Obukyala bukalu? Kiruma? Ka twogere ku butabeera bulungi buno (Vaginal Dryness)

Okukala kw’obukyala kizibu abakyala bangi kye bakwatibwa ensonyi okwogerako, naye kikwata nnyo ku bulamu bwabwe. Leero, tugenda kwogera mu lwatu ku butabeera bulungi buno obuyinza okuwulirwa si mu kwegatta kwokka, wabula n’okuyimirira kwokka, okutudde, okutambula, n’okwambala obuwale obw’omunda. Tolowooza nti kino kintu ekikutuukako wekka, eno mbeera ya bulijjo nnyo. Kale tewali nsonga lwaki tutya oba okuswala.

Obukalu bw’obukyala kye ki?

Mu ngeri ennyangu, okutegeera kino, tulina okusooka okutegeera engeri obukyala gye bukolamu mu budde obwa bulijjo. Ebisenge by’obukyala omulamu biba bifukiddwa buli kiseera n’amazzi amagonvu era ennyogovu, nga gano mawanvu ate nga ganyiga katono. Okufaananako nnyo n’amalusu agali mu kamwa kaffe. Obunnyogovu buno obw’obutonde oba okusiiga, bwe bukuuma ebitundu by’obukyala nga biramu era nga binyuma.

Naye obukyala bwe buba bukalu, ekitundu kino kikaluba, kigonvuwa, ne kiggwaamu obunnyogovu. Kino kireeta obutabeera bulungi n’obulumi mu kitundu ekyo naddala nga beegatta.

Lwaki kino kigenda mu maaso? Ensonga ki eziviirako kino?

Ekisinga era ekisinga okuvaako kino kwe kukendeera kw'obusimu obuyitibwa estrogen mu mubiri . Estrogen busimu bukulu nnyo eri omubiri gw’omukyala. Obusimu buno buyamba okukuuma ebisenge by’obukyala nga biramu, bigonvu ate nga binnyogovu.

Nga tukaddiwa naddala nga tuvudde mu nsonga n’oluvannyuma lw’okuggwaamu amaanyi , mu butonde emiwendo gya estrogen gikendeera. Kino kye kisinga okuvaako obukyala okukala. Mu ngeri y’obusawo, embeera eno tugiyita Vaginal Atrophy .

Naye si nsonga yokka, waliwo ensonga endala nnyingi eziyinza okukosa kino.

Bubonero ki obulaga embeera eno?

Obubonero obukulu obw’okukala kw’obukyala bwe bulumi n’obutabeera bulungi, naye era wayinza okubaawo obubonero obulala obuwerako.

• Okuzimba n’okusiiyibwa: Okwokya oba okusiiyibwa mu bukyala n’ebitundu ebiriraanyewo (vulva).
• Okuvaamu omusaayi omutono oluvannyuma lw’okwegatta: Ebisenge by’obukyala ebikalu era ebigonvu bisobola okulumwa ennyo olw’okusikagana okuva mu kwegatta, era n’okukunya akatono kuyinza okuvaamu omusaayi.
• Obulwadde bw’omusulo (UTIs) oba obulwadde bw’ekizimbulukusa: Enkola y’obutonde ey’okwekuuma obukyala enafuwa, ekigifuula ennyangu okukwatibwa yinfekisoni.
• Okwetaaga okufulumya omusulo emirundi mingi.
• Okukendeera kw’okwagala okwegatta: Obulumi buyinza okuvaako okutya n’okwetamwa okwegatta.
• Obulumi mu bukyala (Okulumwa).

Omusawo akizuula atya kino?

Toswala kwogera ku nsonga eno. Bw’ogenda okulaba omusawo, ajja kukubuuza ebibuuzo ebitonotono era bwe kiba kyetaagisa akole okukebera okwangu okuzuula embeera eno.

• Okwogera ku bubonero bwo: Omusawo ajja kukubuuza ku bubonero bwo, eddagala ly’omira, n’ebyafaayo by’obulamu bwo.
• Pelvic Exam: Kino kizingiramu okwekebejja munda mu bukyala. Omusawo asobola okukebera okulaba oba ebisenge bigonvu, bimyufu oba bikalu.
• Okukebera omusaayi: Okukebera omusaayi kuyinza okukolebwa okulaba oba enkyukakyuka mu busimu oba embeera endala ey’obujjanjabi y’ereeta kino.
• Okukebera amazzi mu bukyala: Oluusi sampuli y’amazzi agafuluma mu bukyala oyinza okukeberebwa okukakasa oba waliwo yinfekisoni.

Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?

Amawulire amalungi gali nti waliwo obujjanjabi bungi obutaliimu bulabe era obukola obulungi ku kino. Bino bisobola okwawulwamu ebika bibiri ebikulu.

Obujjanjabi obuwandiikiddwa ku ddagala

Bino bikola nga bikyusa obusimu obuyitibwa estrogen oba ekintu ekifaananako bwe kityo. Bino birina okumira ku ddagala ly'omusawo lyokka .

• Estrogen ow’obuzito obutono: Bino bijja ng’ekizigo, empeke oba empeta. Olw’okuba ziyingizibwa butereevu mu bukyala, obusimu buno tebutera kugenda mu bitundu by’omubiri ebirala. Ebizigo n’empeke bitera okulagirwa okukozesa buli lunaku mu kusooka, oluvannyuma omulundi gumu mu wiiki. Empeta eno osobola okugireka mu bukyala okumala emyezi 3.
• Ospemifene (Osphena): Eno ddagala eriweebwa mu kamwa ng’ekola nga estrogen mu mubiri n’okukendeeza ku bulumi nga yeegatta.
• Dehydroepiandrosterone (DHEA): Kino nakyo kirungo kya bukyala. Era aweebwa ng’eddagala eriweweeza ku kwegatta okuluma nga kiva ku nsonga z’okuggwaamu amaanyi.

Ebintu ebitali ku ddagala (OTC).

Bino osobola okubigula mu dduuka ly’eddagala oba mu supamaketi nga tolina ddagala lya musawo. Waliwo ebika bibiri by’olina okumanya wano.

1. Ebifukirira mu bukyala: Bino bifaanana ng’ekifukirira ffeesi yo. Tezigendereddwamu kukozesebwa nga tebannaba kwegatta. Zisiigibwa munda mu bukyala buli luvannyuma lwa nnaku ntono okuyamba okukuuma obunnyogovu n’okukuuma ebitundu by’omubiri nga biramu. (Okugeza: ReplensTM, Luvena®)

2. Ebizigo mu bukyala: Bino bikozesebwa nga tonnaba kwegatta . Ekigendererwa kyabwe kwe kukendeeza ku kusika omuguwa n’obulumi nga beegatta. Zijja mu bika ebiwerako: ezikolebwa mu mazzi, ezikolebwa mu silikoni n’ezikolebwa mu mafuta. (Ekyokulabirako: Astroglide®, KY® Jelly)

Waliwo ebintu eby’obutonde by’osobola okukola awaka?

• Nywa amazzi mangi: Okukuuma omubiri nga gulimu amazzi amalungi kiyamba ku bulamu okutwalira awamu n’okubeera n’amazzi mu bitundu by’omubiri.
• Amafuta ag’obutonde: Amafuta ag’obutonde nga muwogo n’amafuta g’ezzeyituuni osobola okubikozesa ng’ekizigo eky’ebweru nga tonnaba kwegatta. Naye jjukira ekintu kimu ekikulu ennyo . Bw’okozesa ebizigo ebirimu amafuta, bisobola okwonoona kondomu . N’olwekyo bw’oba ​​okozesa kondomu okuziyiza okufuna olubuto, kirungi okukozesa eddagala erisiiga amazzi .
• Okuzannya mu maaso: Mutwale obudde obumala nga tonnagenda mu kaboozi okusobola okucamuka mwembi. Kino kijja kwongera okukola ebizigo eby’obutonde. Yogerako mu lwatu ne munno ku nsonga eno.

Nsaana ndabe omusawo?

Kino ebiseera ebisinga tekiba kabonero ka mbeera ya bujjanjabi ya maanyi. Kyokka bwe kiba nga kikosa obulamu bwo, mazima ddala wandibadde onoonya amagezi g’omusawo. Mazima ddala olina okulaba omusawo singa ekimu ku bino wammanga kibaawo:

• Singa obutabeera bulungi buno bukosa emirimu gyo egya bulijjo .
• Singa kikosa obulamu bwo obw'okwegatta oba enkolagana yo ne munno .
• Singa obujjanjabi bw'ofuna okuva mu dduuka ly'eddagala tebuyamba .
• Bwoba olina omusaayi ogutali gwa bulijjo oba ogw'amaanyi mu bukyala .