Abantu bangi balowooza nti omugenyi omupya, omwana wo yennyini bw’ajja mu bulamu bwo, owulira ng’ensi yonna ggwe nnannyini. Kiseera kya ssanyu ddala. Kyokka, eri bamaama abamu, ebyo bye bayitamu bya njawulo nnyo. Mu kifo ky’essanyu lye basuubira, bawulira okutya kungi, okubeera bokka, n’ennaku. Mpozzi naawe bw’otyo bw’owulira. Oyinza okuba nga weebuuza ebintu nga, "Ngenda kulabirira ntya omwana ono?", "Kino nja kusobola okukikola obulungi?" Toli wekka. Eno embeera bamaama bangi gye boolekagana nayo. Ekyo kye twogerako leero.
Okwennyamira oluvannyuma lw’okuzaala kye ki? Tukitegeera tutya?
Okusooka, ka tutereeze ekintu kimu. Mu nnaku ezisooka oluvannyuma lw’okuzaala omwana, bamaama bangi bawulira nga banakuwavu katono, nga banyiiga, era nga bakaaba amaziga. Kino tukiyita "baby blues." Kino kya bulijjo ng’olina obuvunaanyizibwa obupya n’enkyukakyuka mu busimu. Embeera eno etera okuggwaawo mu wiiki bbiri.
Naye Okwennyamira oluvannyuma lw’okuzaala (PPD) mbeera ya njawulo, ey’amaanyi ennyo. Tekimala gaggwaawo mu nnaku ntono nga "baby blues." Embeera mu butuufu yeetaaga obujjanjabi. Abasawo bagiyita ekika ekigazi ekiyitibwa "Perinatal Mood Disorders." Ekyo kitegeeza nti si nnaku yokka, wabula kiyinza n’okuzingiramu embeera endala ez’obulamu bw’obwongo ng’okweraliikirira. Era obubonero buno busobola n’okutandika ng’omwana tannazaalibwa, ng’ali lubuto.
Bw’oba oteebereza nti olina embeera eno, lowooza ku bubonero buno wammanga.
| Obubonero (Akabonero) . | Kino naawe okiwulira? (Okunnyonnyola) |
|---|---|
| Enkyukakyuka mu kulya n’okwebaka | Omaze ennaku nga tolya bulungi, era towulira nga toyagala kulya. Oba, olya nonstop. Bulijjo obeera otulo, oba tosobola kwebaka ne bw’oba olina omukisa okwebaka. |
| Okweraliikirira | Bulijjo mba n’okutya okuteetaagisa n’ebirowoozo ebintaataaganya. Siyinza kulekera awo kubirowoozaako. Bulijjo ndowooza ebintu nga, "Walibaawo ekintu ekigenda okutuuka ku bbebi?", "Walibaawo ekintu ekintambula obubi?" |
| Okwesalira omusango n’okuswala | Okuwulira nga "Kino sikikola bulungi" ne "Si maama mulungi" bulijjo bintawaanya. |
| Obusungu n’obutawummula | Nnyiiga nnyo olw’ebintu ebitonotono. Bulijjo mpulira nga siwummudde. |
| Ebirowoozo nti omwana ajja kutuusibwako obulabe | Wadde nga kino kiyinza okuwulikika ng’ekitiisa katono, bamaama abamu bayinza okuba n’ebirowoozo ebitafugibwa oba banaakola obulabe ku mwana waabwe. Guno si musango gwo, kitundu ku bulwadde bwennyini. |
| Okuwulira nga "Ono si nze". | Owulira nga totegedde, nga omuntu wo omukadde aweddewo. |
Obubonero buno butera okutandika okulabika mu myezi esatu egisooka ng’azadde omwana. Oluusi zisobola okutuuka ku ntikko nga ziwezezza emyezi ena. Kyokka singa tebazuulibwa bulungi n’okujjanjabibwa, bamaama abamu basobola okubeera n’embeera eno okumala emyaka.
Embeera eno ekosa etya enkolagana y’amaka?
Maama alwanagana n’okwennyamira oluvannyuma lw’okuzaala ayinza okukisanga obuzibu okukola omukwano ogw’amaanyi n’omwana we. Bayinza okuwulira ng’abazingiddwa ekifu. Bayinza okusubwa ebintu eby’omuwendo bye bajjukira ng’akamwenyumwenyu k’omwana waabwe akasooka, ebigambo ebisooka, n’emitendera egyasooka. Kino kiyinza okuviirako okuwulira ennaku n’okwesalira omusango oluvannyuma.
Kino tekikoma ku kukosa nkolagana wakati wa maama n’omwana, naye era kiteeka akazito kinene ku nkolagana wakati w’omwami n’omukyala.
Abakugu bagamba nti omuwendo gw’abaawukana gusingako n’okusingawo mu mwaka ogusooka nga bamaze okuzaala omwana. Ne bwe kiba nti tewali buzibu bwa birowoozo, situleesi eyongera okuva mu kubeera n’omwana omupya kusoomoozebwa kwa maanyi eri omukwano. Ekirala, singa maama alina obulwadde bwa PPD, embeera eba embi nnyo.
Abaami abamu bagamba nti: "Nnanyiiga nnyo. Wadde nga nkola kyonna kye nsobola ku ludda lwange, teyatuukiriza buvunaanyizibwa bwe. Bulijjo yali munakuwavu era nga mweraliikirivu. Nnalina okulabirira omwana omupya ne mukyala wange bombi."
Okwennyamira oluvannyuma lw’okuzaala kintu ekikwata amaka gonna.
Tolowooza nti kino kintu ekikwata ku bamaama bokka. Okusinziira ku kunoonyereza, bataata abapya abawera 10% bayinza okufuna embeera eno. N’olwekyo, PPD mbeera ekosa amaka gonna.
Embeera eno ereetera bamaama okubeera bokka ne beerabira nti ne taata ali mu mboozi. Abafumbo abamu ne bwe bamala okuyita mu kiseera kino ekizibu, bakyasitula obusungu n’obusungu ebyava mu bintu ebyo.
Ne bwe wayise emyaka kkumi, omukyala bw'agamba nti, "Tojja kunsonyiwa olw'obutabeerawo ku lwange nga ndi mu kaseera akazibu," omwami addamu nti, "Nnali simanyi kya kukola. Wamala kugenda mu nsi yo nga toyogedde."
Kino kitegeeza nti kino si kizibu eri omuntu omu, wabula kintu bombi kye beetaaga okugonjoola awamu.
Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino? Nnyinza ntya okufuna obuyambi?
Bw’oba olowooza nti olina obubonero buno, ekisinga obukulu era ekisooka ky’osaanidde okukola kwe kwogera n’omusawo wo ku nsonga eno. Kino tokikuumirangako era obonaabona wekka. Buno si bunafu ku ludda lwo, mbeera esobola okujjanjabibwa.
Bw’oba otandika obujjanjabi, kikulu nnyo okuyingiza omwami wo mu kino. Mu ngeri eyo, osobola okutegeera engeri kino gye kikosezzaamu amaka, okwogera ku bizibu omwami wo by’alina, n’okumulaga engeri gy’ayinza okukuwanirira.
Amawulire amalungi gali nti, toli wekka, era waliwo obujjanjabi obulungi ku kino.
- Eddagala: Bamaama bangi bafuna obuweerero bungi okuva mu ddagala ng’eddagala eriweweeza ku kweraliikirira. Bw’oba oyonsa, yogerako n’omusawo wo ku ddagala erisinga obulungi eri embeera yo. Tomirangako ddagala ku bubwo nga tolina magezi ga musawo.
- Okubuulirira n‟okujjanjaba mu bibinja: Omubuulirizi asobola okukuyigiriza obukodyo obukwata ku bubonero bwo. Okugeza, obukodyo bw’okuwummulamu eri bamaama abeeraliikirivu, n’engeri y’okukomya ebirowoozo ebiteetaagibwa.
- Okuzimba enkola y‟okuwagira: Okwogera n‟emikwano naddala bamaama abapya nga ggwe, maanyi mangi. Okwogera n’omuntu ategeera enneewulira zo kikuwummuza nnyo.
- Enkyukakyuka mu bulamu: Okulya emmere erimu ebiriisa n’otulo otumala kiyinza okuyamba nnyo okukendeeza ku bubonero. Okwebaka kizibu eri omwana naye fuba okufuna ekiwummulo ekinene nga bwe kisoboka ng’oyambibwako omwami wo n’ab’omu maka go.
N’ekisembayo, kikulu buli omu okulabirira munne mu kiseera kino ekizibu. Okulowooza nti "Ggwe tondabirira, kale sikyetaaga" kijja kwongera okusajjula ebintu. Emu ku ngeri gy’oyinza okutuukirizaamu ebyetaago byo kwe kulowooza ku byetaago bya munno naye. Kino kijja kubaleetera okuwulira obulungi, era kijja kubawa amaanyi okukulabirira obulungi.
Obubaka Obutwala Awaka
- Okwennyamira oluvannyuma lw’okuzaala (PPD) si bunafu oba kabonero ka mbeera yo. Embeera ya ddala, esobola okujjanjabibwa.
- Baby blues ne PPD bintu bibiri eby’enjawulo. PPD emala wiiki ezisukka mu bbiri era nga ya maanyi nnyo.
- Kino tekiyinza kukosa maama yekka, wabula ne taata n’amaka gonna.
- Toswala wadde okutya, bw’oba olina obubonero buno, yogera n’omusawo wo amangu ago. Tobonaabona wekka, osobola okufuna obuyambi.
- Kikulu nnyo okwogera ku nneewulira zo ne munno, ab’omu maka go, n’emikwano.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment