Ozali na libulu na mosapi monene ya lokolo na yo? Tolobela bunion oyo (Hallux Valgus)!

Osilá komona mokuwa moko ya moke oyo ezali lokola libumu oyo ebimi na nse ya mosapi monene ya lokolo na yo? Mbala mosusu yo moko okutanaki na likambo yango, to omoni moto moko oyo oyebi azali kosala yango. Oyo ezali oyo tobengi mingi ‘bunion’. Tolobela likambo oyo mua détail lelo, po ezo affecter batu ebele.

Bunion ezali nini? Hallux Valgus ezali mpenza nini?

Na mokuse, bunion ezali eloko oyo ekɔtaka na mikuwa oyo ekolaka na nse ya mosapi monene na yo, litonga oyo mosapi ya lokolo ekangisaka na makolo, oyo eyebani na minganga na nkombo litonga ya métatarsophalangeal (litonga MTP) . Ezali komonana lokola mwa libungutulu oyo ezali lokola bale. Mbala mingi, ekolaka na kati ya mosapi monene ya lokolo. Na makambo ya monganga, tobengaka yango Hallux Valgus .

Kanisá ete, mosapi na yo ya monene ebendamaka mokemoke epai ya misapi mosusu ya makolo, mpe na nsima litonga yango ebimi. Protrusion wana babengaka yango bunion.

Soki ozali koyoka lokola ozali na litumbu lokola oyo na mosapi monene ya makolo na yo, mingimingi soki ezali kopesa yo mpasi to kolɛmba na misapi, osengeli mpenza kokende epai ya monganga . Po eza facile ko traité soki bakangi yango tôt.

Ezali na mitindo ndenge na ndenge ya ba bunions?

Ɛɛ, ezali mpenza na mitindo mingi ya ba bunions. Lolenge oyo emonanaka mingi oyo tomonaka ezali oyo ekoli mpo na pression na mosapi monene ya lokolo. Kasi, ba bunions ekoki mpe kokola na misapi mosusu ya makolo mpe mpo na bantina mosusu. Talá mwa mitindo na yango:

• Congenital Hallux Valgus: Yango ekoki koyokana lokola likambo ya kokamwa, kasi bana mosusu babotamaka na ba bunions. Oyo ezali maladi oyo ezalaka banda kobotama.
• Hallux Valgus ya bilenge to ya bilenge: Yango ezali mitindo ya ba bunions oyo ezwamaka na bana mpe bilenge mikóló oyo bakokisi naino mbula 18. Bokono yango ekoki mpe kobima na mbula oyo.
• Tailor’s Bunion to Bunionette: Yango esalemaka na nse ya mwa mosapi na yo ya makolo . Kokamwa na kombo te, ezui kombo na yango po ba couturiers bazalaki kofanda na position moko pendant heures à la fois, kosala que mosapi monene na bango ekoma compressé. Mbala mingi, yango eutaka na kolata sapato oyo ekɔtaka malamu te to kosala makambo oyo etindika mosapi na yo ya monene na misapi mosusu ya makolo.

Bokono oyo babengaka yango bunion mingi boni?

Yango ezali mpenza mingi koleka ndenge okoki kokanisa. Bolukiluki emonisi ete na mikili lokola États-Unis, soki moto moko kati na bato misato azalaka na ba bunions. Condition oyo ekoki pe komonana na mboka na biso, surtout na basi pe ekoki komonana komata na âge.

Ba symptômes nini ya bunion?

Mbala mingi elembo monene ezali libulu oyo ezali na nse ya mosapi monene ya lokolo. Okoki komona yango mpe koyoka yango. Longola yango, ekoki kozala na bilembo mosusu lokola:

• Pasi to kokangama na mosapi monene ya lokolo. Ekoki kosala mpasi kaka na kotɛlɛma to ata ntango ozali kotambola.
• Ekoki kozala na kovimba mpe motane zingazinga ya libulu.
• Tango mosusu langi to motane ebongwanaka .
• Kozanga likoki ya kogumba to koningisa mosapi monene ya lokolo malamu. Ntango mosusu ekoki kozala na liyoki ya kozika ntango ozali kogumba mosapi ya lokolo.
• Mokakatano ya kolata mitindo mosusu ya sapato , to mpasi oyo ebakisami ntango ozali kolata sapato. Yango emonanaka mingimingi ntango olati sapato ya mikemike na liboso.
• Maïs to callus ezali biloko oyo ekoli ya loposo oyo ekómi minene. Yango ekoki kokola na bunion to kati na misapi ya makolo.
• Makolo ya marto ezali maladi oyo matonga mpe misisa ya misapi ya makolo ezalaka makasi mpe egumbamaka, ekokani na misisa ya Achille. Bunion ekoki mpe kosala ete misapi mosusu ya makolo ebongwana lolenge na yango.
• Kolɛmba nzoto zingazinga ya mosapi monene ya lokolo.

Pona nini tozuaka ba bunions?

Ezali mpenza mpasi koloba ete ezali kaka na ntina moko oyo esalaka ete ba bunions ekola. Ekoki kozala kosangisa bantina mingi . Kanisá yango lokola monyololo ya makambo oyo ezali na boyokani.

Makambo ya minene oyo etali yango ezali:

• Lisolo ya libota: Soki moto moko na libota na yo, na ndakisa mama na yo, tata na yo, nkɔkɔ na yo, to nkɔkɔ na yo, azali na ba bunions, mbala mosusu yo mpe okokóma na yango. Oyo ezali likambo oyo euti na ba gènes.
• Ebongiseli ya mikuwa oyo ezali malamu te: Bato mosusu bazalaka na likama mingi ya kobimisa ba bunions mpo na ndenge oyo mikuwa na bango ebongisami na makolo na bango.
• Pona sapato: Yango ezali likambo ya ntina mingi mpe oyo tokoki kopekisa. Mingimingi mpo na basi, bitambi milai mpe bakɛsi ya mikemike ya misapi ya makolo etyaka mpasi mingi na mosapi monene ya makolo, epusaka yango epai ya misapi mosusu ya makolo. Soki likambo yango esalemi ntango molai, bunion ekoki kobima.
• Lolenge ozali kotambola (Mecanique ya makolo): Mecanique ya makolo na yo, elingi koloba lolenge ozali kotia lokolo na yo na mabele, ekoki mpe kozala na bopusi na lolenge ozali kotya kilo na makolo na yo.
• Makambo mosusu oyo evimbaka: Na ndakisa, bato oyo bazali na maladi ya matonga lokola maladi ya makolo to lupus bazali na likama mingi ya kozwa ba bunions.
• Kotelema ntango molai to kosala misala oyo ezali kotya kilo mingi na makolo.

Na mokuse, litonga na yo ya monene ya misapi ya makolo ezali ntango nyonso na mpasi na boumeli ya ntango molai (mbala mosusu bambula). Oyo esalemaka ezali ete mpasi yango epusaka mokemoke litonga na yo liboso mpe ebendaka yango epai ya misapi mosusu ya makolo. Nsukansuka, lokola mosapi na yo ya lokolo etandami bongo, libulu moko esalemaka na litonga ya MTP ntango nzoto na yo ezali koluka komesana.

Nani azali na likama mingi ya kozwa ba bunions?

Moto nyonso akoki kozwa ba bunions, kasi bituluku mosusu ezali na likama mingi:

• Mpo na basi: Basi bazwaka mingi ba bunions koleka mibali. Mbala mingi, sapato ya makasi mpe ya misapi ya nsɔngɛ oyo balataka na momeseno ekoki kozala ntina, boye te?
• Bopusi ya ba gènes : Ndenge tolobaki yango liboso, soki baboti bazali na ba bunions to mikakatano mosusu ya makolo, bana na bango bakoki mpe kozala na yango. Emonani ete koleka 70% ya bato oyo bazali na ba bunions bazali na baboti oyo bazali mpe na bokono yango.
• Mpo na baoyo bazokaki na makolo liboso: Bato oyo bazokisaka makolo mbala mingi, na ndakisa basani, bazali mpe na likama mingi.

Bunion ekoki kobimisa mikakatano mosusu?

Ee, kozala na bunion ekoki kobakisa likama ya ba conditions mosusu lokola:

• Bursite: Yango ezali ntango basaki oyo etondi na mai zingazinga ya matonga, oyo babengaka bursa, evimbaka mpe esalaka mpasi. Ntango yango esalemi likolo ya bunion, mpasi ekómaka lisusu makasi.
• Misapi ya makolo ya marto: Lokola mosapi monene ya mosapi epanzani, misapi ya mibale mpe ya misato ekoki mpe kotandama mpe kogumbama lokola marto.
• Arthrose: Yango elimboli kolɛmba mpe kopasuka ya matonga. Bunion ekoki kosala ete cartilage oyo ezali na litonga ya MTP elɛmba, mpe yango ekoki komema na maladi ya makolo.

Ndenge nini oyebaka na ntembe te soki ozali na bunion?

Monganga akosala examen physique mpo na koyeba soki ozali na bunion. Akotala makolo na yo, akoyoka mosapi monene na yo ya makolo, mpe akotuna yo mpo na bilembo na yo. Okozala na mposa ya koloba sikisiki na ntina na ntango boni osili kozwa bunion, misala nini ekómisaka yango mabe koleka, mpe soki moto moko na libota na yo azali na maladi yango.

Ekoki mpe kosɛnga okende epai ya monganga ya makolo, monganga oyo ayebi malamu mikakatano ya makolo.

Ba test nini basalaka mpo na koyeba maladi ya bunion?

Mbala mingi, esɛngaka te kosala baekzamɛ minene mpo na koyeba soki moto azali na bunion. Kasi, monganga na yo akoki kopesa mitindo ete básala yo ba rayons X mpo na kotala esika oyo mikuwa ya makolo na yo ezali, soki mosapi na yo ya monene ezali mosika boni soki tokokanisi yango na misapi mosusu ya makolo, mpe ndenge oyo litonga ya MTP ezali. Ba rayons X ezali lolenge bobele moko ya kotalela na bosikisiki maladi yango, mingimingi soki bazali kotalela lipaso.

Ba traitements nini ya bunions ezali?

Traitement ya ba bunions etali niveau ya mpasi oyo ozali na yango, bonene ya bunions, mpe ndenge nini yango ezali na bopusi na bomoi na yo ya mokolo na mokolo. Talá, ezali na makambo mosusu oyo biso moko tokoki kosala.

• Bobongola sapato na yo: Oyo ezali likambo ya liboso oyo osengeli kosala. Kobongola sapato oyo ezali na bakɛsi ya misapi ya makolo ya minene mpe ya mozindo ekoki kokitisa mpasi na misapi ya makolo na yo. Boyá sapato oyo ezali na nsɔngɛ mpe oyo ekangami makasi. Ezali mpe na baaparɛyi oyo ekoki kotanda sapato oyo ekoki kosalisa yo okómisa sapato oyo osilá kolata monene.
• Ba bunion pads mpe ruban: Ba bunion pads, oyo ezwami na ba pharmacies, ekoki kotiama zingazinga ya bunion mpo na kokitisa pression mpe friction oyo ewutaka na sapato. Monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kosalela kasɛti ya monganga mpo na kokanga misapi ya makolo na yo na esika na yango.
• Ba appareils orthotiques: Orthotiques ezali ba appareils oyo batiaka na kati ya sapato na yo pona kopesa soutien na makolo na yo. Yango ekoki kozala ba orthotiques oyo batɛkaka na monganga te to ba inserts oyo basali na kolanda bamposa ya moto. Monganga na yo akoki mpe kopesa yo toli ete otya mwa esika moke kati na mosapi monene ya lokolo mpe mosapi na yo ya mibale ya lokolo. Ekoki mpe kosɛnga osalela nsinga ya kokanga mpo mosapi monene na yo ya makolo semba ntango olati sapato te (mingimingi na butu).
• Nkisi oyo ekitisaka mpasi : Nkisi oyo ekitisaka mpasi oyo ezali na stéroïde te (AINE) , lokola ibuprofène , ekoki kosalisa mpo na kokitisa mpasi mpe kovimba. Yango ekoki komɛla lokola bankisi to lokola ba AINE oyo batyaka na nzoto. Kasi kobosana te, komela ba AINE te koleka mikolo 10 na mbala moko kozanga toli ya monganga.
• Glace: Kopakola paquet ya glace na mosapi oyo ezali kosala mpasi na boumeli ya miniti 15-20 mbala mingi na mokolo ekoki mpe kopesa libɔndisi. Kasi, kotya pakɛ ya zɛlo mbala moko te na loposo, kasi zingisá yango na elamba ya moke.
• Injections ya corticostéroïdes: Soki kovimba mpe mpasi ezali makasi, monganga na yo akoki kopesa yo injection ya corticostéroïde na kati ya bunion. Wana ezali bankisi oyo minganga bakomaka mpe ekitisaka nokinoki kovimba .
• Thérapie physique : Okoki kosala elongo na monganga ya nzoto mpo na kolendisa misisa ya makolo na yo, kobakisa mobulungano ya matonga, mpe kokitisa mpasi. Bakoki koteya yo ngalasisi mpe kotanda nzoto mpo na kosalisa yo ozala na misapi ya makolo na esika na yango.
• Lipaso :Soki bankisi mosusu esalisaki yo te banda basanza mingi, to soki mpasi ezali makasi mpenza na boye ete okoki te kotambola to kosala misala na yo ya mokolo na mokolo mpo na bunion, monganga na yo akoki kopesa yo toli ete básala yo lipaso mpo na kobongisa libumu . Ezali na mitindo mingi ya lipaso. Monganga to monganga na yo ya lipaso akoyebisa yo lolenge ya lipaso oyo osengeli na yango mpe makambo mikemike.

Ba bunions ekómaka malamu yango moko?

Te, ba bunions ebikisaka yango moko te, mpe okoki kosalisa yango yo moko te. Bunion ezali mbongwana na ndenge oyo mikuwa esalemá. Mpo na kozongisa yango nsima, osengeli na lisalisi ya monganga. Soki ozali na bunion, kobosana te kokende epai ya monganga to monganga ya makolo. Kaka na ntango wana nde bakoki koyeba yo malamu mpe kobanda lisalisi oyo ekosilisa bilembo na yo.

Est-ce que bunion ekoki kopekisa?

Lokola ba bunions ekoki kokola mpo na bantina ndenge na ndenge (mingimingi makambo ya ba gènes), ezali mpasi mpo na kopekisa yango mobimba. Kasi, kolata sapato oyo ekokani malamu mpe kozala na bomoi oyo ezali malamu mpo na makolo na yo ekoki kosalisa mpo na kosala ete ba bunions ekola malɛmbɛmalɛmbɛ to mpo ebeba te. Mingimingi, landá batoli oyo mpo na kopona sapato oyo ekokani mpe oyo ekozala malamu mpo na makolo na yo:

• Bokima kolata sapato oyo ezali mike mingi, ya nsɔngɛ, mpe ya bitambi milai – mingimingi soki ezali kofinafina misapi ya makolo na yo. Wana ezali banguna na yo ya minene!
• Ata soki oyebi bonene ya sapato na yo, meká kolata sapato mingi mpo na koluka oyo ekokani malamu . Mpamba te sapato nyonso ezalaka na bonene ndenge moko te, kobanda na marque moko tii na marque mosusu.
• Liboso ya kosomba sapato ya sika , meká kolata yango na kofanda, kotɛlɛma mpe kotambola mwa moke . Talá soki misapi ya makolo ezali kosala yo mpasi, kofinafina to kofinafina na ndenge moko boye. Esengeli kozala na mwa esika kati na sapato mpe mosapi na yo ya lokolo oyo eleki molai.
• You can find a more accurate fit by shopping for shoes at the end of the day , lokola makolo na yo evimbaka mwa moke na boumeli ya mokolo mobimba mpe ezalaka mwa minene na mpokwa koleka na ntɔngɔ.

Monganga to monganga na yo ya makolo akoki kopesa yo toli ya lolenge ya sapato to marque ya malamu koleka mpo na makolo na yo. Soki ozali na mikakatano mosusu ya makolo oyo etongami, na ndakisa makolo ya patatalu to ba arches milai , tuná monganga na yo soki ozali na mposa ya bankisi oyo esimbaka nzoto mpo na kopekisa ba bunions.

Moto oyo azali na ba bunions akoki kozela nini?

Bato mingi oyo bazali na ba bunions bakoki ko gérer ba symptômes na bango mpe ko vivre sans impact mingi na misala na bango ya mokolo na mokolo. Monganga na yo akosala elongo na yo mpo na koluka lisalisi ya kosangisa oyo ekosilisa bilembo na yo mpe ekosalisa yo makolo mpe misapi ya makolo na yo ezala malamu mpe makasi.

Likambo ya ntina mingi ezali ete, soki ozali na bilembo ya bunions, kozela te kokende epai ya monganga.Soki obandi lisalisi nokinoki, mabaku na yo ya kopekisa bilembo na yo ekozala malamu kozanga ete osala lipaso.

Mbala mingi, bato oyo basalaki bango lipaso ya bunion bakoki kozongela misala na bango nyonso ya momeseno na boumeli ya sanza mibale to misato , kasi ekoki kozwa ntango molai mpo na kobika mpenza.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Soki omoni moko ya bilembo oyo, kende nokinoki epai ya monganga to monganga ya makolo noki :

• Koyoka mpasi mbala na mbala na makolo to na misapi.
• Ezali mpasi mpo na kotambola to koningisa misapi .
• Liboke oyo emonanaka na nse ya mosapi monene ya lokolo (ezala esalaka mpasi to te).
• Kovimba, motane, to molunge na kati to zingazinga ya misapi.
• Kolɛmba to kobungisa mayoki na misapi.

Mituna nini nasengeli kotuna monganga na ngai?

Ntango bokutani na monganga, okoki kotuna mituna lokola oyo mpo na koyeba malamu likambo yango:

• Pona nini nazui bunion oyo? Ezali problème na forme ya makolo na ngai?
• Lolenge nini ya lisalisi ezali malamu mpo na ngai? Nakozala na mposa ya lipaso?
• Na boumeli ya ntango boni tokoki kozela ete básilisa biso na bankisi yango?
• Nakoki kosala nini mpo bunion ekola te na makolo na ngai mosusu?
• Nasengeli koboya mpenza kolata mitindo mosusu ya sapato?
• Ba exercices nini nakoki kosala na ndaku?

Na nsuka, makambo ya kobosana te (Take-Home Message) .

Bunions, to hallux valgus, ezali mokakatano oyo emonanaka mingi na makolo. Esalemaka ntango mosapi na yo ya monene epusami libanda ya esika na yango ya bomoto, epai ya misapi mosusu ya makolo. Nsukansuka, libumu ya mikuwa ekoki kobima na litonga oyo mosapi na yo ya monene ekangamaka na makolo na yo.

Soki bunion ezali kopesa yo mpasi to kopekisa misala na yo ya mokolo na mokolo, ezali na ntina koluka lisalisi . Ekoki kozala pɛtɛɛ lokola kobongola lolenge ya sapato oyo olati, kasi mpo na koyeba soki ozali na buunion, osengeli kokende epai ya monganga to monganga ya makolo. Na nsima, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya bankisi oyo ekosalisa yo olongola bilembo na yo mpe ekosalisa yo ozonga na misala oyo olingaka. Ezali malamu koluka toli noki, kozanga koumela!