Era owulira ng’olina obusimu obukunyiga? (Pinched Nerve) Ka tuzuule ddala kino kye ki!

Oluusi owulira ng’ozirika mu ngalo n’ebigere, ng’onyiganyiga oba ng’obulumi obwa bulijjo? Kiyinza okuba nga kiva ku ngeri gy’otuddemu. Naye ebintu nga bino bwe bisigala nga bigenda mu maaso, kiyinza obutaba kya butanwa. Oyinza n'okuba n'obusimu obukutte . Katukwogere ku nsonga eno mu bujjuvu leero.

Obusimu obunywezeddwa kye ki?

Mu ngeri ennyangu, obusimu obunywezeddwa bwe buba obusimu mu mubiri gwaffe, kwe kugamba, obusimu, bwe bunyigirizibwa ebitundu ebikyetoolodde – okugeza , amagumba, emisuwa oba ebinywa . Ng’omuntu bw’alinnya ku payipu y’amazzi n’amazzi ne galekera awo okukulukuta, obusimu obunywezeddwa buziyiza okuwulira okugiyitamu. Eno y’ensonga lwaki tufuna okuzimba, okuwunya oba okulumwa . "Pinched nerve" si bulwadde bwa njawulo abasawo bwe bakozesa. Mu kifo ky’ekyo, abasawo bazuula embeera entongole ezikireeta. Okugeza, obusimu obunywezeddwa mu mugongo buyinza okuyitibwa `(Spinal Stenosis)` oba `(Radiculopathy)`. Oluusi abasawo nabo bakiyita `(Nerve Entrapment)`. Obubonero buno obw’emisuwa obuyitibwa varicose veins buyinza okuba obw’akaseera obuseera oba obw’olubeerera okusinziira ku kivaako n’obuzibu. Naye , emisango egisinga giyinza okujjanjabibwa n’okuwummula, eddagala eritali ku ddagala (OTC), n’obujjanjabi bw’omubiri .

Ebika ki eby’obusimu obunywezeddwa?

Waliwo engeri nnyingi ez’enjawulo n’ebivaako okunyigirizibwa kw’emisuwa, okusinziira ku musuwa ogukoseddwa. Emisuwa egiyita mu bifo ebitonotono (tunnels oba canals) mu binywa byaffe naddala gitera okunyigirizibwa. Singa ebitundu by’omubiri bizimba oba okwonooneka, bisobola okussa puleesa ku musuwa, ekivaako obubonero.

Okusannyalala kw’omugongo

Ebikoola by’obusimu obw’okumpi ebiva mu mugongo gwaffe bwe binyigirizibwa ebitundu ebibyetoolodde, tusobola okufuna obulumi, okuzirika, n’okuwulira okuwunya mu bitundu by’omubiri ebitali bimu. Embeera eno eyitibwa `(Radiculopathy).` Waliwo ebika bya `(Radiculopathy),` ebiwerako nga byawulwamu okusinziira ku wa mu mugongo obusimu we bunyigirizibwa:

• Cervical Radiculopathy: Okunyigirizibwa kw’obusimu mu bulago. Kino kiyinza okuvaako obulumi n’okuziyira okuva mu bulago okukka ku mukono.
• Thoracic Radiculopathy: Buno butono katono okusinga ku ndala. Kiyinza okukwata ebitundu ng’ekifuba n’olubuto.
• Lumbar Radiculopathy: Kino kye kivaako embeera emanyiddwa nga `` Sciatica '' mu bantu bangi. Kivaako obulumi n’okuziyira okuva wansi w’omugongo okukka wansi okutuuka ku magulu.

Okuzibikira emisuwa awalala mu mubiri

Ng’oggyeeko omugongo, emisuwa gisobola n’okunyigirizibwa mu bitundu by’omubiri ebirala. Bino bye bimu ku byokulabirako:

• Obusimu obw’omu makkati mu ngalo: Obusimu buno bwe bunyigirizibwa, embeera eyitibwa ``Carpal Tunnel Syndrome'' ebaawo. Kino kitera kubeera mu bantu abataayipa oba abakola n’emikono okumala ebbanga eddene.
• Obusimu obuyitibwa radial nerve ku nkokola: Buleeta embeera eyitibwa ``Radial Tunnel Syndrome``.
• Obusimu mu bulago obwa wansi ne mu kifuba ekya waggulu: Buleeta embeera eyitibwa Thoracic Outlet Syndrome.
• Obusimu bw'omugongo mu nkokola oba engalo: Embeera eyitibwa ``Ulnar Nerve Entrapment'' ebaawo. Oluusi, enkokola bw’ekubwa awalala, kiwulira ng’amasannyalaze gakubwa olw’obusimu buno.
• Lateral femoral cutaneous nerve: Ereeta embeera eyitibwa `` Meralgia Paresthetica ''.
• Obusimu obuyitibwa peroneal nerve: Buleeta embeera eyitibwa ``Fibular Tunnel Syndrome``.
• Obusimu obuyitibwa pudendal nerve mu kitundu ky'ekisambi: Buleeta embeera eyitibwa ``Pudendal Neuralgia''.
• Sciatica: Embeera ebeerawo mu mugongo ogwa wansi, mu kisambi, mu kisambi oba mu kigere . Kino abantu bangi bakiwulirako.
• Obusimu obuyitibwa tibial nerve mu kisinziiro oba mu kigere: Buleeta embeera eyitibwa ``Tarsal Tunnel Syndrome``.

Bino byonna bigwa mu kiti kya `(Nerve Compression Syndromes)`. Ojjukira oluusi lw'owulira ng'omukono oba okugulu kwo "kugenda okuzimba n'okugenda okuzimba"? Ekyo nakyo kyakulabirako kitono eky’obusimu obunywezeddwa. Bw’otuula oba bw’ogalamira mu kifo ekikyamu, obusimu bunyigirizibwa, ekivaako okuwulira okwo okuwunya, okuwunya. Kasita okyusizza ekifo ekyo, kigenda oluvannyuma lw’akaseera.

Embeera eno ya bulijjo etya? (Obusimu obunyiga butera kwenkana wa?)

Okunyigirizibwa kw’obusimu mbeera ya bulijjo nnyo , naddala okuzirika okutono. Ffenna tufunye okuzirika mu ngalo n’ebigere. Kyokka, okunyigirizibwa ennyo kw’obusimu, gamba ng’obulwadde bwa radiculopathy, tekitera kubaawo katono.

Bubonero ki obulaga obusimu obunyiga?

Omusuwa bwe gunywezebwa, gutera okuleeta okuwulira okutali kwa bulijjo okuyitibwa ``Paresthesia.'' Bino biyinza okuba:

• Nga enseenene ezidduka (Tingling) .
• Nga okwokya (Okwokya) .
• " Okufumita oba okufumita / "Pini n'empiso".
• Okusiiwa
• Okuzirika
• "Okwebaka" okuwulira

Okugatta ku ekyo, omusuwa bwe gunyigirizibwa, guleeta obulumi.Kiyinza okukuluma. Kino kiyinza okuba obulumi obw’amaanyi oba okulumwa ennyo. Okunyigirizibwa kw'obusimu okw'ekigero oba okw'amaanyi nakyo kiyinza okuvaako ebinywa okunafuwa . Jjukira nti singa obusimu bumu buwa ebitundu by’omubiri gwo ebiwerako okuwulira, obubonero buno busobola okusaasaana mu bitundu eby’enjawulo. Okugeza, singa obusimu bwa sciatic bunyigirizibwa mu mugongo gwo ogwa wansi, oyinza okufuna obubonero wansi mu kiwato kyo, enkasi, ne/oba okugulu.

Kiki ekivaako obusimu okunyiga?

Emisuwa ginyigirizibwa ng’ebitundu ebigyetoolodde, gamba ng’amagumba, emisuwa, n’ebinywa, bigiteekako puleesa. Emisuwa nagyo giyinza okunyigirizibwa olw’okuzimba okuyitiridde n’okuzimba. Wano waliwo embeera entongole eziyinza okuteeka puleesa etali ya bulijjo ku misuwa:

• Rheumatoid Arthritis : Buno bulwadde obuleeta okuzimba mu binywa. Okuzimba kuno kuyinza okuvaako emisuwa egy’omusaayi okumpi okufunda.
• Osteoarthritis : Kino kye tuyita "okwambala n'okukutuka." Amagumba agali mu binywa bwe gakendeera, amagumba gatandika okusikagana. Omubiri guddamu nga gukula amagumba amapya. Ebiwujjo by’amagumba ebikolebwa mu ngeri eno bisobola okunyigiriza obusimu obuli okumpi.
• Obuvune: Omusuwa ogunyiga era guyinza okuva ku buvune ku magumba, ennyondo, emisuwa oba ebinywa. Kino kiyinza okuva ku kutambula kw’ebitundu ebyonooneddwa oba okuzimba okubaawo oluvannyuma lw’okufuna obuvune. Okugeza bw’ogwa n’onyiga omukono, oyinza okuba n’omusuwa ogunyiga awo.

Ebizibu ebiyinza okubaawo ku mugongo

Embeera ezenjawulo eziyinza okuvaako okusannyalala kw’omugongo mulimu:

• Herniated Disk: Era tugamba nti "herniated disk." Disiki ennyogovu wakati w’omugongo zifuluma ne zinyiga ku busimu.
• Ebizimba by’omugongo
• Obulwadde bw’okusannyalala kw’omugongo
• Okumenya Omugongo

Kiki ekyongera ku bulabe bw’okunyiga obusimu?

Waliwo ebintu ebimu ebyongera obulabe bw’okulwala okuzibikira kw’emisuwa. Ka tulabe kye bali:

• Emyaka: Abantu abasukka mu myaka 50 batera okufuna emisuwa emifunda. Kino kitera kuva ku bulwadde bw’endwadde z’enkizi n’okuvunda olw’emyaka.
• Omugejjo: Omubiri bwe gweyongera omugejjo kiyinza okussa puleesa ku misuwa.
• Olubuto: Mu kiseera ky’olubuto, omwana bw’akwata ekifo mu nnabaana, ebitundu ebirala n’ebitundu by’omubiri binyigirizibwa ku mabbali. Kino kiyinza okuleeta puleesa ku misuwa. Obuzito bw’omwana n’enkwaso nabyo bisobola okuleeta puleesa ku misuwa.
• Emirimu gy’okutambuza okuddiŋŋana: Bw’otambuza ekiwanga kye kimu enfunda n’enfunda, okuzimba kuyinza okubaawo ne kireetera obusimu okunyiga. Abantu abakola emirimu egimu (e.g., okuwandiika, okukola ku layini y’okukuŋŋaanya) oba okuzannya emizannyo egimu bali mu bulabe bwa maanyi.

Omusawo azuula atya obusimu obunywezeddwa?

Singa obubonero bwo obw’omusuwa oguzibiddwa tebugenda oluvannyuma lwa wiiki emu ng’owummudde awaka n’okumira eddagala eriweweeza ku bulumi eritali ku ddagala, kirungi okugenda ew’omusawo . Okumanya ddala omusuwa we guzibiddwa, omusawo ajja kukukebera. Bajja kunoonya obunafu bw’ebinywa, enkyukakyuka mu binywa, era bakubuuze ku ngeri yonna gy’owuliramu.

"Doctor, ensonga z'engalo zange ku mukono ogwa ddyo zizibye, oluusi mpulira ng'amasannyalaze. Kitera okubaawo nga mmaze akaseera nga nwandiika ekintu." Kikulu nnyo okulaga obulungi ky’owulira bw’otyo.

Bwe kiba kyetaagisa, omusawo ayinza okukugamba nti okebere ekimu oba ebisingawo ku bino:

• X-ray: X-ray esobola okukozesebwa okulaba oba enkyukakyuka mu magumba, gamba ng’okufunda kw’omukutu gw’omugongo oba okumenya, zikosa obusimu.
• Ultrasound: Ultrasound esobola okukozesebwa okulaba oba waliwo okufunda kw’omusuwa oba okwonooneka kw’emisuwa egyetoolodde.
• CT scan: CT scan esobola okufulumya ebifaananyi bya 3D eby’amagumba go n’ebitundu ebigonvu (nga ligaments) era n’ekuwa amawulire amalungi okusinga X-ray.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI): MRI esobola okukozesebwa okulaba oba waliwo okwonooneka kwonna okw’ebitundu ebigonvu ebivaako emisuwa okufunda. Kino kitera okukolebwa ku bizibu by’omugongo.
• Electromyography (EMG) ne Nerve Conduction Study: Ebigezo bino bisobola okukebera oba obusimu bukola bulungi. Kino kiyinza okuyamba omusawo okuzuula oba obubonero bwo buva ku kunyigirizibwa kw’emirandira gy’obusimu mu mugongo oba embeera endala.

Obujjanjabi bw’obusimu obunywezeddwa bwe buliwa?

Emirundi egisinga, tekikwetaagisa kulongoosa kujjanjaba musuwa oguzibiddwa. Mu kifo ky’ekyo, omusawo ayinza okukuwa amagezi ku bujjanjabi buno obumu oba obusingawo okukuyamba okuwulira obulungi:

• Ebiseera n’okuwummula: Abantu abasinga obungi, emisuwa egy’ekika kya varicose gijja kuwona oluvannyuma lw’ekiseera era giyinza obuteetaagisa bujjanjabi bwa njawulo. Obubonero bwo buyinza okuggwaawo mu nnaku oba wiiki ntono.
• Ayisi n’ebbugumu: Nga bwe kiri ku kifo kyonna ekizimba, ssaako ice n’ebbugumu okufuna obuweerero obw’akaseera obuseera.
• Eddagala eriweweeza ku bulumi eritali ku ddagala:Acetaminophen n’eddagala eriziyiza okuzimba eritali lya steroid (NSAIDs) liyinza okukuyamba ku bubonero bwo. Eby’okulabirako by’eddagala lya NSAID mulimu ibuprofen ne naproxen. Kakasa nti ogoberera bulungi ebiragiro ebiri ku ppaasi ng’okozesa eddagala lino.
• Ebyuma ebiziyiza okutambula: Okusinziira ku kifo omusuwa we gunywezeddwa n’ensonga lwaki, omusawo ayinza okukuwa amagezi okwambala ekintu ng’akaguwa okusobola okukendeeza ku kutambula mu kitundu ekyo. Okugeza, ekyuma ekikuba engalo oba enkokola y’omumwa gwa nnabaana. Kino kikoma ku ntambula era kiwa omusuwa obudde okuwona.
• Corticosteroids: Omusawo ayinza okukuwa eddagala eriziyiza okuzimba, nga prednisone, okukendeeza ku bulumi n’okuzimba. Bino osobola okubiweebwa ng’eddagala ery’omu kamwa oba empiso.
• Obujjanjabi bw’omubiri: Okugolola n’okukola dduyiro mu ngeri ey’obwegendereza kiyinza okuyamba okukendeeza ku puleesa ku misuwa n’okumalawo obulumi obutonotono. Buuza omusawo wo oba omusawo w’omubiri ku dduyiro asinga obulungi ku kika ky’omusuwa gwo ogwa varicose.

Okulongoosa kye kisembayo ng’obujjanjabi obulala bulemye. Ekika ky’okulongoosa okukolebwa kijja kwawukana okusinziira ku kifo n’ekivaako emisuwa okuzibikira.

Obusimu obunywezeddwa bugenda ku bwabwo?

Emisuwa emitono gitera okuwona ku bwazo nga balabirirwa awaka n’okuwummula. Emisuwa egy’ekigero giyinza okwetaaga obujjanjabi bw’omubiri oba obujjanjabi nga corticosteroids. Emisuwa egy’amaanyi egy’okuzimba emisuwa egiva ku mbeera ezitawona ng’okusannyalala kw’omugongo giyinza okumala ebbanga eddene. Omusawo asobola okukuwa endowooza ennungi ku ky’osuubira.

Ntegeera ntya nti obusimu bwange obunyigiddwa buwona? (Bubonero ki obulaga nti obusimu bwange obunyiga buwona?)

Akabonero akalaga nti emisuwa gyo egy’ekika kya varicose giwona kwe kukendeera kw’amaanyi g’obubonero bwo. Mu bino biyinza okuli:

• Obulumi butono okusinga bwe kyali edda.
• Obulumi buno bukosa ebitundu by’omubiri bitono okusinga edda.
• Okukendeera kw’amaanyi ne/oba emirundi gy’okuwulira okutali kwa bulijjo (nga okuwunya, okuzirika).
• Okulongoosa mu bbanga ly’entambula y’ekiwanga ekikoseddwa.
• Okulongoosa amaanyi g’ebinywa mu kitundu ekikoseddwa.
• Okukendeeza ku "triggers" ezireeta obubonero.

Kiyinza okutwala ekiseera emisuwa okuwona. Jjukira nti ne bw’okendeezaako katono ku bubonero bwo kabonero kalungi. Singa obubonero bwo tebutereera oluvannyuma lwa wiiki nga bbiri, laba omusawo.

Nnyinza ntya okuziyiza okufuna obusimu obunyiga?

Tekisoboka kuziyiza bika byonna eby’emisuwa, naye osobola okukendeeza ku bulabe bwo ng’okola ebintu ebimu. Okugeza nga:

• Kuuma omugejjo omulungi ku lulwo.
• EbibyoKola dduyiro w’okugolola ebinywa byo okukuuma ebinywa byo nga binywevu ate nga bikyukakyuka.
• Weewale okubeera mu mbeera y’emu okumala ebbanga eddene, oba okutuula ng’amagulu go gasalasala (nga mu Padmasana) okumala ebbanga eddene.
• Komya entambula eziddiŋŋana (e.g. okuwandiika) era owummulemu wakati.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo w’ebyobulamu?

Bw’oba ​​olina obubonero bw’emisuwa egy’ekika kya varicose okumala wiiki ezisukka mu emu ate nga tebutereera n’eddagala ly’awaka, laba omusawo . Asobola okuzuula ekivaako obuzibu n’okumuwa amagezi ku bujjanjabi.

Bw’ofuna obulumi obw’amaanyi oba okunafuwa kw’ebinywa mu bwangu , laba omusawo amangu ddala nga bwe kisoboka. Kirungi kino obutalwawo.

Obubaka Obutwala Awaka

Emisuwa egyanyigirizibwa kizibu ekitera okubaawo. Bw’olowooza nti mu mubiri gwo mulimu ebikumi n’ebikumi by’amatabi g’obusimu, kyangu okulowooza ku ngeri gye kyandibadde eky’angu okunyiga emu ku go. Naye ekyo tekitegeeza nti olina okubonaabona ng’oyita mu bulumi obutasalako n’okuwulira okutali kwa bulijjo olw’ekizibu kino. Bw’oba ​​olowooza nti olina omusuwa ogunyiga ate ng’obubonero bwo tebutereera, yogerako n’omusawo wo. Bali wano okuyamba. Tofaayo, ebiseera ebisinga bino bintu ebisobola okujjanjabibwa n’obujjanjabi obwangu.

---

Obusimu obunyiga, Okuzirika, Obulumi mu busimu, Radiculopathy, Sciatica, Carpal Tunnel Syndrome