Olina obulumi bw’omugongo obutawona, okugulu oba omutwe omuzito? Oyinza okuba nga wagezezzaako obujjanjabi obw’enjawulo ku bizibu bino. Mu kiseera ekimu, oyinza okuba nga wali owulidde ku "acupressure" oba " acupuncture ." Wadde nga kiyinza okulabika ng’ekyewuunyisa era mpozzi n’okutiisa eri abamu, bujjanjabi obw’edda obukozesebwa abantu bangi okwetooloola ensi okujjanjaba embeera ez’enjawulo. Kale katukimanyi bulungi leero. Ka twogere ku kiki ddala kye kiri, engeri gye kikola, n’engeri y’okufunamu omusawo alina ebisaanyizo, eyeesigika.
Acupuncture kye ki mu ngeri ennyangu?
Mu ngeri ennyangu, `Acupuncture` nkola ya bujjanjabi ekozesa empiso ennungi ennyo okusitula ensonga ebitongole ku mibiri gyaffe. Eno nkola ya bujjanjabi eyasibuka mu China era ewezezza emyaka nkumi n’enkumi. Kyokka leero enkola eno efuuse ya ttutumu nnyo ne mu mawanga g’amawanga g’obugwanjuba.
Lowooza ku mubiri gwaffe nga maapu erimu enguudo nnyingi. Nga akalippagano k’ebidduka ku nguudo zino bwe kayinza okulemesa olugendo lwo, enzikiriza enkulu ey’enkola eno eri nti okutambula kw’amaanyi mu mubiri bwe kutaataaganyizibwa, obulwadde bubaawo. Kale empiso zino kye zikola kwe kuggyawo ‘omugotteko gw’ebidduka’ ogwo ne guggulawo ekkubo amaanyi okuddamu okukulukuta obulungi. Kino kiyamba eddagala ly’omubiri ery’obutonde eriweweeza ku bulumi okukola n’okwanguyiza okuwona.
Bisaanyizo ki omuntu akola obujjanjabi buno by’alina okuba nabyo?
Kino kye kintu ekisinga obukulu. Okujjanjaba endwadde z’omugongo si kintu omuntu yenna ky’asobola okukola. Kyetaagisa okumanya ennyo ensengeka y’omubiri gw’omuntu, enkola y’obusimu , n’embeera z’obujjanjabi.
Amawanga mangi gakkiriza diguli ne layisinsi ku kino. Okugeza mu mawanga nga Amerika ne Bungereza, okuyiga kino kyetaagisa okutendekebwa emyaka esatu oba ena n’okuyita ebigezo ebitongole.
Mu Sri Lanka, enkola eno ekozesebwa abakozi b’eddagala ly’ekinnansi Abachina, awamu n’abasawo abatendeke mu mawanga g’obugwanjuba mu mbeera ezimu. Kale bw’oba olondawo omuntu okujjanjabibwa buno, kyetaagisa okukebera oba yatendekebwa okuva mu kitongole ekimanyiddwa era ng’alina obumanyirivu obumala .
Ekisinga obukulu bwe buyonjo ! Empiso ezikozesebwa okujjanjaba bulijjo zirina okuba nga zitaliimu buwuka era nga zikozesebwa omulundi gumu. Kino kakasa nti okirabirira.
Enkola bbiri enkulu ez'okukuba eddagala...
Wadde nga kiyitibwa obujjanjabi obw’ekiseera ekitono, waliwo enkola ez’enjawulo ez’okubujjanjaba. Okusinga tusobola okwogera ku nkola bbiri.
| Enkola y’Obujjanjabi | Ekigendererwa Ekikulu & Omulimu |
|---|---|
| Okukuba Empiso mu ngeri ey’ekinnansi ey’Abachina | Eno y’enkola esinga obukadde. Ekigendererwa ekikulu kwe kutebenkeza amaanyi g’omubiri amakulu oba ‘Qi’. Balowooza nti endwadde zibaawo olw’okutaataaganyizibwa mu ntambula y’amaanyi gano. Enkola eno ekozesebwa ku ndwadde ez’enjawulo omuli obulumi, obuzibu mu kugaaya emmere, n’okunyigirizibwa. |
| Medical Acupuncture / Empiso Enkalu | Kino kyesigamiziddwa ku kumanya kw’obusawo okw’omulembe. Wano, empiso ziteekebwa mu bifo ebisitula mu binywa by’omubiri, obusimu, n’ebitundu ebiyunga. Kino kisitula omubiri okukola ebintu nga endorphins, eddagala ery’obutonde eriweweeza ku bulumi. Enkola eno ekozesebwa bulungi nnyo naddala ku bizibu by’ebinywa n’amagumba. |
Endwadde za ngeri ki eziyinza okuwona obujjanjabi buno?
- Mu nnono, ekozesebwa ku ndwadde ez’enjawulo. Okugeza nga:
- Obulumi obw’enjawulo ( okulumwa omugongo , okulumwa ensingo, okulumwa omutwe) .
- Obuzibu mu nkola y’okugaaya emmere
- Ebizibu by‟obulamu bw‟obwongo (okunyigirizibwa, okwennyamira) .
- Ebizibu ebikwatagana n’okuggwaamu amaanyi mu nsonga
- Obutazaala bw’abakyala n’abasajja
- Puleesa eri waggulu
- Endwadde z’enkola y’okussa
- Dry Needling ekola bulungi nnyo ku mbeera zino wammanga:
- Obulumi obutawona
- Obulumi mu binywa
- Obulumi oluvannyuma lw’okulongoosebwa
- Omutwe gw’omutwe n’okulumwa omutwe okutambula obutasalako
Naye kino nakyo kiteekwa okwogerwa. Mu bya ssaayansi, waliwo endowooza ez’enjawulo ku buwanguzi bw’okukuba eddagala. Abasawo abamu balowooza nti placebo effect , kwe kugamba, obuweerero bw'eby'omwoyo obuva mu kulowooza nti, "Kino kijja kunsanyusa," y'ensonga nnene evuddeko obuwanguzi bwayo. Kyokka, okunoonyereza kungi kulaga nti enkola eno ekola bulungi naddala okukendeeza ku bulumi .
Teweetaaga kusindikibwa musawo okutandika obujjanjabi buno. Wabula bw’oba ojjanjabwa embeera endala, gamba nga ssukaali oba puleesa, kikulu nnyo okwogera n’omusawo nga tonnagezaako nkola eno.
Kiki ddala ekibaawo mu kiseera ky’okujjanjaba?
Bw’omala okulonda omuntu alina ebisaanyizo, olukiiko olusooka luba lwa njawulo katono.
Omusawo ajja kukubuuza ku bubonero bwo, ebyafaayo by’obulamu bwo, n’okukeberebwa omubiri. Olwo lwe banaasalawo ku bujjanjabi obusinga okukuyamba. Ekitundu kino ekisooka kiyinza okutwala essaawa nga emu.
Obujjanjabi obuddirira butera okumala eddakiika 15-30. Okusinziira ku mbeera ejjanjabwa, ku kigero kya 6 ku 12 kiyinza okwetaagisa.
Mu kiseera ky’obujjanjabi, ojja kusabibwa okutuula oba okugalamira obulungi. Oyinza n’okusabibwa okuggyamu engoye ezimu. Oluvannyuma, nga bwe kyayogeddwako emabegako, empiso ennungi ennyo ezitaliimu buwuka ziteekebwa mu bifo ebimu. Empiso zino zitera okulekebwa mu kifo kyazo okumala eddakiika nga 30 oluvannyuma ne ziggyibwamu.
Empiso bwe ziyingizibwa, oyinza okuwulira ng’ozirika, ng’ozitowa oba ng’owunyiriza. Kino kya bulijjo. Kyokka tolina kuwulira bulumi bwa maanyi. Bw’oba owulira bw’otyo, olina okutegeeza omuntu akujjanjaba amangu ago.
Obubaka Obutwala Awaka
- Acupuncture nkola ya bujjanjabi erimu okuyingiza empiso ennungi mu bifo ebimu ku mubiri.
- Kikulu nnyo omuntu alondeddwa okukola obujjanjabi buno okuba ng’atendekeddwa bulungi, ng’alina obumanyirivu, era ng’alina ebisaanyizo .
- Kakasa nti okozesa empiso ezitaliimu buwuka, ezikozesebwa omulundi gumu okujjanjaba.
- Okunoonyereza kulaga nti enkola eno ekola bulungi nnyo mu kukendeeza ku bulumi obw’enjawulo.
- Bw’oba ojjanjabwa embeera endala oba ng’oli lubuto, kakasa nti kino okiteesaako n’omusawo nga tonnatandika bujjanjabi buno.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo