Ggwe oba omwana wo omusawo yakizudde nti olina obulwadde bw’okussaayo omwoyo (ADHD)? Oba oteebereza nti ggwe oba omwana wo muyinza okuba n’obubonero buno? Mu ngeri yonna, kikulu nnyo okutegeezebwa mu bujjuvu ku mbeera eno n’okunoonya obujjanjabi bwe kiba kyetaagisa. Kubanga ADHD etajjanjabiddwa esobola okuleeta ebizibu eby’enjawulo mu bulamu bwonna. Kino ka twogere mu bujjuvu katono.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ADHD kye ki mu ngeri ennyangu?

Mu ngeri ennyangu, omuntu alina ADHD afuna obuzibu okukuuma okufaayo era atera okweyisa mu ngeri ey’ekimpowooze. Kino kiyinza okutaataaganya obuwanguzi mu bintu bingi mu bulamu, omuli emirimu gy’essomero, emirimu, amaka, n’enkolagana n’abantu.

ADHD si bugayaavu oba nneeyisa embi. Embeera ya bujjanjabi esobola okujjanjabibwa. Bw’ofuna obujjanjabi obutuufu, osobola okubeera n’obulamu obulungi.

Ebizibu ebiyinza okuva mu buto

ADHD bw’atajjanjabiddwa esobola okuleetera omwana okufuna ebizibu eby’enjawulo awaka ne ku ssomero. Embeera eno eyinza okukosa obuyigirize bw’omwana, enkolagana ye n’abantu , era n’obukuumi bwe.

Teebereza, omusomesa bw’aba asomesa essomo mu kibiina, kizibu nnyo omwana alina ADHD okusigala ng’assa essira. Ebirowoozo bye tebiri mu kifo kimu. N’ekyavaamu, asubwa emisomo, obubonero bw’ebigezo bwe bukendeera, n’agwa mabega mu kusoma. Ate era abaana bano bafuna obuzibu okufuga enneewulira zaabwe. Kino kiyinza okuvaako ebizibu n’abalala. Bayinza obutamanya kugabana kazannyo, kulinda kiseera kyabwe, oba okuzannya awamu n’abalala. Kino kizibuwalira okukola emikwano n’okukuuma emikwano. Embeera eno erina kinene ky’ekola ku mwana okwetwala (low self-esteem) , era oluusi eyinza n’okuviirako embeera ng’okwennyamira.

Ekitundu ekikoseddwa	Ebizibu ebiyinza okubaawo
Okusoma	Obutasobola kwemalira mu kibiina, okubulwa emisomo, okugwa mu bubonero.
Enkolagana y’abantu	Okukaluubirirwa okufuga enneewulira, okukontana n’abalala, obutasobola kukola mikwano.
Obukuumi	Obubenje obutera okugwawo olw’enneeyisa etali ya bwegendereza, okulumwa ennyo ekivaamu okugenda mu kitongole ekijjanjaba abalwadde ab’amangu (ETU).

Okusoomoozebwa okubaawo mu myaka gy’obutiini

Singa ADHD tekolebwako mu buto, ebizibu bino bijja kweyongera okuzibuwalirwa nga bakaddiye. Omwana eyagwa edda mu ssomero ajja kwongera okukaluubirirwa okumaliriza emirimu gy’okusoma nga A-levels. Ne bwe basobola okuyita mu mwaka gw’essomero ogwa bulijjo, bayinza obutasobola kugumira mirimu egyeyongedde mu A-levels.

Mu nsonga z’omukwano, oyinza okuba n’emikwano emitono, ng’olina obuzibu mu nkolagana n’omuntu ow’ekikula ekirala, n’enkolagana yo ne bazadde bo eyinza okutera okukontana.

ADHD etajjanjabiddwa ku myaka gino nayo etera okuvaako enneeyisa ey'akabi .

Okunywa omwenge
Okunywa sigala
Okukozesa ebiragalalagala
Enneeyisa y’okwegatta ey’akabi

Obuzibu mu kulya butera nnyo mu bawala abatafuna bujjanjabi bwa ADHD. Ebizibu bino bingi biva ku kwetwala wansi n’okwennyamira.

Ate era, bwe batuuka ku myaka egy’okufuna pamiti, abaana abato abalina ADHD etajjanjabiddwa baba mu bulabe bwa maanyi obw’okuvuga. Batera okufuna obubenje bw’emmotoka okusinga abalala.

Ebikosa mu bukulu

Wadde ng’obubonero obumu buyinza okutereera n’emyaka, ADHD mbeera ya bulamu bwonna. Abantu abamu basooka kuzuulibwa nga balina ADHD nga bakuze.

Bw’oba olina ADHD ng’omuntu omukulu, kyetaagisa okugifuna obujjanjabi . Bwe kitaba ekyo, kiyinza okuleeta obuzibu mu bintu bingi mu bulamu.

Ekitundu ekirimu obuzibu	Okunnyonnyola
Omulimu	Okukaluubirirwa okufuna oba okukuuma omulimu. Obutasobola kweraga ku mulimu mu budde, okumaliriza emirimu mu budde, okutegeka emirimu, n’okukwatagana obulungi n’abalala ku mulimu. Obutasobola kutwala kunenya mu bukkakkamu.
Enkolagana	Okubeera n’enneewulira ezisukkiridde buli kiseera. Okuyomba emirundi mingi okusinga abalala. Okulemererwa okuwuliriza munno oba mikwano gyo. Kino nakyo kivaako omuwendo gw’abaawukana okubeera omungi.
Enneeyisa ez’akabi	Omwenge, okukozesa ebiragalalagala, omuze gw’okuzannya zzaala. Okubeera n’obuzibu ku mateeka.

Okunoonyereza okumu kulaga nti wakati wa 25% ne 40% ku basibe mu makomera balina ADHD . Abasinga tebazuulibwa wadde okujjanjabibwa embeera eno. Okunoonyereza kwe kumu kulaga nti singa baali bafunye obujjanjabi obutuufu olw’obulwadde bwa ADHD bwabwe, omusango ogwabasindika mu kkomera guyinza okuba nga tegwabaddewo. Ekyo kiraga nti kikulu nnyo okujjanjaba embeera eno.

Obubaka Obutwala Awaka

ADHD si bugayaavu oba obuzibu mu mpisa. Embeera ya bujjanjabi eya ddala, esobola okujjanjabibwa eyeekuusa ku nkola y’obwongo.
Singa tejjanjabibwa, embeera eno esobola okuleeta obuzibu obw’amaanyi mu buyigirize, emirimu, omukwano, n’obulamu bw’omuntu ku mitendera gyonna egy’obulamu, okuva mu buto okutuuka mu bukulu.
Bw’oba olina n’okuteebereza okutono nti ggwe oba omwana wo olina obubonero bwa ADHD, nsaba olabe omusawo ) alina ebisaanyizo era oyogere ku nsonga eyo.
Singa omuntu afuna obujjanjabi obutuufu (eddagala, obujjanjabi bw‟enneeyisa, okubudaabudibwa), okusoomoozebwa kwa ADHD kuyinza okuvvuunukibwa era omutindo gw‟obulamu gusobola okulongoosebwa ennyo.
Tekilwawo nnyo okusaba obuyambi. Ne bw’oba oli muntu mukulu, okutegeera embeera eno n’ofuna obujjanjabi kiyinza okulongoosa obulamu bwo.