Omwana wo alina obuzibu mu budde buno obw’ebbugumu? Ka twogere ku (Obulwadde bw'ebbugumu).

Nkulamusizza! Oli otya? Ennaku zino ebbugumu terigumiikiriza, si bwe kiri? Ne bw’okomawo awaka akawungeezi, owulira ng’ovudde mu muliro. Kale, bwe wabaawo embeera y’obudde nga eno, tulina okulowoozaako katono ku baana baffe abato. Kubanga, obutafaananako bantu bakulu, kizibu katono abaana abato okukwata ebbugumu lino erisukkiridde . Eno y’ensonga lwaki, ebbugumu bwe lyeyongera, basobola okufuna ebizibu by’obulamu eby’enjawulo. Kwe kugamba, embeera eyitibwa ‘Heat Illness’, eva ku bbugumu, kye twagala okwogerako leero. Ka tulabe kino kye ki, engeri gye kibaawo, n’ekisinga obukulu, engeri y’okutaasaamu abaana baffe.

‘Obulwadde bw’ebbugumu’ buno obuva ku bbugumu kye ki?

Mu ngeri ennyangu, ‘Obulwadde bw’ebbugumu’ bwe buba ng’ebbugumu ly’omubiri gwaffe lirinnya mu ngeri ey’akabi olw’ebbugumu erisukkiridde. Kati, laba, omubiri gwaffe gutera okuba n’engeri gye gufuga ebbugumu lyagwo. Okutuuyana y’engeri enkulu. Wabula bwe guba nga gubuguma nnyo naddala ku lunaku olulimu empewo entono ate nga n’obunnyogovu bungi, obusobozi buno obw’okunyogoza omubiri ng’otuuyana bukendeera. Awo omubiri we gutandikira okubuguma okuva munda.

Waliwo emitendera egy’enjawulo egy’obulwadde buno obw’ebbugumu.

• Ekiyinza okusooka okuvaayo ye 'Heat Cramps ' . Wano ebinywa we biwuubaala .
• Ate waliwo 'Okukoowa kw'ebbugumu' . Kino kisingako katono okusukkiridde. Omubiri guwulira nga gukooye nnyo, era guwulira nga gusesema. Kino kitandikira ku bamonko.
• Kyokka singa okukoowa kw’ebbugumu tekujjanjabibwa mangu, kuyinza okukulaakulana ne kufuuka embeera ey’amaanyi ennyo eyitibwa heatstroke . Obulwadde bw’ebbugumu buba buzibu bwa mangu obw’obujjanjabi obutta obulamu bw’omuntu ng’ebbugumu ly’omubiri gwe lituuse ku diguli 105 (diguli 40.5 Celsius) oba okusingawo.

Teebereza omwana wo ng’azannya mu kisaawe ku lunaku olw’ebbugumu, emisana. Bwe bazannya okumala essaawa eziwera, ne batanywa mazzi gamala, ebbugumu ly’omubiri gwabwe litandika okulinnya. Wano ebizibu bino we bitandikira okubaawo.

Bubonero ki obulaga nti omuntu alina ebbugumu? Okitegeera otya?

Mu ndwadde zino ez’ebbugumu, obubonero bwa ‘Heat Exhaustion’ ne ‘Heatstroke’ bwa njawulo katono. Kale ka twogere ku byombi okwawukana. Kikulu nnyo okutegeera obulungi obubonero buno, kubanga obujjanjabi businziira ku bubonero buno.

Obubonero bw'okukoowa kw'ebbugumu'.

Embeera eno yeeyongera okwonooneka ng’obudde bugenda buyitawo. Kebera oba omwana wo alina obubonero buno:

• Ennyonta y’amazzi okweyongera: Asaba amazzi emirundi mingi, agamba nti akamwa kakalu.
• Obukoowu n'obukoowu obuyitiridde: Omwana abadde azannya agamba mangu nti, "Nkooye," n'agezaako okugalamira, oba okumala gawulira otulo.
• Okuzirika: Oyinza okuwulira ng’ozirika, era oluusi oyinza n’okuzirika.
• Okuzimba ebinywa: Okuzimba ebinywa kubaawo mu magulu, emikono oba mu lubuto, ekivaako obulumi.
• Okuziyira n’okusiiyibwa : Okuwulira ng’olubuto lukulukuta, okuwulira ng’ogenda okusesema, era nga kiyinzika n’okusesema.
• Okunyiiga: Okunyiiga, okukaaba n’okunyiiga olw’ebintu ebitonotono.
• Omutwe : Omutwe ogw’amaanyi guyinza okubaawo.
• Okwongera okutuuyana: Oyinza okuba ng’otuuyana nnyo mu mubiri gwo gwonna.
• Olususu olunnyogovu, olunyirira: Olususu luwulira nga lunnyogoga ng’okwatako, naye nga lukyali lunyirira olw’entuuyo.
• Ebbugumu ly’omubiri lirinnya: Naye lisigala wansi wa diguli 105 (40.5 Celsius).

Bw’olaba obubonero buno, olina okubaako ky’okolawo mu bwangu . Bwe kitaba ekyo, kiyinza okuvaako ebbugumu.

Obubonero bw'embeera ey'amaanyi eyitibwa 'heatstroke'.

Eno mbeera ya bulabe nnyo . Singa wabaawo obubonero buno, kyetaagisa okuweebwa ekitanda mu ddwaaliro mu bwangu .

• Omutwe ogw’amaanyi: Obulumi bw’omutwe obutagumiikiriza.
• Obunafu, okuziyira, okutabulwa: Owulira nga munafu nnyo nga tosobola kuyimirira, omutwe guwulira nga guziyira nnyo, owulira nga guwuguddwa, era olabika totegeera ebyogerwa.
• Okussa amangu n’okukuba omutima: Okutya, omutima gukuba nnyo.
• Okubulwa amagezi / okuzirika: Oyinza okubulwa ekizibu mu bwangu n’ogwa.
• Okukonziba: Embeera ng’ebitundu by’omubiri bikankana ne bikonziba eyinza okubaawo.
• Okutuuyana okutono oba obutatuuyana: Obutafaananako kukoowa olw’ebbugumu, entuuyo ziyinza okukendeera oba okuyimirira ddala.
• Olususu olumyufu, lwokya, olukalu: Olususu luwulira nga lwokya ng’okwatako, lumyufu ate nga lukalu olw’obutaba na ntuuyo.
• Ebbugumu ly’omubiri lirinnya okutuuka ku diguli 105 (40.5 Celsius) oba okusingawo.

Obulwadde bw’ebbugumu bwa mangu! Bw’oba ​​olina obubonero buno, omwana mutwale mangu mu ddwaaliro awatali kulwa. Kirungi okuyita ambyulensi bw’oba ​​osobola.

Kiki ky’okola singa omwana afuna obulwadde bw’ebbugumu nga buno?

Twagamba dda nti omwana bw’aba n’obubonero bw’okusannyalala, alina okugenda mu ddwaaliro ery’amangu mu bwangu . Ekyo kye kintu ekisinga obukulu.

Bw’oba ​​ofuna obukoowu bw’ebbugumu oba olowooza nti oyinza okuba ng’olina ebbugumu, kola bino wammanga okutuusa lw’onootuuka mu ddwaaliro oba ambyulensi etuuse:

• Amangu ago omwana mutwale mu nnyumba, mu kifo ekirimu ebisiikirize ebirungi, empewo eyingira obulungi. Ekisooka okukola kwe kuggyawo ebbugumu.
• Ggyako oba okusumulula engoye z’omwana naddala nga waliwo engoye ezinywezeddwa.
• Omwana mufuule agalamire. Situla amagulu gombi katono. Kino bw’okikola kijja kulongoosa entambula y’omusaayi mu bwongo.
• Omwana bw’aba azirise, omwana omwana sipongi oba fuyira amazzi agabuguma okusobola okunyogoza. Tokozesa mazzi agannyogoga, kuba gayinza okubaleetera okukankana. Ekirala, teeka engoye ennyogovu mu kyenyi, mu bulago, mu nnyindo ne mu kisambi. Ebitundu bino bijja kuzinyogoga mangu.
• Omwana bw’aba ategeera era nga tasesema, muwe obutonotono ku kintu ng’amazzi agannyogoga, Jeevani oba omubisi gw’emicungwa. Tobawa ssente nnyingi omulundi gumu. Bawe obunywa obutonotono, emirundi mingi.
• Omwana bw’aba asesema, mukyuse ku ludda lwe aleme kuziyira.

Bw’oba ​​okola ebintu bino, weetegereze embeera y’omwana wo. Singa embeera tetereera mu bbanga ttono, oba singa obubonero bw’ebbugumu bulabika, butwale mu ddwaaliro mu bwangu .

Tuyinza tutya okukuuma abaana baffe okuva ku bizibu bino eby’ebbugumu? Enkola z’okuziyiza

"Okuziyiza kusinga okuwonya," bwe bagamba. Kale ekisinga obukulu kwe kukuuma abaana baffe okuva ku bbugumu lino nga terinnaba bubi nnyo. Bino bye bimu ku bintu by’osobola okukola:

• Abaana bawe amazzi n’amazzi amangi ge banywe: Abaana bawe amazzi amangi ge banywe nga tebannatandika kuzannya, nga bazannya, era nga bamaze okuzannya. Tolinda nga balumwa ennyonta okunywa amazzi. Kino tekitegeeza mazzi gokka. Omubisi gw’ebibala ogukolebwa awaka (nga gulimu ssukaali mutono), amazzi g’emicungwa, ne Jeevani nabyo birungi. Kyokka ebyokunywa ebiwoomerera ebiguliddwa mu maduuka n’ebyokunywa ebirimu kaboni si birungi nnyo mu kiseera kino, nedda?
• Yambala engoye eza langi enzirugavu, ezitatambula bulungi: Engoye eza langi enzirugavu zinywa ebbugumu lingi. Ekirala, okwambala engoye ezisibye kiremesa omubiri okutuuyana n’okunyogoga. N’olwekyo, kikulu nnyo okwambala engoye eza langi enzirugavu, ezitambula obulungi nga zikoleddwa mu lugoye nga ppamba.
• Kubiriza abaana okuwummulako mu kisiikirize: Bwe baba bazannya ebweru, bajjukize okuwummulako enfunda eziwera mu kisiikirize. Bagambe obutasigala mu musana okumala ebbanga ddene.
• Kozesa eddagala eriziyiza omusana n’enkoofiira: Bw’oba ​​osindika abaana ebweru naddala wakati w’essaawa 10 ez’oku makya ne 4 ez’ekiro, weesiige eddagala eriziyiza omusana. Ekirala, yambala enkoofiira eriko emimwa emigazi. Okwokya omusana era kuyinza okwongera ku bulabe bw’okulwala ebbugumu.
• Tosindika baana bammwe bweru kuzannya mu ssaawa ezisinga okuba ez’ebbugumu: Weewale okusindika abaana ebweru okuzannya mu ssaawa ezisinga okubeera ez’ebbugumu, wakati w’essaawa 11 ez’oku makya ne 3 ez’ekiro. Bamanyiize okuzannya mu nnyumba mu biseera ebyo.
• Abaana bayigirize okujja amangu ddala mu nnyumba singa bawulira ebbugumu oba nga tebanyuma: Ka babeere nga bazannya oba nga bakola ekintu ekirala, singa bawulira nga bakooye, ebbugumu oba nga balumwa omutwe, bayigirize okutegeeza amangu ddala omuntu omukulu n’ajja mu nnyumba oba mu kisiikirize nga tebakyekwese.

Ekisinga obukulu: Tolekangako baana bokka mu mmotoka esimbye, wadde okumala akasekondi! Ne bwe kiba nti amadirisa gaggule katono oba nga gasimbye mu kisiikirize, ebbugumu munda mu mmotoka liyinza okulinnya amangu okutuuka ku ddaala ery’akabi. Kino kiyinza n’okuteeka obulamu bw’omwana mu matigga.

N’ekisembayo, ebintu ebitonotono by’olina okujjukira (Obubaka bw’okutwala awaka) .

Kale, buvunaanyizibwa bwaffe okulabirira abaana baffe n’ebbugumu erisukkiridde ennaku zino. ‘Obulwadde bw’ebbugumu’ kintu ekiyinza okuziyizibwa ng’ofaayo katono.

• Bubonero bumanye nga bukyali: Weetegereze obubonero bwa ‘Heat Exhaustion’ ne ‘Heatstroke’.
• Obulwadde bw’ebbugumu bwa mangu: bw’ofuna obubonero buno, genda mangu omusawo.
• Okwetangira kirungi: kakasa nti abaana banywa amazzi amangi, babayambaze engoye entangaavu, n’okukendeeza ku biseera bye bamala ebweru mu budde obw’ebbugumu.
• Toleka baana bokka mu mmotoka esimbye: Kino tokikolangako.

Nga tulina ebintu bino mu birowoozo, ffenna tukolere wamu okukuuma abaana baffe okuva ku sizoni eno ey’ebbugumu. Bw’oba ​​olina ekibuuzo ekirala kyonna, tewerabira kubuuza musawo wa famire yo. Sigala bulungi buli omu!

Obulwadde bw’ebbugumu, Okusannyalala kw’ebbugumu, Okukoowa olw’ebbugumu, Obulamu bw’abaana, Sri Lanka, Ebbugumu