Kolɛmba makasi oyo ozali koyoka ezali kotungisama na makanisi? To ezali nde syndrome ya fatigue chronique? (Syndrome ya fatigue chronique vs Dépression)

Ozali ntango mosusu koyoka lokola ozali na nguya te, ete ozali koyoka kolɛmba mingi ntango ozali kolamuka na ntɔngɔ, mpe ozali koyoka mposa ya kosala eloko moko te mpo na mokolo yango? Na bantango lokola oyo, mingi kati na biso tomitunaka, “Nazali konyokwama na mpasi ya makanisi?” Ezali solo ete bilembo oyo ekoki kobima na ezalela oyo babengaka kotungisama na makanisi. Kasi kotungisama na makanisi yango moko ekoki kozala ntango nyonso te. Mbala mosusu ntina ezali bokono ekeseni oyo okoki kutu kokanisa te, kasi ezali na bilembo oyo ekokani mpenza na kotungisama na makanisi. Lelo, tokoloba na ntina ya makambo mibale ekeseni mpenza oyo ezali mpasi te mpo na kobulunganisa. Ezali Syndrome ya fatigue chronique mpe Dépression.

Syndrome ya fatigue chronique (ME/CFS) ezali nini?

Na mokuse, syndrome ya fatigue chronique (ME/CFS) ezali maladi oyo ozali kokutana na kolɛmba makasi mpe ya momeseno te mpo na ntina moko te. Eza lokola fatigue normal te. Kanisá ete ata soki olali malamu butu mobimba, olamukaka na ntɔngɔ mpe olɛmbi lisusu mingi. Ata kosala misala ya pɛtɛɛ, lokola kokende na magazini to kosukola ndako, ekoki kotika yo omiyoka ete olɛmbi mokolo mobimba.

Longola kolɛmba, ME/CFS ekoki kozala na bilembo mosusu mingi:

• Pasi ya nzoto: Pasi ya misisa mpe ya matonga, mpe mpasi ya motó mbala na mbala.
• Mikakatano ya kobosana makambo mpe ya kotya likebi: Koyoka lokola bɔɔngɔ na yo ezali na mpela, kobosana makambo, mpe kozanga likoki ya kotya makanisi na yo na likambo moko.
• Mikakatano ya mpɔngi: Kozala na mokakatano mpo na kolala to kolamuka ntango ozali kolala.
• Bilembeteli mosusu ezali: kizunguzungu, ba ganglions lymphatiques ya kovimba mpe ya kolɛmba na nkingo to ya mabolongo, mpasi mbala na mbala na zolo, libumu kotungisama, komona malamu te, koyoka pole to makelele, motema kobeta mbala na mbala te, mpe mpasi ya kopema.

Atako ntina ya sikisiki eyebani naino te, bato bakanisaka ete ba infections mosusu ya virus (na ndakisa, virus Epstein-Barr), bozangi bokatikati ya ba hormones, kosala mingi ya système immunitaire, mpe bopusi ya ba gènes ekoki kosala ete ezala na yango.

Bongo kotungisama na makanisi ezali nini?

Kotungisama na makanisi ezali maladi makasi ya makanisi oyo eleki kaka koyoka mawa. Ezali liyoki ya mawa, ya mpamba, mpe ya kozanga elikya ya ntango molai. Ekoki kozala na bopusi monene likoló na lolenge oyo ozali kokanisa, koyoka, mpe komitambwisa.

Na ntango ya kotungisama na makanisi, makambo oyo ezalaki kosepelisa, na ndakisa kosolola na moninga, kotala filme, to komipesa na mosala moko ya kolekisa ntango, ekómaka na ntina te mpe elɛmbisaka. Bato mosusu bakoki komiyoka ngambo mpo na bango moko mpe komimona ete bazali na ntina te. Na makambo ya mabe koleka, bakoki kolɛmba bomoi mpe kutu kokanisa komiboma.

Atako kotungisama na makanisi ezali maladi ya makanisi, epesaka mpe bilembo na nzoto.

• Kolɛmba mpe mikakatano ya mpɔngi: Makambo lokola kozanga kolala, kolala mingi, to kolamuka liboso.
• Mbongwana ya mposa ya kolya: Kobungisa mposa ya kolya to kolya mingi. Yango ekoki kosala ete moto akita kilo to akóma na kilo mingi.
• Pasi ya nzoto : mpasi ya mokɔngɔ, mpasi ya motó oyo eyaka mpamba.
• Bilembeteli mosusu : Kolela mbala na mbala, kozanga kopema, koloba mpe koningana malɛmbɛmalɛmbɛ, kolɛmba ya libumu, mpe bongo na bongo.

Kotungisama na makanisi ezali na ntina oyo eyebani te. Ekoki kouta na mbongwana ya nzoto na bɔɔngɔ, kozanga bokatikati ya ba neurotransmetteurs oyo etambwisaka ezalela ya makanisi, mbongwana ya nivo ya ba hormones (e.g., nsima ya kobota, kotika komona sanza), mikakatano ya thyroïde, mpe ezaleli ya ba gènes. Kotungisama na makanisi ekoki mpe kouta na makambo ya mpasi na bomoi, na ndakisa liwa ya molingami, kobungisa mosala, to maladi moko ya makasi.

Bokokani mpe bokeseni nini ezali kati na bokono oyo mibale?

Mbala mosusu okoki komona sikawa ete bamaladi yango nyonso mibale ezali na makambo mingi oyo ekokani. Yango wana ezali pete mingi ko confondre bango mibale. Tótala bokeseni ya minene oyo ezali kati na makambo yango mibale. Talá naino mesa oyo.

Ndenge nini monganga ayebaka mpenza likambo yango?

Soki ozali na bilembo oyo, likambo ya malamu koleka ezali kokende epai ya monganga. Monganga akotala yo mpe akoyeba mpenza soki ozali na maladi nini kati na maladi yango mibale.

1. Kosolola na yo: Ya liboso, monganga akosolola na yo malamu mpe akotuna yo makambo nyonso mpo na bilembo na yo, ata mpe mokolo oyo ebandaki, ntango oyo ebakisami to ekiti, mpe soki moto moko na libota na yo azwaki maladi ya ndenge wana.

2. Ekzamɛ ya nzoto: Na nsima, basalaka ekzamɛ mobimba ya nzoto.

3. Ba critères ya diagnostic:

• Mpo na ME/CFS: En général, ME/CFS e suspecter soki ezali na fatigue extrême inexpliqué oyo ewumeli koleka 6 mois , esili te na bopemi, ebeba na activité ya mike, mpe e accompagné na ba symptômes lokola ba problèmes ya mémoire to attention to kizunguzungu tango ya kotelema.
• Mpo na kotungisama na makanisi: Soki bilembo mosusu ewumeli ata pɔsɔ 2, bakoki koyeba ete ezali kotungisama na makanisi.

4. Ba test ya makila : Ba test ya makila esalemaka pona koyeba soki ezali na ba conditions médicales misusu te oyo ekoki kozala ko fatifier (e.g. anémie, diabète, maladie ya thyroïde).

5. Ezali na ntina mingi.Mimekano mosusu: Bakoki mpe kotinda yo epai ya monganga ya mayele mpo na boyekoli ya mpɔngi mpo na kotala ndenge oyo ozali kolala to kosala ekzamɛ ya kolɔngɔnɔ ya makanisi.

Nini osengeli kosala na likambo ya mbalakaka?