Osengeli komɛla bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi ntango boni? Tóluka koyeba yango malamumalamu.

Soki ozali komɛla nkisi mpo na kosalisa kotungisama na makanisi, nsima ya mwa ntango okoki kokanisa ete, "Nazali koyoka malamu sikoyo. Nasengeli kokoba komɛla nkisi oyo? Nini ekosalema soki natiki sikoyo?" Oyo ezali motuna oyo bato mingi bazali na yango. Ezali mpenza motuna moko ya ntina mingi, mpo ezali te likambo oyo osengeli kosala yo moko.

Ntango nini eleki malamu mpo na kotika komɛla bankisi?

Ezali malamu te kotika komɛla bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi na mbalakaka. Lisusu, kopekisa yango liboso ya ntango oyo ebongi ekoki kozala likama. Ntango oyo osengeli komɛla bankisi yango ekeseni na moto na moto. Makambo mingi ezali na bopusi likoló na yango.

• Lolenge ya nkisi oyo bakomeli yo
• Dose ya kisi oyo ozali komela
• Mbala boni ozalaki na ba épisodes ya dépression liboso?
• Likama ya kozongela maladi yango

Mingimingi, soki ozali kobanda komɛla nkisi mpo na mbala ya liboso oyo ozali kotungisama na makanisi , malako ya monganga elobi ete osengeli kokoba komɛla nkisi yango ata sanza 4 to 5 nsima wana bilembo na yo esilaki mpenza.

Kanisá naino, ntango mosusu osengeli komeka bankisi mingi mpo na koluka oyo ekosalisa yo malamu. Et puis ezo zua soki 2 à 3 semaines po kisi esalaka pe yo o sentir mua différence. Ekoki kozwa sanza 3 to 6 mpo bilembo na yo ebonga mobimba mpe yo omiyoka lokola, "Nazali lisusu na mawa te." Na yango, ntango nyonso wana, ekoki kosɛnga omɛla nkisi yango ata mbula moko mpo na kozwa matomba nyonso ya nkisi yango.

Kasi, soki ozali na maladi ya kotungisama na makanisi oyo eumelaka ntango molai, oyo ezongaka mbala na mbala (MDD) to osili kozwa yango koleka mbala misato, minganga balobi ete osengeli kokoba kosalisa yo na boumeli ya bambula mingi. Minganga bapesaka mpe toli ya kosalisa ye na boumeli ya ntango molai soki bakanisi ete likama ya kozongela maladi yango ezali monene.

Kobosana te ete nkisi mpo na kotungisama na makanisi ekoki kobongisa makambo lokola mpɔngi na yo, nguya na yo, mpe komimona malamu. Kasi nkisi ezali eyano te mpo na mikakatano ya libota na yo mpe mikakatano ya boyokani na yo. Il faut koluka ba solutions mususu pona ba wana.

Soki olingi kotika komɛla nkisi yango, ndenge nini osengeli kosala yango?

Soki yo ná monganga na yo bosololi mpe bozwi ekateli ete, “Ezali malamu, sikoyo ezali ntango ya kotika komɛla nkisi na yo,” ezali na lolenge moko ya sikisiki mpenza ya kosala yango.

Soki otiki komɛla nkisi na yo na mbalakaka, nivo ya nkisi yango na nzoto na yo ekokita na mbalakaka. Yango ekoki kosala ete bokono na yo ezongi (kozonga) . Ekoki mpe kobimisa ba effets secondaires ya likama, lokola makanisi ya komiboma.

Na yango, oyo osengeli kosala ezali kosala elongo na monganga na yo mpo na kosala mwango mpo na kokitisa mokemoke dose ya nkisi na yo (taper) . Na mokuse, okitisaka mokemoke dose na esika ya kopekisa yango nyonso mbala moko. Nkisi ndenge na ndenge elongolamaka na nzoto na yo na mbangu ndenge na ndenge. Na yango, ekoki kozwa bapɔsɔ to basanza mpo na kotika mpenza komɛla yango. Na tango oyo, esengeli ozala na contact mbala na mbala na monganga na yo mpe olandela bilembo ya sika to ba effets secondaires.

Lisungi ya kobakisa ezali mpe na ntina mingi.

Ntango ozali kokitanya nkisi, ekoki kozala malamu mingi kosolola na mopesi-toli. Toli ekoki kozala lolenge malamu ya kosilisa makambo lokola mawa, komimona motuya moke, mpe momeseno ya kotala makambo nyonso na ndenge ya mabe. Mingimingi, mayele lokola Thérapie Cognitive Behavioral Thérapie ekoki kosalisa yo otalela lisusu mpe osembola bindimeli na yo ya mabe mpe ya mabe.

Kanisá mpe lolenge na yo ya bomoi ya mokolo na mokolo.

• Lalá malamu.
• Kolya bilei oyo ezali na nzoto kolɔngɔnɔ
• Kosala ngalasisi mbala na mbala
• Kosalela mayele ya kokitisa mitungisi (na ndakisa komanyola, yoga) .

Mimeseno malamu lokola oyo ekosalisa mingi nzoto emesana na nkisi yango ntango ekitisami.

Nini okoki kozela ntango ozali kokitanya nkisi?

Bato mosusu bakoki koyoka mwa mpasi mpe ba effets secondaires ntango bazali kokitisa dose ya nkisi. Mbala mingi, makambo yango ezalaka mabe te.

• Kizunguzungu
• Kolemba
• Bilembeteli lokola grippe, lokola malili to mpasi ya nzoto

Soki omoni moko ya bilembo yango, komá ndenge oyo ezali makasi mpe ntango nini emonanaka, mpe yebisá monganga na yo. Akoki kozala na makoki ya kobongisa nkisi na yo mpo na kokitisa mpasi, to kopesa nkisi mosusu mpo na bilembo.

Kasi, soki otiki na mbalakaka komɛla nkisi na yo kozanga toli ya monganga na yo, okoki kozwa maladi oyo babengaka “Syndrome d’arrêt antidépressif.” Likama yango ezali mingi mingi soki ozali komɛla nkisi yango banda sanza koleka mibale.

Soki ozali komona bilembo yango, kobanga te. Likambo ya ntina mingi ezali ya koyebisa monganga na yo mbala moko. Na nsima akoki koyeba soki bilembo yango ezali kozongela maladi yango to maladi ya mwa ntango moke oyo euti na kotika nkisi yango, mpe kopesa nzela ya malamu koleka mpo na kokitisa mpasi yango tii ntango nzoto na yo ekomesana na likambo ya sika.