Emonani lokola ete mwana na yo ya moke alɛmbi ntango nyonso? Loposo na ye ezali komonana mwa motane? To ozali koyoka lokola azali kokola nokinoki te ndenge asengeli kokola? Ntina moko ya likambo yango ekoki kozala maladi oyo babengaka kozanga vitamini B12. Kozala alarme te na kombo. Oyo ezali likambo oyo ekoki kobikisama pene na mobimba soki ezwami mpe esalisi yango liboso. Donc, lelo toko lobela vitamine B12 ezali nini, pona nini ezali important pona nzoto, ba symptômes nini ya déficience, pe tango nini esengeli okende kotala monganga.
Mpo na nini vitamini B12 ezali na ntina mingi?
Na mokuse, vitamini B12 ezali lokola elombe moke oyo asalaka misala mingi ya ntina mingi na nzoto na biso. Tobengi yango mpe cobalamin.
Kanisá ete nzoto na biso ezali izini monene oyo ezali kosala ntango nyonso. Vitamine B12 ezali na ntina mingi mpo izini yango esalaka malamu. Mingimingi, ezali na ntina mpo na bantina misato:
1. Kosala ba globules rouges: Ntango tozali kopema, oxygène oyo ekɔtaka na mimpululu ememaka na biteni nyonso ya nzoto na ba globules rouges. Vitamine B12 esengeli mpo na kosala malamu mituka yango oyo babengaka globules rouges. Soki B12 ekoki te, bakoki kosala ba globules rouges oyo ezali malamu te. Tobengi yango anémie.
2. Kobatela système nerveux na santé : Système nerveux ezali ‘système de fil’ oyo ememaka ba messages entre cerveau na biso na nzoto mobimba. Vitamine B12 ezali na ntina mingi mpo ete système nerveux oyo esalaka malamu. Yango ezali na ntina mingi mpo na bokoli ya bɔɔngɔ ya bana mike.
3. Mpo na kobimisa ADN: Vitamine B12 esalisaka mpe na kobimisa ADN , makambo oyo ebombamaka na baselile ya nzoto na biso.
Nzoto na biso ekoki kosala vitamini B12 yango moko te, yango wana tosengeli kozwa yango na bilei to na biloko oyo ebakisaka vitamini.
| Bilei oyo ezali na vitamini B12 mingi | Bandakisa |
|---|---|
| Misuni ya nzoto | Makambo lokola nyama ya ngombe, nsoso, foie |
| Mbisi mpe mbisi ya mbu | Crab, calmar, loso, krab, crevettes |
| Miliki mpe biloko oyo basalaka na miliki | Miliki ya ngombe, yaourt, fromage |
| Makei | Maki ya nsoso, makei ya coquel |
| Bilei oyo ebakisami makasi | Ba céréales mosusu ya tongo, levure nutritionnelle |
Bamama oyo bazali na zemi mpe oyo bazali komɛlisa bana mabɛlɛ basengeli na vitamini B12 mingi koleka ndenge ezalaka, mpamba te mwana azwaka mpe vitamini yango epai ya mama.
Ndenge nini mwana akómaka na bozangi ya B12?
Ekoki kozala na bantina minene mingi oyo esalaka ete mwana azwa maladi yango.
1. Mikakatano ya bilei
Yango nde ntina oyo emonanaka mingi. Bana oyo balandaka bilei oyo bizali mpenza na ndunda te to mingimingi oyo bizali kolya ndunda te, bazangaka bilei oyo epesaka vitamini B12 na ndenge ya bomoto, na ndakisa misuni, mbisi, miliki mpe makei. Na makambo ya ndenge wana, ezali na ntina mingi kopesa vitamini B12, ndenge monganga apesi toli.
2. Kozala na mokakatano mpo na kozwa vitamini na nzoto
Tango mosusu, ata soki mwana azali kolya bilei oyo ezali na B12, nzoto na ye ekoki kozwa yango malamu te. Yango ekoki kozala mpo na:
- Maladi ya système digestif: Ba conditions mosusu ya intestin ekoki kobebisa absorption ya vitamine.
- Anémie pernicieuse: Oyo ezali maladi oyo emonanaka mingi te oyo nzoto na yango eutaka na nzoto oyo nzoto ebebisaka proteini moko oyo esalisaka mpo na kozwa B12.
- Lipaso ya libumu: Soki basali yo lipaso mpo na kolongola ndambo ya libumu na yo mpo na ntina moko boye, vitamini B12 oyo ozali kozwa ekoki kokita.
3. Niveau ya B12 ya mama ya nse
Ntango mwana azali na libumu, abombaka B12 oyo asengeli na yango na nzoto ya mama na ye. Na yango, soki nivo ya B12 ya mama ezali moke na ntango ya zemi, mwana mpe akozwa moke. Yango wana, B12 oyo mwana abombi ekoki kosila nokinoki mpe kobanda komonisa bilembo ya kozanga yango na sanza soki 4 to 6.
Bilembeteli nini ya kozanga B12?
Bilembeteli yango ekoki kokesana na mwana mokomoko. Ekoki mpe kozala bilembo ya maladi mosusu ya monganga. Yango wana, ekozala malamu kobanga te mpe kolakisa mwana na yo epai ya monganga ntango kaka omoni ye.
| Catégorie ya bizaleli | Makambo oyo bazelaka |
|---|---|
| Makambo oyo emonanaka mingi | - Koyoka ntango nyonso kolɛmba mpe kolɛmba - Loposo ya langi ya motane to ya jaune - Kobungisa mposa ya kolya mpe kokita ya kilo |
| Bilembeteli oyo etali système nerveux | - Kolɛmba to kolɛmba na makolo - Kobungisa équilibre tango ozali kotambola - Kobungisa bokundoli, kosilika - Ba retards ya développement (e.g., retard ya koloba, kotambola) . - Ba mouvements anormaux na ba bébés ya mike |
| Makambo mosusu oyo ezali na kati | - Monoko ya mpasi to ya motane - Kozoka to kozoka - Mikakatano ya komona (e rare) . |
Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga? Ba traitements ezali nini?
Soki ozali kokanisa ete mwana na yo azali na elembo moko to mingi ya bilembo oyo tolobeli awa na likoló, mingimingi kokita ya bokoli , kobosana te kolobela yango na monganga na yo.
Koboya ata moke te bilembo yango. Kozanga ya B12 ezali maladi oyo ekoki kobebisa makasi système nerveux mpe bɔɔngɔ soki basalisi yango te. Kasi, soki bamoni yango liboso, ekoki kobikisama mobimba.
Monganga akotala mwana, akotuna yo makambo mosusu, mpe soki esengeli, akopesa mitindo ete básala ekzamɛ ya makila mpo na koyeba soki vitamini B12 ezali na yango.
Soki ba confirmer déficience, traitement ekoyebana na kotalela cause.
- Soki mokakatano ya bilei ezali: Mbala mingi monganga akopesa mwana nkisi oyo ebakisaka vitamini B12 (ba tablettes to sirop). Akopesa mpe toli ya kobakisa bilei oyo ezali na biloko mingi ya B12.
- Soki ozali na mokakatano ya kozwa vitamini B12: Ekoki kozala ete nzoto na yo ekoki te kozwa B12 na bilei to na bankisi, yango wana ekoki kosɛnga ozwa ba injections ya vitamini B12 . Oyo ezali injection oyo bapesaka directement na muscle. Komitungisa te, oyo ezali traitement oyo emonanaka mingi mpe ezali na likama te.
Likambo ya ntina mingi ezali ete, pesa mwana na yo ata mokolo moko te bankisi ya vitamini oyo osombi kaka na farmasi.Monganga asengeli kozwa ekateli ya makambo nyonso, lokola dose mpe ntango ya kopesa yango.
Message ya Komema na Ndako
- Vitamine B12 ezali na ntina mingi mpo bɔɔngɔ ya mwana akola malamu, misisa ya bɔɔngɔ, mpe baselile ya makila oyo ezali malamu asala.
- Kolɛmba ntango nyonso, kozala motane, kozanga mposa ya kolya, mpe kozanga kokola ekoki kozala bilembo ya kozanga B12.
- Bana oyo balandaka bilei oyo ezali mpenza ya vegan bazali na likama mingi ya kozanga vitamini B12.
- Ezali na ntina mingi mpo na bamama ya zemi mpe oyo bazali komɛlisa bana mabɛlɛ bábatela nivo na bango ya B12 mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya mwana na bango.
- Soki okanisi ete mwana na yo azali na bozangi ya B12, koboya komimona to kozwa lisalisi mpe kende kotala monganga na yo mbala moko.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo