Yo mpe ozali moombo? Tolobela Addiction na Nirogi Lanka!

Osilá koyoka lokola, “Emonani lokola ete nakoki te kotika likambo oyo”? Ekoki kozala momeseno mabe, to ekoki kozala likambo moko ya mozindo koleka —momeseno. Lelo, tólobela soki likambo yango ezali mpenza nini, mpo na nini esalemaka, mpe ndenge oyo okoki kozwa nzela ya kozonga na bomoi ya malamu. Alors que oyo ezali sujet complexe, toko panza yango simplement na Nirogi Lanka.

Addiction ezali nini, Vraiment?

Na mokuse, boombo ezali kokangama makasi na eloko moko to na mosala moko mpe kokoba yango kozanga kopekisa, ata soki oyebi mbuma mabe oyo ekoki kobimisa. Ezali maladi oyo eumelaka, oyo eumelaka bomoi mobimba . Okoki komimona ete oyebi ete likambo oyo ozali kosala ezali mabe mpo na yo to mpo na balingami na yo, nzokande ozali koyoka ete ozali na nguya te ya kopekisa yango.

Kokóma moombo ekoki kozala na bopusi monene likoló na kolɔngɔ́nɔ́ na yo, boyokani na yo, mosala na yo, mpe makambo mosusu nyonso ya bomoi na yo. Yango wana ezali na ntina mingi koluka lisalisi ya bato ya mayele ntango kaka omoni bilembo yango.

Ezali maladi?

Ɛɛ, kozala moombo ezali maladi —maladi . Engebene Société américaine de médecine d’addiction (ASAM), boombo ezali maladi oyo eumelaka na bɔɔngɔ. Ezali te elembo ya bolɛmbu to ya kozwa bikateli mabe. Kokóma moombo ebongoli mpenza chimie ya bɔɔngɔ na yo . Na sens oyo, ekokani na ba conditions médicales misusu oyo ewumeli lokola diabète to maladie ya motema.

Mitindo nini ya minene ya boombo?

Mingimingi ezali na biteni mibale ya boombo:

1. Kokóma moombo ya biloko ya makasi (Minganga babengaka yango na clinique Troubles d’utilisation des substances).

2. Ba addictions ya comportement (Addictions na ba activités spécifiques na esika ya ba substances).

Bato oyo bakómaka moombo ya biloko ya makasi

Bato ya mayele na makambo ya minganga bakabolaka makambo yango lokola Troubles d’utilisation des substances. Manuel diagnostique et statistique ya ba troubles mentales (DSM-5) ya Association américaine de psychiatrique epesi ba critères ya polele mpo na koyeba ba conditions wana.

Biloko yango ekoki kobanda na bankisi oyo minganga bakomeli bango tii na bankisi oyo epekisami. Tótalela mwa bandakisa:

• Masanga .
• Caféine – Ee, bato mingi bakoki kokoma kozala na boyokani na caféine oyo ezwamaka na kafe mpe tii.
• Cannabis/Mangi.
• Ba hallucinogènes – Lokola PCP na LSD.
• Ba hypnotiques, ba sédatifs, na ba anxiolytiques – Ba kisi lokola ba pilili ya pongi, ba benzodiazépines, na ba barbiturates oyo esalelamaka pona ko gérer insomnie pe mitungisi.
• Ba inhalants – Lokola ba minceur ya peinture, ba aérosols, ba gaz mosusu, na ba nitrites (poppers).
• Ba opioïdes – Ezala oyo bakomeli yango to oyo epekisami na mibeko, yango esangisi bankisi ya kosilisa mpasi lokola codeine, Oxycodone , mpe héroïne.
• Ba stimulants – Na kati na yango Adderall ®, cocaïne, mpe méthamphétamine .
• Makaya/Nicotine – Makaya, makaya ya elektroniki, to vaping .

Atako biloko yango ekeseni mpenza, nyonso wana elamusaka makasi esika oyo bɔɔngɔ na yo ezwa mbano, mpe epesaka yo liyoki ya esengo to ya esengo. Kosalela biloko yango ekoki komema na maladi ya kosalela biloko ya makasi —atako moto nyonso te oyo azali kosalela yango akokóma moombo na yango. Makambo yango ekoki kozala ya pɛtɛɛ tii na makasi. Addiction ezali lolenge ya makasi koleka ya Trouble ya usage ya ba substances.

Ba Addictions ya Comportement

Mosala nyonso oyo elamusaka esika ya kozwa mbano ya bɔɔngɔ na yo ezali na likoki ya kokóma moombo ya bizaleli. Balukiluki bazali kokoba koyekola bokokani mpe bokeseni kati na boombo ya bangi, boombo ya bizaleli, mpe ba conditions mosusu ya compulsive (lokola Trouble Obsessive-Compulsif to Bulimia Nervosa).

Sikawa, Trouble ya Masano ya mbongo ezali bobele moko oyo endimami na Leta mpo na kozala moombo ya bizaleli na DSM-5 na nse ya lolenge ya “maladi oyo etali biloko ya makasi te.”

Bizaleli misusu etangami naino mobimba te na DSM-5 mpo na bolukiluki oyo ezali kosalama. Nzokande, soki mosala to momeseno moko ebandi kolya bomoi na yo kino obosanaka mikumba mosusu, to soki ezali kopekisa yo osalaka mokolo na mokolo mpe ezali kotungisa yo na makanisi, na bato, na nzoto, to ata na mbongo, yango ezali likambo oyo osengeli komitungisa.

Ndakisa ya bizaleli oyo ekoki kozala moombo ezali:

• Kobɛta masano ya mbongo .
• Kolia (Kolia na makasi to kozanga makoki ya kopekisa bozui bilei).
• Kosala ngalasisi to kosala régime (Ntango bamemi yango na niveau ya kolekisa ndelo, ya mabe).
• Kosomba biloko na makasi.
• Koyiba na magazini to bizaleli mosusu ya likama.
• Bizaleli ya kosangisa nzoto na makasi.
• Kotala bililingi ya pornografi.
• Masano ya video – Eyebani mpe lokola Trouble ya Jeux na Internet.
• Kosalela internet (ndakisa, kosalela mingi téléphone to ordinateur) – Mingimingi na oyo etali ba médias sociaux.

Addiction oyo emonanaka mingi ezali nini?

Na Etats-Unis, Alcohol Use Disorder ezali mingi, elandi nicotine mpe cannabis. Pene na 10% ya bato oyo baleki mbula 12 babundaka na maladi oyo euti na masanga. Ezalela yango ekokani mpenza na Sri Lanka, epai makambo oyo etali masanga mpe makaya ezali mitungisi monene mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya bato nyonso.

Bilembo nini ya kozala moombo?

Bilembeteli ya boombo ekeseni engebene moto mpe eloko to bizaleli ya sikisiki oyo etali yango. Talá mwa bilembo oyo emonanaka mingi:

• Kozanga likoki ya kotika: Okoki komona ete atako ozali na mposa makasi ya kotika kosalela eloko moko to kosukisa ezaleli moko ya mabe, okoki kaka te. Ekoki kozala ete omekaki kokata mbala mingi kasi olongi te, mbala mingi ozalaki koyoka ete osengeli kobomba misala yango to kokosela balingami na yo. Kanisa momeli likaya oyo amilobelaka mikolo nyonso ete, “Oyo ezali likaya na ngai ya nsuka,” kaka mpo na komimona ete bazali kongɛngisa lisusu.
• Kobakisama ya kondima makambo: Na boumeli ya ntango, okoki komona ete mpo na kozwa esengo to bosepeli ndenge moko oyo ozalaki koyoka, osengeli kosalela mingi eloko yango to komipesa na etamboli yango na boumeli ya ntango molai. Na ndakisa, moto oyo abandaki na komɛla mwa masanga akoki komona ete esɛngaka mingi mingi na boumeli ya ntango mpo na koyoka bopusi ndenge moko.
• Kotya likebi mingi na eloko to mosala yango: Soki ozali kobunda na boombo, okoki komimona ete ozali komibanzabanza mingi na eloko to bizaleli yango, mbala mingi okoyoka lokola nde ezwi bokonzi likoló na bomoi na yo. Okoki kolekisa eteni monene ya mokolo na yo na kokanisaka yango, kolukaka yango, to kosala mwango ya libaku na yo ya sima ya komipesa na yango.
• Kozanga bokonzi: Okoki koyoka ete ozali mpenza na likoki te, lokola nde ozali na maloba te mpo na eloko oyo ozali kosalela to bizaleli oyo ozongelaka. Mbala mingi, yango ememaka na mayoki mozindo ya ngambo, ya kotungisama na makanisi, mpe kilo monene ya mbuma oyo boombo na yo esali na bomoi na yo.
• Mikakatano ya moto ye moko mpe makambo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto: Kokóma moombo ezali na bopusi likoló na makambo nyonso ya bomoi na yo —bolamu na yo ya nzoto, bolamu na yo ya makanisi, boyokani na yo moko, mpe mosala na yo. Okoki kobunda mpo na kokokisa mikumba na yo na mosala, na kelasi, to na ndako mpo na kosalela bangi to bizaleli na yo. Mpo na kozongela, ata soki oyebi malamu mabe oyo boombo na yo ezali kobimisa, okoki komimona ete okoki kotika te.
• Kotika komɛla: Ntango omeki kotika kosalela nkisi yango to komipesa na etamboli yango, okoki koyoka mpasi monene na makanisi mpe na nzoto oyo eyebani na nkombo bilembo ya kotika komɛla yango . Na nzoto, yango ekoki kozala koningana, kosukola, to kolɛmba nzoto. Okoki mpe kokutana na mpasi makasi na makanisi, na ndakisa mitungisi to kosilika.

Mpo na nini bato bakómaka baombo?

Ezali na ntina moko te oyo ekoki kotinda moto akóma moombo —ezali maladi moko ya mindɔndɔmindɔndɔ . Likambo ya libosoliboso oyo esalaka ete moto akóma moombo ezali bongo mbongwana ya biloko oyo bɔɔngɔ na yo esalaka.

Mbongwana na Chimie ya Cerveau

Bankisi mpe bizaleli mosusu ezali na bopusi monene likoló na bɔɔngɔ na yo, mingimingi esika oyo bɔɔngɔ na yo epesaka mbano .

Lokola tozali bato, tozali na nsinga ya bioloji mpo na koluka bisengo mpe bosepeli. Mingi ya mbano yango eutaka na misala oyo epesaka nzoto kolɔngɔnɔ. Ntango ozali kolekisa ntango elongo na molingami na yo to ozali kolya bilei ya malamu, nzoto na yo ebimisaka nkisi moko oyo babengi dopamine . Yango nde esalaka ete omiyoka malamu. Ezali kosala cycle: olukaka ba expériences wana ya malamu mpo esalaka que ozala na esengo.

Bangi mpe bizaleli mosusu (na ndakisa masano ya mbongo to kobimisa mbongo oyo ezali na likama) esalaka mpe ete dopamine ebima na mbalakaka na bɔɔngɔ na yo. Kasi, na esika ete etinda yo ozala na mimeseno oyo ekobatela bomoi na yo, dopamine oyo eleki ndelo ekoki kozala na bopusi mabe likoló na makanisi, mayoki mpe bizaleli na yo.

Yango wana, okoki kokóma na mposa ya koluka mingi eloko to ezaleli yango, nzokande mposa na yo mpo na misala oyo ezali malamu mpo na nzoto mpe oyo epesaka matomba ekiti.

Na boumeli ya ntango, biloko to misala yango ebongoli mpenza chimie ya bɔɔngɔ na yo. Okoma désensitisé na bango. Na yango, ozali na mposa ya eloko to mosala yango mingi kaka mpo na koyoka esengo ndenge osepelaka na yango kala.

Mpo na biloko mosusu, lokola ba opioïdes , bilembo ya kotika yango ezali makasi mpenza na boye ete epesaka elendiseli makasi ya kokoba kosalela kaka mpo na kokima mpasi wana ya nzoto mpe ya makanisi.

Makambo mosusu oyo ezali kopesa mabɔkɔ

Kokóma moombo eutaka na makambo mosusu mingi:

• Génétique: Bolukiluki emonisi ete 40% kino 60% ya likama ya kozwa bokono nyonso ya kosalela biloko ya makasi euti na libula. Soki moto moko ya libota —na ndakisa ndeko to moboti —abundaki na likambo yango, okoki kozala na ezaleli ya ba gènes mingi koleka. Bato ya siansi bazali naino kosala mpo na koyeba ba gènes ya sikisiki oyo ezali na likama yango.
• Makambo ya kolɔngɔnɔ ya makanisi: Boyokani makasi ezali kati na boombo mpe makambo ya kolɔngɔnɔ ya makanisi, na ndakisa kotungisama na makanisi , PTSD (Trouble de stress post-traumatique) , to trouble bipolaire . Pene na ndambo ya baoyo bazali kobunda na maladi ya makanisi bakozwa mpe maladi ya kosalela bangi , mpe vice versa.
• Makambo oyo etali zingazinga: Kozwa biloko na pɛtɛɛ nyonso ezali likambo ya likama monene mpo na zingazinga. Soki ofandi na bato oyo basalelaka biloko, to soki bakomeli yo nkisi (lokola ba opioïdes to ba stimulants) oyo ekoki kosalelama na ndenge ya mabe, likama ya kokutana na yo emati. Makambo ya mabe oyo esalemaka na bomwana (ACE) ezali mpe na mokumba monene. ACEs ezali kolobela makambo ya mitungisi to ya mpasi oyo ekutanaki na yango na bomwana, oyo ezali na boyokani makasi na makambo ndenge na ndenge ya bokolongono na boumeli ya bomoi, bakisa mpe bokoli ya bozangi bondimi.

Ndenge nini nakoyeba soki nazali na boombo? (Diagnostic) .

Mpo na koyeba soki ozali moombo, monganga na yo akoki kotinda yo epai ya monganga ya makanisi , monganga ya makanisi , to epai ya mopesi-toli ya bangi mpe masanga . Mosali na yo ya bokolongono akotuna yo (mpe mbala mosusu libota na yo) mituna na ntina ya lolenge na yo ya kosalela to oyo etali bizaleli.

Monganga na yo akoki kosala yo ekzamɛ ya nzoto mpe kosɛnga básala yo ekzamɛ ya makila to ya makila. Ba tests oyo epesaka ba informations na oyo etali santé na yo mobimba pe esalisaka pona koyeba soki ezali na ba conditions ya santé ya sous-jacente oyo esengeli ko régler.

Ba traitements nini ezali mpo na addiction?

Na Nirogi Lanka, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kosangisa mayele ya kosalisa. Yango ekoki kozala:

• Bokambi ya lopitalo:Bilembeteli mosusu ya kotika komɛla ekoki kozala likama ntango otiki biloko mosusu. Ba unité spécialisées ya lopitalo epesaka bolandi ya clinique mpe lisalisi ya monganga mpo na kosalisa yo o gérer ba symptômes oyo na ndenge ya malamu mpe na ndenge ya malamu.
• Nkisi: Nkisi mosusu ekoki kosalisa mpo na kokitisa mposa ya nzoto, mposa makasi, mpe bilembo ya kotika komɛla yango ntango nyonso. Soki ozali mpe kosala na bokono mosusu ya bokolongono ya makanisi (ndakisa, Trouble bipolaire, Dépression), monganga na yo akoki kopesa ba traitements ciblé mpo na ba oyo lokola.
• Réadaptation (Rehab): Yango esangisi mabongisi ya "bomoi ya makanisi" to "traitement ya kofanda." Ba centres ya rehab epesaka toli oyo ebongisami, mateya, lisungi ya seko, mpe botindiki. Okoki kozwa lisalisi ntango ofandi na esika (rehab ya ba malades hospitalisés) to na kokende na ba séances oyo ekanamaki tango ofandi na ndako (rehab ya ba malades ambulatoires). Likambo ya libosoliboso ya ba services ya rehab ezali ya kosunga yo na ko gérer addiction na yo na tango molayi mpe kotonga vie ya santé, ya kowumela.
• Nkisi: Mitindo ndenge na ndenge ya kosalisa bato esalisaka moto azwa makanisi ya sika mpe abongola bizaleli. Monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kosala psychothérapie (thérapie ya kosolola), lokola Thérapie Cognitive Behavioral (CBT) to Thérapie en groupe, mpo na kosalisa yo osala mobembo na yo ya kobika.
• Bituluku ya lisungi: Bato mingi bazwaka elonga na kosaleláká bituluku ya lisungi. Ndakisa ezali bongo Alcoholics Anonymous (AA) mpo na baye bazali kobunda na masanga to Narcotics Anonymous (NA) mpo na ba dépendances oyo etali bangi. Bituluku lokola Al-Anon epesaka lisungi ya ntina mingi mpo na mabota mpe baninga ya baye bazali na bokono ya kosalela bangi. Masanga oyo epesaka esika ya libateli mpo na kokabola mayele mpe kozwa bolendisi ya seko.

Bomoi ezalaka ndenge nini nsima ya kolonga boombo? (Etali ya kotala)

Soki basalisi bango nkisi oyo ebongi, bato mingi balongaka kosilisa boombo na bango mpe bakendaka kozala na bomoi ya mobimba mpe ya nzoto kolɔngɔnɔ. Kasi, kobika nsima ya komɛla bangi to boombo ya bizaleli ezali pɛtɛɛ te . Système ya soutien oyo ezali na baninga, libota, mpe bato ya mayele oyo bamibanzabanzaka mpo na bango ezali na mokumba monene mpo na kosala ete lisalisi na yo elonga.

Soki basalisi te, boombo ekoki komema mikakatano minene mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto to mpe liwa. Ekoki kobebisa boyokani ya moto na moto, komema na mikakatano ya mbongo, mpe kobimisa makambo ya mibeko. Kozala moombo oyo esalisami te esimbaka mpe balingami na yo, na bopusi oyo ekoki ntango mosusu koumela mpo na bankola.

Ezali na banzela ya kopekisa kozala moombo?

Ezali na makambo mingi oyo okoki kosala mpo na kokitisa likama na yo ya kokóma moombo:

• Bokima to bopekisa biloko oyo ekómisaka moto moombo: Meká koboya kosalela biloko oyo bakomeli yo te. Ntango ozali kosalela bankisi oyo monganga akomeli yo, landá ntango nyonso malako ya monganga na yo na bozindo. Soki omoni ete ozali kokóma kolanda nkisi oyo bakomeli yo, yebisá monganga na yo nokinoki.
• Yebá lisolo ya libota na yo: Soki moto moko na libota na yo azali na lisolo ya komɛla bangi to kozala moombo ya bizaleli, okoki kozala na likama monene. Solola na monganga na yo na ntina ya mayele mpo na kokitisa likama na yo.
• Kokamba mitungisi na ndenge ya malamu: Makambo oyo ezali kotungisa yo na bomoi ekoki kobakisa mpenza likama ya kosalela bangi. Na bantango oyo, ezali na ntina mingi kosalela mayele ya malamu ya kolonga mikakatano (ndakisa, kosala ngalasisi, komanyola, to kobanda mosala ya sika ya kolekisa ntango). Soki omoni ete ezali mpasi mpo na kosilisa mitungisi, kanisá kosolola na mopesi-toli oyo atalelaka makambo ya kolɔngɔnɔ ya makanisi .

Ndenge ya kosalisa moto oyo azali na boombo

Koyeba ete molingami na yo azali kobunda na boombo ekoki kozala mpasi mingi mpe kotungisa. Talá mwa banzela ya kosunga bango ntango ozali komibatela:

• Simbá mabɔkɔ liboso:Soki moto azwi lisalisi nokinoki, pronostic ekozala malamu. Lobá mitungisi na yo mpe salisá bango bázwa lisungi ya bato ya mayele nokinoki. Pesá likanisi ya kobenga telefone ya lisalisi ya nokinoki, kosolola na monganga to mopesi toli ya bokolongono bwa makanisi , kokota na programme ya lisalisi, to kokende na likita ya matambe 12. Pesá lisalisi mpe lisungi na yo kozanga kosambisa.
• Salelá komitya na esika ya basusu: Ata soki ozali koyokana te na molingami na yo, yoká bango na likebi. Ntango molingami na yo ayoki ete basosoli mpenza ye, bakotalela yo lokola moninga oyo batyelaka motema mpo na kobika na bango.
• Zalá na motema molai: Kozela te ete lisolo moko to likambo moko "ebikisa" boombo ya molingami na yo. Kosalela bangi mpe boombo ya bizaleli ezali makambo ya mindɔndɔmindɔndɔ, oyo eumelaka, mpe ezali na “kobongisa nokinoki” te.
• Omibatela: Mbala mingi, baninga mpe bato ya libota ya baoyo bazali na boombo bayokaka mitungisi, mitungisi, mawa, mpe kozala bango moko. Ezali na ntina mingi kotya na esika ya liboso kolɔngɔnɔ ya makanisi na yo moko; soki ozali kobunda, luká mpe lisalisi mpo na yo moko. Kanisa kosangana na etuluku ya lisungi mpo na mabota na esika ofandi.

Osengeli kokende epai ya monganga?

Kokóma moombo ezali maladi makasi ya kolɔngɔnɔ ya nzoto. Soki ozali kokanisa ete yo to moto oyo ozali komibanzabanza mpo na ye azali kobunda na boombo moko, sololá mbala moko na monganga. Bituluku ya lisalisi ya bato ya mayele mpe ya lisungi ekoki kopesa lisalisi oyo esengeli mpo na kobika.

Liyebisi ya nsuka (Nsango ya komema na ndako) .

Na nsuka, tosɛngi yo omikundola ete kozala moombo ezali maladi, kasi te elembo ya bolɛmbu to ya mbeba ya bizaleli. Ekoki kokómela moto nyonso, lokola diabɛti to tansiɔ. Likambo ya ntina mingi oyo osengeli koyeba ezali ete kobika ekoki kosalema.

Soki yo to moto oyo oyebi azali konyokwama, tosɛngi yo oyeba ete ozali yo moko te. Kobanga te to koyoka nsɔni te mpo na kosɛnga lisalisi. Solola na monganga, mopesi-toli, to mokóló oyo otyelaka motema. Soki babateli mpe lisungi oyo ebongi, bamilio ya bato balongwe na boombo mpo na kozala na bomoi ya esengo mpe ya nzoto kolɔngɔnɔ. Mobembo ekoki kozala mpasi, mpe mikakatano ekoki kozala na nzela, kasi kolɛmba te. Ozali na makasi ya kolonga likambo oyo na lisalisi ya Nirogi Lanka.

Addiction, Récupération, Utilisation ya ba substances, Santé mentale, Soutien professionnel