Otera okufuna obulumi mu mubiri naddala mu binywa? Oluusi bw’ozuukuka ku makya, ekigere kyo ekinene kiba kimyufu, kizimba era nga kikuluma ng’okikwatako? Oba olina obulumi bw'omugongo n'okukaluubirirwa okufulumya omusulo ? Abantu bangi ebintu bino babifuna. Ekimu ku bisinga okuteeberezebwa emabega w'obubonero buno ye asidi wa uric . Kale leero, ka twogere ku uric acid kye ki, ekibaawo nga yeeyongedde, n’okukebera omusulo ogupima obulungi.
Mu ngeri ennyangu, asidi wa uric kye ki?
Lowooza ku mubiri gwaffe ng’ekkolero. Ekkolero lino likola emirimu mingi buli lunaku. Tukola amaanyi okuva mu mmere gye tulya, tuggyawo obutoffaali obukadde ne tukola obutoffaali obupya. Nga bwe tukola omulimu guno, n’ebintu ebicaafu bikolebwa. Uric acid y’emu ku kasasiro ow’obutonde omubiri gwaffe gwe gukola.
Kino kiva ku kumenyaamenya ebirungo by’eddagala ebiyitibwa ‘ purines ’ mu mubiri. Purines zino zisangibwa mu bitundu by’omubiri gwaffe ne mu bimu ku mmere gye tulya. Okugeza ekibumba ky’ebisolo, ebyennyanja nga mackerel, sardines, ebyennyanja ebikalu, entangawuuzi ezimu (ebinyeebwa ebikalu), ne bbiya birimu ebirungo ebiyitibwa purines bingi.
Mu budde obwabulijjo, asidi wa uric akola mu ngeri eno asaanuuka mu musaayi, asengejebwa mu nsigo , n’afulumizibwa mu musulo. Eyo nkola ya bulamu. Naye oluusi enkola eno egenda bubi. Oba ensigo tezisobola kusengejja bulungi asidi wa uric, oba omubiri gutandika okukola asidi wa uric omungi. Wano we wava omuwendo gwa asidi wa uric mu musaayi gweyongera. Kino bwe kyeyongera, ebizibu by’ebyobulamu eby’enjawulo bisobola okubaawo.
Lwaki omusawo akusaba okukola okukebera kuno?
Waliwo ensonga eziwerako lwaki omusawo ayinza okulagira okukeberebwa omusulo gwa asidi wa uric.
1. Bw’oba oteebereza nti olina gaasi
Gaasi kika kya bulwadde bw’enkizi obuleetera abantu bangi obulumi bungi. Mu ngeri ennyangu, asidi wa uric mu musaayi bwe gweyongera, akola obuwundo obutonotono obulinga obukuta bwa ssukaali, ne buteekebwa munda mu binywa byaffe. Ebiwujjo bino bireeta obulumi obw’amaanyi , okuzimba, n’okumyuuka.
Kuba akafaananyi ng’ekiwanga kyo ekinene eky’engalo, enkizi oba okugulu kifuuse ekimyufu mu bwangu, ne kizimba, era nga kyokya ng’okikwatako. Ne bw’ekuba empewo entono ereeta obulumi obutagumiikiriza. Ekyo kitera okuba akabonero ka gaasi .
Bw’oba olina obubonero buno, omusawo asobola okukuwa okukebera kuno okukakasa oba ekivaako asidi wa ‘uric’ yeeyongera.
2. Bw’oba olina amayinja mu kibumba
Emu ku nsonga eziviirako amayinja mu kibumba okutondebwawo kwe kweyongera kwa asidi wa Uric. Ebirungo bya asidi wa uric mu musulo bwe byeyongera, ebiwujjo ebyo byegattira wamu ne bikola amayinja. Singa amayinja gano geeyongera obunene katono, gayinza okusibira mu nseke z’omusulo ne ziziyiza omusulo okutambula. Wano obulumi obw’amaanyi we bubaawo.
| Obubonero obutera okulabika obw’amayinja mu kibumba | |
|---|---|
| Obulumi | Obulumi obw’amaanyi obutagumiikiriza mu lubuto, ku ludda lw’omugongo oba mu kitundu ky’ekisambi. |
| Enkyukakyuka mu musulo | Omusaayi mu musulo, omusulo ogw’ebire. |
| Ebintu ebirala ebirimu | Okuziyira n’okusiiyibwa, emirundi mingi okwetaaga okufulumya omusulo. |
Bw’oba olina amayinja mu kibumba, okukebera kuno kujja kukuyamba okumanya ddala ekika ky’amayinja kye gali era oba asidi wa ‘uric’ y’avaako okutondebwawo.
3. Okulondoola abantu abajjanjabwa kookolo
Bwe bakozesa eddagala ly’eddagala oba ery’amasannyalaze okujjanjaba kookolo, obutoffaali bwa kookolo bungi busaanawo omulundi gumu. Olwo, purines nnyingi munda mu butoffaali obwo zisobola okukuŋŋaanyizibwa mu musaayi omulundi gumu, ekivaako asidi wa uric okulinnya amangu. Okukebera kuno kikulu okulondoola embeera eyo n’okuwa obujjanjabi obwetaagisa.
Waliwo ebintu bye nneetaaga okwetegekera nga sinnagezesebwa?
Yee, ddala. Eddagala n’emmere ezimu bisobola okukosa ebyava mu kukebera kuno.
- Aspirin n’eddagala erifaananako bwe lityo
- Eddagala nga `(Cyclosporine)`, eriweebwa ku ndwadde ezimu ezikwatibwa obusimu obuziyiza endwadde
- Levodopa eri obulwadde bwa Parkinson
- Eddagala erimu erikendeeza ku mazzi mu mubiri (Diuretics) .
