Obujjanjabi bwa TENS ku bulumi bw'omugongo? (TENS for Back Pain) Ka tuzuule ddala ku nsonga eno!

Obulumi bw’omugongo kizibu kya bulijjo eri abantu bangi ennaku zino, si bwe kiri? Oluusi obulumi tebugumiikiriza. Kale tunoonya obujjanjabi obw’enjawulo ku kyo. Leero tugenda kwogera ku bujjanjabi obumu obw’enjawulo obw’engeri eyo. Okwo kwe kujjanjaba TENS. Oyinza okuba nga wali owuliddeko. Ka tulabe TENS kye ki n’engeri gy’esobola okuyamba ku bulumi bw’omugongo.

Mu ngeri ennyangu, TENS kye ki?

Erinnya lya TENS mu bujjuvu ye Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation. Wadde erinnya lino lizibu katono, ebigenda mu maaso mu kino byangu nnyo. Eno nkola ya kumalawo bulumi. Ekozesa amasannyalaze aga vvulovumenti entono ennyo (mild electrical currents).

Mu ngeri ennyangu, TENS kyuma kitono era nga kikola ku bbaatule. Alina waya ezigisibyeko ne paadi ezikwata ku nkomerero za waya z’onywerera ku lususu lwo. Paadi zino tuziyita ``obusannyalazo.'' Bw'oteeka paadi zino ku kifo w'olina obulumi, n'ossaako ekyuma, amasannyalaze amalungi ennyo gayitamu ne gayingira mu mubiri gwo.

Wadde nga bamaze emyaka kumpi 50 nga banoonyereza, bannassaayansi bakyakakasa 100% engeri gye kikola, oba oba kikola wadde. Wabula abasawo n’abalwadde abamu bagamba nti obujjanjabi buno bukendeeza ku bulumi. Endowooza endala eri nti amasannyalaze gafulumya ebirungo ebiyitibwa endorphins, ebikolebwa mu butonde emibiri gyaffe. Obujjanjabi buno tebukozesebwa ku bulumi bwa mugongo gwokka, wabula n’obulumi obukwatagana n’embeera nga osteoarthritis ne fibromyalgia.

Okozesa otya TENS ku bulumi bw'omugongo?

Bw’oba ​​ofuna obujjanjabi bwa TENS ku bulumi bw’omugongo, ojja kuteeka paadi (electrodes) ku lususu lwo okwetooloola ekitundu w’olumizibwa. Olwo bw’okoleeza ekyuma, ojja kutandika okuwulira ng’owuuma.

Singa obujjanjabi buno bukusaanira, oyinza okuwulira ng’owummudde mangu olw’obulumi . Kyokka oluusi obulumi buyinza okuddamu nga wayiseewo akaseera katono ng’amaze okujjanjabwa. Wabula abantu abamu baloopa nti obulumi bukendedde mu ssaawa 24 zokka.

Naye tulina okutegeera obulungi ekintu kimu. Obulumi mu Mugongo ogwa wansi) Tewali buwagizi bungi mu kunoonyereza ku bulungibwansi bwa TENS ng’obujjanjabi obwetongodde. Okunoonyereza okumu kulaga nti tewali njawulo nnene wakati w’obujjanjabi bwa TENS n’obujjanjabi bwa placebo.

Wabula ebiragiro ebimu bigamba nti ku bulumi obutawona obw’omugongo ogwa wansi obumaze emyezi egisukka mu 3, TENS kintu abantu abamu kye bayinza okusanga nga kya mugaso. Kiyinza okukozesebwa ng’eddagala eddala naddala ng’obujjanjabi obwa bulijjo nga dduyiro n’eddagala tebuyambye. Okukuba eddagala n’okukuba masaagi bwe bujjanjabi obulala.

Ebintu by’olina okulowoozaako ng’okozesa TENS

Okutwalira awamu obujjanjabi bwa TENS tebulina bulabe bwe bukozesebwa mu butuufu. Kyokka tekisaanira buli muntu. N’olwekyo, kikulu nnyo okwogera n’omusawo oba omusawo w’omubiri nga tonnatandika bujjanjabi buno.

Abantu bano wammanga tebalina kukozesa TENS .

Bwoba okozesa TENS awaka...

Bw’oba ​​okozesa ekyuma kya TENS awaka, goberera ddala ebiragiro ebikuweereddwa omusawo oba omusawo w’omubiri.

Paadi ozisiiga otya obulungi?

• Siiga paadi ku buli ludda oba waggulu ne wansi w’ekifo w’osinga okulumwa.
• Mazima ddala olina okukozesa waakiri paadi bbiri . Ekimu tekijja kukola.
• Lekawo waakiri yinsi emu wakati wa paadi zombi zireme kukwatagana.
• Toteeka paadi butereevu ku mugongo.

Bw’oba ​​ogikozesa awaka weegendereze ebintu bino:

• Nga tonnaba kusiiga paadi, oyoze bulungi olususu oluli mu kitundu ekyo era olukube ne lukala. Tosiiga bizigo oba ebizigo byonna.
• When turning on the machine , bulijjo tandika ku setting esinga wansi. Oluvannyuma mpolampola yongera ku setting okutuuka ku ddaala ly’osobola okugumira, naye ng’okyawulira ng’oli mukambwe katono.
• Okunoonyereza kulaga nti oyinza okufuna ebisingawo okuva mu kukozesa TENS ng’okola , okusinga ng’otudde oba ng’ogalamidde.
• Tokozesa TENS ng’ovuga.
• Kino tokikozesa mu kinaabiro oba mu bbaafu.
• Toteeka paadi za bbugumu oba ice packs we bakozesa TENS.
• Tokozesa TENS nga weebase.
• Bw’ofuna okusiiwa kwonna, okumyuuka, oba okwokya we baasiigidde paadi ne zisigala okumala essaawa ezisukka mu 6, lekera awo okukozesa TENS olabe omusawo.

Waliwo ebizibu byonna ebiva mu bujjanjabi bwa TENS?

Wadde okutwalira awamu TENS terina bulabe, abantu abamu bayinza okufuna ebizibu ebitonotono.

• Allergy ku adhesive mu pads.
• Okuwuuma okwo okw’amasannyalaze okutali kwa maanyi kuwulira ng’okuwulira okutasanyusa.
• Tekitera nnyo, okwokya olususu kuyinza okubaawo.
• Okulumizibwa omutwe .
• Okuziyira.
• Ekikeeto.

Kino bwe kikutuukako, lekera awo okukozesa TENS oyogere n’omusawo wo.

Ebimu ku bibuuzo by'oyinza okuba nabyo (FAQ)

Emirundi emeka TENS gy’esobola okukozesebwa ku bulumi bw’omugongo?

Ebiseera ebisinga osobola okugikozesa emirundi gyonna gy’oyagala. Abantu abamu bagikozesa emirundi egiwerako olunaku, okumala essaawa nga emu buli mulundi. Naye kirungi okusaba omusawo oba omusawo akuwe amagezi.

Biki ebizibu ebiri mu bujjanjabi bwa TENS?

Ebizibu ebivaamu tebitera nnyo. Ekisinga obubi kwe kuba nti oyinza okumaliriza ng’oyonoona ebiseera ne ssente ku kintu ekitakakasibwa nti kikukolera.

Paadi za TENS tezirina kuteekebwa wa?

Ng’oggyeeko olususu olumenyese oba olusiiwa, tosiiga paadi mu bitundu bino wammanga:

• Enjuyi zombi ez’ensingo.
• Wonna ku maaso oba ku mutwe.
• Olususu oluzibye kungulu.
• Mu bitundu ebirimu emisuwa egy’ekika kya varicose.
• Tosiigako paadi ku kifuba n’omugongo ogwa waggulu mu kiseera kye kimu.