Lisalisi mpo na bolamu na yo: Toyekola na ntina na nkisi ya kobakisa

Mbote! Boni? Lelo tokoloba na ntina ya likambo moko ya ntina mingi oyo ekoki kozala na ntina mpo na bato mingi. Yango ezali médecine complémentaire , to na lingala `( Nkisi ya kobakisa (Nkisi ya kobakisa ). Ekoki kozala ete oyoká liloba oyo liboso, to ekoki kozala likambo ya sika mpo na yo. Na lisolo oyo, tokolobela kaka nini ezali, matomba nini tozwaka na yango, mpe ndenge ya kopona mpe kosalela yango malamu.

Ba méthodes oyo ya médecine complémentaire ezali nini?

Na pete, kisi ya complémentaire ezali traitement oyo osalelaka pona ko améliorer bien-être na yo en plus ya traitement médicale ya occident oyo ozali déjà kozua pona maladie (i.e., ba kisi pe ba opérations oyo tozuaka mingi mingi epayi ya minganga). Kanisa yango lokola kobakisa mungwa mpe pilipili na bilei na yo mpo ezala na elɛngi. Yango ezali mpo na kosunga lisalisi ya ntina.

Na ndakisa, massage, méditation, biofeedback, exercices ya Tai Chi, thérapie ya Reiki, thérapie ya miziki, imagerie guidée, mpe ba suppléments alimentaires ndenge na ndenge ekoti na catégorie oyo.

Bokeseni nini ezali kati na ba thérapies complémentaires, alternatives mpe intégratives?

Maloba yango ekoki komonana mwa kobulunganisa mpo na koyoka. Kasi ezali na mwa bokeseni moke kati na bango. Bokeseni ezali , mingimingi na ndenge oyo basalelaka yango.

• Médecine complémentaire: Oyo ezali oyo tozali kolobela. Elingi koloba, mayele oyo esalelamaka en plus ya ba traitements médicaux na yo ya occident oyo omeseni na yango (kisi, immunothérapie, chimiothérapie, radiation, lipaso). Yango "e complétaka" to "e complétaka" traitement principal.
• Nkisi mosusu: Yango ekeseni mwa moke. Oyo esalemaka awa ezali ete na esika ya lisalisi ya monganga ya bonkoko ya mikili ya Mpótó, oponi lolenge mosusu ya kosalisa. Elingi koloba ete osundolaka moko mpe osaleli mosusu.
• Ba méthodes médicales intégrées `( Médecine intégrative : Oyo ezali kokanisa na ntina ya bokolongono mpe bolamu na yo mobimba. Na esika ya kosalisa kaka maladi yango, etalelaka mpe makambo na yo ya makanisi, ya mayoki, ya mosala, ya elimo mpe ya bomoi ya bato, mpe esangisaka yango nyonso na mwango ya lisalisi.

Na yango, okoki komona ete atako nyonso misato oyo ezali kokokisa ntina ya kozala na nzoto kolɔngɔnɔ, bokeseni ezali na ndenge oyo basalelaka yango.

Matomba nini ya nkisi oyo ebakisami mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto?

Matomba ya nkisi mokomoko oyo ebakisami ekoki kokesana, kasi mingimingi, mayele yango ekoki kopesa moko to mingi ya matomba oyo elandi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto:

• Kosilisa mpasi : Esalisaka mpo na kokitisa mpasi ya nzoto mpe mpasi ya matonga.
• Ekitisaka mitungisi mpe mitungisi: Ekitisaka mitungisi mpe mpasi mpe elɛmbisaka makanisi.
• Kokitisa mpasi ya mpasi: Maladi mosusu to bankisi mosusu ekoki kokitisa mpasi ya motema.
• Kobongisa ezalela ya makanisi : Esalaka esengo mpe esengo na makanisi.
• Ebakisaka bopemi mpe bolamu: Epesaka bopemi malamu mpo na nzoto mpe makanisi.
• Kobika nokinoki mpota: Ba méthodes mosusu esalisaka bampota ebika noki.
• Kosala mayoki malamu , esengo, mpe kimia ya kati: Kosala liyoki malamu mpe bosepeli na ntina na bomoi.
• Kokitisa kokangama ya misisa: Ezali kosilisa kokangama mpe kokangama na bisika ndenge na ndenge ya nzoto.
• Ekitisaka kolɛmba: Ekitisaka kolɛmba mpe kolɛmba mpe ememaka makasi.
• Ebongisaka ndenge oyo makila etambola malamu mpe esalaka ete makila etambola malamu: Ebakisaka ndenge nzoto etambola malamu mpe esalaka ete makila etambola malamu.

Sikoyo tótala lolenge nini ya ba traitements ezali.

Ba traitements complémentaires wana ezali nini?

Ezali na ba traitements complémentaires ebele. Awa na nse ezali na mwa maloba ya ebandeli mpo na mwa ndambo na yango. (Ekoki kozala ete liste oyo ezali na mayele nyonso te.)

Manipulation ya nzoto mpe ba méthodes oyo esalemi na nzoto

Yango ezali bankisi oyo esɛngaka kosala manipulation ya biteni ya nzoto na biso mpe kosala pression.

• Masaje: Masaje ezali lolenge ya kolɛmbisa nzoto mpe makanisi na kosaleláká nsuka ya misisa mpe bisika oyo ezali na mpasi na nzoto na yo. Ezali na mitindo mingi ya masaje, na ndakisa Shiatsu, Hellerwork®, mpe Reflexology. Kasi, mayele oyo basalelaka mingi ezali Massage Swedish, oyo esalelaka ba AVC mitano ya moboko. Yango esangisi kosimbasimba, kopakola na rythme, kopakola, kofinafina na sɛrklɛ to makasi zingazinga ya matonga, kobɛtabɛta, mpe koningana ya misisa nokinoki. Masaje esalelamaka mpo na kokitisa mitungisi mpe mitungisi, kobongisa ezalela ya makanisi, kolendisa kopema, mpe kosilisa mpasi . Soki basalaki yo lipaso, ekoki mpe kosalisa mpo na kobikisa bisika oyo bakati mpe bampota. Mingimingi bamonaki ete masaje ya makolo ezali na bopusi malamu likoló na mpasi, na mpasi na motema mpe na bolamu.

• Réflexologie ya makolo, loboko mpe matoyi:Yango esɛngaka kotya mpasi na mabɔkɔ na bisika ya sikisiki na makolo, na mabɔkɔ to na matoi na yo oyo bato bakanisaka ete ezali na boyokani na binama mpe bibongiseli ndenge na ndenge ya nzoto. Lolenge yango ekoki kosalisa mpo na kosilisa bilembo lokola mpasi, kokangama, mpe kozoka .

• Manipulation chiropratique to osteopathique: Oyo ezali mpe traitement ya maboko. Ezali kotalela mingimingi mokuwa na yo ya mokɔngɔ mpe matonga mosusu ya nzoto na yo, bakisa mpe ndenge oyo ekangisami na misisa ya bɔɔngɔ. Mayele yango esalelaka kotandama, kofina yango na malɛmbɛ, mpe kotɛmɛla yango mpo na koningana na misisa mpe matonga. Bakoki kosalisa mpo na kokitisa mpasi ya misisa mpe kobongisa koningana mpe mosala mobimba . Bakoki mpe kosalisa mpo na kokitisa makasi ya bilembo ya makambo lokola migraine, kolɛmba ya sanza, mpe syndrome ya tunnel carpien.

• Cupping: Oyo ezali mpe lolenge moko ya masaje. Esɛngaka kosalela bakɔpɔ oyo batyá mɔtɔ mpo na kosala vide na loposo na yo. Yango esalaka ete makila ekende mingi na esika yango mpe ekitisaka kovimba .

Ba techniques ya esprit na nzoto

Wana ezali banzela ya kosalela makanisi na biso mpo na kosala bopusi likoló na nzoto.

• Komanyola: Komanyola ezali lolenge ya kokitisa makanisi na yo, kolɛmbisa misisa na yo, mpe kozwa kimya na kati. Ezali na mayele ndenge na ndenge ya komanyola oyo ekoki kosalelama yo moko to na etuluku.

• Kopema mpe kopema na mozindo: Mayele yango ekoki kosalisa mpo na kosilisa mpasi ya misisa, kokitisa mikakatano ya kopema, kokitisa mitungisi, mpe kosala ete moto azala na liyoki ya kopekisa, mingimingi na ntango ya lisalisi oyo esepelisaka te to oyo ezali kotungisa.

• Yoga: Yoga ezali ngalasisi ya malɛmbɛ oyo esɛngaka kotɛlɛma nzoto mpe mayele ya kopema. Bato bazali kosalela yango na Inde banda bankóto ya bambula mpe lelo oyo bato mingi balingaka yango na mokili mobimba. Na mikili ya Mpótó, bato bazwaka yoga na motuya mingi mpo na matomba na yango ya nzoto koleka makambo na yango ya elimo. Na ndakisa, yoga ekoki kobakisa bopeto mpe makasi, mpe kokitisa mitungisi mpe kolɛmba .

• Thérapie ya paysage: Yango esɛngaka kolakisa bisika ya kimya mpe ya kopema. Makambo yango ekoki kosalisa mpo na kosala ete moto azala na kimya mpe na kimya. Ba paysages oyo ekoki kolakisa na chambre ya molili lokola ``diapositive'', na écran ya vidéo, to lokola ba livres ya bilili to ba peintures ya solo. Yango esalelamaka lokola distraction mpo na kosalisa na kosilisa mpasi mpe mitungisi .

• Thérapie ya miziki:Thérapie ya miziki ezali lolenge ya mayele oyo emonisaka makambo oyo esalisaka moto mokomoko azala na boyokani mpe na bokatikati. Ekoki kosɛnga koyoka miziki mpe/to kobɛta bibɛtɛli ya miziki. Ba thérapeutes ya musique bazali ba professionnels oyo ba former pona ko créer ba programmes ya musique pona ba malades. Na nzela ya miziki, okoki kotala makambo ya mayoki, ya elimo, mpe ya bizaleli. Thérapie ya miziki ekoki kosalisa yo obimisa mayoki mpe opema . Koyoka miziki ekoki kokitisa motema mpe kolendisa.

• Nkisi oyo esalisaka banyama: Oyo ezali esika oyo monganga asalelaka mbwa to banyama mosusu mpo na kosalisa yo olonga malamu mikakatano na yo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto (na ndakisa maladi ya motó, kanser, maladi ya motema). Nkisi oyo esalisaka banyama ekoki kokitisa mpasi, mitungisi, kotungisama na makanisi, mpe kolɛmba oyo eyaka na mikakatano mingi ya kolɔngɔnɔ ya nzoto .

• Biofeedback: Oyo ezali technique ya formation oyo esalisaka yo oyeba ko contrôler makanisi, mayoki to bizaleli na yo. Na boumeli ya lisalisi mobimba, monganga na yo akomeka mosala ya nzoto na yo (e.g., mbonge ya bɔɔngɔ (EEG), rythme cardiaque (ECG), kokangama ya misisa (EMG).Okoki komona mbongwana na ba mesures wana ntango ozali koyekola mayele ya sika ya kolonga yango.

• Imagerie guidée to Visualisation: Na traitement oyo, professionnel asalisaka yo osala ba images mentales positifs mpe ba résultats oyo olingi pona ba situations mosusu. Na ndakisa, okoki kokanisa ete ozali kokóma makasi, ozali kokóma malamu, to ozali komona ete baselile ya kanser ezali kobebisama ntango ozali kopema. Na lolenge mosusu, okoki komimona ete ozali koleka na bitape ndenge na ndenge ya lisalisi, kobanda na oyo ezali kobangisa mingi te tii na oyo ezali kopesa mpasi mingi, ozali koyoka kimya mpe kopema na litambe mokomoko.

• Hypnothérapie: Hypnothérapie ekokani na bililingi oyo etambwisami, kasi awa monganga to hypnothérapeute oyo azali na ndingisa ya kosala ete moto azala na ezalela ya kopema mozindo.

• Thérapie par prière: Méthode oyo esalelaka losambo lokola esaleli ya traitement mpo na kobikisa makanisi mpe mayoki. Losambo ekoki kosalelama lokola esaleli mpo na koluka mpasi mpe mitungisi ya kala, ya lelo, to ya mikolo mizali koya na makanisi/molimo na yo. Ekoki kosalisa yo omisosola malamu, otalela mayoki na yo, mpe obimisa yango. Losambo na yo ezali ya moto ye moko - thérapeute asalaka kaka lokola facilitateur.

Kobikisa ya nguya

Yango ezali ba traitements oyo esalemi na "force de vie" oyo balobaka que ezali na nzoto na biso.

• Tai Chi:Tai Chi ezali art martial oyo esalemaka na bitumba te. Esalelaka mayele ya kopema, ba postures, mpe ba modèles ya mouvement graceful mpo na kobongisa flux ya ``Qi'', to "énergie ya force de vie," mpo na kokitisa makanisi, mpe kolendisa komibikisa. Eyebani mpe lokola "manyoli oyo ezali koningana." Mbala mingi esalemaka lokola lolenge ya bobateli bokolongono ya kopekisa na esika ya eyano na bokono.

• Qi Gong: Qi Gong ezali système ya kala ya mouvement, ba techniques ya pema, pe ya méditation oyo ebongisami pona ko développer pe kobongisa circulation ya ``Qi'', to "énergie ya force de vie," zinga zinga ya nzoto na yo.

• Touch thérapeutique: Awa, monganga moko azali kosala synchronisation ya champ énergie na bango na oyo ya yo. Yango e équilibrer ba blocages na "flux ya énergie" mpe epesaka nzela na ba pouvoirs ya kobikisa ya nzoto na yo esala librement. Maboko ya monganga etiamaki mwa ba pouces likolo ya nzoto na yo mpe masaje na malembe na nzoto na yo mpo na koyeba mbongwana to kokangama nyonso na esika ya nguya. Nzoto ya monganga oyo azali kosala yango etambwisaka nguya ya kobikisa na nzoto na yo. Basalelaka lisalisi ya kosimbasimba mpo na kosalisa maladi oyo euti na mitungisi lokola kolɛmba mpe motó mpasi, mpe mpo na kosilisa mpasi, mingimingi nsima ya kolɛmba misisa mpe lipaso . Basalelaki yango mpe mpo na kobikisa bampota mpe mpo na kosalisa maladi ya lymphatique mpe ya circulation.

• Reiki: Reiki ezali momeseno ya kobikisa bato na elimo ya Japon oyo euti na Lingomba ya Bouddha ya kala ya Tibet. Ntina ya Reiki ezali ya kolendisa bokolongono, kobatela bolamu, mpe kosalisa yo okóma na nivo ya likolo ya bososoli. Ba praticiens ba diriger "énergie Reiki" na nzela ya maboko na bango (ntango maboko na yo ezali na nzoto na yo, tango ozali kaka kolata) na ba zones spécifiques na yo ya besoin. Balobaka ete Reiki esalaka ete nzoto ezala na bokatikati na ba centres ya énergie, to "chakras," mpe elongolaka ba blocages ya énergie oyo ekoki komema na bozangi bokatikati mpe na bokono. Bato mosusu bakoki koyoka pɛpɛlɛ nsima ya lisalisi; basusu bakoki koyoka ete bazwi makasi mingi.

• Acupuncture: Acupuncture ezali ebongiseli moko ya kala ya Chine mpo na kosalisa bato na maladi. Esɛngaka kokɔtisa ntonga ya mikemike mpenza mpe ya minene na bisika ya sikisiki na nzoto na yo mpo na kopekisa mpe kosalisa bamaladi mpe makambo mosusu. Bakanisaka ete acupuncture elamusaka kobimisama ya bankisi ya mpasi ya bozalisi oyo babengaka endorphines - oyo ekoki mpe kobakisa mayoki ya bolamu. Acupressure, oyo esɛngaka kolamusa bisika yango na mabɔkɔ, ekoki mpe kozala malamu, kasi na ndenge ya moke.

• Ba aimants: Traitement oyo esɛngaka kotya ba aimants na nzoto na yo mpo na kokitisa mpasi to kobongisa kobika.

Thérapie expressive

Wana ezali banzela oyo ekoki kosalisa yo obimisa mayoki na yo.

• Kokoma ya Journal:Journaling ezali lolenge malamu ya kosala na mwa mayoki oyo eyaka na kozala na bomoi na bokono ya monganga. Soki ozali na maladi moko ya makasi, ekoki kozala mpasi mpo na koyebisa basusu mayoki na yo. Kasi soki okomi na zulunalo, okoki kobimisa mayoki ya mpasi na ndenge ya libateli mpe ya moto ye moko. Kokoma na zulunalo mbala na mbala ekoki kosalisa yo oyeba malamu makanisi na yo mpe ozwa bikateli ya malamu koleka.

• Thérapie d’art: Kosala mayemi, kosala mayemi mpe mayemi, mingimingi soki ozali kosala yango elongo na etuluku, ekoki kosalisa yo obimisa mayoki oyo ekoki komonisama na maloba na pɛtɛɛ nyonso te.

• Bituluku ya lisungi: Na bituluku ya lisungi, ozali na libaku ya kokabola mitungisi, bobangi, mpe bilikya na yo na basusu oyo bazali mpe kokutana na mikakatano ya bomoi. Bituluku ya lisungi ekoki mpe kosalisa libota mpe baninga na yo.

Ba approches complémentaires mosusu

Longola yango, ezali na mayele mosusu.

• Biloko oyo ebakisaka bilei mpe bankisi ya matiti: Biloko oyo ebakisaka bilei ezali na vitamini, minerais, matiti mpe enzymes. Bazali na mibeko te na ebongiseli ya États-Unis oyo etalelaka bilei mpe bankisi (FDA) mpo na kobatela yango mpe kosala malamu. Ndakisa ezali Glucosamine, Chondroitine, Wort Saint-Jean, Ginkgo, Saw Palmetto, Ginseng, mafuta ya mbisi, Echinacea, vitamini D, ail, calcium, mpe tii ya vert. Solola ntango nyonso na monganga na yo liboso ya komɛla moko ya biloko yango.

• Aromathérapie: Na aromathérapie, ozali kokutana na mafuta ya ntina. Mafuta yango ekoki kopalangana na shambre to kozwama na loposo na yo. Bakanisaka ete nsolo oyo mafuta yango ebimisaka esimbaka eteni ya bɔɔngɔ na yo oyo babengaka hypothalamus, oyo etambwisaka ba hormones. Likanisi yango ezali ete nsolo ekoki kozala na bopusi likoló na ezalela na yo, métabolisme, nivo ya mitungisi, mpe mposa na yo ya kosangisa nzoto. Camomille, lavande, menthe, romero, eucalyptus, sandale, mpe mafuta ya nzete ya ti ezali mwa mafuta ya ntina oyo basalelaka mingi. Bato oyo balingaka koyoka nsolo mpe ndenge oyo bato basalaka na nsolo ekeseni mpenza.

Ezali boni soki nalingi kobanda mosala ya monganga oyo ebakisaka lisalisi?

Okey, sikoyo soki ozali kokanisa komeka likambo ya boye, talá mwa makambo ya ntina oyo osengeli kobosana te:

• Ya liboso, solola na monganga na yo ya libosoliboso (monganga oyo okendaka epai na ye mbala na mbala). Ezali na ntina mingi koluka toli na bango liboso ya kobanda lisalisi nyonso ya kobakisa.
• Kotika te komɛla nkisi nyonso oyo bakomeli yo kozanga kosolola na monganga na yo. Yango ekoki kozala likama mingi.
• Sɛngá monganga na yo ya lelo apesa yo toli mpo na monganga ya malamu oyo asalisaka yo, to talá na basite Internet ya balopitalo oyo ezali pene wana.
• Luka na internet ba organisations professionnelles selon type ya professionnel oyo ozali koluka. Ndakisa, soki olingi koluka `(Chiropracteur)`, luka "ba organisations ya chiropracteur" na `(navigateur)` na yo. Tanga na ntina ya masengi ya licence to certification, mpe okoki mpe kokuta `(lien)` mpo na kozala na boyokani na bato ya mayele na esika ofandi.
• Luká koyeba makambo mingi na ntina na mosali oyo olingi kokutana na ye. Luká koyeba makambo oyo batángá kelasi, formasyo na bango, mikanda ya ndingisa, to ba certifications na bango. Mikolo oyo, okoki kozwa makambo yango na basite Internet, to okoki kobenga biro na bango mpe kotuna liboso ya kozwa rendez-vous.
• Luká koyeba soki monganga oyo azali kosalisa yo akosala elongo na monganga na yo ya mbala na mbala. Ezali na ntina ete minganga na yo nyonso básala elongo mpo na kopesa yo lisalisi ya malamu koleka.
• Tuna monganga na yo ya monganga ya kobakisa soki azali na mayele ya kosala elongo na bato oyo bazali na bokono na yo ya sikisiki.
• Tala na compagnie na yo ya assurance mpo na koyeba soki ba paiements ya ba services complémentaires ezali couvert, to combien oyo ekosengela kobimisa na poche.
• Bomba ba fournisseurs na yo nionso ya santé (ezala ba médecins générales to ba médecins complémentaires) na tango ya ba kisi nionso, biloko misusu ya santé, pe ba traitements oyo ozali komela. Yango epesaka mosali moko na moko elilingi mobimba ya litambe nyonso oyo ozali kosala mpo na kotambwisa kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo.
• Soki bilembo na yo ezali kaka to ezali kobeba, kobosana te kokende epai ya monganga na yo.

Ndenge nini oyebi soki nkisi oyo ebakisami ezali na likama te, ezali malamu, mpe ekoki kotyelama motema na siansi?

Oyo ezali mpe motuna moko ya ntina mingi. Ba traitements complémentaires nionso te emonisami na science que ezali na likama te mpe ezali malamu. Yango wana, talá mwa makambo oyo okoki kosala mpo na koyeba makambo mingi na ntina na lolenge moko boye:

• Solola na monganga na yo ya mbala na mbala. Yebisa ye ba thérapies complémentaires oyo ozali ko considérer. Tuna ye na ntina ya bozangi likama mpe bokasi ya mayele yango.
• Tuna monganga na yo ya complémentaire mpo na ba sources scientifiques na oyo etali sécurité mpe efficacité ya ba méthodes oyo basalelaka pona état ya santé na yo.
• Kota na bibliothèque to bibliothèque médicale ya esika ofandi (ezwamaka na biteyelo ya minganga mpe na balopitalo mosusu). Senga lisalisi mpo na koluka masolo ya bazulunalo ya siansi to mikanda ya kotyela motema oyo elobeli nkisi ya kobakisa to biloko oyo osepeli na yango.
• Talá basite Internet oyo okoki kotyela motema. Ba site internet mingi ya gouvernement ya Etats-Unis ekoki kozala na ba informations ya tina na likambo oyo. Ndakisa, ba site internet ya `(Centre national ya santé complémentaire et intégrative - NCCIH)`, `(Administration alimentaire et kisi ya Etats-Unis - FDA)`, mpe `(Instituts nationaux de santé - Bureau ya NIH ya ba suppléments alimentaires)`.

Ezali na ba traitements complémentaires ebele. Lisolo na bango ekangami na mimeseno ya Chine, Inde, Tibet, Afrika, mpe Amerika. Soki tokokanisi yango na minganga ya mikili ya Mpótó, bankisi yango esalelamaka mingi te na mikili lokola États-Unis. Lokola mingi ya bankisi yango esalemaki te na bolukiluki ya makasi ya siansi oyo minganga ya momeseno esalaka, ezali malamu kosolola na monganga na yo ya libosoliboso mpo na bankisi oyo ebakisaka. Yebisá ntango nyonso minganga na yo nyonso (ezala ya momeseno to oyo ebakisaka) nkisi nyonso, bankisi oyo ebakisaka, mpe bankisi mosusu oyo ozali komɛla. Kotika ata moke te komɛla nkisi nyonso kozanga kosolola liboso na monganga na yo ya libosoliboso.

Eloko ya motuya mingi ya kobosana te (Take-Home Message)

Donc, médecine complémentaire ezali eloko oyo ekoki kosalisa yo na mobembo na yo ya santé. Kasi, esengeli kosalela yango na mayele mpe na bososoli.

• Solola ntango nyonso na monganga na yo ya liboso mpe kobanda lisalisi ya sika te soki apesi ye toli te.
• Ba traitements complémentaires ezali eloko oyo esalemaka en plus ya ba traitements conventionnels , na esika na yango te (sauf na médecine alternative).
• Luká malamumalamu masɛngami mpe eksperiansi ya moto oyo azali kopesa lisalisi yango.
• Soki ozali na ntembe mpo na nkisi moko, kobanga te kotuna mituna.

Santé na yo ezali na maboko na yo. Tika ete ozwa nguya ya kozwa mikano ya malamu, na nsango ya malamu, mpe kozala na bomoi ya malamu!

` Médecine complémentaire, Bien-être, Massage, Méditation, Thérapies alternatives, Médecine ya matiti