Oh, ‘nakolonga te’? Oyebi Atychiphobie (Kobanga échec) oyo?

Okanisaka ntango mosusu, "Ezali boni soki nalongi te na mosala oyo?" Ezali normal koyoka mwa kobanga ntango ozali pene ya kosala ekzamɛ, kosala interview mpo na mosala ya sika, to kobanda likambo ya sika. Kasi, okosala nini soki bobangi yango ekómi mingi mpe ekómi na bomoi na yo mobimba? Yango nde tango tosengeli kokanisa na ntina ya ezalela oyo tokoloba, oyo babengi `Atychiphobie`, to 'kobanga mingi ya kozanga kolonga.'

Kobanga oyo ya ‘échec’, to Atychiphobie ezali mpenza nini?

Na pete, `Atychiphobie` ezali kobanga ya kolekisa ndelo, ya abnormal ya échec. Euti na liloba ya Greke "atyches," oyo elimboli "mawa." Moto oyo azali na bobangi oyo ayokaka mposa ya kokima likambo nyonso oyo amoni ete akoki kolonga te. Kanisá yango lokola ekzamɛ ya kelasi, kotuna mituna na mosala, kobanda mombongo ya sika, to ata boyokani ya bolingo. Bato mosusu mpe bazalaka na bobangi wana ya kolɛmbisa basusu.

Likambo ya kokamwa ezali ete, mbala mingi bobangi oyo nde esalaka ete balongaka mpenza te. Kanisa yango boye, soki ozali kobanga ete olonga te na ekzamɛ na boye ete okomi ata yango te. Na nsima, okolonga te, boye te? Ezali lokola komitia na libulu.

Kobanga wana ya ‘kozanga kolonga’ ekoki kopesa yo mikakatano mingi na makanisi mpe na mayoki.

• Koyoka nsɔni
• Konyokwama na makanisi
• Susi
• Ba Attaques ya Panique
• Kokita ya komimona

Nyonso wana ekoki kozala na bopusi mabe likoló na makoki na yo na kelasi, na mosala, boyokani na baninga, mpe ata boyokani na yo na libota.

Likambo ya ntina: `Atychiphobie` ekeseni na `Atelophobie`. `Atelophobie` ezali bobangi ya koyoka kozanga kokoka, elingi koloba kobanga ya kozala na makoki ya kosala eloko moko te 100% malamu.

Atychiphobie mpe perfectionisme ezali eloko moko?

Ɛɛ, atako ezali na mwa bokokani kati na makambo yango mibale, yango ezali makambo mibale ekeseni. `Perfectionnisme` elakisi koluka kosala nionso na ndenge ya kokoka, sans ba fautes. Likanisi ezali na elonga. Kasi moto oyo azali na `Atychiphobie` azali na bobangi ya kozanga kolonga, mitungisi, mpe komitungisa mpo na nini ekosalema soki alongi te. Tango mosusu, soki `Perfectionnisme` oyo eleki ndelo, ekoki kobongwana na condition oyo babengi `Atelophobie`.

Totala soki 'phobie' ezali nini.

`Phobie` ezali trouble ya soucis. Ezali bobangi ya kolekisa ndelo, oyo ekoki kopekisa te mpo na eloko moko, likambo moko to likambo moko. Atako bobangi oyo ekoki komonana lokola ya kozanga mayele to ya kozanga mayele mpo na basusu, mpo na moto oyo azali na `Phobie` ezali liyoki ya solo, liyoki ya likama to likama.

Bokono oyo babengaka yango Atychiphobie mingi boni?

Ezali pasi koloba exactement combien de personnes bazali na phobie spécifique lokola `Atychiphobie`. Po bato mingi babombaka bobangi oyo na bango moko, to bayebi kutu te ete bazali na yango. Kasi toyebi ete, na mwayene, moko kati na mikóló zomi mpe moko kati na bana mitano ya mike na Amerika akokutana na bobangi moko ya sikisiki na eleko moko boye na bomoi na bango. Ezalela ya Sri Lanka ekeseni te.

Mpo na nini tozali na bobangi oyo ya ‘kozanga te’? Bantina nini?

Ezali na ba causes ebele oyo ekoki kozala ya `Atychiphobie`. Tótala soki bazali ndenge nini.

• Histoire ya libota: Soki moto moko na libota na yo azwaki mikakatano ya bokolongono bwa makanisi lokola `Phobie`, `Mitungisi`, `Kotungisama na makanisi`, etc., ozali na likoki mingi ya kozwa ba conditions oyo. Makambo yango ekoki ntango mosusu kouta na ba gènes.
• Bizaleli oyo oyekolaki: Ekoki kozala ete okoli na esika oyo bazalaki ntango nyonso koyebisa yo makambo lokola "kozanga kolonga ezali likambo ya mabe" mpe "soki ozwi ata 90% te, ozali moto oyo alongi te." Ntango ozali na mpasi lokola oyo uta na baboti na yo, balakisi, to lisanga, ‘kozanga te’ ekoki koyoka lokola libunga monene. Kanisa, tango ozalaki mwana moke, ata soki ozalaki kosala mayemi to koyemba nzembo, libota na yo ezalaki koloba, "Hmm... okokaki kosala oyo malamu koleka, boye te?" Soki oyoki ntango nyonso makambo lokola "mwana ya moto mosusu akoki kosala yango malamu koleka," okoki koyoka lokola ata osali nini, ekoki te. Ezali likambo ya malamu kozala na bobangi ya ‘kozanga te’?
• Ba phobies misusu: Tango mosusu `Phobie` moko ekoki kozala accompagné na `Phobie` mosusu. Ndakisa, mwana oyo azali na `Scolionophobie` (kobanga kokende kelasi) akoki mpe kozwa `Atychiphobie`. To moto oyo azali na `Mysophobie` (kobanga mikrobe mpe bosoto) akoki koyoka lokola `elongi` ntango ayoki ete akoki ntango nyonso te kotikala pɛto.
• Makambo ya mpasi: Soki naino bazwaki etumbu makasi mpo na kozanga kokoka, to soki moto moko atungisaki yo, okoki kobanga ete likambo ya ndenge wana ekosalema lisusu. Ntango mosusu, soki ozali komona ete kozanga kokoka na makambo na yo ya kala esalaki moto mabe to kobebisa monene, yango ekoki mpe kozala ntina ya bobangi wana.

Nazali mpe na Atychiphobie? Bilembeteli ya maladi yango ezali nini?

Moto oyo azali na bobangi ya kozanga kolonga akoki komonisa bilembo lokola:

Bizalela ya bizaleli mpe ya makanisi:

• Koyoka kobanga kosala ata misala ya pɛtɛɛ na mosala, na misala ya ndako, to na kelasi.
• Kozala na nkanda noki mpe kosilika .
• Komitungisa ntango nyonso mpo na oyo bato mosusu bakokanisa mpo na yo mpe soki bakosambisa yo.
• Kozala ntango nyonso na mawa mpe kotungisama na makanisi .
• Kozala na attitude pessimiste envers vie (nionso ezo monana mabe).
• Ntango mosala to mosala moko emonani mwa mpasi, ememaka na momeseno ya kozongisa yango nsima (`Kozongisa nsima`) .
• Kozanga likoki ya kobatela boyokani malamu na basusu.
• Koboya kondima ntango moto amonisi libunga to ameki kosalisa.

Bilembeteli ya `Attaque de panique` (kobanga makasi ya mbalakaka):

`Atychiphobie` ekoki kosala `Attaque ya panique`. Na nsima, okoki komona bilembo lokola oyo:

• Nzoto ezali kozwa malili (`Chills`).
• Kizunguzungu mpe motó ya mpasi.
• Kosukola mingi (`Hypérhidrose`).
• Bomati ya mbalakaka ya rythme cardiaque (`Palpitations ya motema`).
• Nausea (koyoka lokola ozali kosanza).
• Mokakatano ya kopema, koyoka ete ozali kokangama (Dyspnée).
• Koningana, koningana.
• Kolɛmba ya libumu, kozanga kolya bilei (Dyspepsie).

Ndenge nini oyebi na ntembe te ete ozali na Atychiphobie? (Diagnostic) .

Ezali na ekzamɛ moko te ya sikisiki ya makila to ya scanner oyo ekoki koyeba na bosikisiki bobangi wana ya kozanga kolonga. Monganga na yo akoki koyeba maladi yango soki asololi na yo mpe kolobela makambo oyo elandi:

• Bilembeteli na yo ezali nini?
• Bilembeteli yango eumeli ntango boni?
• Makambo yango esali nini na bomoi na yo ya mokolo na mokolo?

Monganga akosangisa makambo ya sikisiki na ntina na bobangi na yo ya kozanga kolonga. Akoki kotuna yo mituna lokola:

• "Okanisi ete okoki kosala mosala oyo malamu te, yango wana okobanda kutu te? To okozongisa yango sima?"
• "Osilá koyoka mawa, nkanda, nkanda, to kozanga elikya mpo na bobangi oyo ya 'kolonga'?"
• "Kobanga oyo epekisi yo kopema, kolala malamu, to kosepela na makambo oyo ozalaki kosepela na yango liboso?"
• "Ndenge nini bobangi oyo ezali na bopusi na bomoi na yo ya ndako, misala na yo ya kelasi, to mosala?"
• "Ozali na bobangi oyo ya 'kozanga te' uta ntango boni?"

Monganga akomeka mpe koyeba soki ozali na mikakatano mosusu ya kolɔngɔnɔ ya makanisi. Na ndakisa:

• `Trouble ya bomoto ya koboya`
• `Kotungisama na makanisi`
• `Mokakatano ya kolia`
• `Motungisi ya bokono` (Hypochondrie - kobanga ntango nyonso ya kozwa bokono)
• `Trouble obsessif-compulsif (OCD)` (makanisi mpe misala oyo elingi te)
• Trouble ya panique
• `Trouble de personnalité paranoïaque` (Ko suspects inutiles ya basusu)
• Trouble de stress post-traumatique (TST) .
• Kokóma moombo ya bangi to masanga

Nini ekoki kosalema mpo na kosalisa bobangi wana ya ‘kozanga kolonga’?

Ezali na banzela mingi ya kopekisa mpe kolonga bobangi oyo ya ‘kolonga te’.

• Thérapie cognitive comportementale (CBT): Oyo ezali lolenge ya psychothérapie oyo esalisaka yo obongola lolenge ya mabe oyo okanisaka na ntina ya ‘échec’. Monganga na yo ya monganga akoki kosalisa yo omona ete makambo mosusu oyo okanisaka lokola "ba échecs" ezali mpenza mabaku ya koyekola mpe kobongisa. Bakoki mpe koteya yo mayele oyo ekosalisa yo olonga kobanga mpe mitungisi, na ndakisa kopema mozindo mpe komanyola.
• Thérapie d’exposition: Yango esɛngaka komimonisa mokemoke na eloko oyo ozali kobanga. Yango ekoki kosalisa yo okitisa eyano na yo ya kobanga. Na ndakisa, monganga na yo ya monganga akoki kosɛnga yo okanisa lisusu ntango oyo omonaki lokola ete olongi te. Yango esalemaka na esika oyo ezali na likama te, oyo ezali kopesa mabɔkɔ. Yango ekosalisa yo omona ete kozanga kolonga ezali mpenza likama to likama te.
• Nkisi: Soki ozali na makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya makanisi, na ndakisa kotungisama na makanisi to mitungisi, nkisi ekoki kosalisa mpo na kopekisa bilembo yango. Kasi, kobosana te ete nkisi ezali te nkisi ya liboso mpo na kosalisa moto oyo azali kobanga. Mbala mingi, psychothérapie ezali nzela ya liboso ya lisalisi.

Ezali na lolenge moko ya kopekisa Atychiphobie?

Mbala mingi, ezalaka mpasi mpo na kopekisa mpenza kobanga. Kasi, okoki kosala makambo oyo elandi mpo na kokitisa makasi na bango:

• Tongela réseau malamu ya baninga mpe libota oyo basungaka, oyo batyelaka motema .
• Bokima caféine, masanga mpe bangi. Makambo yango ekoki kobakisa mitungisi mpe mitungisi na yo.
• Soki kaka omoni ete bobangi oyo ozali koyoka ezali kotungisa bomoi na yo ya mokolo na mokolo, luká lisalisi epai ya monganga.
• Zalá na mosala mingi soki likoki ezali, lyá bilei oyo ezali malamu mpe lalá malamu. Makambo yango ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya makanisi na yo.

Ezalela yango ekoki kolonga? (Pronostic/Botali ya makambo)

Nsango malamu ezali ete bato mingi bayanolaka malamu mpenza na lisalisi ya bokono oyo, `Atychiphobie`. Ekoki kolonga na lisalisi ya psychothérapie, mbongwana ya lolenge ya bomoi, mpe, soki esengeli, nkisi. Kutu, boyekoli emonisi ete `Thérapie d’exposition` (thérapie d’exposition) ekoki kosalisa pene na 90% ya bato oyo bazali na `Phobie` balonga bokono na bango. Yango elingi koloba ete ezali na eloko moko te ya kobanga, mpe ezali na libaku malamu ya kolonga likambo oyo.

Bantango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali komona moko ya bilembo oyo, kende mpenza kotala monganga:

• Na tina ya bobangi ya 'kozanga', ya yoSoki ozali na makoki te ya kosala misala ya mokolo na mokolo malamu.
• Soki ozali komona bilembo ya `Attaque de panique` (kobanga makasi ya mbalakaka) .

Mituna nini osengeli kotuna monganga?

Ntango omoni monganga, okoki kotuna mituna lokola oyo:

• Nakozala na mposa ya lisalisi ya monganga tii ntango boni?
• Hypnothérapie ebongi mpo na Atychiphobie?
• Nini ekoki kozala mpenza ntina ya moboko ya bobangi na ngai ya ‘kozanga te’?

`Atychiphobie` ezali kobanga ya kolekisa ndelo ya kozanga kolonga. Moto oyo azali na bokono oyo akoki kokima to kozongisa sima libaku nyonso oyo amoni ete akokoka kolonga 100% te. Bakoki kotya mikano oyo ezali likoló mingi mpo na kokokisa yango, mpe nsukansuka ebakisaka likoki ya kolonga te. Soki yo mpe ozali koyoka mawa mingi, kobanga, to komitungisa ntango ozali kokanisa ‘kolonga te,’ boye solola mpenza na monganga. Kobosana te, bato mingi bakoki kolonga `Phobie` oyo na psychothérapie.

Tomikundola na bokuse (Message ya komema na ndako) .

Kobanga ya ‘kolonga te’, to `Atychiphobie`, ekoki kozala mpenza likambo ya kotungisa mpo na bato mosusu. Kasi likambo ya ntina ezali ete, ezali te eloko oyo osengeli kofanda na yango yo moko, mpe ezali na bankisi ya malamu mpo na yango.

Soki okanisi ete ozali na bobangi oyo, koyoka nsɔni te to kobanga te kosolola na moto oyo otyelaka motema mpo na likambo yango. Ezali malamu kozwa lisalisi epai ya moto lokola monganga to mopesi-toli. Kobosana te, kosenga lisalisi ezali botau te, ezali makasi!

Santé ya makanisi na yo ezali na ntina mingi ndenge moko na santé ya nzoto na yo, yango wana kebá yango.

` Atychiphobie, Kobanga échec, Phobie, Soucis, Dépression, Attaque panique, Santé mentale