Munda mu kigere nakwo kikuluma? Ka tuyige ku (Posterior Tibial Tendonitis) ne (Posterior Tibial Tendon Dysfunction)!

Ebigere byaffe bintu bikulu nnyo bye tukozesa olunaku lwonna, nga biwanirira obuzito bwaffe bwonna, nedda? Naye oluusi ebigere bino bisobola okulumwa katono. Wali okirabye nti olina obulumi munda mu kigere, okumpi n’enkizi? Mpozzi obulumi buno bweyongera ng’otambula, ng’odduka oba ng’olinnya amadaala. Abantu bangi bayinza obutafaayo nnyo ku kino, nga balowooza nti, "Kijja kuba kirungi mu nnaku ntono." Naye kino bwe kigenda mu maaso, kiyinza okufuuka eky’amaanyi katono. Leero tugenda kwogera ku mbeera eyinza okuvaako obulumi bw’amagulu bwe butyo.

Obulwadde bwa Posterior Tibial Tendonitis kye ki?

Mu ngeri ennyangu, Posterior Tibial Tendonitis buzimba oba okuzimba mu Posterior Tibial Tendon, ewagira arch y’ekigere kyo n’okukuyamba okufukamira okugulu. Era eyitibwa Posterior Tibialis Tendon .

Kati osanga weebuuza nti omusuwa kye ki. Omusuwa gwe kitundu eky’amaanyi ekiringa omuguwa ekigatta ebinywa byaffe ku magumba gaffe. Kale, omusuwa gw’omugongo ogw’emabega gugatta ekinywa ekiri mu kigere kyaffe ekya wansi ku magumba agali munda mu kigere kyaffe.

Omusuwa guno bwe guzimba , oyinza okuwulira obulumi n’okunywezebwa ku kkoona ly’ekigere kyo, munda mu kigere kyo, oba mu kisambi kyo. Okuzimba kuno okw'omusuwa mu by'obujjanjabi kuyitibwa tendinitis . Kiyinza okuba eky’ekiseera ekitono (acute) oba eky’ekiseera ekiwanvu (chronic).

Singa obulwadde bwa posterior tibial tendinitis bugenda mu maaso, kwe kugamba, singa bugenda mu maaso okumala ebbanga nga tewona, omusulo gunafuwa mpolampola ne gutandika okumenya. Embeera eno tugiyita tendinosis . Obulwadde buno obw’omugongo obw’emabega bwe buvaako embeera eyitibwa Posterior Tibial Tendon Dysfunction (PTTD) .

Kale obuzibu bw’omusuwa gw’omugongo ogw’emabega (PTTD) kye ki?

Obuzibu bw’omusuwa gw’omugongo ogw’emabega (PTTD) kubaawo ng’omusuwa gumenyese ne gunafuwa olw’obulwadde bw’omusuwa ogw’emabega ogw’omugongo ogw’emabega ogwayogeddwako emabegako. Omusuwa bwe gunafuwa, tegukyasobola kuwanirira kisenge kya kigere kyo.

Omanyi kino kye kivaako? Ebigere bitandika okufuuka ebipapajjo ate enkizi ne zitandika okukyuka munda. Oyinza okuwulira ng’ebikondo n’enkizi binafu nnyo naddala ng’ogezaako okusitula ebisinziiro. Singa embeera eno yeeyongera, eyinza okweyongera mpolampola.

Abasawo era embeera eno bagiyita Posterior Tibial Tendon Insufficiency (PTTI) . PTTD y’esinga okuvaako okulemererwa kw’ebigere okugwa (PCFD), embeera eyali emanyiddwa nga adult-acquired flatfoot oba “fallen arch .”

Teebereza, ekisenge ky’ekigere kyo bwe kigwa, engeri ekigere kyo gye kikuba ku ttaka ng’otambula, n’olwekyo engeri gye kisitula obuzito, ekyuka. Kino kiyinza okukkakkana ng’okwonoona ebitundu by’ekigere kyo ebirala, gamba ng’emisuwa n’okukkakkana ng’amagumba.

Emitendera ki egy’embeera eno? (Emitendera gy’obulwadde bwa Posterior Tibial Tendinopathy)

Kino abasawo bakigabanya mu mitendera egiwerako okusinziira ku mbeera gy’olimu:

• Omutendera 1: Guno bulwadde bwa tendonitis obutono ne/oba tenosynovitis (okuzimba ekikuta okwetooloola omusuwa). Tewali nkyukakyuka ya maanyi mu nsengeka y’ekigere kyo. Okyayinza okusitula ekisinziiro kyokka oyinza okufuna obulumi ng’okikola.
• Omutendera 2: Ku mutendera guno, tokyasobola kusitula kisinziiro. X-rays ziraga nti arch yo egudde, naye ekyali flexible ate nga si nkalu. Engalo zo ziyinza okuba nga zitandise okusaasaana katono. (Abasawo kino bakiyita akabonero ka "obugere bungi nnyo" . Kino kitegeeza nti bw'otunuulira ekigere kyo ng'oli emabega, osobola okulaba engalo nnyingi okusinga bwe wandibadde olaba mu budde obwa bulijjo.)
• Omutendera 3: We tutuukidde wano ng’ekisenge kyo kigudde ddala ne kikaluba. Ebigere byo n’ebisinziiro byombi bitunudde ebweru. Oyinza n’okuba ng’olaga obubonero bw’obulwadde bw’endwadde z’enkizi mu kiwanga ekiyitibwa subtalar joint emabega w’ekigere kyo.
• Omutendera 4: Obubonero bwonna obwo waggulu buliwo ku mutendera guno. X-rays era ziraga nti deltoid ligament ne talus bone mu kisambi kyo bikyuse ne biva mu kifo. Oyinza n’okuba n’obubonero bw’endwadde z’enkizi mu kiwanga ky’enkizi.

Obubonero bwe buliwa?

Bw’oba ​​olina Posterior Tibial Tendonitis, owulira obulumi mu kkubo omusulo gwe guddukira, okutandikira emabega w’enkizi n’odduka wansi munda mu kigere, okutuukira ddala emabega w’amagumba agalabika mu maaso g’ekisenge.

Obulumi buno busobola okuwulira naddala ng’otambula oba ng’omaze okukola emirimu ng’okutambula, okudduka oba okulinnya amadaala. Mu ntandikwa, obulumi buyinza okuba nga butambula. Naye embeera bwe yeeyongera okwonooneka, obulumi buyinza okweyongera.

Obubonero obulala obw’obulwadde bwa posterior tibial tendinitis buyinza okuli:

• Okuzimba okumpi n’omusuwa naddala munda mu kisambi.
• Obulumi bw’onyiga n’omukono naddala ng’ofukamira ekigere.
• Okuwulira obunafu mu kigere oba mu kisambi naddala nga "osikambula".

Obulwadde bw’emisuwa bwe bufuuka obulwadde bwa tendinosis, oyinza okweyongera okukaluubirirwa okukozesa ekigere kyo, era obulumi buyinza okusaasaana. Oluvannyuma oyinza okulaba enkyukakyuka mu mubiri mu kigere gamba nga:

• Okugwa kw’ekisenge ekiwanvu (ekigere ekipapajjo).
• Ankle nga yeekulukuunya munda.
• Ekisinziiro ne/oba ekigere nga kikyuka ebweru.

Buno bwe bubonero bw’obutakola bulungi mu misuwa gy’omugongo ogw’emabega (PTTD).

Biki ebivaako kino? (Ekivaako Obulwadde bwa Posterior Tibial Tendinitis)

Ebiseera ebisinga obuvune bwe businga okuvaako obulwadde bw'emisuwa . Bwe kituuka ku bulwadde bw’emisuwa mu magulu, obuvune obuddirira olw’okunyigirizibwa bwe businga okubeerawo. Ffenna ka tube bannabyamizannyo oba nedda, tukozesa amagulu gaffe buli kiseera.

Omusuwa gwonna bwe gusukkiridde okukozesebwa, gufuuka situleesi, ekivaako amaziga amatonotono mu biwuzi ebigonvu. Bino bitwala ekiseera kiwanvu okuwona. Okuzimba kabonero akalaga nti kagezaako okuwona. Naye bw’otogiwa mukisa kuwona, tegenda kuwona.

Oluusi, omusuwa gwo ogw’emabega guyinza okukutuka (obuvune obw’amaanyi) olw’obuvune obw’amangu, gamba ng’akabenje k’ebyemizannyo oba enkizi okukyuse. Singa amaziga gano tegawona ddala, okuzimba okw’ekiseera (acute inflammation) kuyinza okufuuka okw’olubeerera.

Oluusi, bw’oba ​​n’entambula etali ya bulijjo, era kiyinza okuleeta okunyigirizibwa okuddiŋŋana ku musuwa. Okugeza, singa ekigere kyo kikyuka munda oba ebweru, oba bw’oba ​​n’ebigere ebipapajjo oba ebikondo ebiwanvu, n’okutambula mu ngeri eya bulijjo kiyinza okussa akazito ku musuwa.

Biki ebiyinza okuvaako akabi?

Waliwo ebintu ebiwerako ebiyinza okuvaako okunyigirizibwa n’okuzimba mu musuwa gwo:

• Okunafuwa mu kigere oba enkizi olw’okulongoosebwa oba obuvune emabegako.
• Okwenyigira mu mizannyo egy’amaanyi ennyo nga tolina bukodyo bulungi kiyitibwa okutendekebwa okusukkiridde.
• Okuyimirira okumala ebbanga eddene nga tolina ngatto nnungi eziwanirira. Lowooza nti emirimu egimu gyetaaga okuyimirira olunaku lwonna (e.g., abasomesa, abakozi mu maduuka). Abantu nga bano bali mu bulabe bwa maanyi singa tebayambala ngatto ntuufu.
• Okusitula obuzito obuyitiridde ng’otambula. Kwe kugamba, omugejjo nakyo kisobola okukosa kino.
• Okubeera n’obuzibu mu magulu oba engeri gye gatambulamu okuva ku ntandikwa.
• Okubeera n’obulwadde bw’amagumba obwaliwo edda mu kigere.
• Okubeera n’obulwadde bw’ebitundu ebiyunga obuzimba obuleeta okuzimba, gamba ng’endwadde z’enkizi .
• Tenosynovitis kwe kuzimba oluwuzi lw’omusuwa okwetoloola omusuwa gwo.

Obulwadde bwa tendinitis bufuuka butya PTTD?

Obulwadde bwa tendonitis ne tendinosis buyinza okuba ng’enzirukanya embi. Okuzimba okutambula obutasalako kunafuya omusuwa, ekigufuula amangu okulumwa. Obuvune obuddiŋŋana byongera okunafuya omusuwa, era okuzimba ne kugenda mu maaso.

Omusuwa bwe gugenda gubulwa obulungi, ebizimbe ebirala mu kigere kyo n’enkizi birina okuziba ekituli. Puleesa eno ey’enjawulo ereetera ebizimbe ebyo okulemererwa mpolampola, ne kizza omugugu ku musuwa.

Bizibu ki ebiyinza okubaawo mu mbeera eno?

Acute posterior tibial tendonitis esobola okuwona ng’owummudde n’obudde. Wabula singa obulwadde bw’emisuwa bufuuka obutawona, buyinza okutandika enzirukanya y’okuvunda kw’ebitundu by’omubiri. Mu nkomerero, kiyinza okuvaako obutakola bulungi mu misuwa gy’omugongo ogw’emabega (PTTD).

Obutaba na misuwa gy’omugongo egy’emabega kiyinza okuvaako ekigere ky’ekigere kyo okugwa mpolampola ( progressive collapsing foot deformity, PCFD , oba adult-acquired flatfoot ). Kino kiyinza okuvaako ebizibu ebirala.

Bw’otambula ku bigere ebipapajjo, emisuwa n’okukkakkana ng’amagumba mu kigere kyo gavudde mu kifo. Kino kireeta ebigere okwongera okulema. Obulema buno buteeka puleesa ku binywa byo ekiyinza okuvaako okulwala ebigere n’enkizi.

Ekizibu ekirala ekiyinza okuvaamu kwe kukutuka ddala kw’omusuwa. Olw’okuba omusuwa gunafuwa mpolampola, gutera okukutuka ddala ng’ofunye obuvune obw’amangu. Omusuwa ogwakutuse ddala gujja kwetaagisa okulongoosebwa okuddaabiriza.

Abasawo kino bakizuula batya?

Embeera ezikosa omusuwa gwo ogw’emabega (tendinopathy) zitera okuzuulibwa ng’okeberebwa omubiri. Omusawo ajja kukebera ekigere n’enkizi ng’oyimiridde n’okutambuza ekigere mu ngeri ez’enjawulo.

Bajja kuwulira okwetoloola omusuwa okulaba oba guzimba, gunyige okulaba oba waliwo obulumi bwonna. Oluvannyuma bayinza okukola okukebera ebifaananyi, gamba nga X-ray oba ultrasound, okutunuulira embeera yo mu bujjuvu.

Obujjanjabi bwe buruwa?

Mu mbeera ezisooka, obulwadde bwa posterior tibial tendonitis busobola okujjanjabibwa n’obujjanjabi obwangu nga okuwummula, ice, n’eddagala eritali ku ddagala. Mu mbeera ezisingako obuzibu, kiyinza okwetaagisa okussaako cast oba boot okumala wiiki ntono.

Obujjanjabi obukuuma PTTD mulimu okujjanjaba omubiri n’okukozesa eddagala ery’enjawulo eritereeza engatto — ebiyingizibwa by’oyambala munda mu ngatto zo — okukendeeza ku puleesa ku musuwa ng’otambula. Mu mbeera enzibu ennyo, oyinza okwetaaga okulongoosebwa okuddaabiriza ekigere.

Ku buli mutendera, abasawo bajja kusooka kutandika n’obujjanjabi obwangu (obutali bwa kulongoosa). Bajja kulowooza ku bujjanjabi obw’okulongoosa singa obubonero bwo tebutereera oluvannyuma lw’emyezi egiwerako ng’omaze obujjanjabi buno.

Kitwala bbanga ki okuwona? (Obudde bw'okudda engulu)

Obulwadde bwa Acute tendinitis busobola okuwona mu wiiki ntono. Wabula bw’oba ​​olina obulwadde bwa tendinosis n’obuzibu bw’emisuwa, kijja kutwala ekiseera ekiwanvu. Bw’ofuna obujjanjabi obwangu, kiyinza okutwala emyezi nga esatu oba ena okuwona mu bujjuvu.

Singa obujjanjabi obutakola bulungi oluvannyuma lw’emyezi mitono, omusawo ayinza okukuwa amagezi okulongoosebwa. Oluvannyuma lw’okulongoosebwa, kiyinza okutwala emyezi emirala ebiri oba ena omusuwa gwo okudda engulu.

Kiki ekibaawo singa oba olina PTTD? (Okuteebereza)

Endowooza y’obulwadde bwa PTTD esinziira ku mutendera gw’embeera yo n’ekika ky’obujjanjabi bwe weetaaga. Mu ntandikwa y’obulwadde buno, abantu abasinga basobola okuwona mu bujjuvu nga bakozesa obujjanjabi obwangu.

Bw’oba ​​olongooseddwa okuddamu okuzimba ebitundu by’okugulu, kizibu okulagula ebinaavaamu. Okulongoosa kuyinza okuba okuzibu, era kiyinza okwetaagisa okukola emirimu egisukka mu gumu. Ne bwe bamala okulongoosebwa, ebizibu ebimu biyinza okumala akaseera.

Kino kisobola okuziyizibwa? (Okuziyiza) .

Okwegendereza obutanyigiriza nnyo misuwa gyo kiyinza okuyamba okuziyiza obulwadde bw’emisuwa n’okuzimba emisuwa. Bw’oba ​​okimanyi nti ogenda kukola emirimu mingi ku bigere, kakasa nti oyambala engatto eziwagira , n’oluvannyuma ofune ekiwummulo ekinene.

Bw’otandika okuwulira obulumi mu musuwa gwo, gufaayo , guwummule era guleke guwone. Singa obubonero buno busigala, laba omusawo. Ajja kukubuulira oba olina obulwadde bwa tendinitis ne ky’olina okukola.

Bw’ozuulibwa ng’olina obulwadde bwa tendinitis oba tendinosis, kikulu nnyo okugoberera ebiragiro by’omusawo. Obutawa mukisa gwo kuwona bulungi kijja kwongera kwongera ku bubonero bwo n’obudde bw’okuwona.

N’ekisembayo, ebintu by’olina okujjukira

Obutakola bulungi mu misuwa gy’omugongo (PTTD) bubaawo ng’obulwadde bw’emisuwa n’okuzimba emisuwa bimaze ebbanga ddene. Abantu abamu bayinza obutalaba bubonero buno mu kusooka. Naye bw’omala okufuna obubonero, kikulu okubujjanjaba.

Ffenna twesigama nnyo ku bigere byaffe ne kiba nti oluusi tetubirowoozaako wadde. Ekigere bwe kikuluma, oyinza okulowooza nti, "Kale, ekyo kintu kyokka ky'onooyitamu mu bulamu." Naye wandiwuniikiridde engeri omusuwa omutono mu kigere kyo gye guli omukulu.

Emisuwa bintu bya maanyi, naye bilwawo okuwona nga bifunye obuvune. Singa teziwona, zisobola okukaddiwa olw’okuzimba okumala ebbanga. Singa omusuwa gwo ogw’emabega (posterior tibialis tendon) gulemererwa, ensengekera y’ekigere kyo yonna eyinza okugwa.

Ensonga enkulu eri nti, obulumi bwo butwale ng’ekikulu . Gy’okoma amangu okufuna obujjanjabi obutuufu ku bulwadde bwa posterior tibial tendinitis n’obutakola bulungi bwa posterior tibial tendon, gy’okoma okuwona obulungi.

Kiyinza okutwala akaseera okuwona naddala ng’olina okulongoosebwa. Kinyiiza okubeera ng’olina okuyimiriza buli kimu olw’omusuwa omutono. Naye bw’oba ​​osobola okulowooza ku musuwa guno omutono ng’omuyambi ku mulimu gwe gukukolera buli lunaku, gujja kukuyamba.

` posterior tibial tendonitis, PTTD, okulumwa amagulu, okulumwa enkizi, ebigere ebipapajjo, tendinitis, obutakola bulungi mu misuwa