Endwadde z’enkizi: Ka twogere ku bivaako, obubonero, n’obujjanjabi mu ngeri ennyangu!

Era bw’ozuukuka ku makya owulira ng’engalo zikalubye katono, era nga kizibu okuzifukamira oba okuzigolola? Oba owulira obulumi obutono oba okwokya mu binywa n’engalo zo akawungeezi ng’omaze okukola emirimu emitonotono olunaku lwonna? Oyinza okulowooza nti kino kintu kyokka ekibaawo olw’obukoowu. Kyokka, buno era buyinza okuba obubonero obusooka obw’obulwadde bw’endwadde z’enkizi mu ngalo . Olw’okuba abantu bangi kino tebakimanyi bulungi, leero tugenda kukyogerako mu bujjuvu era mu ngeri ennyangu ennyo.

Endwadde z’enkizi z’omukono kye ki? Ka tukitegeere mu ngeri ennyangu ennyo!

Mu ngeri ennyangu, obulwadde bw’endwadde z’enkizi bulwadde obulumba ebitundu by’omubiri ebiri mu binywa byo. Ekiyungo kye ki? Y’eyo amagumba abiri we gasisinkanira. Kiringa hingi eziri ku mulyango. Obulwadde bw’endwadde z’enkizi busobola okwonoona olususu lw’ekiwanga oba eggumba erigonvu era eriringa emitto eribikka enkomerero z’amagumba. Kilowoozeeko ng’eddoboozi mmotoka yo ly’ekola ng’ebitundu bya yingini y’emmotoka yo bikwatagana. Ekiwanga kino bwe kikaluba, enkomerero z’amagumba zifuluma ne zitandika okusikagana. Wano we wabaawo obulumi, okuzimba n’okukaluba. Okuva emikono gyaffe bwe girina obunyondo obutono ennyo, endwadde z’enkizi zitera okubeera mu ngalo. Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, kino kiyinza okukukaluubiriza okukola emirimu gyo egya buli lunaku.

Bika ki eby’endwadde z’enkizi ezikosa emikono?

Yee, waliwo ebika by’endwadde z’enkizi ebiwerako, naye ka twogere ku bika ebikulu ebisatu ebisinga okukwata emikono.

1. Osteoarthritis - obulwadde bw’ennyondo obuvunda

Kino kye kika ky’endwadde z’enkizi ekisinga okubeerawo. Abantu abamu era bakiyita "joint wear." Mu bulwadde bw’amagumba, eggumba lye nnayogeddeko emabegako ligenda likendeera mpolampola ne limenyeka. Olwo enkomerero z’amagumba ne zisikagana nga tezirina bukuumi. Eno y’ensonga lwaki ebintu ng’obulumi, okukaluba, n’okukaluubirirwa okutambula bibaawo okumala ekiseera.

Lowooza ku kino, kino kiringa ebitundu by’ekyuma ekitera okukozesebwa ebikaddiwa okumala ekiseera.

Obulwadde bw’amagumba businga kukwata ku mukono gwo, omusingi gw’engalo yo ensajja, n’ennyondo eziri wakati w’enjala zo eza wakati n’engalo. Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, oyinza okufuna obusimu obutono obw’amagumba mu binywa by’engalo zo.

2. Rheumatoid Arthritis - Okuzimba okuva munda mu mubiri

Obulwadde bw’endwadde z’enkizi bulwadde bwa njawulo katono, obuzimba obutawona. Kizingiramu okuzimba ekitundu ky’ennyondo ekiyitibwa synovium . Buno bulwadde obuva ku busimu obuziyiza endwadde.. Kwe kugamba, abaserikale b’omubiri gwo bennyini balumba mu nsobi ebitundu byo ebiramu. Ekitundu ekiyitibwa synovium ekiri munda mu binywa byaffe kikola ekizigo ekiziyamba okutambula amangu. Mu bulwadde bw’endwadde z’enkizi, ekinywa kino bwe kizimba, obulumi, okukaluba n’okukaluubirirwa okutambula bibaawo. Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, okuzimba kuno kusaanyaawo eggumba lyenyini era eggumba lyenyini ne litandika okukaddiwa. Emisuwa n’emisuwa okwetoloola ennyondo bifuuka binafu ne bigololwa ekiyinza okuvaako enkula n’ekifo ky’ennyondo okukyuka. Obulwadde bw’endwadde z’enkizi butera okukwata obunyondo obutono mu bisambi, emikono n’engalo. Eky’enjawulo kiri nti kitera okukosa ennyondo ze zimu ku njuyi zombi ez’omubiri. Okugeza bw’oba ​​olina obulwadde bw’endwadde z’enkizi mu ngalo z’omukono ogumu, butera okukwata n’engalo z’omukono omulala.

3. Psoriatic Arthritis - Ebizibu by’ennyondo ebijja n’endwadde z’olususu

Oyinza okuba nga wali owulidde ku bulwadde bw'olususu obuyitibwa psoriasis . Obulwadde bw’endwadde z’enkizi (Psoriatic arthritis) kika kya bulwadde bw’enkizi obubeera mu bantu abamu wamu n’obulwadde bwa psoriasis. Kivaako engalo okuzimba, okulumwa ennyondo, n’okukaluba ku makya. Emirundi mingi, obubonero bufaananako n’obulwadde bw’endwadde z’enkizi. Kyokka oluusi kiyinza okukosa engalo ntono zokka.

Kitundu ki eky’omukono ekisinga okukosebwa obulwadde buno obw’enkizi?

Waliwo ebitundu bina ebikulu eby’omukono ebikoseddwa obulwadde bw’endwadde z’enkizi:

• Omusingi gw’engalo ensajja: Wano engalo ensajja we yeeyunga ku mukono.
• Enkokola: Ennyondo ezijja waggulu ng’omukono gunywezeddwa.
• Ennyondo z’engalo eza wakati.
• Ennyondo z’engalo ez’okungulu: Kwe kugamba, ennyondo ezisinga okumpi n’emisumaali.

Ani asinga okulwala endwadde z’enkizi mu ngalo?

Abantu abamu batera okulwala endwadde z’enkizi okusinga abalala. Laba oba ensonga zino zikukwatako:

• Okweyongera kw’emyaka: Obulwadde bw’amagumba butera okweyongera oluvannyuma lw’emyaka 50. Obulwadde bw’enkizi busobola okusooka okulabika wakati w’emyaka 35 ne 50.
• Okubeera omukyala: Abakyala batera okulwala endwadde z’enkizi okusinga abasajja.
• Okubeera omuzungu: (Eno nsonga eyogerwako okusinziira ku biwandiiko by’amawanga amalala.)
• Omugejjo oba okugejja : Omubiri bwe gweyongera, puleesa esinga kuteekebwa ku binywa.
• Obuvune mu ngalo obw’emabega: Ennyondo ezimenyese, ezikyuse oba ezifunye obuvune mu ngalo zo oba mu ngaloBw’oba ​​olina, otera okulwala endwadde z’enkizi oluvannyuma. Ng’ekyokulabirako, bw’okuba omukono gwo nnyo ng’ozannya emizannyo oba ng’okola, ekyo nakyo kiyinza okugukosa.
• Enkola y’obuzaale : Singa ebika by’endwadde z’enkizi ebimu bitambulira mu maka go, naawe oyinza okuba n’obuzaale bw’okubufuna.

Bubonero ki obulaga obulwadde bw’endwadde z’enkizi?

Kirungi okwegendereza katono ku mpisa zino.

