Ozali mpe koyoka nkanda ya kokamwa mpe kobanga ntango? (Chronophobie) Tolobela yango!

Ntango ezali likambo ya kokamwa, boye te? Ntango mosusu elekaka nokinoki mpenza, mpe ntango mosusu emonanaka lokola elekaka malɛmbɛ mpenza. Kasi, osilá koyoka mokumba monene, kobanga oyo okoki kopekisa te, to komitungisa ntango mokolo moko, pɔsɔ moko, sanza moko, to mbula moko ezali koleka? Osilá koyoka mitungisi na mongongo ya montre oyo ezali kobɛta to mikolo ezali kobɛtabɛta na manaka? Mbala mosusu ozalaki konyokwama na likambo yango kozanga koyebisa moto. Yango nde ndenge tozali kolobela Chronophobie, bobangi ya kolekisa ndelo mpe ya kozanga momesano ya koleka ya ntango .

Chronophobie ezali mpenza nini?

Na mokuse, chronophobie ezali kobanga ntango to koleka ya ntango oyo eleki ndelo mpe oyo ekoki kopekisa te . Ezali lolenge moko ya maladi ya mitungisi. Bato oyo bazali na maladi yango bamitungisaka makasi, babangaka mpe babangaka ntango bakanisaka ndenge ntango ezali koleka. Bazali ntango nyonso na mitungisi mpo na bokufi na bango moko, bobange, to liyoki ete ntango ya motuya na bomoi na bango ezali koleka bango. Bato mosusu bakoki kutu kozala na mposa makasi ya kotala montre na bango to kotánga mikolo na manaka.

Kobanga yango ekoki komema na bizaleli ya kokangama, na ndakisa kozala na likambo moko oyo ezali kolekaleka na motó na yo mpe kozongela likambo moko mbala na mbala. Na ba cas mosusu ya makasi , ba attaques ya panique ekoki kobima. Ekoki mpe kotinda yo olongwa na bato mpe omitangola na bato mosusu, mpe boyokani na yo na bato mosusu ekoki kobeba. Kasi nsango malamu ezali ete na makambo lokola psychothérapie, okoki kopekisa bilembo yango mpe kobongola bomoi na yo mpo na malamu.

Fobie ezali nini?

Sikoyo okoki komituna soki "phobie" ezali nini. Fobie ezali kobanga likambo to likambo oyo ezali mpenza likama te, oyo ezangi momeseno, oyo ezangi mayele . Bato oyo bazali na phobie babangaka mingi mpe bamitungisaka mpo na makambo oyo bato mosusu bakomona ete ezali malamu.

Chronophobie ezali trouble mosusu ya fobie spécifique. Bato oyo bazali na lolenge oyo ya phobie spécifique basalaka mingi na likambo moko to likambo moko. Balukaka kozala mosika na makambo oyo epesaka bango mpasi, kobanga, to mitungisi soki likoki ezali. Kasi, mokakatano monene ya chronophobie ezali ete moto moko te akoki kopekisa ntango ezali koleka . Na yango, bato oyo bazali na maladi yango bakoki ntango nyonso koyoka lokola bazali na bokonzi likoló na yango te.

Chronophobie ezalaka mingi ndenge nini?

Ezali pasi koloba exactement combien de personnes bazali na phobie spécifique lokola chronophobie. Bato mingi bandimaka polele te ete bazali na yango, mpe bamosusu bayebaka kutu te ete bazali na yango. Kasi bolukiluki emonisi ete moko kati na mikóló zomi (1 kati na 10) mpe mwana moko kati na mitano (1 kati na bana 5) ya mike na États-Unis akokutana na bobangi moko ya sikisiki na eleko moko boye na bomoi na bango.

Nani azali na likama mingi ya kozwa Chronophobie?

Bato mosusu bazalaka na likama mingi ya kozala na chronophobie. Okoki mpe kozala na likama mingi mpo na bantina oyo elandi:

• Kokóma mobange to konyokwama na maladi moko ya makasi: Wana ozali kokóma mobange to kobɛla maladi oyo ekoki koboma yo, okoki kokanisa ete bomoi na yo ekómi na nsuka. Okoki kobanda komitungisa mingi mpo na koyeba mikolo boni etikali na yo mpo na kozala na bomoi, mpe yango ekoki komema na mitungisi mingi.
• Kozala na bolɔkɔ: Chronophobie ezali mingi epai ya bakangami. Minganga babengaka yango "neurose ya boloko." Mingimingi, bakangami oyo bazali kosala etumbu milai, bakoki kokóma na mposa makasi ya kolekisa ntango. Bakoki komona ete ntango ezali koleka malɛmbɛmalɛmbɛ mpenza to nokinoki mpenza. Bakoki mpe komesana kotánga mikolo tii ntango bakobima. Ezalela oyo ekoki mpe kokóma makasi na liyoki ya kokangama (claustrophobie) na boloko.
• Kokutana na likambo moko ya mpasi makasi: Bato mosusu bakoki kobanga chronophobie nsima ya likama ya biloko oyo ezalisamá, likambo oyo ekómi pene na liwa, to likambo mosusu ya mpasi makasi. Yango ekoki ntango mosusu kozala eteni ya maladi ya mitungisi nsima ya mpasi (PTSD) . Ndakisa, bato mingi bazwaki chronophobie na ntango ya bokono ya COVID-19 ntango bazalaki na quarantaine. Bakómaki kokangama na ntango, to bamiyokaki lokola bazalaki na bokonzi likoló na yango te.
• Kozala na maladi ya motó: Bato oyo bazali na maladi ya mitungisi mingi (GAD) , oyo bazali na maladi ya kobanga to maladi ya kobanga , to kobanga mosusu bazali na likama mingi. Bato oyo bazali na kotungisama na makanisi to maladi ya komɛla bangi bazalaka mpe na likama mingi ya kobanga.

Nini ezali bantina ya Chronophobie?

Minganga bakanisaka ete kobanga chronophobie mpe kobanga mosusu eutaka na kosangisa makambo ya ezingelo mpe bopusi ya ba gènes. Kozala na boloko, kozala na bokono oyo ekoki kobikisama te, to kokutana na likambo moko ya mpasi makasi ekoki komema na kobanga chronophobie.

Bato oyo bazali na maladi ya mitungisi mpe maladi ya makanisi bazalaka na likama mingi ya kobanga. Maladi ya makanisi, maladi ya makanisi, mpe kobanga ekoki kozala na mabota. Soki moto moko na libota na yo azali na maladi yango, ozali na likama mingi.

Nini ezali ba déclencheur ya Chronophobie?

Ezali na bantina mingi oyo esalaka ete bobangi, kobanga, mpe mitungisi oyo euti na chronophobie ekoki kobima na mbalakaka. Mingimingi na makambo ya ntina ya bomoi, na ndakisa:

• Bileko ya bafɛti (lokola Noele, Mobu ya Sika) .
• Mikolo ya mbotama
• Molulu ya kopesa diplome
• Makambo lokola ba anniversaires ya libala ekoki ko déclencher phobie oyo. Ntango ozali kokanisa makambo yango, okoki koyoka mayoki oyo:
• Mayoki ya kozala na bokonzi te likoló na koleka ya ntango.
• Kokanisa liwa ya moto ye moko. Yango ekoki mpe kozala na boyokani na kobanga mingi ya liwa to kokufa (thanatophobie).
• Tango eza eloko ya "monene" boye, ezo yoka lokola eloko oyo ekoki kokanga motema te.
• Ezali koyoka lokola ntango ezali koleka nokinoki mpenza.

Kanisa, ntango okei na feti ya mbotama ya moninga, bato banso bazali na esengo, mpe na mbalakaka okanisi, "Oh, mbula mosusu eleki, ngai mpe nazali kokóma mobange, boye te? Nazali na ntango boni lisusu?" Mayoki ya ndenge wana ekoki kobebisa likambo yango.

Ba symptômes ya Chronophobie ezali nini?

Bato oyo bazali na chronophobie bakoki ntango mosusu koyoka lokola bazali na nzoto na bango moko te, to ete bakabwani na bango moko. Yango babengaka yango trouble ya dépersonnalisation/déréalisation . Bakoki koyoka lokola ntango ezali kokende mbangu na mbalakaka to ezali koleka. Bakoki mpe komona bilembo lokola:

• Nzoto ezo koma malili (Chills).
• Kizunguzungu mpe motó ya mpasi.
• Kosukola mingi (hypérhidrose).
• Motema oyo ezali kobɛtabɛta.
• Mposa ya kosanza.
• Kozala na mpasi ya kopema (dyspnée).
• Koningana to koningana.
• Libumu oyo ezali kotungisama to kozanga kolya bilei (dyspepsie).

Elongo na bilembo wana ya nzoto, bilembo ya makanisi ekoki mpe komonana, na ndakisa kobanga makasi, mitungisi, kobanga kokóma ligboma, mpe kobanga ete moto akoki komipekisa te.

Ndenge nini minganga bayebaka ete moto azali na maladi ya chronophobie?

Minganga basalelaka mingimingi evaluation ya santé mentale mpo na koyeba chronophobie. Ezali na ekzamɛ moko te ya sikisiki mpo na koyeba soki moto azali na maladi ya chronophobie. Monganga na yo akotuna yo mpo na bilembo na yo, lisolo na yo ya kolɔngɔnɔ ya makanisi, mpe soki ozali na makambo mosusu ya kobanga. Akoki mpe kotinda yo epai ya monganga oyo ayebi malamu makambo ya kobanga mpe ya mitungisi.

Ndenge nini kopekisa mpe kosalisa Chronophobie?

Ezali na ba traitements ebele pona chronophobie. Ba oyo ya minene ezali:

• Psychothérapie (thérapie à parole): Oyo ezali nkisi ya libosoliboso mpo na mitungisi oyo euti na chronophobie. Awa, monganga na yo akosalisa yo oyeba bantina ya bobangi na yo mpe akosala elongo na yo mpo na kolonga yango.
• Thérapie cognitive comportementale (CBT): Ezali na ntina mingi.Méthode oyo eteyaka yo otala phobie na yo na ndenge mosusu. Esalisaka mpe yo ozala na bokonzi likoló ya ndenge oyo osalaka na likambo yango. Na mokuse, esalisaka yo obongola makanisi mpe bizaleli na yo .
• Hypnothérapie: Yango esalisaka mpo na kokitisa mitungisi na yo mpe kopekisa kobanga na yo. Soki makanisi na yo ekómi na kimya, monganga oyo asalisaka yo akopesa yo makanisi ya mayele oyo ekosalisa yo opema.
• Komanyola mpe yoga: Yango ekoki kozala lolenge malamu ya kosilisa mitungisi. Monganga na yo akoki mpe kopesa yo toli ya kosala ngalasisi ya kokanisa mpe kosala ngalasisi ya kopema.

Kobosana te ete bankisi yango ekopesa matomba na butu moko te. Ekosɛnga mwa ntango, kasi soki ozali kokoba komeka, okoki mpenza kozwa matomba malamu .

Ezali na nkisi moko te ya sikisiki mpo na kobanga chronophobie. Kasi, bankisi mosusu ekoki kosalelama mpo na kopekisa kobanga to kosalisa mikakatano mosusu ya kolɔngɔnɔ ya makanisi. Soki ozali na mikakatano mosusu ya makanisi, na ndakisa kotungisama na makanisi, sololá na monganga na yo mpo na bankisi oyo ekoki kozala malamu mpo na yo.

Nini ezali ba complications possibles ya Chronophobie?

Soki basalisi yango te, chronophobie ekoki kozala na bopusi monene likoló na bomoi ya mokolo na mokolo. Bato oyo bazali na chronophobie makasi bakoki kozala na mikakatano na boyokani . Bakoki kutu komona ete ezali mpasi mpo na kosala lokola bato ya mboka.

Ezalela yango ekoki mpe kobebisa mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya makanisi. Lokola bato oyo bazali na chronophobie bamipesaka mingi na ntango, mbala mosusu bakómaka kotungisama mingi, komitungisa mpe kozala bango moko.

Bato oyo bazali na chronophobie batalelaka nini?

Traitement ekoki kosalisa yo o gérer chronophobie na yo mpe obongisa qualité ya vie na yo. Kasi, matomba etaleli ezalela ya moto na moto mpe lisolo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto na ye. Lokola na maladi nyonso ya makanisi, ekoki kosɛnga okoba kozwa lisalisi (to komeka bankisi ndenge na ndenge) mpo na kobongisa bilembo na yo mpe kotikala malamu.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga mpo na koyeba soki moto azali kobanga chronophobie?

Ezali normal kozala na mua soucis ya passage ya temps to mortalité na yo moko tango na tango. Kasi soki bilembo na yo ya chronophobie ezali makasi, osengeli mpenza kokende epai ya monganga. Soki mitungisi, bizaleli ya kokangama, to kobanga na mbalakaka ezali kotungisa bomoi na yo ya mokolo na mokolo, kende mbala moko epai ya monganga.

Mituna nini osengeli kotuna monganga na yo?

Mpo na kososola malamu ezalela oyo, okoki kotuna mituna lokola oyo:

• Nini ekoki kozala ntina ya bilembo na ngai?
• Méthode nini ya traitement ebongi na ngai?
• Makambo nini okutanaki na yango na lisalisi ya psychothérapie, traitement cognitif comportemental (CBT), mpe hypnothérapie?
• Mayele nini ya kopema nakoki kosala ngai moko mpo na kosilisa mitungisi na ngai?
• Chronophobie esalaka ete nazala na mpasi mosusu oyo euti na mitungisi to maladi ya makanisi?

Chronophobie ekoki kobimisa mitungisi makasi, mobulungano, bizaleli ya obsessive-compulsion, mpe mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya makanisi. Na makambo ya makasi, maladi yango ekoki kosala ete bato bámitangola bango moko mpe bázala na mikakatano na mosala to na boyokani. Lokola ba phobies mosusu, ekoki kosalisa yango. Monganga na yo akoki koteya yo ndenge ya kosalisa mpo na kosilisa mitungisi na yo. Solola na bango polele mpe na bosembo mpo na bilembo na yo. Yebisá bango soki moto moko na libota na yo azali na makambo mosusu ya kobanga, maladi ya makanisi, to maladi ya motó.

Na nsuka, kobosana te likambo oyo (Message ya komema na ndako) .

Okey, donc nazali na espoir bozali sikoyo na compréhension ya malamu ya sujet oyo tolobelaki lelo, Chronophobie, to kobanga tango.

Likambo ya ntina mingi ezali ya kososola ete ozali yo moko te. Ezali na bato mingi oyo bazali konyokwama na maladi yango, mpe ezali na ndenge mingi ya kozwa lisalisi.

Kokundwela:

• Soki ozali na bobangi oyo ezangi momeseno to ozali na mitungisi oyo okoki kopekisa te mpo na koleka ya ntango, ekoki kozala chronophobie.
• Oyo ezali likambo oyo ekoki kokómela moto nyonso, yango wana eloko ya koyoka nsɔni to kobanga ezali te.
• Ezalela yango ekoki kopekisa malamu soki toli mpe lisalisi ya monganga oyo ebongi.
• Ezali na ntina mingi kosolola makanisi mpe mayoki na yo elongo na moto oyo otyelaka motema, na ndakisa monganga.
• Makambo lokola komanyola, yoga, mpe ngalasisi ya kopema ekoki kosalisa mpo na kokitisa makanisi na yo.

Na yango, soki yo to moto moko oyo oyebi azali komona moko ya bilembo yango, luká toli ya monganga . Soki ozwi lisalisi nokinoki, okoki kozwa libɔndisi nokinoki.

` Chronophobie, kobanga tango, phobie, soucis, santé mentale, psychothérapie, CBT