Oyo esengeli oyeba na ntina ya ba flare-ups ya Spondylite Ankylosing (AS).

Ozali na spondylite ankylosing (AS)? Ntango mosusu, mpasi na mokɔngɔ, na loketo mpe na nzoto na yo ekómaka mingi na mbalakaka, mpe yango esalaka ete ezala mpasi mpo na kobima na mbeto na ntɔngɔ, mpe esalaka ete ezala mpasi mpo na kosala eloko moko. Minganga babengaka yango ‘flare-up’, to exacerbation ya bokono. Ezali lokola mɔtɔ oyo esili kobomama mpe na mbalakaka epeli lisusu. Bato nyonso te nde bayokaka mpasi yango ndenge moko. Kasi kaka baoyo bakutanaki na yango nde bayebi ndenge oyo ekoki kozala mpasi.

Nini esalemaka mpenza na ntango ya ‘flare-up’?

Na mokuse, ‘flare-up’ ezali eleko oyo Spondylite Ankylosant (AS) na yo ekomaka mpo na mwa ntango mingi. Na ntango wana, bilembo ekoki kokóma makasi koleka. Atako bato mosusu bakoki koyoka mpasi yango na nzoto mobimba, basusu bakoki koyoka mpasi mingi kaka na esika moko, na ndakisa mokɔngɔ to loketo na bango.

Totala bilembo nini emonanaka mingi na ntango oyo.

Pourquoi maladie ezo koma na mbalakaka boye?

Ezali mpasi mpo na komonisa ntina moko mpo na likambo yango. Ekoki kozala na makambo mingi oyo ezali na likambo yango.

• Kovimba oyo ebakisami: Ntina monene ezali ete kovimba ekómaka mbalakaka na nzoto, mingimingi na matonga ya mokuwa ya mokɔngɔ.
• Ba infections to ba blessures misusu: Infection mosusu ekoti na nzoto, to ata kozoka ya moke, ekoki tango mosusu kosala flare-up.
• Komela nkisi malamu te: Yango ezali likambo ya ntina mingi. Soki omeli nkisi oyo monganga akomeli yo na ngonga te, to soki ozangi dose, ezali na likoki monene ete likambo oyo esalema.
• Kolɛmba mingi mpe mitungisi: Kanisá ete olɛmbi na fɛti moko monene na ndako, to ozangi mpɔngi mpo na mosala monene oyo osali na biro. Bato mosusu ya maladi balobaka ete maladi yango ekoki mpe kouta na mitungisi mpe kolɛmba mingi .
• Mbongwana ya ntango: Bato mosusu bamonaka mpasi makasi na ntango ya malili.
• Mbongwana ya lisalisi: Mbala mosusu nkisi oyo ozali kozwa sikoyo ebongi mpenza te mpo na nzoto na yo. Yango ekoki mpe kosala ete moto akóma na mɔ́tɔ.

Kasi ntango mosusu, na kotalela lolenge ya maladi yango, mokakatano yango ekoki kobakisama na ndenge wana kozanga ntina moko boye.

Ndenge nini okoki kozwa libɔndisi na ntango oyo ya mpasi?

Ezali mpasi mingi soki flare-up esalemi, kasi ezali na mwa makambo oyo tokoki kosala mpo na ko gérer yango.

• Nkisi: Ekoki kosɛnga nkisi mpo na kopekisa mpasi.
• Soki ozali deja komela ba AINE (Nkisi anti-inflammatoires non stéroïdiens) oyo ekitisaka mpasi, monganga na yo akoki kopesa yo toli ete obakisa dose na yango mpo na mwa ntango.
• Soki ozali komɛla lolenge moko ya nkisi oyo babengaka biologic , monganga na yo akoki kozwa ekateli ya kobongola dose ya nkisi yango to kobongola yo na nkisi mosusu. Kobongola ata moke te dose ya nkisi yango yo moko.
• Kopema mpe kolala: Ezali na ntina mingi kopesa nzoto na yo bopemi oyo ekoki. Zwá mpɔngi ya malamu na butu.
• Exercice ya pete:Okoki kokitisa kokangama ya matonga soki ozali kotandama malɛmbɛmalɛmbɛ mpe na pɛtɛɛ nyonso, na esika ya kosala ngalasisi makasi.
• Nkisi ya molunge mpe ya malili: Kopakola molangi ya mai ya mɔ́tɔ to pakɛ ya zɛlo na esika oyo ezali kosala mpasi ekoki kopesa ye libɔndisi.
• Kosukola na mai ya mɔ́tɔ: Kosukola na mai ya mɔ́tɔ ekoki kolɛmbisa misisa mpe matonga mpe kokitisa mpasi.
• Masaje: Masaje ya malembe ekoki kopesa mpasi na misisa.

Tokoki kosala nini mpo na kopekisa ba flare-ups?

Atako ezali likoki te ya kopekisa mpenza ba flare-ups, okoki komeka kokitisa fréquence na yango.

Likambo ya ntina mingi ezali kosolola na monganga na yo ya maladi ya ntolo mpe kosala mwango liboso mpo na nini osengeli kosala soki ozali na maladi ya ntolo. Sɛngá ye apesa bososoli na makambo oyo elandi:

• Nasengeli kobongola dose ya nkisi na ngai na ntango ya flare-up? Soki ezali bongo, dose nini ya malamu oyo osengeli komɛla?
• Dose maximale oyo ekoki komela na mokolo ezali nini?
• Nkisi yango ekoki kosalelama ntango boni mpe mbala boni?

Komá malako yango esika moko boye. Lisusu, yebisá monganga na yo bankisi nyonso oyo ozali komɛla (ata mpe bankisi oyo ekitisaka mpasi oyo batɛkaka na monganga te).

Ntango nini ezali malamu kokende epai ya monganga?

Atako mpasi nyonso te esɛngaka kokende epai ya monganga, ntango mosusu ezali na ntina mingi koluka toli ya monganga. Kobosana te kosolola na monganga na yo soki ozali na moko ya maladi oyo elandi: