Niveau ya triglycérides na yo ezali ndenge nini? Tólobela likambo oyo na pɛtɛɛ nyonso!

Osilá kozala na yango na makila na yo? Oyoki ba triglycérides ? Mbala mosusu monganga ayebisi yo makambo na bango, to omoni liloba oyo na lapolo ya profil ya lipide. Atako bato mingi bayebi cholestérol, basosolaka mpenza te ba triglycérides. Na yango, lelo, tólobela na ndenge ya pɛtɛɛ mpe ya boninga na ntina na nini ezali ba triglycérides, mpo na nini ezali na ntina mpo na nzoto na biso, mpe nini ekosalema soki ebakisami.

Ba triglycérides ezali nini?

Na mokuse, triglycérides ezali lolenge moko ya mafuta oyo eutaka na bilei oyo tolyaka. Triglycérides ezwamaka mingi na bilei lokola manteka mpe mafuta. Ezali kaka yango te, kasi ba calories oyo ebakisami na bilei oyo tolyaka, elingi koloba ba calories oyo nzoto na biso elyaka mingi koleka oyo esengeli na yango na tango wana, biloko lokola masanga mpe sukali, ebongwanaka mpe na ba triglycérides na kati ya nzoto na biso.

Kanisá yango lokola etaje na kuku na biso. Ntango tomemaka biloko ya kolya na magazini, totyaka yango na ba étagères mpo na kosalela yango na nsima, boye te? Yango nde ndenge nzoto na biso ebombaka ba triglycérides wana na baselile ya mafuta, mpo na kosalela yango na nsima ntango tozali na mposa ya nguya. Yango elingi koloba ete ba triglycérides ezali liziba ya ntina ya nguya mpo na nzoto na biso.

Kasi, mokakatano ezali soki triglycérides yango ekómi mingi. Soki esalemi bongo, elingi koloba soki okómi na maladi oyo babengi hypertriglycéridémie , ozali na likama mingi ya kozwa maladi ya motema mpe ya misisa ya makila. Yango esangisi mpe makambo ya makasi koleka lokola crise cardiaque mpe AVC. Bobele na États-Unis, balobaka ete bato soki 25 % bazali na triglycéride mingi. Ezalela yango ezali sikawa komonana mingi na Sri Lanka mpe.

Bokeseni nini ezali kati na ba triglycérides mpe cholestérol?

Bato mingi babulunganisaka ba triglycérides mpe cholestérol. Atako bango mibale bazali na etuluku ya mafuta oyo babengaka lipide, bokeseni ezali kati na yango mibale.

• Triglycérides ezali mpenza mafuta. Basalisaka mingimingi mpo na kobomba nguya.
• Cholestérol ezali mafuta te. Ezali eloko oyo ezali lokola cire oyo foie na biso ebimisaka. Cholestérol ezali na ntina mingi mpo na kotonga bifelo ya baselile, kosalisa misisa ya bɔɔngɔ esalaka, kosilisa bilei mpe kobimisa ba hormones.

Na mokuse, ba triglycérides epesaka biso nguya, nzokande cholestérol esalisaka mpo na kotonga biteni mpe misala ndenge na ndenge na nzoto na biso.

Ndenge nini ba triglycérides etambolaka na makila?

Cholestérol ekoki kosangana na makila yango moko te to kopanzana na kati na yango te. Yango wana, foie na biso ekɔtisaka cholestérol na triglycérides mpe lolenge moko ya proteini oyo babengaka lipoprotéines. Ba lipoprotéines wana nde ememaka mélange oyo ya mafuta na nzoto mobimba tii esika esengeli.

Ba lipoprotéines yango ( Ezali na mitindo mingi ya ba lipoprotéines :

• Ba lipoprotéines ya densité moke mpenza (VLDL): Yango ememaka mingimingi ba triglycérides longwa na foie kino na biteni mosusu ya nzoto.
• Lipoprotéines ya densité makasi (HDL): Yango nde tobengi "cholestérol ya malamu." Bamemaka cholestérol oyo eleki na foie.
• Lipoprotéines ya densité moke (LDL): Yango nde tobengi “ cholestérol ya mabe .” Soki biloko yango ezali mingi, cholestérol ekoki koyangana na misisa ya makila mpe kokanga yango.

Na yango, ntango tozali kotala nivo ya triglycérides, totyaka likebi na biloko nyonso oyo babengaka VLDL, HDL, mpe LDL.

Niveau ya ba triglycérides: Valeurs normales mpe ya likolo ezali nini?

Monganga na yo ako classifier niveau ya triglycérides na yo boye (ba valeurs oyo ezali pona ba grands):

• Niveau normal: Na se ya 150 mg/dL (milligrammes na décilitre moko).
• Niveau oyo emati mwa moke (M ILD ): 150-199 mg/dL.
• Moyenne: 200-499 mg/dL.
• Niveau ya likolo mingi (Severe): koleka 500 mg/dL.

Niveau normal ya triglycérides mpo na bilenge ya mibu kati ya 10 mpe 19 esengeli kozala na se ya 90 mg/dL.

Niveau total ya cholestérol na yo etangamaka na kobakisa esika moko ba triglycérides na yo, HDL, mpe LDL. Soki triglycérides na yo mpe cholestérol LDL ezali mingi mpe cholestérol HDL na yo ezali moke, ozali na likama mingi ya kozwa maladi ya motema mpe AVC.

Kobosana te ete mituya yango etángamaka na nzela ya ekzamɛ ya makila. Mpo na kozwa matomba ya sikisiki, ezali na ntina kokila bilei na boumeli ya ngonga soki 8 kino 12 liboso ya ekzamɛ oyo ya makila.

Ezali na bilembo ntango ba triglycérides emati?

Oyo ezali likambo oyo eleki likama.Kaka ndenge cholestérol eleki, mbala mingi triglycérides mingi emonisaka bilembo moko te. Yango wana ezali na ntina mingi kosala ba tests ya makila ya lipide mbala na mbala ndenge monganga na yo alakisaki yo mpe koyeba niveau ya cholestérol mpe triglycérides na yo. Soki ozali kozela tii bilembo bimonana, ekoki kozala ete ezali na retare mingi.

Kasi, soki triglycérides ekómi mingi mpenza (na ndakisa, koleka 1000 mg/dL), bato mosusu bakoki kozwa mafuta ya jaune (xanthomes) na loposo. Kasi, likambo yango esalemaka mingi te.

Mikakatano nini ekoki kobimisa soki ba triglycérides mingi?

Soki triglycérides emati ekoki kobimisa mikakatano ndenge na ndenge na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo.

• Pancréatite: Yango nde mokakatano oyo eleki makasi mpe ya likama. Pancréas ezali enama moko ya ntina mingi oyo esalisaka biso tósilisa bilei. Soki triglycérides ekómi mingi, pancréas ekoki kovimba mpe kopesa mpasi makasi. Ezalela yango ekoki kutu kotya bomoi na likama.
• Maladi oyo euti na motema mpe misisa ya makila:
• Maladi ya artérie carotide: Kokangama ya artérie principale na nkingo.
• Maladi ya misisa ya motema (CAD) mpe crise cardiaque: Kokangama ya misisa oyo epesaka makila na motema.
• Syndrome métabolique: Yango ezali kosangisa tansiɔ, diabète mellitus, mpe kozala monene mingi. Triglycérides oyo emati ezali mpe na kati ya likambo yango.
• Maladi ya misisa ya périphérique (PAD): Kokangama ya misisa oyo epesaka makila na binama.
• AVC: Kokangama to kopasuka ya misisa ya makila oyo ezali kopesa makila na bɔɔngɔ.

Na yango, mbala mosusu ososoli sikoyo ndenge oyo ezali na ntina mingi mpo na kopekisa nivo ya triglycérides na yo.

Nini ezali bantina ya kozala na ba triglycérides mingi?

Ezali na bantina ndenge na ndenge oyo esalaka ete triglycéride ekoki komata. Misusu kati na yango ezali:

• Komela masanga mingi: Komela masanga mingi ezali moko ya bantina minene.
• Diabète Mellitus oyo ekoki kopekisa te: Niveau ya triglycérides ekoki komata na bato oyo bazali na diabète, mingi mingi soki niveau ya sukali na makila ekangami te.
• Bilei oyo ezali na sukali mingi, mafuta mingi, mpe hydrates de carbone ya pɛtɛɛ: Kolya mingi biloko lokola bilei ya sukali, masanga, bilei ya mafuta mpe farini.
• Maladi ya foie.
• Maladi ya rein.
• Ba kisi mosusu: Na ndakisa, ba diurétiques, ba hormones mosusu, ba corticostéroïdes, ba bêta-bloquants, mpe ba kisi mosusu ya VIH.
• Indice ya masse corporelle (IMC) oyo eleki 25:Yango elingi koloba kozala na kilo mingi mpo na molai na yo.
• Maladi oyo evimbisaka nzoto: Na ndakisa, maladi ya mikuwa.
• Komela likaya.
• Maladi ya thyroïde: Mingimingi soki glande thyroïde ezali kosala malamu te (Hypothyroïdie).
• Kozanga kosala ngalasisi: Bomoi ya kofanda kaka kozanga ngalasisi.

Nini ezali makambo oyo ekoki kosala ete moto azala na ba triglycérides mingi?

Bato mosusu bazali na likama mingi ya kozwa triglycéride mingi koleka basusu. Makambo yango ya likama ezali:

• Histoire ya libota ya cholestérol mingi to triglycérides mingi.
• Kotika komona sanza: Triglycérides ekoki komata epai ya basi nsima ya kotika komona sanza.
• Zemi: Na ndenge ya bomoto, nivo ya triglycérides emati mwa moke na tango ya zemi.
• Bokono ya VIH.
• Ba troubles hérités ya métabolisme ya lipide.
• Bankoko ya Azia ya Sudi: Bolukiluki mosusu emonisi ete bato oyo bautá na etúká na biso bazali mpe na likama mingi.

Mbala boni esengeli komeka ba triglycérides?

Likama ya kozala na triglycéride mingi ekómaka mingi ntango ozali kokóma mokóló, yango wana monganga na yo akoki kopesa yo toli ete osala ekzamɛ mbala na mbala ntango likama na yo ezali se kobakisama.

Mikóló bazali ndenge nini?

• Mingimingi, mikóló oyo bazali na mbula 20, 30 mpe na ebandeli ya mbula 40, basɛngaka básala bango ekzamɛ ya cholestérol mpe ya triglycérides nsima ya mbula 4 to 6.
• Kasi, soki ozali na diabɛti, soki libota na yo ezali na cholestérol mingi to maladi ya motema, to makambo mosusu oyo ekoki kobimisa maladi ya motema, ekoki kosɛnga bámeka yo mbala na mbala.
• Ezali likanisi malamu mpo na mibali oyo baleki mbula 45 kosala ekzamɛ mbala moko na mbula.
• Ezali mpe likanisi malamu mpo na basi oyo baleki mbula 55 kosala ekzamɛ mbala moko na mbula.

Soki ozali deja na maladi ya motema mpe ya misisa, to soki ozali komela nkisi mpo na kokitisa cholestérol to triglycérides, monganga to monganga na yo ya motema akotala mbala na mbala niveau ya triglycérides na yo.

Bana mike mpe bazali na mposa ya baekzamɛ yango?

Ɛɛ, ata bana mike bakoki kozala na mposa ya kosala ekzamɛ ya cholestérol mpe ya triglycéride. Mbala mingi minganga batalaka nivo yango na bana oyo bazali na mbula kobanda 9 tii 11, mpe lisusu ntango bakomi na bolenge (kati na mbula 17 tii 21).

Lisusu, soki moto moko na libota ya mwana azwaki bamaladi lokola cholestérol mingi, maladi ya motema, to AVC, monganga akoki kopesa toli ya kosala baekzamɛ yango banda na mbula 2.

Ndenge nini kopekisa mpe kokitisa ba triglycérides oyo ezali mingi?

Nsango malamu ezali ete okoki kokitisa triglycérides na yo soki osali mwa mbongwana na bilei mpe lolenge na yo ya bomoi. Meka makambo oyo mpo na kobatela triglycérides na yo mpe cholestérol total na niveau ya santé:

• Zalá na ngalasisi ata miniti 30 mokolo na mokolo. Salá likambo oyo osepelaka na yango, na ndakisa kotambola na makolo, kopota mbangu, kotambola na velo to kobɛta mai.
• Lia bilei oyo ezali malamu mpo na motema. Kitisa mafuta oyo ezali malamu te mpe sukali ya pɛtɛɛ (hydrates de carbone), mpe kolya mingi bilei oyo ezali na fibre mingi. Tyá ndunda, mbuma, mbuma, mbuma ya mbuma mpe mbisi na bilei na yo.
• Kopekisa tansiɔ mpe diabète mellitus. Soki ozali na ba conditions oyo, contrôler yango bien selon ba conseils médicaux.
• Komɛla masanga mingi te. Kitisá yango soki likoki ezali, to tiká yango mobimba.
• Zwá mpɔngi oyo ekoki. Lala ata ngonga 7-8 na mokolo.
• Kitisa kilo (soki esengeli) mpe obatela kilo ya malamu mpo na yo.
• Gérer mitungisi. Makambo lokola yoga mpe komanyola ekoki kosalisa.
• Tika kosalela biloko ya makaya. Soki omɛlaka likaya, sɛngá lisalisi mpo otika.

Ndenge nini basalisaka soki triglycérides oyo ezali mingi?

Soki mbongwana ya lolenge ya bomoi yango moko ezali kopekisa te nivo ya triglycérides, to soki ozali na likama monene ya kozwa maladi ya motema to AVC, monganga na yo akoki kopesa yo bankisi mpo na kokitisa triglycérides na yo. Yango ekoki kozala bankisi oyo ekitisaka cholestérol lokola ba statins. Basalelaka ntango mosusu bankisi mosusu lokola fibrates, niacine, mpe acides gras oméga-3.

Kobosana te likambo oyo eleki ntina!

Triglycérides mingi ebakisaka likama ya kozwa maladi ya motema mpe pancréatite. Kolya ba calories mingi, mingimingi bilei oyo ezali na sukali mpe mafuta mingi, ezali ntina monene oyo esalaka ete triglycéride ezala mingi.

Kasi likambo oyo eleki malamu ezali ete okoki kosala makambo mpo na kokitisa triglycérides na yo. Monganga na yo akoki kotambwisa yo mpo na kozala na bomoi oyo ezali malamu mpo na motema. Soki esengeli, okoki mpe kozwa lisalisi na nkisi. Na yango, kebá na nivo ya triglycéride na yo, salá ekzamɛ mbala na mbala, mpe landá toli ya monganga na yo. Ekosalisa yo ozala na bomoi ya malamu!

`Triglycérides, cholestérol, maladie ya motema, lipide, kolya malamu, kosala ngalasisi, kosala ba test ya makila