Obulumi mu kugulu oba mu nkokola? Ka tuyige ku kukebera kwa Valgus ne Varus (Stress Tests)!

Oluusi, bw’ozannya emizannyo, bw’okka amadaala oba ng’ogwa mu bwangu, oyinza okuwulira obulumi obw’amaanyi mu kugulu oba mu nkokola. Bw’ogenda ew’omusawo mu kiseera ng’ekyo, ajja kukwata ekitundu kyo n’akitambuza mpola okudda n’okudda, ng’akinyiga katono, nedda? Leero tugenda kwogera ku kukeberebwa okw’enjawulo kubiri okukolebwa okulaba oba olina obulumi mu kiseera ekyo era oba ekiwanga kiwulira nga kisumuluddwa.

Mu ngeri ennyangu, bino ebigezo bya Valgus ne Varus bye biruwa?

Bino bye bigezo bibiri ebyangu omusawo wo by’agenda okukola okukebera oba emisuwa gy’okugulu oba mu nkokola yo eyonoonese. Kino tekyetaagisa kyuma kinene. Omusawo ajja kukozesa emikono gye okutambuza ekiwanga kyo n’okunyigiriza katono.

Ku njuyi zombi ez’amaviivi gaffe n’enkokola, kwe kugamba, munda n’ebweru, waliwo ebitundu ebinywevu ebiyamba okukuuma ekiwanga nga kinywevu. Zino tuziyita emisuwa egy'omusingo .

• Omusuwa oguli munda guyitibwa Medial Collateral Ligament (MCL) .
• Omusuwa ogw’ebweru guyitibwa Lateral Collateral Ligament (LCL) .

Lowooza ku misuwa gino ebbiri ng’egiwanirira ku mulyango. Zikomya okugulu oba enkokola obutakyuka mu ngeri eteetaagisa okuva ku ludda olumu okudda ku lulala. Ebigezo bya Valgus ne Varus bitunuulira okulaba oba "hinges" zino zoonoonese oba zisumuluddwa.

Ebiseera ebisinga okukebera kuno kukolebwa ng’osooka okulaba omusawo ng’alumizibwa okugulu oba enkokola. Kyokka kino kyokka tekimaliriza kuzuula bulwadde. Nga olina amawulire agafunibwa okuva mu kino, oyinza okusindikibwa okwongera okukeberebwa bwe kiba kyetaagisa.

Okukebera kuno kulina kukolebwa ddi?

Bw’oba ​​olina obulumi mu kugulu oba enkokola, oba ng’ofunye akabenje ku mukono oba okugulu, omusawo ayinza okulagira okukeberebwa kuno. Abantu abazannya emizannyo naddala batera okufuna obuvune ku misuwa. Omusuwa bwe gusimbulwa, tuguyita okunyiga , ate bwe gukutuse ddala, tuguyita okukutuka .

Singa omusuwa gwo gumu gwonoonese, oyinza okufuna obubonero nga:

Njawulo ki eriwo wakati w’okukebera kwa Valgus ne Varus?

Ebigezo bino ebibiri bifaanagana nnyo. Enjawulo yokka eriwo y’engeri omusawo gy’assa puleesa ku kiwanga kyo. Kino ka tukinnyonnyole mu ngeri ennyangu.

• Valgus Stress Test: "Valgus" kigambo kya busawo ekitegeeza empalirizo essiddwa eri wakati, oba munda, w'omubiri . Mu kukebera kuno, omusawo ajja kukwata ebweru w’okugulu oba enkokola yo n’assaako puleesa mu ngeri esika ekiwanga munda. Teebereza, ng’okola ekikolwa eky’okukoona amaviivi. Mu kiseera kino, omusuwa gwa MCL munda gugololwa. Singa owulira obulumi mu kiseera ekyo, oba singa ekiwanga kitambula munda okusinga bwe kyetaagisa, kitegeeza nti omusuwa gwa MCL gwonoonese.

• Okukebera situleesi ya Varus: "Varus" ye kikontana ne Valgus. Kwe kugamba, okuva wakati w’omubiri okudda ebweru.Empalirizo essibwako. Wano omusawo ajja kukwata ekiwanga kyo okuva munda n’assa puleesa ku ludda olw’ebweru w’ekiwanga. Kino kijja kuleeta entambula ey’amagulu g’obutaasa. Kino kijja kugolola omusuwa gwa LCL ebweru. Bw’ofuna obulumi oba ekiwanga ne kigenda wala nnyo ebweru, kino kitegeeza nti omusuwa gwa LCL gwonoonese.

Omusawo akola atya okukebera kuno?

Tewali kintu kya njawulo ky’olina okwetegekera okugezesebwa kuno. Engeri omusawo gy’akola kino nnyangu nnyo.

• Okusooka, ojja kusabibwa okugalamira ku kitanda ky’ebigezo.
• Olwo omusawo ajja kusitula n’okukwata ekigere oba omukono gw’oyagala okwekebejja.
• Teeka omukono gumu waggulu ddala w’okugulu oba enkokola, era okwata ekitundu ekya wansi (okumpi n’enkizi oba engalo) n’omukono omulala.
• Kati omusawo ali mpola nnyo, ng’asiiga n’obwegendereza puleesa ya Valgus (munda) ne Varus (ebweru) gye twayogeddeko emabegako.
• Bw’oba ​​okebera okugulu, oyinza okwagala okukebera kuno omulundi gumu ng’okugulu kugoloddwa ddala ate n’oddamu ng’okugulu kufukamidde katono.

Mu kiseera ky’okukeberebwa kuno, kikulu okubuulira omusawo wo kyennyini ky’owulira . Bw’oba ​​owulira obulumi oba obutabeera bulungi, mubuulire. Omusawo era ajja kuwuliriza bulungi alabe oba owulira amaloboozi gonna (nga okubuuka) nga gava mu kiwanga kyo oba ekiwanga kiwulira nga kisumuluddwa.

Kiki ekibaawo oluvannyuma lw’okukeberebwa?

Okukebera Valgus ne Varus gwe mutendera ogusooka gwokka mu nkola y’okuzuula. Singa okukebera kuno kulaga nti omusuwa gwonoonese, omusawo ajja kukuwa amagezi okwongera okukeberebwa okukakasa nti omuntu azuuliddwa.

Ebigezo ebisinga okulagirwa bye bino:

• X-ray: Kebera oba amagumba gaayonoonese.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Eno y’engeri esinga okulaba obulungi okwonooneka kw’ebitundu ebigonvu ng’emisuwa n’amagumba.
• Ultrasound scan: Mu mbeera ezimu, eno era ekozesebwa okukebera embeera y’emisuwa.

Oluusi, singa okwonooneka kuba kwa maanyi oba nga tekutegeerekeka bulungi, omusawo ayinza okukuwa amagezi okukebera endwadde z’enkizi . Kino kizingiramu okusala akatundu akatono ennyo mu kiwanga n’oyingizaamu kkamera entono okuyita mu kyo okutunula butereevu munda mu kiwanga. Wadde nga eno nkola ntono, emirundi mingi osobola okudda eka ku lunaku lwe lumu.

Nsaana okulaba omusawo ku ssaawa mmeka?

Singa obulumi oba okuzimba tekukendeera oluvannyuma lw’ennaku ntono ng’ofunye akabenje, oba bwe kweyongera, kakasa nti olaba omusawo wo .

Wabula bw’oba ​​olina obubonero buno wammanga:Genda mu ddwaaliro mu kitongole ekijjanjaba abalwadde ab’amangu (ETU) mu bwangu.

• Singa wabaawo obulumi obw’amaanyi, obutagumiikiriza .
• Singa okuzimba kweyongera okusajjuka .
• Singa olususu okwetoloola ekiwanga lufuuka lwa bbululu oba kakobe .
• Bwoba tosobola kutambuza kugulu oba enkokola n'akatono .

Mu mbeera nga eno, kikulu nnyo okunoonya obujjanjabi mu bwangu.