- Vitamiini B3 (Niacin) .
- Eddagala eriwonya gaasi
- Eddagala erimu eriweweeza ku bulumi (NSAIDs) .
Ekisinga obukulu: Buulira omusawo wo ku ddagala lyonna ly’omira. Ayinza okukusaba okukomya okumira eddagala erimu ng’ebula ennaku ntono okukeberebwa, bwe kiba kyetaagisa. Naye tolekera awo oba okukyusa eddagala lyo nga tolina magezi ga musawo.
Ekirala, weewale ddala omwenge olunaku olusooka n’olunaku lw’okukeberebwa. Omwenge gukendeeza ku sipiidi asidi wa uric gy’afuluma mu mubiri.
Okukebera kuno okw’okukung’aanya omusulo okumala essaawa 24 kukolebwa kutya?
Kino tekifaananako n’okukebera omusulo omulala. Si kimala kumala kuwa sampuli y’omusulo omulundi gumu. Kino tukiyita ‘okukung’aanya okw’essaawa 24’ . Olina okukung’aanya omusulo gwonna gw’oyisa olunaku lwonna.
Laba engeri y'okukikola, goberera emitendera gino:
1. Ku makya agasooka: Amangu ddala ng’ozuukuse, fulumya omusulo gwo ogusooka mu kaabuyonjo. Togikung’aanya. Naye wandiika ekiseera ekituufu ku lupapula (e.g. 6:15 AM).
2. Essaawa 24 eziddako: Okuva ku ssaawa eyo okutuuka ku ssaawa y’emu enkeera ku makya, buli lw’ofulumya omusulo, olina okukung’aanya buli ttonsi mu kibya eky’enjawulo ekiweereddwa laabu.
3. Enkeera ku makya: Gezaako okuzuukuka mu ssaawa y’emu n’olunaku olwasooka (e.g. 6:15 a.m.). Kuŋŋaanya omusulo ogusooka ogw’oku makya mu ccupa y’emu. Wandiika n’ekiseera ekyo.
4. Engeri y’okuterekamu eccupa: Mu kiseera kino kyonna eky’okukung’aanya omusulo, eccupa giteeke mu firiigi ng’ogikozesa.
5. Okutuusa mu laabu: Oluvannyuma lw’essaawa 24, eccupa eno twala mu laabu amangu ddala nga bwe kisoboka.
Wadde kino kiyinza okulabika ng’ekizibu ekitono, kyetaagisa okukikola mu ngeri eno okusobola okufuna ekivaamu ekituufu.
Ebyavaamu byogera ki?
Lipoota yo etera okutuuka mu nnaku ntono. Omusawo ajja kukunnyonnyola.
Ku kigero, omuntu omukulu afulumya asidi wa uric wakati wa miligiraamu 500 ne 600 mu musulo gwe mu ssaawa 24. Singa miligiraamu ezisukka mu 800 zifuluma mu muntu alya emmere eya bulijjo, zitwalibwa ng’ezisinga.
Ebivaako asidi wa uric okulinnya
Ng’oggyeeko gaasi n’amayinja mu kibumba, asidi wa uric asobola okweyongera olw’ensonga endala eziwerako.
| Ensonga | Ennyinyonnyola ennyangu |
|---|---|
| Ebika bya kookolo ebimu | Kookolo eyeekuusa ku musaayi nga multiple myeloma oba leukemia . |
| Obunene | Okukola asidi wa Uric kuyinza okweyongera ng’omubiri gweyongera okugejja. |
| Endwadde z’obuzaale | Endwadde ezitatera kulabika nnyo, gamba nga Lesch-Nyhan syndrome , omubiri mwe gukola asidi wa uric omungi. |
| Okumenya ebinywa | Mu mbeera eyitibwa rhabdomyolysis, asidi wa uric afuluma okuva mu kumenya ebiwuzi by’ebinywa. |
Ensonga eziviirako okukendeeza ku muwendo gwa asidi wa uric
Eno si mbeera ya bulijjo nnyo, naye mu mbeera ezimu, asidi wa uric asobola okukendeera.
- Obulwadde bw’ekibumba
- Obutwa bw’omusulo
- Okunywa omwenge ekisusse okumala ebbanga eddene
- Ensigo tezisobola kusengejja bulungi kasasiro (chronic glomerulonephritis) .
Okusinziira ku lipoota yo, omusawo ajja kukuwa amagezi ageetaagisa. Ayinza okukugamba okukyusa mu mmere gy’olya. Ayinza okukusaba okussa ekkomo ku mmere erimu ebirungo ebiyitibwa purines ebingi (nga ennyama emmyufu, ebyennyanja ebikalu, ekibumba). Bwe kiba kyetaagisa ajja kukuwa eddagala erifuga asidi wa ‘uric acid’.
Obubaka Obutwala Awaka
- Uric acid kasasiro abeera mu butonde mu mibiri gyaffe, naye singa yeeyongera, asobola okuleeta obuzibu.
- Obulumi mu binywa (naddala gaasi) n’amayinja mu kibumba bye bikulu ebiva mu asidi wa uric okweyongera.
- Kikulu nnyo okukung’aanya omusulo okumala essaawa 24 okukebera omusulo gwa asidi wa uric. Goberera ddala ebiragiro okusobola okufuna ebituufu.
- Bw’omala okufuna ebyava mu kukeberebwa, byogerako n’emitendera egiddako.Mazima ddala laba omusawo wo.
- Omuwendo gwa asidi wa Uric osobola okugufuga ng’oyita mu mmere era bwe kiba kyetaagisa n’okozesa eddagala omusawo ly’akulagidde.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo