Ddala Colon Cleanse Kirungi? - Tukizuule Ddala!

Oboolyawo olabye ebirango ku Facebook oba ku yintaneeti ebikwata ku caayi, pawuda oba kkapu ez'enjawulo "eziggya obutwa mu mubiri" ne "ziyonja ebyenda." Abamu bagamba nti okukozesa bino kireetera omubiri okuwulira nga guweweevu, kikendeeza ku bulabe bw’okukwatibwa endwadde, era kituuka n’okukendeeza ku buzito. Kino kitera okuyitibwa ‘okuyonja ekikolo.’ Kale ddala kino eky’okuyonja ekyenda ekinene kye ki? Kirungi eri obulamu bwaffe, oba tulimba? Katukwogere ku nsonga eno leero.

Mu ngeri ennyangu, Colon Cleanse kye ki?

‘Colon Cleanse’ kitegeeza okunaaba kasasiro ali mu kyenda kyaffe ekinene, oba ekyenda ekinene. Mu butuufu eno nkola ekozesebwa mu busawo. Ng’ekyokulabirako, nga tonnaba kukeberebwa colonoscopy , nga kino kwe kukebera okutunula munda mu kyenda ekinene, ekyenda ekinene kyetaaga okuyonjebwa ddala. Ekirala, abantu abamu abalina okuziyira okutambula obutasalako nabo bafuna ebiseera bye bakola ebintu nga bino nga balabirirwa abasawo.

Naye, obuzibu tebuli wano. Abantu abamu ebintu bino babikola nga tebalina ddagala lya musawo, nga balowooza nti "biggyamu obutwa" mu mubiri. Kino si kipya, nzikiriza ebaddewo okuva mu Buyonaani ey’edda. Kino era kiyitibwa ‘okufukirira kw’olubuto’ oba ‘okufukirira kw’amazzi mu lubuto’. Kino kikolebwa nga banywa ebika bya caayi eby’enjawulo, pawuda, kkapu, oba okuyingiza amazzi mu nseke ng’okozesa ebyuma eby’enjawulo.

Kino okikola otya? Waliwo engeri bbiri.

Kino kiyinza okulabibwa nga kikolebwa mu ngeri bbiri enkulu.

1. Okukozesa ebirungo ebiyamba omubiri: Bino bijja mu ngeri ya pawuda, amazzi, kkapu oba caayi. Ebimu bimira mu kamwa, ate ebirala biweebwa nga enemas. Ekigendererwa kya bino kwe kuyamba okutambuza ebirimu mu kkookolo ebweru amangu. Mu bino biyinza okuli eddagala eriweweeza ku laxatives , omuddo ogumu, n’enziyiza.

2. Enkola y’okufukirira mu lubuto:Kino kikolebwa abakozi abatendeke mu ngeri ey’enjawulo. Ogalamira ku kitanda, era amazzi amangi (oboolyawo agawera ggaloni 16!) ne gasindikibwa mu kyenda ekinene nga gayita mu ttanka entono eyingizibwa mu nseke yo ku puleesa entono. Olwo olubuto lwo bakusiiga. N’ekisembayo, osabibwa okuyisa amazzi gano wamu ne kasasiro wo ng’olinga alina ekyenda ekya bulijjo. Enkola yonna esobola okutwala essaawa nga emu. Oluusi, mu mazzi gateekebwamu omuddo, kaawa, enzymes oba probiotics.

Emboozi oba ddala kino kya mugaso

Emboozi enkulu abo abakola kino gye bagamba nti obutundutundu bw’emmere obutagaaya busigala mu byenda, ne bukola obutwa oluvannyuma ne buyingizibwa mu musaayi. Kino bakiyita ‘autointoxication’ . Balowooza nti obutwa buno buleeta endwadde ez’enjawulo omuli okukoowa, okulumwa omutwe, okugejja, n’okufuna obuzibu ku lususu.

Naye ekituufu kiri nti, endowooza y’okutamiira omuntu yenna emaze emyaka egisukka mu 100 nga ssaayansi w’obusawo agisambajja . Emibiri gyaffe gikoleddwa okuggya kasasiro n’obutwa mu ngeri ennungi ennyo. Ekibumba, ensigo n’ebyenda byaffe nkola ya butonde eya ‘detox’.

Kale, emigaso gy’enkola eno eya ‘Colon Cle ANS e’, okugeza:

• Okuggyawo obutwa
• Amaanyi geeyongedde
• Okwongera ku busimu obuziyiza endwadde
• Okugejja
• Okukendeeza ku bulabe bwa kookolo w’olubuto olunene

Tewali musingi gwa sayansi gwonna ku bintu ng’ebyo.

Ddala ebyenda byaffe byetaaga obuyambi obw’engeri eno?

Nedda. Omubiri gwo bwe guba mulamu, gumanyi okweyonja. Mu butonde emibiri gyaffe gimalawo kasasiro nga buli lunaku tufulumya ekyenda buli kiseera.

N’ekisinga obukulu, ebyenda byaffe bibeeramu obuwuka obulungi ennyo obwetaagisa ennyo mu bulamu bwaffe. Kino tukiyita microbiome . Obuwuuka buno obulungi buyamba okukuuma abaserikale baffe nga banywevu, okutukuuma okuva ku buwuka obw’obulabe, era nga kiyinzika n’okutukuuma okuva ku kookolo w’olubuto olunene.

Weetegereze ebizibu ebiyinza okuvaamu n’obulabe.

Tolowooza nti kino tekirina bulabe bwokka. Waliwo obulabe obw’amaanyi obuli mu nkola eno.

Tolowooza na kukola ‘Colon Cleanse’ naddala ng’olina ebizibu bino eby’obulamu:

• Embeera z’ekyenda ezizimba (e.g. obulwadde bwa Crohn, Ulcerative colitis ) .
• Obulwadde bwa diverticulitis
• Bw’oba ​​olongooseddwa ekyenda
• Endwadde z’enkwaso ez’amaanyi
• Obulwadde bw’ekibumba
• Obulwadde bw’omutima

Nga tonnaba kukola kintu kyonna nga kino, bulijjo yogerako n’omusawo wo. Tosalawo nga osinziira ku by’olaba ku yintaneeti oba abantu bye boogera.

Kale, okuuma otya obulamu obulungi obw’ekyenda?

Ng’oteeka ku bbali enkola ez’akabi, ez’obulimba nga ‘okuyonja ekyenda ekinene’, waliwo ebintu ebyangu, naye nga bikola nnyo by’osobola okukola okukuuma ekyenda kyo nga kiramu mu butonde.

• Nywa amazzi amangi:Okunywa amazzi agamala olunaku lwonna kiyamba enkola yo ey’okugaaya emmere okukola obulungi n’okuziyiza okuziyira. Bw’owulira ennyonta entono ate ng’omusulo gwo guba gwa kyenvu oba nga tegulina langi, oba onywa amazzi agamala.
• Lya emmere erimu ebiwuziwuzi: Mu mmere yo ssaamu emmere ng’enva endiirwa, ebibala, ebinyeebwa, emmere ey’empeke, ebinyeebwa n’entungo. Fiber ayamba okwanguyirwa okuyita omusulo ate era ayamba okukendeeza ku bulabe bwa kookolo w’olubuto olunene.
• Dduyiro: Dduyiro buli kiseera ayamba ekyenda okukola. Ne bw’omala eddakiika 30 zokka olunaku kiyinza okuyamba.
• Ddira eddagala eriyitibwa probiotics: Zino ze buwuka obulungi obw’omugaso eri ebyenda byaffe. Mu butonde zisangibwa mu mmere nga yogati, kefir, n’amata agataliimu mazzi. Bino bisobola okuyamba okukuuma omuwendo omulamu ogwa bakitiriya ennungi mu byenda byaffe.
• Okukendeeza ku nnyama erongooseddwa n’ennyama emmyufu: Okulya ennyo ennyama erongooseddwa nga sosegi ne bacon n’ennyama emmyufu ng’ennyama y’ente n’embizzi kyongera obulabe bwa kookolo w’olubuto olunene.
• Weekenneenye buli kiseera: Yogerako n’omusawo wo ku ky’okukeberebwa kookolo w’olubuto olunene oluvannyuma lw’emyaka 45. Singa omuntu mu maka go alina ebyafaayo bya kookolo, oyinza okwagala okulowooza ku kino nga bukyali.