Mingi kati na biso, mingimingi ntango tozali kokóma mibange, mbala mingi tolobelaka makambo lokola, “Oh, mikuwa na ngai ezali makasi te,” “Mabɔlɔngɔ na ngai ezali kosala ngai mpasi,” to “Mokɔngɔ na ngai ezali kosala ngai mpasi,” boye te? Na yango, lokola solution ya likambo oyo, likambo oyo monganga na yo apesaka yo toli mbala mingi ezali calcium mpe vitamine D. Ezali na bankisi oyo ezali na zando oyo esangisaka makambo yango mibale. Kasi oyo ezali te eloko oyo okoki kaka kosomba na magazini mpe kozwa. Na yango, lelo, tólobela nkisi oyo, ndenge ya kosalela yango, mpe makambo nini tosengeli kokeba na yango.
Mpo na nini tozali na mposa ya calcium mpe vitamini D?
Na mokuse, ezali lokola babriki mpe simá. Calcium ezali eloko ya ntina mingi oyo esalaka mikuwa mpe mino na biso. Ezali lokola babriki. Kasi mpo babriki yango ekɔta malamu na nzoto, elingi koloba ekɔta na misɔpɔ, esengeli moto moko asalisa. Mutu wana asalaka lisungi wana eza Vitamine D. Eza lokola ciment.
Ata soki omeli calcium boni, soki ozali na vitamini D oyo ekoki te na nzoto na yo, calcium wana ekozala na ntina mingi te. Yango wana mbala mingi minganga balobaka ete básangisa biloko yango mibale. Ntango makambo yango mibale esangani, .
- Mikuwa mpe mino na yo ekómaka makasi.
- Ekoki kobatela yo na bamaladi oyo ebebisaka mikuwa lokola osteoporose ntango ozali kokóma mobange.
- Esalisaka ebongiseli ya nzoto oyo ebundisaka maladi esalaka malamu.
- Santé ya bɔɔngɔ esungami mpe na mwa meko.
Makambo oyo osengeli koyebisa monganga na yo liboso ya kobanda nkisi oyo
Yango ezali na ntina mingi. Atako ekoki komonana lokola pilili ya vitamini mpo na yo, yango ezali mpe nkisi. Na yango, soki ozali na moko ya maladi oyo elandi, kobosana te koyebisa monganga na yo liboso ya kobanda komɛla nkisi oyo.
Kobosana te ete soki monganga na yo ayebi makambo mingi oyo etali maladi na yo mobimba, akoki kopesa yo lisalisi oyo ezali na likama te.
| Ba conditions ya ko rapporter na monganga | |
|---|---|
| Calcium to vitamini D mingi na makila | Kobakisama ya nivo ya phosphate na makila |
| Maladi ya rein to mabanga ya rein | Kozala na maladi ya motema |
| Présence ya maladie ya foie | Maladi ya parathyroïde |
| Ezalela oyo babengaka sarcoïdose | Ba ulcères ya libumu to ba blocages |
| Kokangama mbala na mbala to kozanga mai na nzoto | Kozala na allergie na bankisi mosusu, bilei, to biloko mosusu |
| Soki ozali na zemi to ozali koluka kozwa zemi | Soki ozali mama oyo azali komɛlisa bana mabɛlɛ |
Ndenge nini mpenza osalelaka nkisi oyo?
Mbala mingi, nkisi yango ezalaka na lolenge ya mputulu. Komela ata moke te mputulu yango mbala moko na monɔkɔ na yo. Esengeli kosangisa yango na bilei ya mai to ya pɛtɛɛ.
Ndenge ya komela yango esangani na mayi
Tia poudre oyo na kopo, bakisa cuillère à soupe (pene na 15 ml) ya mayi. Na nsima, niokola malamu mpe mɛlá mbala moko masangani yango . Soki ozali na likoki te ya komɛla yango mbala moko, niokola yango lisusu liboso ya komɛla yango.
Ndenge nini kosangisa yango na bilei
Tia mwa bilei ya pɛtɛɛ lokola yaourt, pudding, to banana ya acide na kɔpɔ. Bobakisa poudre ya kisi likolo. Na nsima, bakisá mwa bilei mosusu likoló mpe sangisa yango malamu. Esengeli kolya mbala moko masangani oyo ebongisami na ndenge wana .
Soki kopesa na bana: Bana bakoki kozala na mposa ya bokebi ya sipesiale ntango bazali kopesa nkisi oyo. Yango wana, solola na monganga na yo mpo na yango mpe landa malako na ye.
Nini kosala soki dose emati?
Soki okanisi ete omeli nkisi mingi, kobanga te. Kasi kozwa yango mpe na lisɛki te . Kende mbala moko na Departema ya Urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene. To, benga Centre national d’information des poisons na lopitalo national ya Colombo mpo na kozwa toli.
Nkisi oyo eza pona yo kaka. Monganga akomeli yango mpo na maladi na yo. Yango wana, kokabola yango ata moke te na moto mosusu.
Ezali boni soki nazangi dose moko ya nkisi?
Soki obosani komela dose moko, mela yango noki soki omikundoli. Kasi, soki ekómi pene na ntango ya kozwa dose na yo ya nsima, salá dose oyo ozangaki mpe zwá dose na yo ya nsima na ngonga oyo otye. Komela ata moke te dose mibale mpo na kokokisa dose oyo obosani.
Ba kisi misusu oyo ekoki ko interagir na kisi oyo (Interactions) .
Soki ozali komɛla nkisi mpo na maladi mosusu, ezali na ntina mingi oyebisa monganga na yo likambo yango mpe. Mpamba te bankisi mosusu ekoki kosala na calcium mpe vitamini D. Yango elingi koloba ete soki bokasi ya nkisi oyo ekoki kokitisa, to bokasi ya nkisi mosusu ekoki kobongwana.
| Lolenge ya nkisi | Bandakisa |
|---|---|
| Ba antibiotiques mosusu | Ciprofloxacine, Levofloxacine, Tétracycline, mpe basusu |
| Nkisi mpo na maladi ya motema | Digoxine oyo babengi Digoxine |
| Ba diurétiques | - . |
| Ba suppléments ya fer | - . |
| Ba antifongiques | Fluconazole, Kétoconazole, oyo ezali na kati |
| Nkisi ya thyroïde | - . |
| Bavitamini mosusu | Eloko nyonso oyo ezali na calcium, vitamini D, to minerais mosusu |
Liste oyo ezali mobimba te. Yango wana, yebisá monganga na yo bankisi nyonso oyo ozali komɛla (ata mpe vitamini mpe bankisi ya bonkɔkɔ).
Nini ezali ba effets secondaires oyo ekoki kozala na nkisi yango?
Lokola nkisi nyonso, bato mosusu bakoki kokutana na mwa ba effets secondaires. Misusu kati na yango ekoki kozala ya makasi mpe esengeli koyebisa yango mbala moko.
| Ba effets secondaires oyo esengeli koyebisa monganga mbala moko | |
|---|---|
| Ba réactions allergiques | Kobima ya loposo, kolɛmba, kovimba ya elongi, ya mbɛbu, ya monoko to ya zolo. |
| Bilembeteli ya kozala na calcium mingi na makila | Soif to kozoka oyo ebakisami na ndenge ya kokamwa, kozoka, kosanza, mobulungano, bolembu oyo ezangi momeseno, mpasi ya mikuwa. |
| Ba effets secondaires oyo mingi mingi ezalaka makasi te, kasi esengeli koyebisa monganga soki ewumeli | |
| Mpota libumu | Mposa ya kolya |
| Nausea/inconfort ya libumu | Kosanza |
Message ya Komema na Ndako
- Atako calcium mpe vitamini D ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya mikuwa, esengeli kosalela nkisi yango kaka soki monganga apesi toli.
- Yebisa monganga na yo makambo mosusu nyonso ya monganga oyo ozali na yango mpe bankisi mosusu nyonso oyo ozali komɛla.
- Zwá nkisi yango mpenza ndenge monganga akomeli yo, na motuya oyo ebongi, mpe sangisa yango malamu. Komela yango ata moke te lokola mputulu.
- Soki ozali na ba effets secondaires ya makasi (mingimingi bilembo ya allergie to komata ya calcium), luka toli ya monganga mbala moko.
- Ntango ozali komɛla nkisi yango, komɛla te biloko mosusu oyo ezali na vitamini D, calcium to minerais kozanga ete otuna monganga na yo.
- Nkisi oyo kaka ekoki te. Kobatela bilei oyo ezali na bokatikati mpe kosala ngalasisi malamu ezali mpe na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya mikuwa.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo