Oyinza Otya Okwewala Okulwala Asima? Tukwogereko!

Olina obulwadde bwa asima? Oba waliwo omuntu mu maka go oba mukwano gwo alina obulwadde bwa asima? Olwo oteekwa okuba nga wali owulidde ku kintu kino ekiyitibwa ‘asthma flare-up’. Oluusi ddala kitiisa bw’ofuna obuzibu mu kussa mu bwangu n’otandika okwongera okusesema, nedda? Kale leero tugenda kwogera ku obulwadde bwa asima bwe buba, eky’okukola singa bubaawo, n’engeri y’okugyewala.

Ddala obulwadde bwa asima (asthma flare-up) kye ki?

Mu ngeri ennyangu, obulwadde bwa asima bwe buba ng’obubonero bwa asima bweyongera mu bwangu. Omanyi bw’ofuna asima, obeera n’okuwunya, okusesema, n’okukaluubirirwa okussa. Kale mu kiseera ky’okubumbulukuka, obubonero buno bweyongera. Abantu abamu era kino bakiyita obulwadde bwa asima . Abasawo oluusi bakozesa ekigambo "okusajjuka." Wabula ne bw’oba ​​ng’asima afugibwa bulungi era ng’omira bulungi eddagala lyo erya asima, okyayinza okubuguma. Kino kiyinza okubaawo ensonga eziwerako. Tuziyita "ebiziyiza." Bino bye bintu ebiyinza okukuleetera obulwadde bwa asima. Ebikulu ebivaako obulwadde buno bye bino:

• Allergies : Ebintu ng’enfuufu y’omu nnyumba, enseenene , obukuta , ebiwuka by’ebisolo by’omu nnyumba, n’enkwale bisobola okwongera ku bulwadde bwa asima .
• Endwadde z’enkola y’okussa (`(Viral respiratory infections)`): Oyinza okuba nga wakirabye nti asima yeeyongera okusajjuka ng’olina omusujja oba ssennyiga.
• Omukka gwa taaba : Si kubeera na muntu anywa ssigala yekka , naye n’okubeera mu mbeera omuli omukka gwa sigala kiyinza okusajjula asima.
• Embeera y’obudde: Okubeera mu mpewo ennyogovu, enkalu oba empewo eyokya ennyo era ennyogovu mu bwangu nakyo kiyinza okuvaako asima okweyongera mu bantu abamu.
• Ebintu ebirala: Ku bantu abamu, okuwunya okw’amaanyi ng’obuwoowo, eddagala eritta ebiwuka , emmere ezimu, n’okukola dduyiro nabyo bisobola okuvaako asima okweyongera.

Kiki ekibaawo munda mu mubiri nga asima yeeyongedde?

Omuntu alina asima alina emikutu gy’empewo, ennyindo mu kifuba gye tussa, ezitera okuzimba katono ate nga ziwulikika.Kiba ng’ekiwundu ekitono. Tekirabika okuva ebweru, naye kiri awo buli kiseera. Kale bwe wabaawo `(Flare-Up)`, emikutu gino egy’empewo gyeyongera okuzimba, okumyuuka, era okuwulikika. Si ekyo kyokka, naye omusulo omungi ogukwata gutandika okuzimba munda mu mikutu gino egy’empewo. Omusulo guno guziba emikutu gy’empewo. Mu kiseera kye kimu, ebinywa ebyetoolodde emikutu gy’empewo bitandika okunywezebwa. Kilowoozeeko ng’okunyweza ttanka ya kapiira, ekikendeeza ku kifo ky’esobola okuyitamu. Bino byonna bireetera emikutu gy’empewo okufunda ennyo, ekizibuwalira ennyo okussa n’okufuluma.

Mu ngeri ennyangu, asima bw’egenda yeeyongera, emikutu gy’empewo munda mu mawuggwe go gizimba, ne gijjula omusulo, era ne ginywezebwa ne gizibikira.

Kati ka tulabe obubonero obutono bwe tuyinza okunoonya nga asima ono tennasajjuka.

Bubonero ki obulaga nti omuntu alina asima nga bukyali?

Si buli muntu nti ajja kulaba obubonero buno bwonna , naye bw’oba ​​olina obuwerako, oyinza okuba mu bulabe bw’okulwala asima:

• Ntera okusesema okutono .
• Kiba ng'okugogola emimiro gyo , kiringa okugogola emimiro gyo .
• Kirabika okussa kwo kweyongedde katono, oba ossa mu ngeri ya njawulo.
• Mpulira nkooye nnyo awatali nsonga.
• Kiwulira nga kizibu n’okukola emirimu emitonotono egya bulijjo.
• Ekiro sisobola kwebaka , nnyiga n’okukyuka nga ntya mu birooto byange.
• Abantu abamu bayinza okulumwa olubuto oba okulumwa omutwe .
• Omuudu ekyukakyuka – okunyiiga, okunakuwala, oba okweraliikirira olw’ebintu ebitonotono.

Singa ofaayo ku bubonero buno amangu ddala nga bulabika, osobola okuziyiza okubumbulukuka okw’amaanyi.

Obubonero obukulu obulaga nti omuntu alina asima okuzimba bwe buno:

Kati buno bwe bubonero bw'olaba nga ddala asima yo yeeyongera era ng'olina ``Flare-Up'':

• Okusesema kweyongera. Okusesema kuyinza okuba okw’amaanyi naddala ekiro ng’osula, oba ng’okola omulimu gwonna omutono oba dduyiro.
• Kifuuka kizibu nnyo okussa. Kiyinza okuwulira ng’omuntu akusika ekifuba okuva munda.
• Kiwulira ng’ekifuba kyange kinyigirizibwa, ng’ekiziyizibwa .
• Bw’ofulumya omukka, owulira eddoboozi ery’okufuuwa (`(Wheezing)`) mu kifuba. Abantu abamu era kino bakiyita "ras ras ganava".

Obulwadde bwa asima obumu buba butono, naye obulala buyinza okuba obw’amaanyi ennyo. Mu ngeri y’emu, oluusi okulumbibwa asima kuyinza okujja mu bwangu, ate oluusi ne kujja mpolampola mu nnaku ntono. Kino kituufu naddala singa tomira ddagala lyo ng’omusawo bw’akulagidde.

Nnyinza ntya okutegeera nga bukyali nti asima yange yeeyongera okusajjuka?

Bw’oba ​​obadde n’ebintu ebitonotono ebikukwata, ojja kutandika okwetegereza engeri gy’owuliramu nga tonnaba kuddako. Owulira n’okunyiga mu kifuba oba okukukunya emimiro? Otera okusesema nga tolina musujja? Owulira ng’okooye awatali nsonga? Faayo ku bubonero buno obw’enjawulo gy’oli. Bwe kiba bwe kityo, osobola okubyetegekera nga tebinnabaawo.

Nkole ntya singa asima wange ayaka?

Okay, kati ka tulabe eky’okukola nga asima yo owulira ng’egenda yeeyongera, oba ddala bwe yeeyongera.

• Ekisinga obukulu: Tosattira! Sigala nga mukkakkamu. Bw’oba ​​osattira, oyinza okwongera okukaluubirirwa okussa.
• Mugambe abo abakuli ku lusegere (ab’omu maka, mikwano, abasomesa) nti olina obuzibu.
• Ekiddako, jjukira Enteekateeka yo ey’okukola ku bulwadde bwa Asthma . Kino kye kiwandiiko omusawo ky’akuwandiikidde ekikunnyonnyola eddagala ly’olina okumira, ly’olina okumira, ne ddi lw’olina okugenda mu ddwaaliro singa obulwadde bwa asima bukukwata.
• Kozesa eddagala lyo eriwonya amangu ng’omusawo bw’akugamba. Kino kitera okuba eddagala eriwummuza omukka. Bw’oba ​​olina eddagala ly’omira buli lunaku, liyinza okuba nga lya ddoozi ey’enjawulo ey’eddagala lye limu, oba liyinza okuba eddagala ery’enjawulo. Enteekateeka yo ey’okukola ku bulwadde bwa Asthma erina okulaga kino bulungi.
• Bw’oba ​​osobola okulowooza ku kintu ekikuviirako (okugeza, okukwata ku kkabwa, omuntu anywa sigala), gezaako okukyewala bwe kiba kisoboka, oba waakiri okuva mu kitundu ekyo. Oluusi okukola ekyo kyennyini kiyinza okuyamba asima wo okufuga.

Wabula singa obulwadde bwa asima buba bwa maanyi, mazima ddala wandibadde onoonya obuyambi bw’abasawo.

Ddi lwe nnina okugenda mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu (ETU) mu bwangu?

Totya kusaba buyambi ng’obulwadde bwa asima bweyongedde. Bw’oba ​​owulira ng’olina obuzibu, kikulu okugenda ew’omusawo amangu ago. Mu mbeera zino, olina okugenda mu kisenge eky’amangu (ER / Emergency Room):

• Singa asima yo tetereera wadde katono ng’omaze okumira eddagala lyo erya asima.
• Obulumi ne bwe bukendeera katono oluvannyuma lw’okumira eddagala, buddamu mangu.
• Bw’oba ​​otera okusesema, okusesema okutambula oba okulumwa ennyo mu kifuba.
• Singa emimwa gyo n’enjala bifuuka bbululu oba enzirugavu (`(Bluish or grayish lips/fingernails)`), kino kiraga nti omubiri gwo tegufuna oxygen emala.
• Bwe kiba nga kizibu nnyo nga tosobola kussa, kwogera, wadde okutambula.

Bw’oba ​​olina obubonero buno, tomala biseera era genda mu ddwaaliro mu bwangu.

Kiki kye nnyinza okukola okuziyiza obulwadde bwa asima okuzimba?

Tekyandibadde kirungi okuziyiza asima okuzimba okusinga okuzijjanjaba nga zizze? Kya lwatu nti osobola. Bino bye bimu ku bintu by’oyinza okukola okubiziyiza:

• Eddagala lyo erya asima limira ddala nga omusawo bw’akugamba. Eddagala erimu liyitibwa ddagala lya ‘controller medicines’ era olina okulimira buli lunaku. Kikulu okumira eddagala lino buli lunaku, ne bw’oba ​​owulira bulungi ate nga tolina bubonero bwonna. Kino kijja kukuyamba okufuga asima yo n’okukendeeza ku mikisa gy’okubumbulukuka.
• Eddagala lyo eriwonya amangu (`(Eddagala eriwonya amangu / Reliever inhaler)`) likuume naawe buli kiseera. Olina okugifuna awaka, ku ssomero, mu ofiisi, buli w’ogenda. Osobole okugikozesa mu mbeera ey’amangu.
• Funa essasi lyo erya ssennyiga buli mwaka nga sizoni ya ssennyiga tennatandika. Ekirala, tewerabira eddagala erigema COVID-19 . Eddagala lino erigema liyinza okuyamba okukuuma ssennyiga, kubanga obuwuka buno obuva ku ssennyiga buyinza okwongera okusajjula asima yo.
• Laba ddala ekikuleetera asima. Oluvannyuma, weewale ebintu ebyo nga bwe kisoboka. Teebereza nti asima yo yeeyongera okusajjuka ng’ossa enfuufu. Olwo, osobola okukola ebintu nga okwambala masiki ng’oyoza ennyumba yo, ng’ogenda mu bifo ebirimu enfuufu, n’okukozesa enkola ezikendeeza enfuufu mu maka go.

Ekisinga obukulu kwe kutegeka nga bukyali n’okumanya eky’okukola. Yogerako n’omusawo wo, kola Enteekateeka y’okukola ku Asthma Action Plan , era ogitereeze buli kiseera. Mu ngeri eyo, omanya eky’okukola singa oba olina ekizibu ekikukwata, era omanya engeri gy’oyinza okukiddukanya singa ebintu byeyongerako katono.

N’ekisembayo, obubaka obutwala awaka:

Asima mbeera esobola okufugibwa singa eddukanyizibwa obulungi. Kikulu okutegeera obulwadde bwa asima bwe buba, kiki ekibuleeta, n’obubonero bwayo bwe buli. Okugoberera Enteekateeka yo ey’okukola ku Asthma, okumira eddagala lyo erya Asthma, okwewala ebikuviirako, n’okumanya ddi lw’olina okugenda mu basawo y’engeri ezisinga obulungi ez’okubeera obulungi n’obulwadde bwa Asthma. Bw’obeera mukkakkamu, ng’omanyi amawulire, era ng’ogoberera amagezi g’omusawo, osobola okubeera mu bulamu obulungi, nga tolina bbugumu. Tewerabira okwogera n’omusawo wo ku bibuuzo byonna oba ebikweraliikiriza by’oyinza okuba nabyo.

---

Asthma, Asthma Flare-Up, Asthma Attack, Okukaluubirirwa okussa, Okufuga Asthma, Eddagala lya Asthma, Reliever Inhaler, Asthma Action Plan