. Ojja kwetegereza enjawulo eriwo.
Osobola n’okulonda ssabbuuni alimu ebirungo ebifukirira. Okugeza ebintu ebirimu amafuta oba butto ebiva mu bimera birungi. Ekirala okukozesa ssabbuuni alimu ekirungo kya glycerin oba petrolatum kijja kuyamba okukuuma obunnyogovu mu lususu mu kifo ky’okuluggyamu.
Kisiimuule osseeko eddagala erifukirira - naye nga kituufu!
Amangu ddala ng’ovudde mu ssaawa, weekube n’akatambaala akayonjo era akakalu. Naye jjukira nti tosiiga nnyo. Kirungi okunnyogoza olususu lwo obulungi. Okusiiga ennyo kiyinza okwonoona olususu lwo. Oluvannyuma, ng’olususu lwo lukyali lunnyogovu katono, kwe kugamba, nga terunnakala ddala, ssaako ekizigo ekirungi ekinene ekifukirira.
Bw’oba olondawo eddagala erifukirira, londa ekizigo ekijja mu kibbo oba mu ttanka esika okusinga ekizigo ekijja mu ccupa ya ppampu.
Ebiseera ebisinga, bateekamu ebintu ng’omwenge okusobola okugonza ebizigo. Naye olw’okuba ebizigo biba binene, biyamba okusiba mu bunnyogovu eri olususu .
Bw’oba osobola, londa ekizigo ekirimu eddagala eritali ddene erifulumya amazzi, nga asidi wa lactic oba asidi wa salicylic. Bino biyamba okuggya layeri y’obutoffaali bw’olususu obukaluba obufu ku lususu lwo. Ekirala, londako ekitaliimu kawoowo n’ebirungo ebikuuma, kuba bino bisobola okunyiiza olususu oluwunya ne kivaako okusiiyibwa.
Tewerabira eddagala eriziyiza omusana.
Bw’oba ogenda okubeera mu musana, ssaako eddagala eriziyiza omusana erya broad-spectrum nga lirimu waakiri SPF 30 mu bitundu byonna eby’omubiri gwo ebirabika. Okwokya omusana kuyinza okufuula olususu lwo okukala n’okukaluba okumala akaseera.
Emisinde gya Ultraviolet , oba UV rays , okuva mu musana giyinza okwonoona elastin ne collagen mu lususu, ne kireetera olususu obutakwatagana.
Ekisinga okuba eky’obulabe kwe kuba nti okubeera mu musana kiyinza okuvaako ebitundu ebikalu n’ebikuta ku lususu. Mu by’obujjanjabi, bino biyitibwa actinic keratoses. Singa bino tebijjanjabwa bulungi, bisobola n’okufuuka kookolo w’olususu. Kale bw’olaba ekifo ekitali kya bulijjo bwe kiti ku lususu lwo, kakasa nti ogenda ku musawo akuwe amagezi.
| Kola | Tokola |
|---|---|
| Naaba omubiri gwo n’olugoye olugonvu ne ssabbuuni omugonvu. | Okusiiga omubiri n’amaanyi n’ekizigo ekikalu, loofah oba scrub. |
| Okulonda ebintu ebitaliimu kawoowo ate nga bifukirira olususu. | Okukozesa ssabbuuni n’eby’okunaaba omubiri ebirimu akawoowo ak’amaanyi n’eddagala. |
| Bw’omala okunaaba, weesiige ekizigo ekinene ekifukirira ng’olususu lukyali lunnyogovu. | Siiga eddagala erifukirira oba kozesa ebizigo eby’amazzi ng’olususu lumaze okukala ddala. |
| Kozesa eddagala eriziyiza omusana buli lw’ofuluma mu musana. | Okwerabira eddagala eriziyiza omusana n’okugenda mu musana kiyinza okwonoona olususu lwo. |
| Naaba mu mazzi agabuguma okumala akaseera katono nga bwe kisoboka. | Okunaaba okumala ebbanga eddene nga bbugumu. |
Tolowooza nnyo ku bizigo bya ‘toning’
Bw’olaba ebizigo ebigamba nti binyweza olususu n’okukendeeza ku ‘cellulite’, oyinza okulowooza nti bijja kukuwa ebivaamu amangu. Naye ekituufu kiri nti ebintu bino tebiwa bivaamu bya bbanga ddene.
Ebizigo ebimu ebikola toning birimu ebirungo ebiyinza okuleetera olususu lwo okuzimba okumala akaseera. Olususu lwo luyinza okulabika ng’olw’enjawulo katono okumala essaawa emu oba bbiri. Naye ekyo kya kaseera buseera ddala. Eno y’ensonga lwaki abasawo tebakuwa magezi kusaasaanya ssente zo ku bintu ng’ebyo.
Kendeeza ku budde bw’okunaaba mu bbugumu.
Gy’okoma okumala ebiseera ng’onaaba oba ng’onnyika mu mazzi, olususu lwo gye lukoma okukala. Ekirala, amazzi agookya, mu kifo ky’amazzi agabuguma, gaggyawo amafuta ag’obutonde ag’olususu.
Teebereza ekibaawo singa okomawo awaka okuva ku AC ku lunaku olunnyogovu n’onaaba mu bbugumu okumala essaawa emu... olususu lwo lujja kukala mangu lutandike okukaluba. N’olwekyo, okukuuma olususu lwo nga luweweevu omwaka gwonna, fuba okukuuma obudde bwo obw’okunaaba nga bumpi nga bwe kisoboka era kozesa amazzi agabuguma.
Obubaka Obutwala Awaka
- Tosiiga lususu lwo nnyo ng’oyoza. Kozesa olugoye olugonvu n’eky’okwoza ekigonvu.
- Bw’omala okunaaba, ng’olususu lwo lukyali lunnyogovu, weesiige ekizigo ekinene ekifukirira.
- Gufuule omuze okukozesa eddagala eriziyiza omusana eririna SPF 30 oba okusingawo buli lw’ogenda mu musana.
- Weewale ebintu ebirimu obuwoowo obw’amaanyi n’eddagala nga bwe kisoboka.
- Weewale okunaaba mu mazzi agookya ennyo okumala ebbanga eddene. Kirungi okunaaba mu mazzi agabuguma okumala akaseera katono.
- Bw’olaba enkyukakyuka etali ya bulijjo, ekifo oba ekizimba ku lususu lwo, laba omusawo mu bwangu.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo