Omwana wo alina obulwadde bw’ebbugumu? Ka twogere ku bulwadde bw'ebbugumu!

Obadde okimanyi nti emibiri gyaffe gifulumya ebbugumu okuva munda? Mu budde obwabulijjo, ebbugumu ly’omubiri gwaffe lifugibwa entuuyo era ebbugumu ne lifuluma mu lususu lwaffe. Naye oluusi naddala mu biseera by’ebbugumu eringi oba ng’obunnyogovu bungi, enkola eno ey’obutonde ey’okunyogoza tekola bulungi. Olwo ebbugumu ly’omubiri liyinza okulinnya mu ngeri ey’akabi, era endwadde ez’enjawulo, ze tuyita obulwadde bw’ebbugumu , ziyinza okubaawo. Mu bino mulimu okusannyalala olw’ebbugumu, okukoowa olw’ebbugumu, n’okutuuka n’okulumwa ebbugumu eriyinza okutta omuntu.

Bizibu ki ebikulu ebiva ku bbugumu lino erisukkiridde? `(Ebika by'Obulwadde bw'Ebbugumu)`

Ebbugumu erisukkiridde liyinza okukosa emibiri gyaffe egy’enjawulo. Ka tulabe ezimu ku mbeera ezisinga okubeerawo.

Ka tusooke tulabe okuzimba ebbugumu mu bbugumu.

Kuba akafaananyi ng’omwana wo yaakakomawo okuva mu kuzannya mu musana, oba ggwe kennyini obadde okola dduyiro nnyo mu bbugumu. Amangu ago , ebinywa byo mu magulu, mu mikono, oba mu lubuto bitandika okuzimba . Ah, ekyo kye kibeera okuzimba ebbugumu. Kino kiruma nnyo.

Ensonga enkulu evuddeko bino `(Heat Cramps)` kwe kuba nti bwe tutuuyana mu bbugumu erisukkiridde, si mazzi gokka wabula n'eminnyo gye gifuluma mu mubiri. Omunnyo mu mubiri bwe gukendeera, ebinywa binywezebwa mangu ne binywezebwa. Naddala abavubuka, kwe kugamba, abaana, balina okwolekagana n’embeera eno mu ngeri ennyangu singa tebanywa mazzi gamala . Kubanga beerabira okunywa amazzi mu ssanyu ly’okuzannya.

Wadde kino kiruma katono, ebiseera ebisinga kitereera ng’onywa amazzi n’owummulako. Kyokka, okunyiga kuno kw’ebinywa oluusi kuyinza okuba akabonero akasooka ak’embeera ey’amaanyi ennyo . N’olwekyo, si kirungi kumala kukibuusa maaso. Kikulu nnyo okufuna obujjanjabi mu bwangu.

Singa ofuna okuzimba ebbugumu okola ki?

Waliwo ebintu ebitonotono ebyangu by’olina okukola:

• Sooka omwana mutwale mu kifo ekiyonjo . Oba munda oba awalala nga waliwo ekisiikirize ekirungi.
• Bawummule bulungi . Bagambe balekere awo okudduka okumala akaseera.
• Muwe amazzi amangi okunywa. Kirungi okumuwa amazzi agalimu omunnyo omutono ne ssukaali, gamba nga ``Ebyokunywa eby'emizannyo'' oluusi ebiweebwa, wamu n'amazzi amayonjo. N’ekyokunywa nga Jeevani kirungi.
• Osobola n’okugolola mpola n’osiiga ekitundu ekinywa we kikyuse.
• Kino kitera okumalawo obulumi mu ssaawa emu. Obulumi ne bwe bukendeera, weewale emirimu egy’amaanyi ng’okudduka oba okukola dduyiro okumala essaawa ntono.
• Mugaso:Singa okukankana kw’ebinywa tekukendeera mu ssaawa emu, oba singa omuntu afuna okusika omuguwa alina ebyafaayo by’obulwadde bw’omutima , oba ng’ali ku mmere erimu sodium omutono , you should definitely seek medical advice . Tokiteeka ku bbali.

Ekiddako, Okukoowa kw’Ebbugumu kye ki?

Okay, kati ka twogere ku `(Heat Exhaustion)`. Eno mbeera eyeetaaga okutunuulirwa okusinga katono ku `(Heat Cramps)` eyogeddwako emabegako, era eyinza okuba ey'amaanyi. Embeera eno ebaawo ng'oli mu mbeera eyokya nnyo era nga tonywa mazzi gamala . Teebereza omwana okuva ku makya abadde azannyira mu musana era nga tanywa mazzi gamala. Olwo obubonero buno buyinza okulabika:

• Ennyonta y’amazzi yeeyongera nnyo.
• Mpulira nga ndi munafu era nga nkooye nnyo.
• Okuziyira kubaawo, era oluusi kuyinza okuzirika.
• Okuzimba ebinywa (okufaananako ne ``Heat Cramps'' nga bwe kyayogeddwako emabegako).
• Okuziyira n'okusiiyibwa biyinza okubaawo .
• Very irritable , anyiiga olw’ebintu ebitonotono, awulira okweraliikirira.
• Omutwe guyinza okulumwa.
• Okutuuyana ennyo (okutuuyana ennyo). Engoye zisobola okutonnya bwe zityo.
• Olususu luwulira nga lunnyogovu ate nga lunyirira ng’okwatako .
• Ebbugumu ly’omubiri liyinza okuba nga liri waggulu katono, naye litera okuba wansi wa 104°F (40°C).

Kiki kye tukola singa ekyo kibaawo? Watya singa tulaba obubonero bwa `(Heat Exhaustion)`?

Ebintu bino byetaaga okukolebwa mu bwangu, kubanga kino kiyinza okuba eky’amaanyi:

• Omwana wo mutwale mu kifo ekiyonjo . Funa ekisenge ekirimu empewo, mmotoka oba waakiri ekifo ekirimu ekisiikirize ekirungi.
• Ggyako engoye zonna ez’enjawulo oba engoye enzito z’oyambala. Wanika empewo esobole okufuuwa mu mubiri gwo.
• Bawe amazzi oba amazzi agannyogoga nga mulimu omunnyo omutono ne ssukaali (nga ebyokunywa eby’emizannyo ). Bakubirize okunywa obutonotono omulundi gumu, okusinga okunywa obungi omulundi gumu.
• Siimuula omubiri gwo n’olugoye olufukiddwamu amazzi agannyogoga, oba okumansira amazzi amayonjo ku mubiri naddala mu bitundu ng’ekyenyi, ensingo n’enkwawa.
• Kuba essimu y’omusawo ofune amagezi. Kirungi okubuuza omusawo mu kiseera kino.
• Ku mwanaBw’oba ​​okooye nnyo n’otonywa mazzi, ng’osesema oba nga tofunye buweerero bwonna oluvannyuma lw’okukola ebintu bino okumala essaawa nga emu, kiyinza okwetaagisa okuweebwa amazzi agayingira mu misuwa (IV). Kino kitegeeza nti ojja kwetaaga okutwalibwa mu ddwaaliro awatali kulwa.

Kino kikulu nnyo: Singa okukoowa kw’ebbugumu tekujjanjabibwa bulungi, kuyinza okukula ne kufuuka embeera ey’amaanyi ennyo eyitibwa heatstroke. Kale tokitwala nga kitono, kola mangu.

Kati katutunuulire embeera esinga okuba ey’akabi: Heatstroke.

Kati tugenda kwogera ku mbeera y’obujjanjabi ey’amangu esinga okuba ey’akabi era ey’okutta obulamu evudde ku bbugumu lino erisukkiridde. Ekyo kye kizibu ky’ebbugumu. Ekibaawo mu kino kwe kuba nti omubiri tegusobola kwefuga bbugumu lyagwo. Kiringa ``thermostat`` mu mubiri gwaffe bwe yamenyese. Teebereza, ebbugumu ly’omubiri liyinza okutuuka ku 106°F (41.1°C), ate oluusi n’okusingawo. Singa tebujjanjabwa mangu, wadde eddakiika emu, okukosebwa obwongo oba n’okufa kuyinza okubaawo. N’olwekyo, eno mbeera ya mangu ey’obujjanjabi eyeetaaga okujjanjabibwa mu bwangu.

Abaana abato batera okulwala ebbugumu naddala nga bambadde engoye enzito ezitayingiramu mpewo ku lunaku olw’ebbugumu, oba nga bazannya mu ngeri ereeta obukoowu obuyitiridde nga tebanywa mazzi gamala.

Ekirala eky’akabi ennyo, naye abamu kye tutamanyi, omwana omuto bw’alekebwa yekka oba ng’asibiddwa mu mmotoka esimbiddwa mu musana. Teebereza, ebbugumu ebweru bwe liba nga 93°F (33.9°C), ebbugumu munda mu mmotoka esimbiddwa liyinza okutuuka ku 125°F (51.7°C), ekiringa oven, mu ddakiika ntono nga 20. Kino kiyinza okulinnyisa amangu ebbugumu ly’omubiri okutuuka ku ddaala ery’akabi. Kale toleka, toleka mwana yekka mu mmotoka esimbiddwa olw’ensonga yonna.

Okola ki singa oteebereza omwana alina obubonero bwa `(Heatstroke)`? Kino kya mangu!

Omwana wo bw’aba alina omusujja omungi era ng’alina obubonero bumu oba obusingawo ku buno wammanga, kuba essimu y’abasawo ab’amangu (okugeza, 1990 Suwaseriya Ambulance Service) amangu ddala , oba batwale mu ddwaaliro erikuli okumpi amangu ddala:

• Omutwe ogw’amaanyi.
• Obunafu, okuziyira.
• Okutabulwa - Oyinza okusoberwa ne bw’oba ​​oyogera, era oyinza okwerabira gy’oli.
• Okuziyira n’okusiiyibwa.
• Okussa amangu n’okukuba kw’omutima.
• Okufiirwa okutegeera.
• Okukonziba kuyinza okubaawo.
• Ekisinga obukulu: osobola okulekera awo okutuuyana!Nga okutuuyana kubaawo mu mbeera endala (`Heat Cramps`, `Heat Exhaustion`), okutuuyana kuyinza okukoma ddala mu ``Heatstroke``.
• Olususu lufuuka lumyufu, lwokya era lukalu. Kiwulira nga kyokya ng’okikwatako.
• Ebbugumu ly’omubiri lirinnya okutuuka ku 104°F (40°C) oba okusingawo.

Kiki ky’oyinza okukola okutuusa ng’obuyambi bw’abasawo butuuse?

Mu kiseera kino, tosattira era kola ebintu bino:

• Omwana mutwale mu nnyumba oba mu kisiikirize amangu ddala nga bwe kisoboka.
• Ggyamu engoye zo owummuleko.
• Sipongira omubiri gwo n’amazzi agannyogoga, oba okuyiwa amazzi ku mubiri gwo. Era kirungi okunnyika omubiri gwo mu kibbo ky’amazzi bwe kiba kisoboka. Tokozesa mazzi ga ice amangu ago. Amazzi agannyogoga aga bulijjo malungi.
• Ekikulu: Omwana wo muwe eky’okunywa singa aba ategeera, ng’ayogera bulungi, era nga yeeyisa mu ngeri eya bulijjo. Bwe baba nga tebamanyi, nga basobeddwa oba nga bafunye ekizimba, tobawa kintu kyonna mu kamwa. Kino kiyinza okuleeta obuzibu obulala.

Kale tukuuma tutya abaana baffe okuva ku bizibu ebiva ku bbugumu lino? `(Okuziyiza)`

Okay, kati tumanyi embeera zino eza `(Heat Illness)` kye ziri era bwe ziyinza okuba ez'amaanyi. Kale, ekisinga obukulu kwe kukuuma abaana baffe okuva ku bo. Enjogera egamba nti "Okuziyiza kusinga okuwonya" ekwata ne ku kino. Ekyo okikola otya?

• Amazzi, amazzi, amazzi! Kino kye kintu ekisinga obukulu. Tulina okuyigiriza abaana okunywa amazzi amangi ku nnaku ez’ebbugumu, nga bazannya mu musana, nga tebannazannya ne nga bazannya, ne bwe baba nga tebalina nnyonta . Abaana bwe baba bazannya, beerabira okunywa amazzi. N’olwekyo tulina okubajjukiza emirundi mingi. Omwana bw’aba agenda ku ssomero, muwe eccupa y’amazzi era mugambe bamalirize bakomewo.
• Weegendereze engoye zo. Yambala engoye eza langi enzirugavu era ezitambula obulungi ku nnaku ez’ebbugumu. Emifaliso egy’entuuyo nga ppamba gye gisinga. Engoye ezinywezeddwa, ezinywezeddwa era enzito zijja kwongera okukubuguma. Okukozesa eddagala eriziyiza omusana ng’ofuluma ebweru nakyo kirungi ku lususu lwo, ate n’okwambala enkoofiira nakyo kiyamba.
• Londa ebiseera byo eby’okuzannya. Ku nnaku ez’ebbugumu n’obunnyogovu, gezaako okukola emirimu egy’ebweru ku makya ennyo (nga nga tezinnaba ku ssaawa 10 ez’oku makya) oba mu budde obw’emisana (nga oluvannyuma lw’essaawa 4 ez’ekiro), ng’ebbugumu teriba lya maanyi nnyo . Kirungi okussa ekkomo ku kuzannya ebweru n’okukola dduyiro nga bwe kisoboka mu ssaawa ezisinga okubeera ez’ebbugumu mu lunaku, nga ssaawa 11 ez’oku makya okutuuka ku ssaawa 3 ez’ekiro.
• Muyigirize abaana bo okulekera awo okuzannya ne bayingira munda, bawummuleko, n’okunywa amazzi amangu ddala nga bawulira ebbugumu, bakoowu oba nga baziyira . Bategeeze nti tebalina kumala gagamba nti, "Nja kuddamu okuzannyako nkomewo."
• Tolekangako mwana, olw’ensonga yonna, yekka mu mmotoka esimbiddwa.Kino twakyogerako emabegako, naye twetaaga okuddamu okukujjukiza engeri gye kiri ekikulu.

Jjukira nti toleka mwana muto yekka mu mmotoka, wadde okumala eddakiika emu naddala ku lunaku olw’ebbugumu. Munda mu mmotoka esobola okubuguma amangu ennyo ng’oveni, ekiyinza okutta omwana.

N’ekisembayo, ebintu ebitonotono by’olina okujjukira (Obubaka bw’okutwala awaka) .

Okay, kale ndowooza nti ojja kujjukira ddala ebintu ebikulu ebitonotono okuva mu bye twogeddeko.

• Ebbugumu eriyitiridde si kya kusaaga. Kiyinza okuvaako embeera ez'amaanyi nga ``Heat Cramps'' ne ``Heat Exhaustion'', wamu ne ``Heatstroke'' eyinza okutta obulamu.
• Kubiriza abaana okunywa amazzi buli kiseera naddala nga bazannya n’okukola dduyiro ebweru mu nnaku ez’ebbugumu. Kuuma eccupa yaabwe ey’amazzi ng’ejjudde.
• Omwana wo bw’aba alabika nga tawulira bulungi olw’ebbugumu, manya mangu obubonero era okole okusinziira ku mbeera. Tosattira naye tolwawo.
• Bwoba olina obubonero bwa ``Heat Exhaustion'' (nga okutuuyana ennyo, obunafu, okuziyira), kkakkanya, muwe amazzi, era funa amagezi g'abasawo bwe kiba kyetaagisa.
• Bw’oba ​​olina obubonero bw’ebbugumu (naddala okuzirika, okukonziba, obutatuuyana, omusujja omungi, okutabulwa), kiba kya mangu! Genda mangu mu ddwaaliro oba kuba 911. Ebiseera bikulu mu kiseera nga kino.
• Okwetangira y’engeri esinga okwekuuma ebbugumu. Kale, gufuule omuze okugoberera enkola ze twogeddeko okwekuuma ebbugumu.

Singa si mwana wo yekka, wabula n’ab’omu maka gonna kino bakimanyi, osobola okwewala ebizibu bingi. Kubanga, ennaku zino, ebbugumu mu ggwanga lyaffe lyeyongera buli lunaku. N’olwekyo, okwegendereza kye kintu ekisinga obukulu. Mwenna mubeere balamu bulungi!

` Obulwadde bw'ebbugumu, Okusannyalala kw'ebbugumu, Okukoowa olw'ebbugumu, Okuzimba mu bbugumu, Okusannyalala kw'ebbugumu, Obulamu bw'abaana, Obujjanjabi obw'amangu