Obubonero obuyinza okulabibwa mu biseera ebisooka:

• Obulumi obuzibu oba obw’okwokya mu binywa: Obulumi buno busobola okujja mu ssaawa ntono oba enkeera naddala oluvannyuma lw’olunaku lw’okukola emirimu egy’amaanyi egy’emikono. Bw’otyo oyinza okuwulira bw’otyo oluvannyuma lw’olunaku lw’omala ng’okola emirimu egy’amaanyi mu ffumbiro oba ng’oyonja okwetooloola ennyumba.
• Obulumi bw’omukono/omukono ku makya n’okukaluba: Bw’ozuukuka ku makya, omukono gwo guyinza okuwulira nga gukalubye okumala akaseera, ekizibu okufukamira.
• Okuzimba kw’ennyondo mu ngalo/emikono.

Obubonero buno buyinza okweyongera okuba obw’amaanyi ng’endwadde z’enkizi zeeyongera:

• Obubonero bweyongera okubeera obw'amaanyi .
• Obulumi buno buyinza okuva ku bulumi obutono okutuuka ku bulumi obw’amaanyi era obufumita .
• Oyinza n'okuzuukuka ekiro olw'obulumi .
• Obulumi buyinza okukuleetera okukyusa engeri gy'okozesaamu omukono gwo . Ng’ekyokulabirako, oyinza okukozesa engeri ey’enjawulo ey’okusitula obuzito oba okukwata omukono.
• Ebitundu ebyetoolodde ekiwanga ekikoseddwa biyinza okumyuuka era nga biruma ng'obikwatako .
• Oyinza okuwulira oba okuwulira eddoboozi "okunyiga" oba okukutuka ( crepitus ) ng'ofukamira engalo zo.
• Oyinza obutasobola kugolola ngalo zo mu bujjuvu .
• Ebizimba ebitonotono eby’amagumba ebiyitibwa Bouchard’s nodes ne Heberden’s nodes biyinza okulabika ku binywa eby’omu makkati eby’engalo.
• Ennyondo z’engalo zisobola okugaziwa, okulema, n’okugololwa . Kino kiyinza okunafuya emikono ne kizibuwalira nnyo okukola emirimu gya buli lunaku .

Ofuna otya omusawo w’endwadde z’enkizi mu ngalo?

Bw’oba ​​olina obubonero buno, kirungi okugenda ew’omusawo. Omusawo ajja kukebera omukono gwo akubuuze ku bubonero bwo. Okwongerezaako:

• X-rays: X-ray esobola okukozesebwa okulaba oba eggumba mu magumba lyambala era oba waliwo amagumba amapya agakula ku nkomerero z’amagumba (bone spurs).
• Okukebera omusaayi: Okukebera omusaayi kukolebwa okukebera ebintu ebimu mu musaayi, gamba nga rheumatoid factor , naddala nga kiteeberezebwa nti obulwadde bw’endwadde z’enkizi.

Bujjanjabi ki obujjanjaba endwadde z’enkizi?

Enkola z’obujjanjabi zisinziira ku kika ky’obulwadde bw’endwadde z’enkizi, omutendera gw’obulwadde, ennyondo mmeka ezikoseddwa, emyaka gyo, engeri gy’okola, oba omukono gwo ogufuga gukoseddwa, n’embeera endala yonna ey’obujjanjabi gy’olina.

Ebigendererwa ebikulu eby’obujjanjabi bye bino:

• Okukendeeza ku bulumi bw’ennyondo n’okukaluba.
• Okulongoosa entambula y’ebinywa n’enkola y’emirimu.
• Okulongoosa omutindo gw’obulamu bwo.
• Mu mbeera nga obulwadde bw’endwadde z’enkizi oba psoriatic arthritis, okufuga okwongera okukula kw’obulwadde.

Enkola z'obujjanjabi mulimu okusiba ebisiba/okusiba ebisiba , eddagala , okukuba empiso , enkola ezitali za ddagala , n'okulongoosa .

1. Okwambala ebisiba oba ebisiba ebisiba

Bino biwa obuwagizi n’obukuumi eri ekiwanga ekikoseddwa. Era ziyamba okukendeeza ku buzibu bw’ekiwanga, okutebenkeza ekiwanga, okukendeeza ku situleesi ku kiyungo n’okukuuma ekiwanga mu kifo ekituufu. Omusawo wo, omusawo w’emirimu oba omusawo w’emikono asobola okukuwa amagezi ku bbulawuzi entuufu gy’olina, engeri gy’oyinza okugyambala n’obuwanvu bw’olina okugyambala. Okwambala bino okumala ebbanga eddene kiyinza okuvaako ebinywa okunafuwa.

2. Eddagala

Omusawo ayinza okukuwa eddagala okukendeeza ku bulumi bw’ennyondo n’okuzimba, n’okuziyiza okwongera okwonooneka kw’ennyondo zo mu mbeera ng’endwadde z’enkizi oba ez’enkizi. Oyinza okugezaako eddagala ery’enjawulo okusinziira ku kika n’obuzibu bw’obulwadde bw’endwadde z’enkizi.

• Acetaminophen: Kino kikendeeza ku bulumi.
• Eddagala eriziyiza okuzimba eritali lya steroid (NSAIDs): Lino likendeeza ku bulumi n’okuzimba. Eby'okulabirako mulimu ibuprofen , diclofenac , naproxen ne celecoxib . Ebizigo bya NSAID ebikozesebwa ku mubiri bitera okusooka okusemba ku bulwadde bw’amagumba.
• Eddagala erikyusa endwadde (DMARDs): Lino lifuga okukula kw’obulwadde bw’endwadde z’enkizi era ne bukendeeza ku bubonero. Eby’okulabirako: Methotrexate , Hydroxychloroquine .
• Corticosteroids: Zino zikozesebwa ng’empeke z’omu kamwa, ng’empiso mu kinywa oba ng’empiso mu musuwa. Zikendeeza ku kuzimba n’obubonero obulala obw’endwadde z’enkizi.
• Eddagala eriweweeza ku busimu obuziyiza endwadde:Bino bifuga okukula kw’obulwadde bw’endwadde z’enkizi ne bikendeeza ku kwonooneka kw’amagumba ageetoolodde ennyondo.
• Biologic Agents: Bino biyamba okufuga okwonooneka kw’ennyondo mu bulwadde bw’endwadde z’enkizi. Eby’okulabirako: Adalimumab (Humira®) , Etanercept (Enbrel®) .

Ekikulu: N’eddagala eritali ku ddagala tolina kukozesebwa nga tewebuuzizza ku musawo, kubanga liyinza okukwatagana n’eddagala eddala ly’oyinza okuba ng’omira oba embeera endala ez’obulamu z’oyinza okuba nazo.

3. Empiso za Steroid

Steroids kika kya ddagala erikendeeza ku buzimba n’okumalawo obulumi. Empiso zino zitera okukozesebwa ng’okuzimba tekusobola kufugibwa ddagala, oba ng’okuzimba kukoma ku nnyondo ntono. Empiso zino zifukibwa butereevu mu kiwanga ekikoseddwa. Wabula olw’okuba eddagala eriyitibwa steroids lisobola okunafuya emisuwa n’emisuwa, empiso zino tezikozesebwa buli kiseera, emirundi mitono gyokka.

4. Enkola endala ez’okuddukanya emirimu

Enteekateeka y’obujjanjabi enzijuvu era erimu:

• Dduyiro: Dduyiro w’okunyweza ebinywa n’okugolola asobola okuyamba okukendeeza ku bubonero n’okulongoosa enkola y’emirimu. Omusawo akola ku by’omubiri asobola okukuyamba okuzuula dduyiro ki akusaanira.
• Paaka ezibuguma n’ennyogoga: Paaka ennyogovu zisobola okukendeeza ku bulumi n’okuzimba. Packs ezibuguma zisobola okukendeeza ku mugotteko. Tosiiga kusukka ddakiika 20 omulundi gumu.
• Okuwummula: Okuwummula buli kiseera kiyinza okuyamba okukendeeza ku bulumi bw’ennyondo n’okuzimba.
• Endya ennungi n’okufuga ssukaali ne kolesterol.
• Omugejjo bw’oba ​​omugejjo.
• Weewale okunywa sigala: Okunywa sigala kyongera emikisa gy’okukwatibwa endwadde z’enkizi.
• Obujjanjabi bw’emirimu: Osobola okuyiga engeri y’okukozesaamu ebyuma ebikuyamba okweyamba okukuyamba mu mirimu egya bulijjo, gamba ng’okwambala oba okukola emirimu mu ffumbiro.

5. Okulongoosa - nga eky’okusembayo

Singa eddagala n’obujjanjabi obulala tebikuwa buweerero, era ng’amagumba agali ku nkomerero y’eggumba gakaddiye ddala, kiyinza okulowoozebwako okulongoosebwa. Waliwo ebika by’okulongoosa ebikulu ebiwerako:

• Joint fusion (Arthrodesis): Okulongoosa kuno kukozesa essuuka ne ppini okuyunga amagumba agali mu kiwanga kyo. Kino kikuwa ekiwanga ekinywevu, ekitaliimu bulumi, naye kikukoma ku busobozi bwo okutambuza ekiwanga mu ngeri ekyukakyuka.
• Okukyusa ebinywa (Arthroplasty): .Ng’ennyondo ng’amaviivi n’ebisambi bwe zisobola okukyusibwa, n’ennyondo mu ngalo nazo zisobola okukyusibwa. Ekiyungo ekikoleddwa mu buveera, seramiki, silikoni oba ekyuma kye kikozesebwa okukyusa ekiyungo ekyonoonese. Naye jjukira nti ennyondo ez’ekikugu eziteekebwa mu ngalo tezikoppa mu bujjuvu entambula ya ngalo eya bulijjo.
• Okutambuza emisuwa: Emisuwa bye bitundu ebigatta ebinywa ku magumba. Okuzimba okumala ebbanga eddene okuva ku bulwadde bw’endwadde z’enkizi kuyinza okuvaako emisuwa okukutuka. Kino bwe kibaawo, ekitundu ky’omusuwa omulamu osobola okukikozesa okuddamu okukola mu ngalo yo.

Ggwe n’omusawo akulongoosa mujja kuteesa era musalewo enkola y’okulongoosa esinga okukukwatako, nga mulowooza ku bintu ng’emyaka gyo, omutindo gw’emirimu gyo, ennyondo ezikoseddwa, n’obungi bw’obulumi n’obulema bw’olina.

Kiki ky’osuubira oluvannyuma lw’okulongoosebwa omukono?

Oluvannyuma lw’okulongoosebwa, ojja kwetaaga okwambala ekyuma ekiyitibwa cast oba splint okukuuma omukono gwo nga guwona. Omusawo wo ayinza n’okukusindika ew’omusawo ajjanjaba emikono. Era bayinza okuwandiika eddagala eriweweeza ku bulumi okumala ekiseera ekigere okuyamba okukendeeza ku bulumi.

Waliwo ebizibu byonna ebiva mu kulongoosa emikono?

Okufaananako n’okulongoosa kwonna, okulongoosa emikono kuyinza okubaako ebizibu ebimu. Okugeza nga:

• Entambula obutatereera nga bwe kyali kisuubirwa.
• Okubeera nga olina okukyusa ekintu ekisimbibwa olw’okumenya oba okwambala.
• Amagumba obutakwatagana oba okwegatta mu bukyamu nga balongoosa okuyungibwa.

Kitwala bbanga ki okuwona oluvannyuma lw’okulongoosebwa?

Ekiseera ky’okuwona kisinziira ku bintu bingi, omuli obuzibu bw’embeera yo, ekika ky’okulongoosebwa kw’olongoosezza, obukugu bw’omusawo alongoosa, n’engeri gy’ogoberera obulungi obujjanjabi. Ebiseera ebisinga osobola okudda mu mirimu gya bulijjo oluvannyuma lw’emyezi nga esatu ng’olongooseddwa okuddamu okuzimba ebinywa. Ttiimu yo ey’abasawo ejja kukuwa ekirowoozo ekisinga obulungi ku kiseera ky’okuwona ekikusaanira.

Onoonya obujjanjabi obupya?

Yee, waliwo okugezesebwa okw’obujjanjabi okuwerako okugenda mu maaso mu Amerika naddala ku bulwadde bw’amagumba, ku bintu ng’obujjanjabi bw’obutoffaali obusibuka. Ebivuddemu nga bukyali bizzaamu amaanyi. Ate era, mu myaka kkumi egiyise, eddagala lingi eppya lizuuliddwa ku bulwadde bw’endwadde z’enkizi n’endwadde z’enkizi, era okunoonyereza okulala kugenda mu maaso.

Empeke za Glucosamine ne Chondroitin nnungi?

Ebirungo bino ebiyamba omubiri tebyekenneenyezebwa era tebikkirizibwa bitongole nga U.S. Food and Drug Administration (FDA). Kino kitegeeza nti tezigezesebwa nnyo mu bujjanjabi ng’eddagala erya bulijjo. Wadde ng’okugezesebwa okumu kulaga nti ziyinza okuyamba mu kukendeeza obulumi, tekikakasibwa nti zikendeeza ku kukula kw’obulwadde bw’amagumba. Bw’oba ​​olowooza ku ky’okukozesa ekintu nga kino, kakasa nti obuuza omusawo wo. Ziyinza okukwatagana n’eddagala eddala ly’omira.

Obulwadde bw’endwadde z’enkizi mu ngalo busobola okuziyizibwa?

Ebyembi, obulwadde bw’endwadde z’enkizi tebusobola kuziyizibwa ddala. Kyokka osobola okufaayo ku bubonero bw’endwadde z’enkizi ng’okaddiwa. Bw’olaba enkyukakyuka yonna mu binywa byo, laba omusawo amangu ago. Osobola n’okukola emitendera okufuga ebimu ku bintu eby’akabi:

• Lya emmere erimu ebiriisa: Omubiri gwo guwe ebiriisa bye gwetaaga n’okukuuma omugejjo omulungi. Okugejja ennyo (BMI esukka 25) kyongera okussa puleesa ku binywa byo.
• Tonywa ssigala: Okunywa sigala kyongera emikisa gy’okukwatibwa endwadde z’enkizi.

Kale, kiki kye tusaanidde okujjukira mu kino? (Obubaka Obutwala Awaka)

Bw’oba ​​olina obulumi obuzibu oba obw’okwokya mu binywa by’emikono, okukaluba ku makya oba okuzimba mu binywa, bino biyinza okuba obubonero bw’endwadde z’enkizi. Nga bwe twayogeddeko, ebika by’endwadde z’enkizi ebiwerako bisobola okukosa emikono.

Ekisinga obulungi kwe kufuna amagezi mu bwangu omusawo bw’oba ​​olina obubonero buno. Omusawo ajja kukukebera bulungi era akuwe enteekateeka y’obujjanjabi ekusaanira.

Enteekateeka eyo ey’obujjanjabi eyinza okubeeramu ebintu nga dduyiro w’omu ngalo, okupakinga mu bbugumu n’ennyogoga, n’okukyusa mu bulamu, awamu n’eddagala, ebisiba/ebisiba, empiso za steroid, n’okulongoosa ng’ekisembayo. Jjukira nti wadde tewali ddagala eriwonya endwadde z’enkizi, okyayinza okuddukanya obubonero bwo n’obeera n’obulamu obulungi. N’olwekyo tosattira era goberera amagezi g’omusawo wo.

---

Obulwadde bw’enkizi, okulumwa ennyondo, obulwadde bw’amagumba, endwadde z’enkizi, okulumwa emikono, okuzimba ennyondo, obujjanjabi bw’endwadde z’enkizi